Презентация СБО 6 класс "Личная гигиена"

Личная гигиена – это свод правил, которые помогают поддерживать здоровье, а также предохраняют человека от болезней и преждевременной старости. Это правила о том, как обращаться со своей кожей, зубами, телом и теми предметами, которые окружают нас в быту. Обязательно личная гигиена затрагивает и правильное питание, распорядок дня.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Презентация СБО 6 класс "Личная гигиена"»

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССА

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

"Эколого-валеологическое образование"

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

"Эколого-валеологическое образование"

Предметы личной гигиены

"Эколого-валеологическое образование"

Гигиена кожи

Будь чист, как стекло, будь светел, как солнце.

(пословица)

"Эколого-валеологическое образование"

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей внешней среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п.

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей внешней среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п.

"Эколого-валеологическое образование"

При недостаточном уходе за кожей пыль и грязь закупоривают выводные протоки потовых и сальных желез, создавая благоприятные условия для развития микроорганизмов и грибков. Загрязненная кожа чаще подвергается и таким заболеваниям, как фурункулёз, экзема, чесотка.

"Эколого-валеологическое образование"

Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:

"Эколого-валеологическое образование"

1. Мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.).

"Эколого-валеологическое образование"

2. Меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы.

"Эколого-валеологическое образование"

3. Не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению.

"Эколого-валеологическое образование"

4. Старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже.

"Эколого-валеологическое образование"

5. В холодное время года необходимо

защищать кожу от обморожений.

"Эколого-валеологическое образование"

6. Не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

"Эколого-валеологическое образование"

Особенно легко загрязняются руки. Грязь, содержащая болезнетворные микробы и яйца глистов, может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук.

Особенно легко загрязняются руки. Грязь, содержащая болезнетворные микробы и яйца глистов, может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук.

"Эколого-валеологическое образование"

Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед

Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед

выполнением работ

по дому.

"Эколого-валеологическое образование"

Уход за волосами

Следует мыть голову теплой водой, если вода жесткая, то ее можно смягчить при помощи питьевой соды (добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

"Эколого-валеологическое образование"

Очень полезен массаж головы. Можно

делать его перед каждым мытьем. Не

ленитесь расчёсывать волосы утром и

вечером.

"Эколого-валеологическое образование"

Уход за полостью рта не только сохраняет целость зубов, но и предупреждает многие заболевания внутренних органов (сердца, суставов, почек и др.).

Уход за полостью рта не только сохраняет целость зубов, но и предупреждает многие заболевания внутренних органов (сердца, суставов, почек и др.).

"Эколого-валеологическое образование"

Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта.

Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта.

"Эколого-валеологическое образование"

После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей.

При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.

"Эколого-валеологическое образование"

Белье, одежда, обувь играют большую роль в предохранении тела от загрязнения, охлаждения, химических и механических повреждений, от попадания клещей в таежных районах страны.

Белье, одежда, обувь играют большую роль в предохранении тела от загрязнения, охлаждения, химических и механических повреждений, от попадания клещей в таежных районах страны.

"Эколого-валеологическое образование"

Одежды должна соответствовать

климатическим условиям среды

обитания, характеру работы.

"Эколого-валеологическое образование"

Лучше выбирать одежду и обувь из

натуральных тканей и кожи.

"Эколого-валеологическое образование"

Соблюдай чистоту нательного белья,

ежедневно меняй носки.

"Эколого-валеологическое образование"

Грязь и неряшливость в одежде – это неуважение не только к самому себе, к своему здоровью, но и к окружающим людям.

Грязь и неряшливость в одежде – это неуважение не только к самому себе, к своему здоровью, но и к окружающим людям.

"Эколого-валеологическое образование"

Гигиена жилища

Жить в бедности не стыдно, а в

грязи — позорно.

(пословица)

"Эколого-валеологическое образование"

Основные гигиенические требования, предъявляемые к жилищу:

обеспечение необходимого объёма чистого воздуха;
создание в жилище т. н. зоны комфорта - оптимального для организма сочетания температуры, влажности и скорости движения воздуха;
обеспечение наиболее благоприятного освещения и максимально возможной звукоизоляции от шумов извне;
повсеместное поддержание чистоты;
соблюдение личной гигиены.

"Эколого-валеологическое образование"

Солнечный свет оказывает благотворное воздействие на человека. Поэтому необходимо обеспечить доступ света в жилые помещения. Чтобы солнечные лучи свободно проникали в комнату, не надо надолго закрывать окна портьерами.

Солнечный свет оказывает благотворное воздействие на человека. Поэтому необходимо обеспечить доступ света в жилые помещения. Чтобы солнечные лучи свободно проникали в комнату, не надо надолго закрывать окна портьерами.

"Эколого-валеологическое образование"

Продолжительное пребывание в непроветренной комнате вызывает головную боль, слабость, плохое настроение, снижает трудоспособность. Вот почему жилое помещение необходимо проветривать не меньше трех раз в день.

