МУ ОО Андреапольского района
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Андреапольская средняя общеобразовательная школа № 1
Андреапольского района Тверской области
Цикл лекций-бесед
с учащимися 9-11 классов
по теме ЗОЖ «Как не сделать шаг в пропасть»
Лекция-беседа «Поговорим о болезни воли»
Лекция-беседа «Курить – здоровью вредить»
Лекция-беседа «Защити себя от наркотиков»
Выполнил
Морозов Юрий Владимирович,
учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
2014г
Лекция-беседа «Поговорим о болезни воли»
Цель: формирование у учащихся осознанного выбора здорового образа жизни.
Задачи:
- Воспитывать у старшеклассников желание быть здоровым, сильным, сохранить здоровье как главную ценность общества.
- Предупредить формирование у старшеклассников вредной привычки – употребления алкоголя.
Ход занятия:
- Уважаемые старшеклассники! Добро пожаловать на заседание клуба «Твой выбор»!
Темы наших встреч объединены общей идеей – «Как не сделать шаг в пропасть» Вашему вниманию будут предложены три занятия по здоровьесберегающей технологии. Занятия пройдут в форме лекций-бесед. Итогом наших встреч будет вручение каждому из вас Паспорта здоровья с тем, чтобы вы сами сформировали убеждения о ЗОЖ и здоровье как великой ценности и помогли убедить в этом и других.
Пьянство есть упражнение в безумстве.
(Пифагор)
Поздоровавшись с водкой,
прощайтесь с умом.
(Народная мудрость)
Некоторые школьники, подростки хотят показаться взрослее и пробуют курить, пить вино. Встречаются и те, кто пробует наркотики. Это очень вредные и опасные затеи. Ведь привыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее потом избавиться от опасной привычки.
Сегодня поговорим о болезни воли. Проблема подросткового пьянства возникла не сегодня и не вчера. Но если ещё десять-пятнадцать лет назад подростки выпивали, так сказать, нелегально, то в нынешнее время молодой человек с бутылкой – обычный персонаж рекламных клипов и плакатов. Поэтому не стоит удивляться данным социологических исследований: опыт употребления алкоголя есть у подавляющего большинства современных подростков. Как показывает статистика, по-настоящему трезвый образ жизни, что называется, «ни капли», ведут 10% старшеклассников. Забегая вперёд, скажу, что они на самом деле молодцы – имеют свою позицию, силу воли и здравый ум.
На вопрос: «Почему вы употребляете алкоголь?» - школьники отвечают предсказуемо. 73% опрошенных – «по случаю праздника», 37% - «для уверенности в себе», 13% - «чтобы забыть неприятности», 11% - «от безделья», 8% - «чтобы не выпасть из компании».
Всем известно, как выглядит алкоголик: красное лицо, грязная одежда, нечленораздельная речь. И вечная жажда опохмелиться чем угодно – водкой, бормотухой или даже адской смесью из зубной пасты и тройного одеколона. Врачи-наркологи уточняют: так выглядит алкоголик в последней стадии, когда вытащить его со дна очень трудно. Из-за болезненной тяги к спиртному он потерял работу, семью, положение в обществе.
Для того чтобы начать рассказ о последствиях алкогольной зависимости, вполне сойдут сведения из школьного курса химии и биологии. Посмотрите на знакомую формулу этилового спирта – C2H5OH (на доске). Важно только чётко запомнить, что за вещество скрывается за этой формулой.
Этиловый спирт (этанол), содержащийся в любом алкоголе, - это протоплазматический нервный яд. Разлагаясь в организме, этанол отнимает у клеток кислород и воду. При значительном или частом, а тем более постоянном употреблении алкоголя клетки органов человека в конце концов погибают, нарушаются все физиологические процессы в организме, перерождаются ткани печени, почек, сердца, сосудов.
Алкоголь травмирует организм, делает его уязвимым для болезней. Для ранних стадий алкоголизма характерны язва желудка, сердечнососудистые расстройства. Для поздних – цирроз печени, полиневриты, мозговые нарушения. Сильное опьянение (врачи называют его алкогольным отравлением) – одна из наиболее частых причин смерти в молодом возрасте.
Возможно, многие подростки, выслушав мой рассказ, скажут про себя: это сколько же надо пить, чтобы допиться до «белочки»? Я-то немного выпиваю!
Здесь будут важны два объяснения.
Первое: чем моложе человек, тем быстрее развиваются все стадии алкоголизма. В 25-27 лет алкоголиком первой стадии можно стать за год выпивок. А алкоголизм третьей стадии наступит к 30-35 годам. А вот у подростков алкоголизм первой стадии формируется всего за полгода. И к совершеннолетию они могут впасть в третью стадию.
Второе и самое важное объяснение: алкоголизм – это болезнь «без обратного хода». Вылечиться от неё нельзя. Можно лишь «завязать», прекратить пить. Но если больной сорвётся и снова начнёт пить, развитие алкогольной зависимости продолжится с «точки остановки».
