Исследовательский проект «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«школа №17города Белогорск»

Исследовательский проект

«Я здоровье сберегу –

сам себе я помогу»

Проект выполнили:

Юдин Денис 6 лет.

подготовительная к школе группа.

Руководитель:

Дзюбан Зинаида Ильинична

инструктор по физической культуре

первой квалификационной категории

МАОУ СШ№17

2016 год

Актуальность:

Я, Юдин Денис. Посещаю подготовительную группу детского сада. Когда я ходил в младшую и среднюю группу, то часто болел.

Младшая группа (от 3 до 4 лет)	8 случаев болезни
Средняя группа (от 4 до 5 лет)	7 случаев болезни

Моей маме приходилось оставаться со мной дома и лечить меня. Но время шло, я рос слабеньким, пропускал много интересного, что происходило в детском саду, и было очень обидно.

В детском саду каждое утро и после сна мы всей группой делаем зарядку. Для этого в спортивном зале есть мячи, гимнастические палки, скакалки, флажки, гантели, ленточки и еще много разного оборудования.

Зарядка помогает нашему организму проснуться, дает заряд бодрости, укрепляет организм, поднимает настроение.

В группе и на прогулке мы играем в подвижные игры, выполняем разные физические упражнения.

Физические упражнения тренируют наше сердце, развивают наши мышцы, укрепляют позвоночник, а это значит, что мы вырастем здоровыми, сильными и веселыми, а еще игры делают нас дружнее.

Интересно и весело проходят занятия по физической культуре, где Зинаида Ильинична придумывает разные сюжеты и задания,рассказывает нам, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть.

А еще у нас в детском саду есть тренажерный зал, где ребята занимаются на тренажерах. Упражнения на тренажерах развивают и укрепляют все мышцы тела.

Мама с папой стали всерьез задумываться о моем здоровье. Ведь скоро в школу. Поэтому меня записали в кружок «Нескучайка», где я стал вместе с ребятами заниматься на тренажерах. Мне такие тренировки понравились. Мои мышцы стали заметно крепче, руки и ноги сильнее. Я ждал, когда будет следующее занятие.

Старшая группа (от 5 до 6 лет)	3 случая болезни
Подготовительная группа (от 6 лет ….)	нет

Все это было в детском саду, а дома я скучал по тренировкам.

Мы стали думать, как же в квартире поместить тренажеры для занятий?

Возможно, ли изготовить такой тренажер, на котором можно тренироваться дома?! Из чего можно изготовить такой тренажер? Найти ответ на этот вопрос мне помог мой папа!

Цель проекта:

Решение проблемы в домашних условиях:создание спортивного уголка в квартире, что бы он ни занимал много места, и возможность использовать егодля оздоровления моей семьи.

Задачи проекта:

1. Изучить детскую спортивную литературу, обогатить знания о детских спортивных атрибутах и пособиях. Использовать интернет ресурсы по данной теме.

2. Придумать, приобрести и установить домашний спортивный тренажер, с помощью которого можно тренировать мышцы, силу, ловкость.

3. Создать презентацию о своем спортивном тренажере и познакомить с ним ребят из моей группы.

4. Использовать мой тренажер для поддерживания здорового образа жизни.

Ожидаемый результат:

Мой спортивный тренажер поможет заниматься физическими упражнениями в квартире, я буду развивать силу рук и ног, равновесие, выносливость. А еще я сам придумаю новые физические упражнения и буду учить выполнять их свою сестру, а потом ребят из моей группы. Мой домашний тренажер поможет поддерживать здоровый образ жизни.

Сроки реализации проекта: краткосрочный (один месяц).

Участники проекта:

Я, (Юдин Денис), папа (Юдин), ребята из подготовительной к школе группы, инструктор по физической культуре (Дзюбан Зинаида Ильинична).

Основная часть

1. Перед началом работы мы с папой прочитали спортивные детские энциклопедии, книжки и заглянули в интернет, чтобы узнать какие тренажеры можно установить в квартире, полезны ли занятия на них, из чего они изготавливаются. Мы узнали о тренажерах много интересного.

Думали мы, думали и наконец, придумали!

Ура! Это будет мини-спортивный комплекс, который не занимает много места.

2. Мы купили в спортивном магазине спортивный мини-тренажер и я помог папе установить его в квартире.

3. Теперь я занимаюсь физическими упражнениями каждый день в детском саду и дома. Придумываю разные упражнения, выполняю их вместе с сестрой.

4. Сейчас мне 6 лет. В прошлом году я ни разу не болел. Мой организм окреп. Предлагаю всем ребятам заниматься физическими упражнениями в детском саду и дома.

Вывод:

Когда ребята и родители сотрудничают вместе и сообща, жизнь каждого наполняется радостными минутами общения. Желание видеть своих детей здоровыми и веселыми помогли создать спортивный уголок в домашних условиях. Теперь я сам могу заниматься своей любимой физкультурой дома, придумывая новые интересные упражнения!

Занимаясь физическими упражнениями в детском саду и дома, я смогу укрепить мышцы, сохранить стройную осанку, стать сильнее и увереннее.

В жизни живет лучше тот,

кто физически хорошо окреп!

В здоровом теле — здоровый дух!