Просмотр содержимого документа
«Презентация "Здоровый образ жизни"»
Основы здорового образа жизни.
Учитель химии и биологии МКОУ ООШ №14 г. Коркино ст. Дубровка
Фостенко Раиса Леонидовна
Содержание
1) Основы здорового образа жизни
Питание
Гигиена
Спорт
Закаливание
2) Профилактика вредных привычек.
1. Курение
2. Алкоголизм
3. Наркомания.
активный образ жизни
Хорошее питание
Спорт и закаливание
курение
алкоголь
наркомания
Факторы здоровья
Отрицательные
Положительные
«Правильное питание – залог здоровья».
Древним людям принадлежат мудрые слова:
«Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»
СоветыДоктора Здоровая Пища
Главное – не переедать.
Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережевывайте пищу и не спешите глотать.
Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
Спорт– это сила!
Закаляйся
Курение
Никотиновая зависимость , или попросту курение, - самая распространенная на земле: в общей сложности курит каждый второй житель нашей планеты.
Прежде всего - это химическое воздействие никотина на головной мозг.
Никотин является по своей химической природе стимулирующим средством, подстегивающим работу мозга и вызывающим легкую эйфорию.
Поэтому многим кажется, что сигарета улучшает мыслительный процесс, но вскоре он вообще не сможет думать без сигареты – мозг откажется работать самостоятельно…