Социальный проект "Социальная видеореклама"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №126

ИМЕНИ ГЕРОЯ РОССИИ Д.Г. НОВОСЁЛОВА»

Социальный проект:

«Социальная видеореклама»

Автор проекта: Власов Алексей,

учащийся 7А класса МБОУ СОШ № 126 г. Снежинска

Наставник проекта: Падерина Светлана

Викторовна, учитель информатики и ИКТ

Снежинск

2019

Содержание

Аннотация наставника

Введение

1. Теоретическая часть

1.1 Что такое социальная видеореклама

1.2 Что собой представляет здоровый образ жизни и как соблюдать здоровый образ жизни

1. 3 Вред табакокурения

2. Практическая часть

2.1 Анализ результатов анкетирования

2.2. Создать видеоролик на тему «Я – за здоровый образ жизни»

Заключение

Список литературы

Аннотация наставника

Проект «Социальная видеореклама» призван привлечь внимание окружающих, и прежде всего школьников, к важной проблеме нашего общества – курению. Особо острой эта проблема выглядит потому, что по наблюдениям автора проекта более 25% класса, в котором он учится, курят. В своей работе автор знакомит нас с понятием здорового образа жизни, т.к. вопрос о формировании у подростков ценностного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих его людей, получение необходимых знаний о здоровом образе жизни, стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения.

Продуктом проекта является социальный видеоролик «Я – за здоровый образ жизни», который можно использовать с воспитательной и пропагандирующей целью на классных часах, родительских собраниях.

Введение

Актуальность моей темы. Проблема курения требует к себе особого внимания, если касается детей и подростков. Культура здорового образа жизни выступает как один из основных компонентов общей культуры человека. Но в школе этой проблеме уделяется недостаточно внимания. Обучающиеся пропускают уроки физкультуры, многие мальчики и девочки курят уже с пятого класса, с каждым годом все больше и больше детей занимаются в специализированной медицинской группе, а в спортивных секциях занимаются преимущественно те ребята, которые имеют хорошее здоровье и любят спорт. Вот почему вопрос о формировании у подростков ценностного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих его людей, получение необходимых знаний о здоровом образе жизни, стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения.

Цель проекта: создание социального видеоролика «Я – за здоровый образ жизни»

Задачи:

1. Узнать, что такое социальная видеореклама.

2. Познакомиться, со здоровым образом жизни и узнать, как его соблюдать.

3. Сообщить о вреде курения.

4. Провести анкетирование среди одноклассников.

5. Проанализировать результаты анкетирования.

6. Создать видеоролик на тему «Я – за здоровый образ жизни».

1. Теоретическая часть

1.1 Социальная видеореклама

В Федеральном Законе РФ «О рекламе» в статье 3 даётся такое определение социальной рекламы: «Социальная реклама - информация, распространенная любым способом, в любой форме и с использованием любых средств, адресованная неопределенному кругу лиц и направленная на достижение благотворительных и иных общественно полезных целей, а также обеспечение интересов государства»

Общественная (социальная) реклама передаёт сообщение, пропагандирующее какое-либо позитивное явление. Профессионалы создают ее бесплатно, место и время в СМИ (средство массовой информации) также предоставляются на некоммерческой основе.

Социальный видеоролик может освещать основные общественные проблемы, которые порой уже стали привычными и не получают должного внимания. Это темы защиты окружающей среды, здоровья, психологии общения и этики, а также образования и т.д. Благодаря такой рекламе автор заявляет своим зрителям о своей небезразличной позиции к проблеме общества.

1.2 Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Под здоровым образом жизни понимаются такие формы и способы повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные возможности организма, способствуют успешному восстановлению, поддержанию и развитию его резервных возможностей, полноценному выполнению личностью социально - профессиональных функций

Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Как обеспечить здоровый образ жизни:

1. Жизнь по графику

2. Здоровое питание

3. Достаточная двигательная активность

4. Личная гигиена

5. Рациональное питание

Жизнь по графику

Является довольно неприятным, и даже иногда скучным занятием. Но сложно отрицать полезность этого занятия. Соблюдение режима дня способствует нормализации функционирования организма, улучшению работы внутренних органов, а также улучшению самочувствия.

Здоровое и рациональное питание

Играет очень важную роль в жизни каждого человека, ведь не зря говорят: «Ты - то, что ты ешь». И если вы желаете быть здоровым, активным, бодрым и жизнерадостным, то нужно питаться полезной пищей.

