Формирование развития проектировочных умений у тренеров-преподавателей по футболу

82

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

Детско-юношеская спортивная школа «Старт»

Методическая работа на тему:

«Формирование развития проектировочных умений

у тренеров-преподавателей по футболу»

Работу выполнил:

инструктор - методист

МБОУ ДОД ДЮСШ «Старт»

Коробков Валерий Николаевич

Ульяновск

2013 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение 3

Глава 1. Анализ литературных источников 4

1.1. Основы планирования 4

1.2. Структура периодизации многолетнего олимпийского и годичного

цикла подготовки футболистов 11

1.3. Особенности построения макро-, мезо- и микроциклов 27

1.4. Структура профессионально-педагогической деятельности

тренера-преподавателя по футболу 38

1.5. Основные знания и умения спортивного педагога 42

Глава 2. Методы и организация исследования 46

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 49

Глава 4. Методические рекомендации по развитию проектировочных умений тренеров преподавателей ДЮСШ по футболу 54

Выводы 70

Список литературы 72

ВВЕДЕНИЕ

Футбол – одна из самых популярных спортивных игр, которой отводится большое место в программе физической подготовки для школ и вузов и системы ДЮСШ. В условиях Ульяновска и Ульяновской области данный вид спорта является, безусловно, спортом номер один. За длительное время развития этого вида спорта в нашем регионе были замечательные игроки и замечательные спортсмены, которые появлялись благодаря тренерам-преподавателям, среди которых огромное количество выдающихся специалистов и замечательных людей. К сожалению, в последнее время успехи данного вида спорта в Ульяновске претерпевают не лучшее время. Одной из причин этого, по мнению специалистов-тренеров, является потеря традиций тренерской школы, внутри которой не последнее место занимает проблема умений планирования учебно-тренировочной и соревновательной деятельности спортивных педагогов по футболу.

Проблема управления и развития системы ДЮСШ основывается на анализе и управлении различными аспектами деятельности спортивной школы: материальными, кадровыми, нормативно-правовыми, учебно-методическими и др. По мнению огромного количества ученых и педагогов-практиков в области футбола, все остальные аспекты менеджмента системы ДЮСШ становятся бессмысленными, если не решается проблема кадрового обеспечения учебно-тренировочной деятельности. И сегодня, не случайно, мы можем наблюдать следующую тенденцию кадрового обеспечения в футболе, особенно Российском, когда большинство тренеров-преподавателей команд премьер-лиги по футболу являются гражданами иностранных государств, впрочем, как и огромное количество легионеров заполонили РФПЛ и ФНЛ, элитные дивизионы нашего футбола. Привлечение таких специалистов, с одной стороны должно привести к повышению качества соревновательной деятельности команд, а с другой стороны отрицательно влияет на кадровое обеспечение учебно-тренировочной и соревновательной деятельности Российской школы тренеров. На примере Ульяновского футбола мы тоже можем наблюдать данные тенденции.

"Цель игры – забить как можно больше мячей в ворота соперника". Это будет зависеть не только от использованных средств и методов спортивной тренировки, но и от правильного планирования учебно-тренировочного процесса, который имеет свою определенную структуру, которая определяется построением микро-, мезо- и макроциклов, а также текущего оперативного и перспективного планирования. Кроме того, планирование предполагает составление командных и индивидуальных планов. Таким образом, умение планирования учебно-тренировочной деятельностью тренеров-преподавателей по футболу является профессионально-важным проектировочным умением, от которого в значительной степени зависит эффективность выступления спортсменов футболистов. Управление развитием данного умения у уже сложившихся специалистов в условиях профессиональной деятельности является актуальнейшей задачей менеджмента в системе ДЮСШ по футболу.

Существование в современной теории построения годичного плана спортивной подготовки основано на материалах циклических видов спорта, поэтому основу построения годичного цикла подготовки футболистов изложено лишь в специальной литературе, касающейся непосредственно футбола. В нашей работе изучаются вопросы умения планирования учебно-тренировочной деятельности. Определение уровня подготовленности тренеров-преподавателей в исследуемом умении и сопоставления их с рекомендуемыми в литературе планами позволит внести определенные коррективы в структуру построения годичного цикла подготовки юных спортсменов и спортивных команд. Кроме этого полученные результаты и их анализ может служить основой для разработки методических рекомендаций по разработке документов планирования и профессионально-личностному развитию спортивных педагогов. Это повысит эффективность учебно-тренировочного процесса и результатов соревновательной деятельности.

Целью исследования является формирование профессионально-важного проектировочного умения тренера-преподавателя по футболу.

Заявленная в работе цель конкретизируется в следующих задачах:

1. Изучить проблему формирования профессионально-важного умения – планирования учебно-тренировочной деятельности у тренера-преподавателя по футболу в научно-методической литературе.

2. Определить уровень сформированности профессионально-важного умения планирования учебно-тренировочной деятельности у тренеров преподавателей по футболу.

