Общеразвивающие упражнения Инструктор. А в этом доме жил большой Медведь, только его дома не было. Он по лесу гулял, свои владения проверял. «Медведь» И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. Повернуться вправо. Вернуться в и.п. тоже в лево. Повторить 4 раза в каждую сторону. Инструктор. Вернулся Медведь домой, увидел Машеньку, обрадовался. «Медведь радуется» И.п.: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, пальцы растопырены. 1 – обхватить себя за плечи двумя руками; 2 – вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз. Инструктор. Стала Машенька думать, как от Медведя убежать и придумала. Напекла пирожков, сложила их в большой короб и сама в него спряталась. «Машенька спряталась» И.п.: ноги на «узкой дорожке», руки опущены. Присесть – закрыть глаза ладошками, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз. Инструктор. Понёс Медведь короб с пирожками бабушке и дедушке. Шёл-шёл, устал. И говорит «Сяду на пенёк съем пирожок!» «Сяду на пенёк, съем пирожок» И.п.: сидя на пятках, руки лежат на коленях. Встать на колени, погрозить пальчиком и сказать: «Не садись на пенёк не пенёк, не ешь пирожок!» Вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз. Инструктор. Принёс Медведь корзину к воротам да в лес ушёл. Заглянули дедушка с бабушкой в короб, а там Машенька. «А вот и я!» И.п.: ноги в вместе, руки вверху, ладони развёрнуты от себя. Прыгать на двух ногах на месте и махать руками. Повторить 3 раза по 5 – 7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте. |