Психологический треннинг для сплочения коллектива

Психологический треннинг для сплочения коллектива

1 упражнение «Приветствия без слов»

Участникам предлагается в течение 2-3 минут свободно продвигаться по помещению и успеть за это время поприветствовать, как можно больше людей. Не произнося ни слова, любыми другими способами (кивком головы, пожатием и др). при этом каждый способ, участник должен использовать только 1 раз, для каждого следующего приветствия нужно придумать новый способ.

Психологический смысл упражнения: Знакомство, раскрепощение, сплочение участников.

Обсуждение: Кому сколько человек удалось поприветствовать?

Что было сложнее – придумывать новые способы приветствия или демонстрировать их, с чем это связано?

Если был психологический дискомфорт, в какие именно моменты, чем вызван?

2Упражнение «Разборка имени»

Участникам предлагается записать по буквам свое имя и подобрать начинающиеся на каждую из этих букв слова, характеризирующие их. На размышление дается 2-3 минуты, например: Анна – активная, независимая, нежная аккуратная.

Психологический смысл упражнения: Знакомство предоставление возможности для самопрезентации.

Обсуждение: участники обмениваются впечатлениями, возникшими в ходе выполнения упражнения, а также тем, какае факты друг о друге узнали, что запомнилось, показалось самым интересным.

3 упражнение «Фигурные построения»

Участники хаотично перемещаются по помещению. По команде ведущего они закрывают глаза и пытаются построиться. Образовав ту геометрическую фигуру, которая названа ведущим (круг, треугольник, квадрат и т.д.) когда построение закончено по команде ведущего открывают глаза и смотрят, что получилось в итоге.

Психологический смысл упражнения: Упражнение сплачивает группу, способствует формированию взаимопонимания, обучает уверенному поведению при необходимости принимать решения в условиях ограниченности доступной информации, брать на себя ответственность за свою часть в общей работе.

Обсуждение: насколько успешно участники оценивают построение разных фигур? Что требуется от участников, чтобы справиться с таким заданием, если каждый будет действовать индивидуально, без оглядки на других получится ли?

4 упражнение «Футбол для осьминогов»

Играют 2 команды, по 5-6 ребят, становятся в тесные кружки лицами наружу, отводят руки за спину и берутся сзади за руки друг с другом, и перемеаются, как единое целое, «не разваливаясь» на отдельных участников. Изображают осьминогов играющих в футбол. Задача каждой из команд за 3-5 минут забить, как можно голов сопернику.

Психологический смысл: Сплочение и тренировка слаженности действий участников, умение регулировать свое поведение таким образом, чтобы не столько стремиться к достижению цели единолично, сколько действоватьсогласованно с командой.

Обсуждение : Какие впечатления возникли у участников по ходу этой игры? Чем определяется успех команд в ней: преимущественно индивидуальными качествами участников или же слаженностью их взаимодействий? Если слаженностью, то от чего она зависит, как конкретно проявляется? Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить «Футбол для осьминогов»?

2 занятие. «Вместе мы сила»

Основная задача второго занятия – сплочение команды. Участники должны действовать слаженно, координируя собственные действия с действиями окружающих. Если скоординированность не проявляется. То как бы хорошо не действовал каждый участник тренинговой команды, общих целей достигнуть не удастся.