Гимнастика пробуждения у нас в «Балапане»

Гимнастика пробуждения у нас в «Балапане»

Даниярова Баян Зангирхановна

Воспитатель мини - центра

Гимнастика пробуждения направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. Мы начинаем проводить ее с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.

Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз.

Главное правило исключить резкие движения. Которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.

Длительность гимнастики в постели около 2-3 минут

.Цель: обеспечить постепенное пробуждение организма ребенка, подготовку его функциональных систем к более интенсивным нагрузкам

Ход занятия

Пробуждение детей

Воспитатель:

Мы проснулись улыбнулись

Посильнее потянулись

Первый разик на спине,

А потом на животе.

На бочок перевернулись,

И еще раз потянулись.

Ноги вверх мы поднимаем

И тихонько отпускаем,

А теперь мы с вами дети

Поедем на велосипеде.

Влево -вправо посмотрели,

На кроватку тихо сели.

Руки в стороны подняли,

Крепко так себя обняли.

А теперь пришла пора

Дружно встать нам детвора!

После гимнастики пробуждения сделали небольшой массаж стоп. Для этого приготовили детям небольшие коврики с пришитыми на них различными пуговицами.

Ходьба босиком по корригирующим дорожкам.

Профилактика плоскостопия. Мы шагаем по дорожкам укрепляем наши ножки