Спортивное мероприятие с родителями "Здоровая семья"

Спортивный праздник с родителями

Дети входят в зал под песню "Закаляйся как сталь". Маршируют, бегут "трусцой", бегут, захлёстывая ноги назад. Становятся на ковре в свободном порядке.

Основные развивающие упражнения:

1.и.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе; наклоны головой: 1- вперёд, 2- прямо, 3- назад, 4- прямо;(4раза)

2.и.п.- то же; махи руками: 1- в стороны, 2- вверх, 3- вперёд, 4- вниз;(4раза)

3.и.п.- то же; наклоны туловища вверх с махом руки: 1- наклон туловища влево ,правая рука вверху, 2- и.п., 3- то же вправо, левая рука вверху, 4- и.п.;(4раза)

4.и.п.-то же; наклоны туловища вперёд, руки в стороны: 1-наклон туловища вперёд, руки в стороны, 2- и.п.;(4раза)

5.и.п.- ноги вместе, руки перед собой; приседания(10раз): 1- присесть, 2- и.п.;

6.и.п.- ноги вместе, руки внизу; хлопки под ногами: 1- поднять левую ногу, согнутую в колене, хлопнуть под ней в ладоши, 2- то же с правой ногой;(4раза)

7.и.п.- то же; прыжки на двух ногах(10раз);

8.и.п.- то же; прыжки на двух ногах с хлопками над головой: 1- прыжок, ноги расставить, хлопок ладонями над головой, 2- и.п.(6раз).

Дети выполняют упражнения на восстановление дыхания: потянулись на носочки, руки вверх- вдох, опустились на ровную ступню, руки опустили вниз - выдох (3раза).

Дети рассказывают стихи про физкультуру:

Воспитатель:

Каждый день у нас, ребятки,
Начинается с зарядки.
Сделать нас сильней немного
Упражнения помогут.
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам.

Нам пилюли и микстуру
И в мороз, и в холода
Заменяют физкультура
И холодная вода.

Кто с зарядкой дружит смело,
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым,
И веселым целый день.

Все:

Спорт – это здоровье,
Спорт – это успех,
Спорт – это прикольно,
Спорт – это для всех!

С зарядки утро начинаем,
Иммунитет свой закаляем.
Пробежкой день свой завершим,
И все болезни победим!

Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!

Праздник спортивный гордо
вступает в свои права
Солнцем улыбки доброй
Встречает его детвора.

Все:

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки-
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

Здоровье, сила, ловкость-
Вот спорта пламенный завет
Покажем нашу дружбу, смелость
Веселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалять
Больших довиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет нам спорт.

Дети присаживаются на ковёр, воспитатель загадывает загадки про спорт:

И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лёд узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы – фигурные … коньки

Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой … велосипед

Как только утром я проснусь,
Присяду, встану и нагнусь –
Все упражненья по порядку!
Поможет вырасти … зарядка

Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет.
Будешь оземь кидать –
Станет кверху летать… мяч

Я его кручу рукой,
И на шеи и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу… обруч

Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без ... клюшки

Гоняют клюшками по льду
Её у нас всех на виду.
Она в ворота залетит,
И кто-то точно победит… шайба

Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега… лыжи

Ногами все бьют мяч, пинают,
Как гвоздь в ворота забивают,
Кричат от радости все: «Гол!».
Игру с мячом зовут ... ФУТБОЛ

В честной драке я не струшу,
Защищу двоих сестер.
Бью на тренировке грушу,
Потому что я... боксер

Вот спортсмены на коньках
Упражняются в прыжках.
И сверкает лед искристо.
Те спортсмены - ... фигуристы

Я могу играть ракеткой,
Не ракетою большой, -
Раз - и мяч летит за сетку!
Раз еще! - И сет за мной!.. теннис

Дети показывают этюд "Спортсмены" - загадки для родителей

(изображают: боксёра, теннисистку, штангиста, пловчиху, фигуристку, лыжницу, футболиста, гимнастку, хоккеиста)

Проводятся соревнования между детьми и родителями:

1- пробежать к кубику и обратно;

2- пробежать к кубику "змейкой", обратно бегом;

3- прыгать через кубики вперёд, обратно вернуться бегом;

4- катить мяч двумя руками к кубику и обратно.

Проводятся соревнования между двумя командами детей:

1- передать мяч из рук в руки вверху над головой в конец колонны;

2- передать мяч обратно вперёд колонны;

3- прокатить мяч между ног вконец колонны;

4- прокатить мяч вперёд;

5- пролезть по тоннелю вперёд к кубику, вернуться бегом;

6- прыгать, сидя на фитбольном мяче к кубику и обратно.

Определение победителей после выполнения каждого задания.

Благодарность всем за участие.