kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Приемы самомассажа

Нажмите, чтобы узнать подробности

Для снятия локального утомления на уроках и после них, можно предложить выполнить обучающимся несколько упражнений.

Просмотр содержимого документа
«Приемы самомассажа»

Здоровьесберегающие технологии  Приемы самомассажа Курта Оксана Викторовна

Здоровьесберегающие технологии Приемы самомассажа

Курта Оксана Викторовна

Осваивая приемы самомассажа, постарайтесь сразу же научиться делать каждый из них правой и левой рукой. Не спешите — лишь освоив один прием, переходите к следующему.  При освоении приемов самомассажа мы даем их в такой последовательности, в какой они применяются при массаже того или другого участка тела. Отступления от этого делаются в том случае, когда самомассаж проводится либо на одних мышцах, либо на суставе или сухожилиях. http://lekmed.ru/info/arhivy/lechebnyi-samomassazh_2.html
  • Осваивая приемы самомассажа, постарайтесь сразу же научиться делать каждый из них правой и левой рукой. Не спешите — лишь освоив один прием, переходите к следующему. При освоении приемов самомассажа мы даем их в такой последовательности, в какой они применяются при массаже того или другого участка тела. Отступления от этого делаются в том случае, когда самомассаж проводится либо на одних мышцах, либо на суставе или сухожилиях. http://lekmed.ru/info/arhivy/lechebnyi-samomassazh_2.html
Самомассаж «Лисонька»  Утром лисонька проснулась. Вправо, влево потянулась. В кулачок все пальцы сжала, Ручки-лапки растирала. Ручки, ножки и бока. Вот какая красота! А потом ладошкой По ручкам, и по ножкам, Пошлепала, пошлепала, И бока немножко. Ай-да лисонька-лиса! До чего ж ты хороша! https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fstd3.ru%2F4e%2F22%2F1384317377-4e2200bc585271398c29442fb44af276.jpg&p=1&text=%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0&noreask=1&pos=52&rpt=simage&lr=65

Самомассаж «Лисонька»

Утром лисонька проснулась.

Вправо, влево потянулась.

В кулачок все пальцы сжала,

Ручки-лапки растирала.

Ручки, ножки и бока.

Вот какая красота!

А потом ладошкой

По ручкам, и по ножкам,

Пошлепала, пошлепала,

И бока немножко.

Ай-да лисонька-лиса!

До чего ж ты хороша!

https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fstd3.ru%2F4e%2F22%2F1384317377-4e2200bc585271398c29442fb44af276.jpg&p=1&text=%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0&noreask=1&pos=52&rpt=simage&lr=65

Игра с массажным мячиком «Ручки»     Игра с массажным мячиком «Ручки»  Эта ручка правая! Эта ручка левая! Я на мячик нажимаю, Я зарядку делаю. Будет сильной правая! Будет сильной левая! Будут ручки у меня ловкие, умелые https://yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D0%B2%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85&img_url=http%3A%2F%2Fcs7011.vk.me%2Fv7011925%2Ff33a%2FSo3y5A8n5Jg.jpg&pos=37&rpt=simage

Игра с массажным мячиком «Ручки»

Игра с массажным мячиком «Ручки»

Эта ручка правая!

Эта ручка левая!

Я на мячик нажимаю,

Я зарядку делаю.

Будет сильной правая!

Будет сильной левая!

Будут ручки у меня ловкие, умелые

https://yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D0%B2%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85&img_url=http%3A%2F%2Fcs7011.vk.me%2Fv7011925%2Ff33a%2FSo3y5A8n5Jg.jpg&pos=37&rpt=simage

Массаж биологически активных зон «Труба»    По столу круги катаю, Мяч из рук не выпускаю. Взад-вперед его качу. Влево-вправо - как хочу! https://yandex.ru/images/search?p=3&text=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D0%B2%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85&img_url=http%3A%2F%2Fcs416921.vk.me%2Fv416921593%2F909a%2FegVm7pqxsz8.jpg&pos=102&rpt=simage

Массаж биологически активных зон «Труба»

По столу круги катаю,

Мяч из рук не выпускаю.

Взад-вперед его качу.

