Польза плавания для детей

Во время тренировки у детей значительно улучшается состояние легких и сердца. Плавание помогает в профилактике всех заболеваний дыхательной системы, потому что правильное, поставленное тренером дыхание помогает увеличить объем легких и положительно сказывается на тонусе дыхательных мышц. Как и во время любой кардионагрузки, сердце работает как часы — мы снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё плавание обещает крепкий сон — у школьников бывают с ним проблемы, но приятная усталость после тренировки работает лучше любого комендантского часа. Занимаясь в группе с другими детьми примерно своего возраста, ребенок развивает навыки коммуникации и социальной активности. У ребят в группе уже есть общий интерес и точка соприкосновения, о которой всегда можно поговорить. Кроме того, в школе плавания ребята учатся поддерживать друг друга, радоваться чужим победам, сопереживать в разных ситуациях и просто общаться с самыми разными детьми. На дорожках бассейна все равны — здоровая самооценка и уверенные социальные навыки будут служить пользой долгие годы. Если ребенок занимается спортом, он волей-неволей узнает много о себе, собственном теле и здоровом образе жизни. Рано или поздно тренер расскажет, как правильно питаться и почему одни продукты делают нас сильнее и здоровее, а от других может стать плохо; почему утренняя зарядка и разминка дарят нам энергию на целый день и как тренировочный процесс делает нас лучше со временем. Такая информация приобретается на опыте и на бортике бассейна — усвоив базовые принципы дружбы со своим организмом в юном возрасте, пловец пронесёт эти знания с собой через всю жизнь. Не спешите говорить «Какой у детей может быть стресс?». C нагрузками и нетипичными ситуациями сталкивается каждый человек, и стресс для каждого свой. В любом случае, из-за увеличения количества эндорфинов плавание помогает детям эффективно бороться со стрессом и снимать напряжение. Дети достигают более сбалансированного образа жизни благодаря плаванию — эта запланированная активность вносит в расписание необходимый порядок, а игровая форма тренировок позволяет от души повеселиться и зарядиться хорошим настроением. Самые гармонично сложенные дети и подростки — именно те, кто занимался плаванием. Развитый плечевой пояс и грудная клетка, здоровый мышечный каркас и красивые узкие бедра — однозначный маркер пловца. А еще плавание увеличивает гибкость и равновесие тела, что скажется на осанке, походке и положении корпуса. Главное — дети, регулярно посещающие бассейн, наиболее вероятно смогут избежать проблем с лишним весом.

Начиная осознанно заниматься спортом во взрослом возрасте, многие взрослые сталкиваются с тем, что осваивать навыки стало намного сложнее. Заложив базу в детстве, вы подарите школьнику комфортный вход в любой спорт в будущем. А ещё самостоятельность, независимость и целеустремленность, которые развиваются в Школе плавания, помогут достигать не только спортивных, но любых жизненных целей в дальнейшем.

К сожалению, именно утопление до сих пор является одной из первых по численности причин детских смертей. Эта страшная статистика должна не пугать, а являться ключевым аргументом, чтобы научить своего ребенка плавать. Умение держаться и чувствовать себя уверенно на воде — базовый жизненно необходимый навык, который в разы снижает риск несчастного случая в водоемах. Будучи уже друзьями с водой, ребенок не запаникует, даже если что-то пойдет не так — а именно паника на воде является причиной большинства связанных с ней несчастных случаев.