Презентация по исследовательской работе "Биоритмы человека"

Тема исследовательской работы «Ритмы жизнедеятельности и индивидуальность человека».

Цель работы – изучить суточный биологический ритм жизнедеятельности школьника.

Задачи

1.Определить хронотипы «жаворонки», «голуби», «совы» учащихся начального, среднего и старшего звена.

2.Как влияет хронотип на работоспособность учащихся.

3. Меняется ли биологический ритм школьников при переходе I смены на II и наоборот.

«В жизни человека нет ничего более властного, чем ритм.» И.П.Павлов

В 1729 г. французский астроном де Мэран обнаружил, что листья растений совершают периодически повторяющиеся ритмичные движения в течение суток. Позднее были изучены разные ритмы, свойственные живым организмам. Было обнаружено более 300 физиологических процессов организма, которые повторяются с периодом в 20-28 часов. Разные ритмы имеют и различную периодичность.

Температура тела в определенное время суток

Температура тела

(в градусах С)

36,8

36,6

36,4

36,2

День Ночь

6 8 10 12 14 16 18 19 20 22 24 2 4 6

Время (ч)

Ночь

Суточная кривая работоспособности

Работоспособность

6 9 12 15 18 21 3 5 Время

Биоритм «Жаворонок»

«Жаворонки» обычно просыпаются рано и после пробужде­ния чувствуют себя бодрыми и работоспособными. Максимальные показатели температуры их тела, самочувствия, активности, внимания, настроения, мышечной силы отмечаются в первой половине дня. Вечером эти люди испытывают сонливость и поэтому предпо­читают рано ложиться спать.

Биоритм «Голуби»

«Голуби», как правило, не любят очень рано вставать, но и ложиться поздно тоже не хотят; они предпочитают придерживаться «нормального» распорядка дня. Наиболее оптимальное время для проявления функциональных возможностей организма у людей подобного типа - поздние утренние и вечерние часы.

Биоритм «Совы»

«Совам» всегда тяжело подыматься с постели в ранние утренние часы: в это время показатели всех жизненных функций у них минимальны, внимание снижено, они делают гораздо больше ошибок в работе. Более внимательными «совы» становятся только к 16 часам. Вечером же им трудно лечь спать, так как в это время суток они более активны; обычно они засыпают далеко за полночь.

Распределение работоспособности у «жаворонков» (а) и «сов» (б)

Работоспособность

max

min

Работоспособность типов в разные сезоны нашего годового периода

«Жаворонок»

«Голубь»

«Сова»

98%

9 0 %

93%

95%

93%

98%

98%

95%

90%

Лето

Зима

Весна/Осень

Пики активности биологических типов человека происходят два раза в течение суток.

9 ч 12 ч 14 ч 16 ч 18 ч 4 ч

  «Жаворонок» «Голубь» «Сова»

Практическая работа

Цель: проследить изменение биоритма при переходе учебы в другую смену.

Изменение смены:

I смена 1 кл. II смена 2 кл.

(2010-2011 5 кл. (2010-2011 6 кл.

уч.год) 9 кл. уч.год)

II смена 7 кл. I смена 8 кл.

(2011-2012 (2011-2012 10 кл.

уч. год) уч. год)

2010-2011

Всего человек

1 класс

уч. год

«жаворонки»

5 класс

30

28

«голуби»

22

7 класс

9 класс

12

«совы»

7

31

1

16

3

20

-

14

27

1

5

1

2011-2012

2 класс

уч. год

Всего человек

6 класс

«жаворонки»

30

8 класс

«голуби»

15

27

10 класс

24

8

13

«совы»

17

2

2

28

2

7

18

15

8

2

Выводы:

• Стабильность более-менее сохранилась в 10 (бывший 9) классе т. к. изменения смены нет.
• Изменились результаты в начальном и среднем звене:

в нынешнем 8 классе возникли проблемы с активностью работоспособности на первом уроке (  8:30 ч)

(выход из ситуации: в один из учебных дней поставили физкультуру (2 урока) в бассейне).

А в нынешнем 2 классе половина ребят испытывает трудности на последнем уроке(около 18:00 ч)

(выход: администрация старается ставить ИЗО, музыку, физкультуру, труд)

Заключение

Биоритмическая система – это пример очень сложной и биологически целесообразной организации живой материи в биосфере планеты. В процессе эволюции полезные для организма биологические ритмы генетически закрепились, и в организме развились специальные структуры, которые стали отвечать за регуляцию биологических ритмов. Они получили название «биологические или эндогенные часы». Это условный термин, указывающий на способность организма ориентироваться во времени. В основе такой ориентации лежит строгая периодичность протекающих в клетках физико-химических процессов.

У человека функцию эндогенных часов выполняет гипоталамус-отдел промежуточного мозга, который отвечает за постоянство внутренней среды организма.

Литература

1. Анастасов, Л. П., и др. Человек и окружающая среда/ Анастасова, Л. П., Гольнева, Д. П., Короткова, Л. С. – М.: Просвещение, 1997.

2. Величковский, Б. Т., Кирпичев, В. И., Суравегина, И. Т. Здоровье человека и окружающая среда – М.: Новая школа, 1997.

3. Замятин, В.Д. Индивидуальность – это человек. – М.: Наука, 1999.

4. Куприянович, Л. И. Биологические ритмы и сон. – М.: Наука, 1976.

5. Матюшонок, М. Т., Турик, Г. Г., Крюкова, А. А. Физиология и школа детей и подростков. – М.: Просвещение, 1976.

6. Колесов, Д. В. Биология. Человек/ М. Драфос, 2002.