• Меню
• Главная
• Дошкольное образование
• Начальные классы
• Астрономия
• Биология
• География
• Информатика
• Математика
• Алгебра
• Геометрия
• Химия
• Физика
• Русский язык
• Английский язык
• Немецкий язык
• Французский язык
• История
• Естествознание
• Всемирная история
• Всеобщая история
• История России
• Право
• Окружающий мир
• Обществознание
• Экология
• Искусство
• Литература
• Музыка
• Технология (мальчики)
• Технология (девочки)
• Технология
• Физкультура
• ИЗО
• МХК
• ОБЖ
• Внеурочная работа
• ОРК
• Директору
• Завучу
• Классному руководителю
• Экономика
• Финансовая грамотность
• Психологу
• ОРКиСЭ
• Школьному библиотекарю
• Логопедия
• Коррекционная школа
• Всем учителям
• Прочее

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

1. Главная
2. Внеурочная работа
3. Уроки
4. Методическая разработка по тхэквондо "Прямой удар ногой"

Методическая разработка по тхэквондо "Прямой удар ногой"

Цель урока: освоение обучающимися техники прямого удара прямым ногой. Задачи 1)Развивающие: улучшение координации, ловкости, силы. 2) Обучающие: освоение техники прямого удара ногой. 3) Воспитательные: настойчивость, воля. Ход занятия I. Организационная часть: объяснение цели и задач урока. II. Основная часть. 1. Разминка. 2. Наклоны с выпадом 3. Русские отжимания и Т-отжимания. 4. Вращательные движения корпусом. 5. Вынос бедра (удар коленом вверх, удар коленом вперёд). 6. Показ прямого удара ногой. 7. Отработка прямого удара ногой по фазам. 8. Отработка прямого удара ногой в фронтальной стойке без вложения массы тела. 9. Отработка удара в L-образной стойке. 10. Наклоны с выпадом и ударом (тренировка мышц кора). 11. Отработка удара в движении.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Методическая разработка по тхэквондо "Прямой удар ногой" »

План урока

Прямой удар прямым ногой

Цель урока: освоение обучающимися техники прямого удара прямым ногой.

Задачи

1)Развивающие: улучшение координации, ловкости, силы.

1. Обучающие: освоение техники прямого удара ногой.

2. Воспитательные: настойчивость, воля.

Ход занятия

1. Организационная часть: объяснение цели и задач урока.

2. Основная часть.

1. Разминка.

2. Наклоны с выпадом

3. Русские отжимания и Т-отжимания.

4. Вращательные движения корпусом.

5. Вынос бедра (удар коленом вверх, удар коленом вперёд).

6. Показ прямого удара ногой.

7. Отработка прямого удара ногой по фазам.

8. Отработка прямого удара ногой в фронтальной стойке без вложения массы тела.

9. Отработка удара в L-образной стойке.

10. Наклоны с выпадом и ударом (тренировка мышц кора).

11. Отработка удара в движении.

1. Физическая подготовка.

1. Отжимания в упоре лёжа.

2. Отжимания на локтях.

3. Приседания на одной ноге.

4. «Планка»

5.

1. Подведение итогов

Профориентация для классных...

Софт скиллз. Необходимые навыки...

Видеосюжеты для классных часов и...

Креативное мышление

Копилка классного руководителя

Видеосюжеты для классных часов и...

Учимся играя. Копилка игр для классного...

Воспитательные мероприятия для...