Як зберегти здоров’я дитини?

Батьківські збори у 5 класі

Як зберегти здоров’я дитини?

Гарне здоров’я, відчуття повноти, невичерпності фізичних сил — най­важливіше джерело життєрадісного світосприйняття, оптимізму, готов­ності долати будь-які труднощі.

В. А. Сухомлинський

Завдання зборів

1.Звернути увагу батьків на важливе значення занять фізкультурою.

2.Формувати в батьків потребу в залученні дітей до занять фізкультурою.

3.Визначити значення поняття здорового спосо­бу життя.

Можливий текст запрошення на збори

Шановні Маріє Іванівно і Сергію Петровичу! Батьківський комітет і класний керівник, учитель фізичної культури запрошують вас узяти участь у дискусії, присвяченій проблемі значення спорту в житті людини й житті вашої дитини.

П’єр де Кубертен сказав: «О спорт! Ти — мир!» Сьогодні ми, люди XXI століття, стверджуємо: «Спорт — це життя!»

Сподіваємося на зустріч і активну участь у роз­мові!

Батьківський комітет

Для збирання необхідної інформації, подання ре­альної картини з цього питання можна провести анкетування дітей і батьків.

Анкетування учнів

1.Чи займаєшся ти спортом?

2.Чи подобається тобі займатися спортом?

3.Ти займаєшся один чи з батьками?

4.Чи робиш ти зарядку?

5.Чи роблять зарядку твої батьки разом з тобою?

6.Які види спорту тобі подобаються найбільше?

7.Чи подобалися тобі уроки фізкультури в почат­ковій школі?

8.Яку оцінку ти мав з фізкультури в 4-му класі?

9.Яка оцінка з фізкультури в 5 -му класі?

10.Чи задоволений ти оцінкою?

11.Які спортивні гуртки ти відвідуєш?

12.Чи подобається тобі в них займатися?

13.Кого ти вважаєш для себе взірцем?

Напередодні батьківських зборів бажано провес­ти класну годину з обговоренням теми, співзвуч­ної темі батьківських зборів. На зборах учитель звертає увагу на те, що здоров’я є справжнім багат­ством людини й головне завдання впродовж бага­тьох років — зберегти його. Дітям можна запропо­нувати підібрати прислів’я й приказки, обговорити кожну. Можна запропонувати учням підготувати малюнки, на яких показати, як вони змінилися: зріст, вага, зовнішній вигляд, постава тощо.

Учні на зборах розповідають, як вони бережуть своє здоров’я. На дошці можна записати основні правила, які пропонують діти. Наприклад:

• двічі на день чистити зуби; щодня гуляти на свіжому повітрі;

• вчасно лягати спати;

• одягатися відповідно до погоди.

Бесіду на батьківських зборах можна почати з ви­світлення таких питань:

• З якої причини ваша дитина може пропусти­ти урок фізкультури?

• Які види вправ використовує вчитель на уроці?

• Чи подобається дитині брати участь в уроці? Як стимулює вчитель дитину, якщо вона не може впоратися з виконанням якої-небудь вправи?

Для батьків і дітей можна підготувати пам’ятки.

Пам’ятка для дітей

Діти!

Якщо ви хочете бути здоровими й успішними сьогодні й завтра, не забувайте виконувати найпростіші дії, які допоможуть вам досягти результату не лише в збереженні здоров’я, але й у навчанні, спілкуванні з друзями, та й про­сто в житті.

• Вставай завжди о тій самій годині.

• Ретельно мий обличчя й руки, неухильно до­тримуйся правил особистої гігієни.

• Уранці та ввечері ретельно чисть зуби.

• Проводь достатню кількість часу на свіжому повітрі.

• Здійснюй тривалі прогулянки.

• Одягайся відповідно до погоди.

• Не бійся фізичних навантажень, допомагай у хатніх справах.

• Займайся спортом, учись долати труднощі.

ХІД ЗБОРІВ

На дошці — факти, які говорять самі за себе.

• Мінімальна кількість кроків за день — 10 ти­сяч, сучасна людина робить ледь половину.

• У 13 років підвищується тиск до 130-80. 60-80 % дітей мають надлишкову вагу.

• Для збереження балансу рухової активності школяр повинен щодня робити 25-30 тисяч кроків.

• 51 % дітей не бувають на вулиці після школи. 73 % дітей не роблять перерви між виконан­ням домашніх завдань.

• Вік від 1 до 15 років набагато важливіший для збереження здоров’я, ніж від 15 до 60.

• За статистикою, на 100 народжених дітей у 20-ти з часом розвивається плоскостопість, пов’язана зі слабкістю м’язів.

