Цели и задачи:
Учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы само оздоровления .
Закрепить знания о значении витаминов и правильного питания для здоровья человека. Формировать представления детей о зависимость здоровья от правильного питания.
Продолжать учить осознанно подходить к своему питанию. Наглядно закрепить представление детей о полезной и вредной еде, подвести их к пониманию противоречий.
Познакомить с поговоркой. Ввести в активный словарь детей слова: витамины, здоровье. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Орг. Момент
Сегодня к нам приехали гости, давайте все повернемся и поздороваемся.
Вводная беседа.
Ребята, я приглашаю вас в необычный город «Здоровей-ка». Но для начала нам нужно поздороваться друг с другом и пожелать здоровья. Для этого будем передавать солнышко со словами «Здравствуй (имя) желаю тебе здоровья» .
А как вы думаете, что это за страна и кто в ней живет?
Кто из вас хочет быть здоровым? Все? Значит, мы все отправимся в город «Здоровей-ка», чтобы узнать секреты здоровья!
Здоровей-ка – волшебный город и попадем мы туда на ковре самолете. Усаживайтесь поудобнее и приготовьтесь к полету. Расслабьтесь, закройте глаза, и мы полетим. (шум моря)
Приятно греет солнышко, ветерок обдувает наши лица. Мы летим. И пока мы летим, расскажите мне, а как вы думаете, что значит быть здоровым.
Правильно, это когда не болеешь, растешь, когда хорошее настроение, когда можно гулять на улице, чувствуешь у себя силы и многое можешь сделать.
А вы знаете, что каждый человек сам может укрепить себе здоровье? Есть такая поговорка: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Ребята, а вы знаете пословицы или поговорке на нашу сегодняшнюю тему.
Так как же можно укрепить свое здоровье? Как вы Думаете?
Молодцы! Правильно, нужно закаляться, делать зарядку, купаться в море, правильно питаться, гулять на свежем воздухе.
Ой, ребята, а кто это?
Правильно, это доктор Айболит. Он нам проведет экскурсию по городу.
И первая остановка «Доскажи словечко»
Должен есть и стар и млад
Овощной всегда (салат – слайд 7)
Будет строен и высок
Тот, кто пьет фруктовый (сок – слайд 8)
Знай, корове нелегко
Делать детям (молоко – слайд 9)
Я расти, быстрее стану,
Если буду, есть (сметану – слайд 10)
Знает твердо с детства Глеб
На столе главней всех (хлеб – слайд 11)
Ты конфеты не ищи -
Ешь с капустой свежей (щи – слайд 12)
За окном зима иль лето
На второе нам - (котлета – слайд 13)
Ждем обеденного часа –
Будет жареное (мясо – слайд 14)
Нужна она в каше, нужна и в супы.
Десятки есть блюд из различной (крупы – слайд15)
Мясо, рыба, крупы, фрукты -
Вместе все они - (продукты – слайд 16)
Молодцы ребята! Справились с заданием!
Физминутка. (маленькие утята)
И мы продолжаем нашу экскурсию по городу «Здоровей-ка». И наша вторая остановка «Витаминка»
Витамин «А»
Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.
Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!
Разноцветный абрикос
Из оранжевых полос
Стал на солнце аккуратным,
Аппетитным, ароматным.
Витамин «В»
Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
Без свеклы борща не сваришь,
Винегрет не приготовишь.
Этот овощ нам товарищ
И салатом быть готовый.
Яблоко - чудесный фрукт
Я расту и там и тут
Полосатое, цветное
Свежее и наливное
Сок мой тоже всем полезен,
помогает от болезней.
Я и в супе, и в салате,
В пирогах я и в оладьях.
Ты меня попробуй, крошка,
Я – всем нужная картошка!
Репа – овощ не простой,
Но немножко горьковат.
И как врач он золотой -
Лечит горло у ребят
Как волшебницу из сказки
Дети нашу тыкву знают.
Ну а всякие там кашки
Они просто обожают.
Очень важный помидор
Спел, добрел день ото дня.
И на грядках вел он спор:
«Есть ли кто вкусней меня?»
Витамин «С»
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!
Я – лук, я – Чипполино,
Веселый, озорной.
Простуды и ангины
Не справятся со мной
Жаль, что так отходит быстро
Раннею весной редиска.
Очень вкусная в салатах,
Аппетитная, ребята
Хоть петрушка не ватрушка,
Но ее полезней кушать
Чем все сладости на свете
И она тебе ответит.
В лесу на болоте
Вы клюкву найдёте.
В плетёной корзине
Домой принесёте.
Потом очень тщательно
Переберёте,
И, сахар добавив,
Её перетрёте.
Желтый, солнечный лимон,
Он полезен с чаем,
А без чая кислый он -
Мы про это знаем.
В плену суровых русских зим
О жарком лете нам напомнит
И ароматом дом наполнит
Как солнце яркий апельсин.
Третья остановка игра «Полезное – неполезное»
Сейчас вы на экране увидите картинки. Если изображен полезный продукт то вы хлопаете в ладоши. Если не полезный, то один раз топните ногой.
Рыба, пирожное, яйца, конфеты, овощи, лимонад, фрукты, чипсы, творог, каша, йогурт, молоко, мед, сникерс.
Ну молодцы ребята! Вы правильно питаетесь и сохраните свое здоровье.
Сценка.
Доктор Айболит посмотрел на вас, как вы работаете. Ему очень понравилось. Он надеется, что вы все будите употреблять только здоровую пищу. Прежде чем попрощаться, доктор Айболит приготовил нам подарочки «Золотые правила питания», запомните их и вы будите здоровыми.
1. Главное – не переедайте.
2. Ешьте в одно и то же время свежеприготовленную пищу.
3. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
4. Воздерживайтесь от жирной, соленой и острой пищи.
5. Овощи и фрукты – полезные продукты.
6. Сладостей тысячи. а здоровье одно.
Каким вежливым словом мы должны попрощаться с доктором. Правильно! До свидания! Сауболыныз!
Ребята, что мы сегодня узнали на нашем занятии? Что можно кушать, а что нельзя?
Назовите, какие продукты любят в стране «Здоровей-ка».
Молодцы! Чтобы вам вырасти здоровыми, крепкими и ловкими, нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, спортом и соблюдать режим дня.
Наш президент Нурсултан Абишевич Назарбаев уделяет очень большое внимание здоровью. У нас в республике он строит Дворцы спорта, игровые площадки, чтобы мы укрепляли свое здоровье.
А теперь нам нужно рассказать понравилось ли вам занятие. Для этого нужно заполнить дерево яблоками. Итак если вам понравилось вы клеите красное яблоко, если нет то зеленое. (дерево)
В конце нашего занятия я вам хотела бы раздать вкусные и полезные яблоки! Чтоб вы были здоровыми, сильными и ловкими.
Желаю вам цвести, расти,
Копить, крепить здоровье,
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условие.
Белагашская средняя школа
Подготовила: Кунцевич С.А.
2015-2016 учебный год