Продолжительное пребывание в непроветренной комнате вызывает головную боль, слабость, плохое настроение, снижает трудоспособность. Вот почему жилое помещение необходимо проветривать не меньше трех раз в день.

"Эколого-валеологическое образование"

Одеяла, матрацы, подушки и др. хорошо проветривать и выколачивать время от времени во дворе.

Одеяла, матрацы, подушки и др. хорошо проветривать и выколачивать время от времени во дворе.

"Эколого-валеологическое образование"

Не забывайте ежедневно протирать пол под кроватями, диванами, креслами — всюду, где скапливается пыль.

Не забывайте ежедневно протирать пол под кроватями, диванами, креслами — всюду, где скапливается пыль.

"Эколого-валеологическое образование"

Протирайте чаще оконные стекла чистой мягкой тряпкой, чтобы в квартире было светло. Пыльные и загрязненные окна задерживают почти половину солнечного света.

Протирайте чаще оконные стекла чистой мягкой тряпкой, чтобы в квартире было светло. Пыльные и загрязненные окна задерживают почти половину солнечного света.

"Эколого-валеологическое образование"

Температура в доме не должна быть выше 22 градусов, так как наиболее комфортной температурой для организма человека считается 18-22 градуса, что не позволяет перегреться или переохладиться.

"Эколого-валеологическое образование"

Поддерживайте безупречную чистоту в кухне — это является важным условием,

Поддерживайте безупречную чистоту в кухне — это является важным условием,

от которого зависят качество пищи и здоровье всех членов семьи.

"Эколого-валеологическое образование"

Гигиена туалета и ванной комнаты должна проходить тоже ежедневно. Унитаз - настоящий источник размножения микробов и бактерий. Ванную комнату мойте после каждого приема душа или ванны и проветривайте её, чтобы воздух был не прелым.

Гигиена туалета и ванной комнаты должна проходить тоже ежедневно. Унитаз - настоящий источник размножения микробов и бактерий. Ванную комнату мойте после каждого приема душа или ванны и проветривайте её, чтобы воздух был не прелым.

"Эколого-валеологическое образование"

Гигиена воды

Чистая вода - для хвори беда.

"Эколого-валеологическое образование"

Вода, предназначенная для питья и приготовления пищи, должна отвечать следующим гигиеническим требованиям :

1) обладать хорошими органолептическими свойствами и освежающим действием, быть прозрачной, бесцветной, без неприятного привкуса или запаха.

2) не содержать избытка солей и токсичных веществ, способных оказать вредное воздействие на организм человека;

3) не содержать патогенных возбудителей, яиц и личинок гельминтов.

"Эколого-валеологическое образование"

Суточная потребность человека в питьевой воде - 2-3 л, а при физической работе - 4-6 л.

Суточная потребность человека в питьевой воде - 2-3 л, а при физической работе - 4-6 л.

"Эколого-валеологическое образование"

Гигиена питания

"Эколого-валеологическое образование"

Питание является биологической потребностью человека. Рациональное, полноценное питание обеспечивает оптимальное развитие человеческого организма, физическую и умственную работоспособность.

Питание является биологической потребностью человека. Рациональное, полноценное питание обеспечивает оптимальное развитие человеческого организма, физическую и умственную работоспособность.

"Эколого-валеологическое образование"

Питание человека зависит от пола, возраста, профессии, характера труда, физической нагрузки, климатических условий, национальных и других особенностей.

Питание человека зависит от пола, возраста, профессии, характера труда, физической нагрузки, климатических условий, национальных и других особенностей.

"Эколого-валеологическое образование"

Общие принципы рационального питания:

1. Достаточная калорийность.

2. Достаточное количество белков, жиров, углеводов.

3. Необходимо учитывать насыщаемость, усвояемость

и приедаемость пищи.

4. Соблюдать режим питания.

"Эколого-валеологическое образование"

ВИДЫ ОТДЫХА

1. Пассивный

2. Активный

"Эколого-валеологическое образование"

Пассивный отдых — это полный покой. Наиболее полноценная форма пассивного отдыха — это сон. Сон связан с осуществлением ряда гигиенических требований — чистая удобная постель, определенная температура помещения, его проветривание.

Пассивный отдых — это полный покой. Наиболее полноценная форма пассивного отдыха — это сон. Сон связан с осуществлением ряда гигиенических требований — чистая удобная постель, определенная температура помещения, его проветривание.

"Эколого-валеологическое образование"

Активный отдых — это перемена вида работы, гимнастика, спортивные игры, прогулки. При активном отдыхе быстрее восстанавливается работоспособность и проходит умственное утомление.

Активный отдых — это перемена вида работы, гимнастика, спортивные игры, прогулки. При активном отдыхе быстрее восстанавливается работоспособность и проходит умственное утомление.

"Эколого-валеологическое образование"