Приемы самомассажа

Для снятия локального утомления на уроках и после них, можно предложить выполнить обучающимся несколько упражнений.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Приемы самомассажа»

Здоровьесберегающие технологии Приемы самомассажа

Курта Оксана Викторовна

Осваивая приемы самомассажа, постарайтесь сразу же научиться делать каждый из них правой и левой рукой. Не спешите — лишь освоив один прием, переходите к следующему. При освоении приемов самомассажа мы даем их в такой последовательности, в какой они применяются при массаже того или другого участка тела. Отступления от этого делаются в том случае, когда самомассаж проводится либо на одних мышцах, либо на суставе или сухожилиях. http://lekmed.ru/info/arhivy/lechebnyi-samomassazh_2.html

Осваивая приемы самомассажа, постарайтесь сразу же научиться делать каждый из них правой и левой рукой. Не спешите — лишь освоив один прием, переходите к следующему. При освоении приемов самомассажа мы даем их в такой последовательности, в какой они применяются при массаже того или другого участка тела. Отступления от этого делаются в том случае, когда самомассаж проводится либо на одних мышцах, либо на суставе или сухожилиях. http://lekmed.ru/info/arhivy/lechebnyi-samomassazh_2.html

Самомассаж «Лисонька»

Утром лисонька проснулась.

Вправо, влево потянулась.

В кулачок все пальцы сжала,

Ручки-лапки растирала.

Ручки, ножки и бока.

Вот какая красота!

А потом ладошкой

По ручкам, и по ножкам,

Пошлепала, пошлепала,

И бока немножко.

Ай-да лисонька-лиса!

До чего ж ты хороша!

https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fstd3.ru%2F4e%2F22%2F1384317377-4e2200bc585271398c29442fb44af276.jpg&p=1&text=%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0&noreask=1&pos=52&rpt=simage&lr=65

Игра с массажным мячиком «Ручки»

Эта ручка правая!

Эта ручка левая!

Я на мячик нажимаю,

Я зарядку делаю.

Будет сильной правая!

Будет сильной левая!

Будут ручки у меня ловкие, умелые

https://yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D0%B2%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85&img_url=http%3A%2F%2Fcs7011.vk.me%2Fv7011925%2Ff33a%2FSo3y5A8n5Jg.jpg&pos=37&rpt=simage

Массаж биологически активных зон «Труба»

По столу круги катаю,

Мяч из рук не выпускаю.

Взад-вперед его качу.

Влево-вправо - как хочу!

https://yandex.ru/images/search?p=3&text=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D0%B2%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85&img_url=http%3A%2F%2Fcs416921.vk.me%2Fv416921593%2F909a%2FegVm7pqxsz8.jpg&pos=102&rpt=simage

Массаж биологически активных зон «Труба»

Ба-ба-ба, на крыше есть труба.

(провести всеми пальцами по лбу от середины к вискам 7 раз)

Бу-бу-бу, надо чистить трубу

(кулачками провести по крыльям носа 7 раз)

Бы-бы-бы, валит дым из трубы

(растереть ладонями уши)

https://yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B8%20%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%83%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8&img_url=http%3A%2F%2Flib.rus.ec%2Fi%2F61%2F423261%2Fi_034.png&pos=44&rpt=simage

Массаж биологически активных зон « Киса»

Са-са-са, кисонька-краса.

(поглаживание ладонями шеи сзади сверху вниз, не трогая позвоночник)

Сы-сы-сы, есть у кисоньки усы.

(кулачками провести по крыльям носа 7 раз)

Исы-исы-исы, молоко для кисы.

(провести пальцами по лбу от середины к вискам 7 раз)

Иса-иса-иса, бантиком играет киса.

(ладонями растереть уши)

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D1%88%D0%B5%D0%B8%20%D1%81%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B8&img_url=http%3A%2F%2Fmegabook.ru%2Fstream%2Fmediapreview%3FKey%3D%25D0%25A1%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B6%2520%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25B8%26Width%3D654%26Height%3D654&pos=14&rpt=simage

При создании презентации были использованы материалы размещенные на сайте:

http://sibmama.ru/samomassazh-deti.htm

Предмет: Биология

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Приемы самомассажа

Автор: Курта Оксана Викторовна

Дата: 12.05.2016

Номер свидетельства: 325811

Похожие файлы

Приемы самомассажа в коррекции заикания

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(74) "Приемы самомассажа в коррекции заикания"
    ["seo_title"] => string(44) "priiemy_samomassazha_v_korriektsii_zaikaniia"
    ["file_id"] => string(6) "451537"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1516590218"
  }
}

Метод самомассажа в логопедической работе с детьми дошкольного возраста.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Метод самомассажа в логопедической работе с детьми дошкольного возраста."
    ["seo_title"] => string(72) "metod_samomassazha_v_logopedicheskoi_rabote_s_detmi_doshkolnogo_vozrasta"
    ["file_id"] => string(6) "509111"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1556984416"
  }
}

Мастер-класс для родителей «Игровой самомассаж в ДОУ»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(99) "Мастер-класс для родителей «Игровой самомассаж в ДОУ»"
    ["seo_title"] => string(53) "master_klass_dlia_roditelei_igrovoi_samomassazh_v_dou"
    ["file_id"] => string(6) "639696"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1699790683"
  }
}

Мастер-класс для родителей «Игровой самомассаж»

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Мастер-класс для родителей «Игровой самомассаж»"
    ["seo_title"] => string(47) "master_klass_dlia_roditelei_igrovoi_samomassazh"
    ["file_id"] => string(6) "653311"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1718902273"
  }
}

Использование приемов здоровьесберегающих технологий на логопедических занятиях в коррекционной школе VIII вида

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(209) "Использование приемов здоровьесберегающих технологий  на логопедических занятиях в коррекционной школе VIII вида "
    ["seo_title"] => string(137) "ispol-zovaniie-priiemov-zdorov-iesbierieghaiushchikh-tiekhnologhii-na-loghopiedichieskikh-zaniatiiakh-v-korriektsionnoi-shkolie-viii-vida"
    ["file_id"] => string(6) "231958"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1442683743"
  }
}

Приемы самомассажа

Просмотр содержимого документа «Приемы самомассажа»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Приемы самомассажа»