Тема: "Дриблинг в футболе"

муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования

городского округа Перевозский Нижегородской области

"Детско-юношеский центр г.Перевоза"

Методическая разработка

Тема: "Дриблинг в футболе"

Автор-составитель:

педагог дополнительного образования

первой квалификационной категории

Бежаев А.Н.

г. Перевоз,

2022г.

Что бы там ни говорили о красоте тактики футбола, многообразии комбинаций на поле и чудесных голах столетия, есть в игре с мячом ещё одна притягательность, которую некоторые болельщики любят даже больше. Во все времена футбол славился ещё и технарями – футболистами, которые прекрасно владели искусством обводки, дриблинга. Во многом это качество словно врождённое, красивое и умелое обращение с мячом – это талант. Практически у всех известных футболистов была своя техника дриблинга, которые потом многие пытались повторить, но в полной мере это не удавалось никому. Впрочем, методика обучения дриблингу всё-таки существует. И если юный футболист на тренировках отрабатывает эту технику с прилежанием, определённого успеха добиться можно практически всегда

Дриблинг в футболе – это манёвр игрока с мячом, который позволяет ему обойти защитника и выдвинуться на относительно свободное пространство или забить гол. По-русски это называется обводкой. Непосредственно в футболе так называют и ведение мяча в непосредственной близости от стопы футболиста. А виды такого манёвра именуются финтами. В истории футбола техникой обводки блестяще владели Пеле и Марадона, Эден Азар и Гарринча.  В современном футболе очень своеобразная техника у Лионеля Месси.

Цель:

Иметь понятие о дриблинге и способов его освоения.

Задачи:

• Обучение техническим приемам дриблинга

• Воспитание морально волевых качеств

• Закрепление имеющихся знаний о финтах.

Ход занятия:

1.Организационный момент:

1.1 Построение в шеренгу

1.2 Объяснение цели и задач

2.Подготовительная часть:

2.1 Кросс 20мин.

2.2 КОР на все группы мышц

2.3 Базовые упражнения с мячами

3.Основная часть:

3.1..Научитесь мягко касаться мяча. В дриблинге каждый контакт ноги с футбольным мячом называется “прикосновением”. Мягко касаясь мяча, вы будете чаще контактировать с ним, что на первых порах несколько замедлит ваши движения; однако после того, как вы привыкнете к такой технике, она позволит вам лучше контролировать мяч.

3.2.Удерживайте мяч вблизи своих ног. Перекатывая мяч между внутренними сторонами ступней, держите колени слегка согнутыми. Ваше тело должно располагаться между защитником и мячом. Такое положение позволит вам также быстрее изменять направление движения.

3.3.Используйте при дриблинге подъем стопы. При ведении мяча перекатывайте его внешним подъемом ступней. Продвигайтесь по полю галопом (но не мчитесь сломя голову). Бег галопом позволит вам постоянно держать мяч вблизи своих ступней. Расположение бедер и ступней, характерное для такого бега, также поможет вам продвигаться вперед, не отпуская от себя мяч. При этом направляйте ступни носками вперед. Сохраняйте контакт между передними кромками бутс и мячом, удерживая равновесие и быстро продвигаясь вперед.

3.4.Наблюдая за мячом, держите его на нижней периферии своего поля зрения. При отработке дриблинга начинающие часто концентрируют все свое внимание на мяче, упуская из виду окружающую обстановку. Вместо этого следует как можно скорее научиться наблюдать за мячом лишь нижним краем глаз.

3.5.Изменяйте скорость движения. Двигаясь предсказуемо, с одинаковым темпом, вы станете легкой добычей защитников команды соперника. Научитесь изменять скорость своего движения. Тем самым вы сможете неожиданным образом изменять темп, сбивая с толку защитников и успешно обходя их.

3.6.Прикрывайте мяч корпусом. При приближении защитника закрывайте мяч корпусом. Пользуйтесь для защиты мяча всем корпусом, руками, ногами и плечами, удерживая защитника на безопасном расстоянии от мяча. Однако при этом не отталкивайте соперника руками или ногами. Ведите мяч дальней от защитника ногой, прикрывая его.

3.7.Тренируйтесь вести мяч на поле. Найдите подходящую достаточно большую площадку, на которой вы могли бы совершать пробежки с мячом. Мягко касайтесь мяча внешней стороной ступни, направляя его вперед; старайтесь держать мяч в полуметре-метре перед собой и не отпускать его дальше. На открытом, свободном от соперников пространстве контроль над мячом менее важен, и можно перейти с галопа на более быстрый бег.

3.8.Отработайте скоростной дриблинг. При таком дриблинге необходимо быстро перемещаться по полю, контролируя при этом мяч. Для достижения высокой скорости следует слегка согнуть ступни в лодыжках, пригнув носки к земле. Касайтесь мяча внешней стороной подъема ступни, в районе среднего пальца.

3.9.Обводите мяч одной ступней вокруг тренировочных фишек. Выставьте пять фишек в ряд на расстоянии около метра друг от друга и проводите мяч вокруг них, пользуясь одной ногой. Обводя мяч вокруг фишек, работайте обеими сторонами подъема ступни, а также ее внутренней стороной.  Дойдя до конца ряда, просто развернитесь и проделайте движение в обратном направлении. Повторите упражнение, пройдя три раза туда и обратно, затем можно сделать перерыв.

3.10.Потренируйтесь проходить фишки с помощью обеих ног, двигаясь крест-накрест. В этом упражнении вам понадобится внутренний подъем обеих ступней. Направьте мяч между фишками одной ногой, затем верните его другой ступней, продвигая между следующими двумя фишками. Такое движение из стороны в сторону хорошо для отработки внезапного изменения направления во время игры.

3.11.Потренируйтесь проходить ряд фишек с помощью обеих ног, двигаясь из стороны в сторону. Сначала направьте мяч между фишками внутренним подъемом ступни той ноги, которая расположена дальше от фишек. Если вы стоите по левую сторону от фишек, используйте левую ступню. После этого внешней стороной второй ступни продвиньте мяч в том же направлении, проведя его между этими же фишками.

3.12.Отработайте движения с перекатом внутрь. Поставьте ступню на мяч и перекатите его между парой фишек. Следует направить мяч под таким углом, чтобы он прокатился перед второй, опорной ногой. Затем остановите мяч внутренней стороной этой ступни, сменив опорную ногу, и перекатите его между следующей парой фишек, повторив движение в обратном направлении.

3.13.Потренируйтесь перекатывать мяч между ногами без фишек. Можно просто перемещать мяч между ступнями, не пользуясь тренировочными фишками. Начните с упражнения на месте, без продвижения вперед. Просто перекатывайте мяч между ногами, пользуясь внутренней стороной ступней. Потренируйтесь делать это с различной скоростью, а также двигаясь вперед и назад.

4. Заключительная часть:

4.1.Подведенгие итогов занятия.

4.2.Определение цели на следующее занятие.