Поговорим о пути глотка алкоголя по нашему организму. Недаром говорят: доза «малая» - беда большая. После глотка этанола (этилового спирта), разведённого или нет, жжение ощущается в полости рта и распространяется на пищевод и желудок, где алкоголь оказывается через несколько секунд. Здесь происходит разбавление его желудочным соком и пищей. В желудке начинается всасывание алкоголя, но основной процесс всасывания происходит в тонком кишечнике. Оттекающая от желудка и тонкого кишечника кровь поступает в печень, где тесным образом контактирует с печёночными клетками, которые выполняют барьерную функцию в организме, ослабляя действие любых токсических веществ, в том числе и алкоголя.
Таким образом, печень первой принимает на себя мощный удар алкоголя. При частых приёмах спиртного со временем начинается жировое перерождение печёночных клеток, которое постепенно переходит в цирроз печени, нередко несовместимый с жизнью.
Страдает поджелудочная железа – со временем развивается хронический панкреатит, диабет. У 95% пьяниц врачи находят хронический гастрит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Алкоголь вызывает рак горла, рта, груди, печени, желудка.
Хроническая интоксикация алкоголем нарушает функции почек (хронический нефрит, почечнокаменная болезнь).
Страдают и эндокринные железы, гормоны которых необходимы для регуляции биохимических процессов и жизненно важных функций. Особенно страдают надпочечники и половые железы.
По статистике, каждый третий из числа зависящих от спиртного погибает от сердечнососудистых заболеваний в возрасте 40-50 лет.
Среди главных мишеней алкоголя особое место занимает головной мозг. Происходит гибель клеток головного мозга, потеря памяти, неизбежны депрессии, агрессивные поведения, ухудшение зрения, речи и координации движения.
Если алкоголь принимает беременная женщина – ребёнок может родиться с уродствами или с отклонениями. У них могут быть: умственные отклонения, нарушение речи, отставание в развитии, ухудшение поведения, расстройства зрения и слуха, характерные уродства лица. Не существует минимальной дозы, которая была бы безвредна для плода.
А теперь немного истории.
Уже в древности люди поняли, что алкоголь приносит много бед, поэтому борьба с употреблением алкоголя имеет такую же древнюю историю, как и сами алкогольные напитки. Как же боролись с употребление алкоголя раньше?
- Самый древний антиалкогольный закон был принят в Древнем Китае во время правления императора Ву Вонга (1220 г. до н. э.): вино разрешалось употреблять только в большие религиозные праздники. К пьяницам применялась исключительная мера – смертная казнь.
- В Древней Индии употребление спиртного представителями высших каст было категорически запрещено. Служителей культа – браминов, изобличённых в пьянстве, заставляли пить кипящее вино до тех пор, пока не наступала смерть. Если же в пьянстве уличали женщину высшей касты, то ей на лбу выжигали клеймо в виде сосуда для вина, изгоняли из дома, и никто не имел права приютить её.
- В Древней Греции пить неразведённое вино считалось недостойным свободного гражданина. Неразбавленное вино специально давали пленным рабам. На это застолье приглашались молодые воины-спартанцы, которым категорически запрещалось прикасаться к вину. Таким образом, молодым внушали отвращение к алкоголю, на живом примере спартанцы воспитывали своё молодое поколение, показывая действие вина на организм человека.
- В Древнем Риме и Греции запрещалось пить даже разбавленное вино молодым людям до 30 лет, пока они не произведут на свет здоровое потомство. В этих же странах кормилицам под страхом смерти запрещалось пить вино. Найден надгробный камень с древней могилы, на котором высечено: «Он жил как раб, пил неразбавленное вино».
- Первый написанный закон Афин, изданный законодателем Драконтом в 621 году до н. э., предусматривал смертную казнь пьяниц, так как они приравнивались к взбесившимся животным.
- На Руси Пётр I принимал меры против особо ретивых пьяниц, их наказывали
палками, сажали в ямы. При Петре существовал «орден» «За пьянство». Он
представлял собой 8-угольную чугунную отливку весом 5,5 кг с металлическим
обручем для подвешивания на шею и с надписью посередине: «За пьянство».
Снимали её только тогда, когда царь смилуется.
Как часто можно услышать от взрослых: «Выпьем за здоровье!» Парадокс. Ведь вместо здоровья алкоголь приносит миллионам людей смерть.
Алкоголь – главный убийца россиян. Каждый год около 800 000 россиян умирают от алкоголя. Это в 20 раз больше, чем погибает в дорожно-транспортных происшествиях! Кроме того, пьянство – это та почва, на которой пышно расцветает преступность.
По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), алкоголизм как причина смертности населения занимает в мире третье место после болезней сердечнососудистой системы и злокачественных опухолей. Продолжительность жизни людей, злоупотребляющих алкоголем, почти на 20 лет меньше, чем у остальных.
Алкоголь никого не выбирает. Его выбирают. Не становитесь никогда жертвами алкоголя. Как справедливо заметил В.Белинский, «Едят и пьют все люди, но обжираются только дикари». Вы – разумные люди, всегда делайте выбор в пользу своего зд