Разумеется, состав идеального рациона человека зависит от рода деятельности, образа жизни и места проживания, однако существуют более или менее универсальные советы, разрабатываемые здравоохранительными организациями

Внимательно следите за калорийностью продуктов и массой тела. Так, Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины рекомендует снижение избыточного веса при показателе Индекса массы тела больше, чем 27 кг/м (Величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.) Ограничивайте себя в употреблении жиров. Насыщенные жиры (животные, твёрдые растительные жиры) — должны составлять до 1/3 потребляемых жиров, остальные 2/3 жиров должны быть ненасыщенными, жидкими жирами. При употреблении молока и молочных продуктов следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью. Старайтесь не употреблять пищу, содержащую трансжирные кислоты.

Стремитесь к увеличению доли фруктов, овощей, цельных зёрен, бобовых и орехов в ежедневном рационе. Именно из этой пищи следует получать 50–60% всей энергии.

Примерно треть хлеба, круп, муки в рационе должны составлять продукты, обогащённые микронутриентами (Взаимодействия микронутриентов — взаимодействие между витаминами и минеральными веществами в процессе их усвоения организмом/)

Ограничивайте употребление простых углеводов (сахара, мёда, сладких газированных напитков) — не более 30-40 г в сутки.

Ограничивайте употребление поваренной соли и употребляйте только йодированную соль.

Старайтесь обеспечивать организм витаминами в физиологических количествах, в том числе антиоксидантами, витаминами: А, С, Е, фолиевой кислотой. В случае если ваш рацион не включает достаточное количество витаминов из пищи, можно периодически принимать поливитамины и дополнительно витамин D.

Суть рационального питания заключается в том, чтобы ограничить употребление поваренной соли, углеводов и животных жиров (но не отказаться совсем), и увеличить употребление растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые, орехи). При этом необходимо придерживаться разумных норм и не есть слишком много.

При правильном питании время приема пищи должно быть точно рассчитанным, поскольку только своевременное поступление питательных веществ может компенсировать энергетические затраты. Для здорового человека наиболее рациональным является четырехразовый режим питания. При нем обеспечивается равномерная нагрузка на систему пищеварения. При двухразовом питании, с промежутками между едой до 7 часов и больше, увеличивается уровень холестерина в крови. К тому же после долгого промежутка человек сразу может съесть много пищи, переполняя желудок и снижая подвижность его стенок. Длительные перерывы вызывают выделение большого объема желудочного сока и раздражение слизистой желудка. Слишком маленькие перерывы между едой также нежелательны. Времени для полного процесса пищеварения в этом случае недостаточно. Очень важный фактор в организации системы здорового питания — регулярность приема пищи. У человека к определенному времени возникает чувство голода, которое запускает выделение желудочного сока, необходимого для переваривания пищи. При нарушениях режима питания этот рефлекс у человека угасает. Пища поступает в желудок, который еще не готов к процессу пищеварения. В результате снижается аппетит, а вся поступившая в организм еда очень плохо усваивается, что вызывает гастриты, холециститы и другие заболевания. Как показывает практика, для того чтобы человек привык к выбранному режиму питания, достаточно двух-трех дней.

Физическая активность

Является одной из составляющих здорового образа жизни. Даже десятиминутная разминка способна принести заметную пользу организму человека. Ну а уж если уделять хотя бы пару часов в день на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания. Только тут важно не перестараться и не навредить организму чрезмерными нагрузками, а также не навредить неправильным выполнением каких-либо упражнений. Что самое приятное, совсем не обязательно истязать себя чрезмерными нагрузками или неприятными вам упражнениями. Необходимо найти занятие, связанное с физической активностью и приносящее вам удовольствие. Этого достаточно для укрепления здоровья.

Я веду здоровый образ жизни, шестой год занимаюсь гандболом, хожу в спортзал. Тренировки пять раз в неделю, два дня отдыха. Командой мы ездим на соревнования, занимаем призовые места. В феврале мы ездили в город Стерлитамак республика Башкортостан. В Стерлитамаке в упорной борьбе мы заняли 3 место, нас обошли команды города Стерлитамака и города Перми. В марте мы ездили на соревнования в город Астрахань. В Астрахани мы играли с командами таких городов как: Стерлитамак, Астрахань, Тольятти, Тольятти - 2, Москва (Кунцево). В Астрахани мы заняли 4 место, и вышли в финал. С 5 по 15 мая мы едем на финал в город Астрахань.

Гигиена

Поддержание гигиены является важной составляющей здорового образа жизни. И помимо того, что чистое тело предотвращает возникновение многих заболеваний, а также помогает лучше функционировать организму, человек, не понаслышке знакомый с правилами личной гигиены, ещё выглядит намного привлекательнее.

1.3 Вред табакокурения

Что такое табакокурение (или просто курение) – вдыхание дыма тлеющего табака (ферментированных и высушенных или обработанных листьев некоторых видов табака).

Кроме того, курение может являться своеобразным способом невербального общения. По мнению многих психологов, именно это обстоятельство в большинстве случаев становится причиной, по которой человек начинает курить.

Вред курения - ущерб, вызванный использованием табака, включает заболевания, поражающие сердце и легкие. Курение является одним из основных факторов риска развития сердечных приступов, инфарктов, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), эмфиземы и рака (в частности, рак легких, гортани, полости рта и поджелудочной железы). Атрофия и демиелинизация (разрушение белого вещества головного и спинного мозга) при рассеянном склерозе более выражена у пациентов, которые курили хотя бы 6 месяцев в течение жизни по сравнению с никогда не курившими больными.

Уже несколько лет Россия занимает лидирующую позицию по потреблению сигарет во всем мире. Согласно последним социологическим опросам, примерно 45% мужчин в России курят. У женщин этот процент существенно ниже — около 15%.

Среди предотвратимых причин смертности курение табака занимает первое место в мире, однако от 3,5 до 5,4 миллионов человек ежегодно умирают в результате проблем со здоровьем, вызванных курением. Сергей Боткин, русский врач и учёный, говорил: «Если бы я не курил, я убеждён, что без страданий прожил бы ещё несколько лет». В 2009 году Россия провела «Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака (GATS)», выполнив, таким образом, требование конвенции ВОЗ. В опросе приняли участие 11406 человек в возрасте 15 лет и старше из 60 субъектов РФ.

Согласно проведённому исследованию распространённость табакокурения среди взрослого населения России составила 39,1 %, среди мужчин — 60,2%, и среди женщин — 21,7%. На момент исследования 55 % мужчин курили ежедневно и ещё 5,2 % — периодически. Среди женщин 16,3 % курили ежедневно и 5,4 % — периодически. Доля некурящих составила 60,9 % от числа опрошенных; некурящими были 39,8 % опрошенных мужчин и 78,3 % женщин.

Специалисты сделали вывод о том, что курение сокращает жизнь женщины, по меньшей мере, на 10 лет.

При сохранении текущих тенденций в области курения к 2030 году табак будет ежегодно приводить к 10 миллионам случаев смерти. Половина курящих сегодня людей (около 650 миллионов человек) в конечном итоге погибнет от табака.

2. Практическая часть

Мною было проведено анкетирование одноклассников. Проанализировав анкеты, я получил следующие результаты:

В результате анкетирования я выяснил, что в нашем классе курят 6 человек (25%), иногда употребляют алкоголь 5 человек (21%), а вот занимаются спортом всего 9 человек (37.5%). Используют выходные дни для занятия активным отдыхом 9 человек регулярно(37%), 8 человек – иногда (33%), 7 человек никогда (30%).

Оценивают состояние здоровья как хорошее 10 человек(42%), оценивают как удовлетворительное 8 человек(33%), 6 человек затруднились ответить(25%).

Таким образом, только 10 человек оценили своё здоровье хорошим, и я уверенно могу сделать вывод, что только эти десять человек соблюдают здоровый образ жизни.

Заключение

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Главным условием сохранения здоровья, бесспорно, является активный образ жизни, который включает в себя личную гигиену, закаливание, рациональное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, активный образ жизни.

Список литературы

https://webmart.by/video-reklama/videoreklama-osnovnye-preimuschestva-i-formaty-objavlenij.html

https://ru.wikipedia.org/wiki/Видеореклама

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_58968/f98edd6a9fb0881245dfb14c4d05c1842f907350/

https://урок.рф/library/referat_zdorovij_obraz_zhizni_141904.html

https://naturae.ru/zdorovyi-obraz-zhizni/

http://www.refbzd.ru/viewreferat-221-1.html

https://www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html

https://cyberleninka.ru/article/n/opredelenie-nikotina-v-tabake-metodom-kapillyarnogo-elektroforeza

https://www.metod-kopilka.ru/socialnyy_proekt_quotradiaciya_v_tabakequot-16595.htm

https://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровое_питание

https://works.doklad.ru

11