Влево-вправо - как хочу!

https://yandex.ru/images/search?p=3&text=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D0%B2%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85&img_url=http%3A%2F%2Fcs416921.vk.me%2Fv416921593%2F909a%2FegVm7pqxsz8.jpg&pos=102&rpt=simage

Массаж биологически активных зон «Труба»    Ба-ба-ба, на крыше есть труба. (провести всеми пальцами по лбу от середины к вискам 7 раз) Бу-бу-бу, надо чистить трубу (кулачками провести по крыльям носа 7 раз) Бы-бы-бы, валит дым из трубы (растереть ладонями уши)   https://yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B8%20%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%83%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8&img_url=http%3A%2F%2Flib.rus.ec%2Fi%2F61%2F423261%2Fi_034.png&pos=44&rpt=simage

Массаж биологически активных зон «Труба»

Ба-ба-ба, на крыше есть труба.

(провести всеми пальцами по лбу от середины к вискам 7 раз)

Бу-бу-бу, надо чистить трубу

(кулачками провести по крыльям носа 7 раз)

Бы-бы-бы, валит дым из трубы

(растереть ладонями уши)

 

https://yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B8%20%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%83%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8&img_url=http%3A%2F%2Flib.rus.ec%2Fi%2F61%2F423261%2Fi_034.png&pos=44&rpt=simage

Массаж биологически активных зон « Киса»   Са-са-са, кисонька-краса. (поглаживание ладонями шеи сзади сверху вниз, не трогая позвоночник) Сы-сы-сы, есть у кисоньки усы. (кулачками провести по крыльям носа 7 раз) Исы-исы-исы, молоко для кисы. (провести пальцами по лбу от середины к вискам 7 раз) Иса-иса-иса, бантиком играет киса. (ладонями растереть уши) https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D1%88%D0%B5%D0%B8%20%D1%81%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B8&img_url=http%3A%2F%2Fmegabook.ru%2Fstream%2Fmediapreview%3FKey%3D%25D0%25A1%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B6%2520%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25B8%26Width%3D654%26Height%3D654&pos=14&rpt=simage

Массаж биологически активных зон « Киса»

Са-са-са, кисонька-краса.

(поглаживание ладонями шеи сзади сверху вниз, не трогая позвоночник)

Сы-сы-сы, есть у кисоньки усы.

(кулачками провести по крыльям носа 7 раз)

Исы-исы-исы, молоко для кисы.

(провести пальцами по лбу от середины к вискам 7 раз)

Иса-иса-иса, бантиком играет киса.

(ладонями растереть уши)

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D1%88%D0%B5%D0%B8%20%D1%81%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B8&img_url=http%3A%2F%2Fmegabook.ru%2Fstream%2Fmediapreview%3FKey%3D%25D0%25A1%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B6%2520%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25B8%26Width%3D654%26Height%3D654&pos=14&rpt=simage

При создании презентации были использованы материалы размещенные на сайте:   http://sibmama.ru/samomassazh-deti.htm

При создании презентации были использованы материалы размещенные на сайте:

http://sibmama.ru/samomassazh-deti.htm


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Биология

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Приемы самомассажа

Автор: Курта Оксана Викторовна

Дата: 12.05.2016

Номер свидетельства: 325811

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(74) "Приемы самомассажа в коррекции заикания"
    ["seo_title"] => string(44) "priiemy_samomassazha_v_korriektsii_zaikaniia"
    ["file_id"] => string(6) "451537"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1516590218"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Метод самомассажа в логопедической работе с детьми дошкольного возраста."
    ["seo_title"] => string(72) "metod_samomassazha_v_logopedicheskoi_rabote_s_detmi_doshkolnogo_vozrasta"
    ["file_id"] => string(6) "509111"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1556984416"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(209) "Использование приемов здоровьесберегающих технологий  на логопедических занятиях в коррекционной школе VIII вида "
    ["seo_title"] => string(137) "ispol-zovaniie-priiemov-zdorov-iesbierieghaiushchikh-tiekhnologhii-na-loghopiedichieskikh-zaniatiiakh-v-korriektsionnoi-shkolie-viii-vida"
    ["file_id"] => string(6) "231958"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1442683743"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Семинар- практикум для родителей "Хорошая речь слаще мёда" "
    ["seo_title"] => string(68) "sieminar-praktikum-dlia-roditieliei-khoroshaia-riech-slashchie-mioda"
    ["file_id"] => string(6) "113799"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1411052973"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "конспект урока по физической культуре (волейбол 5 класс) "
    ["seo_title"] => string(59) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-volieibol-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "175069"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424210008"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства