Игра -викторина по здоровому питанию «Академия здорового питания»

Игра -викторина по здоровому питанию

«Академия здорового питания»

Цели: Совершенствовать знания детей о здоровом, правильном питании; формировать интерес к окружающему миру

Задачи:

• Сформировать представление о здоровье, как одной из важнейших жизненных ценностей;

• Формирование представления о правильном питании, рациональном использовании продуктов питания

• Сформировать представление о роли правильного питания в жизни человека для сохранения и укрепления здоровья;

• Учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания;

• Обогащать словарный запас детей.

Форма проведения: познавательное путешествие.

Оборудование:

Карточки с заданиями

Столовые приборы

Крупы

Наглядные материалы

Ход мероприятия:

Вед. - Для полноценного питания,

Для диет и похудения,

Открываем, - всем внимание! -

Мы Здоровья Академию.

(ставит вывеску "Академия здорового питания")

Вед. .- Праздник здоровья не знает границ.

А что о здоровье заботиться надо,

Узнаете вы, покажет вам жизнь!

Улыбка красивая, стройность фигуры,

Успешность учебы зависит от нас.

К нам хвори, печали дорогу забудут,

И в нашей академии все будет просто класс!

Вед.-  На доске у нас изображено игровое поле с названиями станций. На каждой станции дается задание, которое будет оцениваться в баллах по его выполнению. Каждое правильно выполненное задание- 1 балл.

Вед. -  готовы? Удачи вам!  

Задания для станций:

1. Приятного аппетита.

На столе даны столовые приборы, которые необходимо правильно сервировать.

2.«Умники и умницы» Викторина вопрос- ответ

1. Что нужно для здорового питания? (Нужны витамины, минеральные вещества.)

2. Сейчас модны разные диеты: картофельная, мясная, молочная, ореховая. Люди налегают на что-то одно и зарабатывают себе целый букет заболеваний. Правильно ли они поступают? ( Еда должна быть разнообразной.)

3. Что значит рациональное питание? (Рациональное - значит правильное, разумное.)

4. Что такое баланс? (Равновесие.)

5. Согласны ли вы с шуткой, что сбалансированное питание - это чипсы (Нет, не согласны.)

6. Для чего нужно употреблять сырые овощи и фрукты? (Грубая растительная пища улучшает работу всей пищеварительной системы.)

7. Как соблюдать режим питания? (Нужно есть в определенное время, на ночь не переедать.)

8. К чему приводит неправильное питание? (К ожирению, болезням желудка, кишечника, печени.)

Вед.- От того, что и как мы едим, зависит наше здоровье, настроение, самочувствие. Правильное питание – это важнейшее условие здорового образа жизни.

3. «Завтрак. Обед. Ужин»

Вед.1- Чтобы дети здоровыми были,

Нужно, чтоб правильно их кормили,

Чтоб не осталось без внимания

Сбалансированное питание!

Вед.2- Представьте себе, что каждый из нас может сейчас тоже составить правильное меню. Каждому необходимо продумать меню на завтрак, обед и ужин. А вот и меню - выбирай, что хочешь. (Меню на доске: Салат из капусты, салат из свёклы, салат «Оливье», борщ, суп куриный с лапшой, уха, котлета с гарниром, чипсы картофельные, шашлык, голубцы, сосиски, сардельки, голубцы, компот из сухофруктов, кисель из клюквы, сладкие газированные напитки, фрукты, шоколадный батончик, каша, пицца, хотдог, блины, кефир, )

Витамины для здоровья незаменимы

Вед.-Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Подведем теперь итог:

Чтоб расти – нужен белок.

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Как будильник без завода

Не пойдет ни тик, ни так,

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Вед.-Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед нами отвернут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие.

В овощах и фруктах содержится огромное количество полезных организму витаминов.

Слово «витамин» придумал американский учёный – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».

1. Во саду ли в огороде

разбираем – овощи, -фрукты.

Вед.-Жил на свете садовод,

Он развел огород,

Приготовил старательно грядки.

Он принес чемодан,

Полный разных семян,

Но смешались они в беспорядке.

Разберите овощи и фрукты.

6 .«Варим кашу»

Вед.-  Каша – исконно русское блюдо. Самые древние каши – пшённая, манная, овсяная (геркулес).

Каши – очень полезное блюдо, недаром про хилых людей в народе говорят «мало каши ел». В старину у русских князей существовал обычай – в знак примирения бывших врагов варить кашу. С тех пор про несговорчивых людей говорят: «С ним каши не сваришь».

  Казалось бы, странный вопрос: каша – это сваренная с водой или молоком крупа. Так да не так.

«Кашей» на Руси называли свадебный пир. Его обычно устраивали в доме у отца невесты, пекли караваи, калачи, готовили сыры.

Специальные каши варились в честь любого знаменательного события.

1. Бабина каша – при рождении ребёнка.

2. С ним каши не сваришь – мирный договор у князей.

Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Очень полезна гречневая каша. Далее – каши из овса, риса. Манная каша – самый калорийный продукт, её следует есть перед контрольной, соревнованиями или работой.

Задание: на тарелках насыпаны различные виды круп(пшено, гречиха, рис, овсяные хлопья, кукурузная крупа, манная крупа, ), необходимо назвать виды круп. Все тарелки пронумерованы.

Заключительное слово

Вед.: Врачи утверждают, что самые распространенные болезни у детей - это болезни желудка и малокровие. В определении причины этих болезней врачи еди­нодушны - неправильное питание: употребление вредных продук­тов, нарушение режима питания, еда всухомятку и т. п. К сожалению, многие дети беспечно относятся к своему здоровью, забывая известную русскую поговорку: «Что имеем, не храним, потерявши - плачем».

Вед.- Те, кто говорят, что сейчас модно есть чипсы, запивая их сладкой газировкой, безнадежно отстали: во всем циви­лизованном мире сейчас модно быть здоровым. Спасибо за внимание. До новых встреч.