Массажные перчатки и их действие

03.11 Занятие по физическому развитию(вход в зал, построение, приветствие)

Воспитатель (предлагает детям отгадать загадку) :

Загадка:

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьёт об пол,

Значит, это… (баскетбол)

А сейчас проведё м разминку:

Разновидности ходьбы: обычная, на носках (руки за головой, на пятках (руки за спиной);

Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (руки на пояс);

Разновидности бега: обычный (темп медленный, с ускорением, приставным шагом правым и левым боком (руки на пояс).

(перестроение из одной колонны в три)

Основная часть

Комплекс ОРУ (без предметов) :

1. И. П. стойка ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища

1 – руки в стороны

2 – руки вверх, хлопнуть в ладоши

3 – руки в стороны

4 – и. п. (8 раз)

2. И. П. ноги на ширине стопы, руки на пояс

1 – поворот вправо, руки в стороны

2 – и. п.

3 – поворот влево, руки в стороны

4 – и. п. (6-8 раз)

3. И. П. стойка на коленях, руки на пояс

1 – руки в стороны

2 – наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх

3 – выпрямиться, руки в стороны

4 – и. п. (6 раз)

4. И. П. основная стойка, руки на пояс

1 – руки в стороны

2 – присед, хлопнуть в ладоши перед собой

3 – встать, руки в стороны

4 – и. п. (6-8 раз)

5. И. П. стойка ноги вместе, руки вдоль туловища

1- Прыжком ноги врозь, с хлопком в ладоши над головой

2- и. п. Выполняется на счёт 1-8 (3 раза)

(перестроение в одну колонну)

Основные виды движений:

1. Равновесие - ходьба по канату боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате, руки за голову

(2 каната вдоль зала параллельно друг другу на расстоянии 3 метра. Дети становятся в колонну перед канатом и после показа и объяснения поточным способом выполняют упражнение. При ходьбе по канату руки за голову, спину и голову держать прямо).

2. Прыжки на двух ногах через шнуры (вправо-влево) продвигаясь вперёд, руки произвольно (вдоль зала по двум сторонам 2 шнура. Дети поточным способом выполняют прыжки вправо-влево через шнур не останавливаясь, без пауз, используя энергичное отталкивание от пола двумя ногами одновременно). Повторить 2-3 раза.

3. «Попади в кольцо». Броски мяча в баскетбольное кольцо (способом от груди) (Для выполнения этого упражнения по двум сторонам зала располагаются баскетбольные стойки, мячи по количеству детей. Дети перестраиваются из одной колонны в две и поточным способом выполняют задание). Повторить 2-3 раза.

Подвижная игра «Догони свою пару»

(Перестроение из одной шеренги в две. Играющие выстраиваются на одной стороне площадки: одна группа детей впереди, вторая – позади (расстояние не менее 3 шагов). По сигналу первые быстро убегают на другую сторону площадки, вторые их догоняют (осаливают). Перебежав на другую сторону площадки, дети меняются ролями). Повторить 3-4 раза.

Заключительная часть.

(Построение в шеренгу)

Подведение итогов.

Ходьба в колонне, уход.