Тема збереження здоров’я людини — досить акту­альна для всіх часів і народів, особливо у XXI сто­літті вона стає першорядною. Усі люди розуміють, що важливо займатися фізкультурою, загартову­вати свій організм, робити зарядку, більше руха­тися. Але як важко пересилити себе, примусити встати раніше, зробити кілька вправ. Ми відкла­даємо заняття на потім, обіцяємо собі, що колись- таки почнемо, але іноді починати вже пізно... Як у вихованні моральності й патріотизму, так і у ви­хованні поважного ставлення до свого здоров’я, не­обхідно починати з раннього дитинства.

Чудово, якщо батьки на особистому прикладі мо­жуть демонструвати це малюку. Проводячи урок, кожен учитель прагне поєднати навантаження, гігієнічні процедури — провітрювання примі­щень, якщо є можливість, провести фізкультпаузу на уроці, на перерві пропонує дітям прогулятися в коридорі.

На думку медиків, 75 % хвороб закладаються в ди­тинстві. Чому це відбувається? Адже ми з любов’ю чекаємо на народження своєї дитини, особливо дбайливо піклуємося про неї в дитинстві.

Приходячи до школи, ми висуваємо На перший план результати успішності, забуваючи, що вони теж залежать від стану здоров’я нашої дитини.

Виховуючи дитину в родині, школі, ми часто вжива­ємо слово «звичка». До шкідливих звичок учнів ми зараховуємо безвідповідальність, відсутність умін­ня плідно трудитися й багато чого іншого. Але ми, дорослі, не замислюємося на тим, що в основі вище перелічених проблем перебуває відсутність звички в дитини до того, щоб бути здоровою духовно й фі­зично. Дуже часто батьки в родині говорять дитині: «Погано їстимеш — занедужаєш. Не будеш тепло одягатися — застудишся!» Але практично в роди­нах батьки нечасто говорять: «Не робитимеш заряд­ку — не станеш сильним! Не займатимешся спор­том — важко буде досягти успіхів у навчанні!»

Мабуть, тому наші учні здоров’я, як життєву цін­ність, ставлять аж на дев’яте місце. Науково- технічний прогрес призвів до того, що людина все менше розуміє, що таке фізична праця. А ди­тина й поготів.

Деякі батьки вважають, що руху на уроці фізкуль­тури достатньо, щоб заповнити рухове навантажен­ня. Однак це не так. Рухова активність на уроці фіз­культури заповнює 11 % дефіциту рухової актив­ності. За минуле століття, на думку вчених, частка безпосередньої м’язової роботи людини знизилася від 94 % до 1 %. Головними вадами XXI століття стають накопичення негативних емоцій без фізич­ної розрядки, переїдання й гіподинамія. На думку фахівців, навіть якщо діти рухаються достатньо, їхні рухи одноманітні, не всі м’язи беруть участь у рухах, і результат від такої активності не має ве­ликої користі. Такий стан речей загрожує психіч­ному й фізичному здоров’ю учнів.

За результатами досліджень, учень початкової шко­ли проводить за уроками в середньому 2-3,5 го­дини, шестикласник — 3-4 години, старшоклас­ник — 6 і більше годин. І це не беручи до уваги урочних годин.

Ми сьогодні повинні пам’ятати й про комп’ютер, адже це теж 2-3 години часу. Малорухомий спосіб життя стає нормою існування дорослих і дітей. Як допомогти школяру, як зробити так, щоб він почав жити активно? Як зробити, щоб учіння ви­кликало приплив енергії, а навчання приносило радість, розвивало рефлексивні вміння учнів? Ба­гато чого може зробити родина. Дитина-школяр надзвичайно наслідувальна, тому можна викорис­товувати цей факт.

Велика справа — звичка. Якщо з дитинства за­класти звичку до фізичної культури, вона зали­шиться й у старшому віці.

Зарядка уранці, вечірні прогулянки, активний відпочинок під час канікул, вихідні на природі — от ліки від хвороб душі й тіла, які можуть вияви­тися, якщо батьки не виховають у дитини звички бути фізично й душевно здоровою.

Класний керівник. Ваші діти — п’яти­класники. Досить багато років ми разом з вами будемо співпрацювати з багатьох питань жит­тя учнів класу. Одним із пріоритетних серед них є питання збереження дитячого здоров’я.

Після виступу вчитель може проаналізувати ан­кети дітей.

Для участі в класних зборах з цієї теми бажано за­просити вчителя фізичної культури. Класний ке­рівник може рекомендувати колезі звернути ува­гу на такі питання:

• ставлення в родині до уроку фізкультури;

• поводження учнів на уроках;

• вимоги й рекомендації щодо форми;

• розповідь про гуртки й секції;

• розповідь про спортивні заходи школи й досяг­нення.

Доречно буде також запросити на збори лікаря, який повинен звернути увагу на такі питання:

• харчування учнів;

• гігієна дітей.

Наприкінці зборів можна запропонувати план за­ходів щодо розвитку інтересу до занять фізкуль­турою та спортом.