«Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей»

Консультация для родителей

«Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья

детей»

Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и

будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи

должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие

его интеллекта. Формирование характера, воспитание у него

полезных навыков и умений - вот важнейшие задачи, стоящие

перед родителями.

Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается

именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент,

зависит целиком от вас, родители, от того, как вы будете

воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут.

Важно привить детям дошкольного возраста вкус к регулярным

занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях. Сделать это

не просто. Если вы с первых лет приучили ребёнка к правильному

режиму, закалили его, то ваша задача облегчается. Вам надо лишь

последовательно продолжать начатое. Но если вы уделяли

физической культуре недостаточно внимания, что-то упустили, не

огорчайтесь. К счастью всё можно исправить. Надо только

проявить настойчивость.

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным

крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате

дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми,

физически плохо развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как

к своеобразной норме. Маленький - значит слабый, - считают

родители, - его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и

оберегают малыша часто совсем не от того, от чего следует.

Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком

много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не

ушибся!), не лазал (а если упадёт?!), и, к сожалению, не очень

задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает

ребёнка здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху в

укреплении здоровья детей - в разумном физическом воспитании.

Ведущей системой в организме ребёнка, является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от неё. Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребёнка сильным и ловким, но и развиваете его сердце, лёгкие, все

внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее биться

сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время

работают лёгкие, почки, печень, так как усиливается обменные

процессы. Таким образом, включение скелетно-мышечной системы

в напряжённую работу ведёт к совершенствованию всех органов и

систем, к созданию тех резервов мощности и прочности организма,

которые и определяют меру здоровья.

Движение - это путь не только к здоровью, но и к развитию

интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют

развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они войдут в

жизнь ребёнка, тем лучше он будет развит. Правильно

организованное физическое воспитание способствует развитию у

детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения,

самостоятельности. Дети становятся более внимательными и

наблюдательными, более дисциплинированными. У них

укрепляется воля и вырабатывается характер.

Физическое воспитание ребёнка - не простое дело. Для того чтобы

добиться успеха, родителям надо много знать и уметь. Ваш ребёнок

растёт, становится всё более самостоятельным. Его организм

крепнет, движения делаются более чёткими, уверенными,

быстрыми. Игры усложняются. В процессе игры ребёнок

приобретает жизненный опыт, развивает творческое воображение.

Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда

может показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать

его. Лучше постарайтесь направить эту подвижность в нужное

русло, использовать её для формирования жизненно важных

навыков. Одним из важнейших средств воспитания являются

гимнастические упражнения, различные формы ручного труда,

подвижные игры. Ежедневные упражнения предупреждают

нарушения осанки и деформацию скелета, хорошо укрепляют весь

организм, оказывают благотворное влияние на нормальный рост и

развитие ребёнка. Общаться с ребёнком во время физкультурных

занятий надо как бы играя, при этом всегда следует учитывать

возраст ребёнка, его возможности. Добивайтесь, чтобы ребёнок

выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со

стороны взрослых, не подозревая о том, что подчиняется его

желаниям. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы

оттолкнуть ребёнка от спортивных занятий и лишить его

благотворного влияния на физического движения. Такое

использование свободного времени полезно и взрослым, и детям.

Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко

подпрыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку.

Ребёнок восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его

поднимает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает матери

в грациозности движений. Постепенно эти совместные занятия

станут самыми счастливыми событиями дня, и ребёнок будет

радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны

стать ежедневными. Только систематическая забота о двигательном

развитии ребёнка может принести желаемые результаты:

регулярное повторение и логическая преемственность занятий

являются предпосылками успеха.

Необходимо иметь в виду и ещё одно немаловажное

обстоятельство. Современная жизнь перенасыщена нервными

перегрузками. Хотите вы или нет, но вам не остановить

стремительный темп жизни. Физические упражнения - противовес,

который поможет вашим детям противостоять стрессовым

ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших

детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни.

Чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, то есть

чтобы уметь выбрать наиболее подходящие для него упражнения,

посильную нагрузку, правильно судить о его развитии, надо знать

особенности детского организма в дошкольном периоде и те

изменения, которые происходят в нём по мере того, как он

взрослеет.