3. Разработать методические рекомендации для тренеров-преподавателей, направленные на повышение уровня проектировочных умений.

Объектом исследования выступает профессионально-важные умения тренера-преподавателя по футболу.

Предметом исследования выступает уровень умения планировать учебно-тренировочную деятельность у тренеров преподавателей по футболу.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1. Основы планирования

Современная подготовка футболиста и футбольной команды – сложный педагогический процесс, пульт управления которым находится в руках тренера" (1).

Подготовка футболиста от новичка до спортсмена высокого класса – единая система, составные части которой взаимосвязаны и обусловлены достижением определенной цели. Планирование – одно из важнейших условий, обеспечивающих непрерывный рост достижения в процессе многолетней подготовки спортсменов. Базируется оно на общих принципах и методах, принятых в системе спортивной тренировки, и является интегрированной функцией управления, определяющей не только содержание подготовки, но и систему управления этим процессом "(1,16,18).

Основная задача планирования – определение целей, задач и программы подготовки команд и способов осуществления этих целей. Для футбола, как и для многих других видов спортивных игр, характерно командное единоборство с соперником, требующее совершенствования не только индивидуальных, но и командных игровых действий. С учетом этих особенностей время, отводимое на учебно-тренировочный процесс, по мнению большинства специалистов, распределяется примерно так:

- на физическую подготовку отводится 20-25%;

- на техническую и психологическую – 30-35%;

- на тактическую, игровую и соревновательную – 45-50%.

В эти цифры вносят коррективы в соответствии с возрастом, квалификацией игроков и периодом подготовки. В футболе число дней, отводимых на соревнования, значительно больше, чем в других видах спорта. В связи с этим соотношение дней, отведенных на тренировку и соревнования, в годичном цикле составляет примерно 3:1. Планирование подготовки футбольных команд и отдельных игроков базируется на общих объективных закономерностях тренировки. К ним относится единство общей и специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса, направленность к максимуму достижений, взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам, волнообразность динамики нагрузки, цикличность. Уровень развития функциональных возможностей игроков, достигнутый в одном сезоне, должен закрепляться и развиваться в другом. Форсированная подготовка не дает хороших результатов, наносит вред здоровью спортсменов.

При составлении документов планирования следует исходить из необходимости обеспечить гармоничное развитие спортсмена, совершенствование его физических и духовных возможностей. Нужно также принимать во внимание возраст, пол, профессиональную деятельность, степень физического развития, подготовленность занимающихся, время, масштабы предстоящих соревнований, материальную базу и т.д.

Надо определить содержание и объем намеченной работы, пересчитать время, сроки, а также наметить конечный результат. В планы можно вносить изменения, уточнения, определяемые условиями работы.

При составлении планов анализируется предыдущий план, его задачи, содержание, степень выполнения, допущенные ошибки. Надо учитывать возможность создания предпосылок для успешного решения задач в последующие периоды работы. В каждом последующем плане требования к спортсменам повышаются. При составлении планов тренировки надо соблюдать ряд требований:

- учет задач и условий работы;

- конкретность и возможная вариативность;

- преемственность и перспективность "(1,18).

Планировать – значит, кроме всего прочего, предвидеть, как будет развертываться процесс во времени. Принципиальное значение при этом имеет выбор временных масштабов, в расчете на которое ведется планирование. Здесь есть некоторые противоречия: чем крупнее намеченный масштаб времени, т. е. чем на большее время рассчитывается план, тем труднее точно предвидеть, какими будут конкретные черты планируемого процесса в действительности. Вместе с тем, если вести планирование лишь в расчете на ближайшее время, исчезает перспектива. Для преодоления этого противоречия практикуют разработку планов, как правило, в трех временных масштабах:

1. Большой, охватывающий долговременные стадии планированного процесса;

2. Средний, намечающий менее продолжительные его этапы;

3. Относительно малые, краткосрочные (12).

Планирование учебно-тренировочного процесса – 0 процесс творческий, многолетний.

В подготовке футболистов существует два раздела планирования – командное и индивидуальное, которые тесно взаимосвязаны.

Командное планирование предполагает: перспективное – на четыре года, текущее – каждый год, оперативное – по этапам и на период сборов.

Перспективный план – это программа повышения мастерства игроков и команды, где предусмотрены не только конкретные задания на определенные сроки, но и средства, с помощью которых намечается решение определенных задач. Такой план составляют как для команды, так и для каждого футболиста. Рассчитывают его на различные сроки в зависимости от конкретных условий.

В индивидуальном перспективном плане конкретизируются установки командного плана, исходя из возможностей того или иного футболиста и его игровых функций в команде. Здесь необходимо учитывать возможности игрока, его физическую, техническую и психологическую подготовку.

Перспективный план тренировки нужен в работе и с юношескими, и с взрослыми командами. При его составлении анализируют исходные данные занимающихся, обобщают опыт и результаты научных исследований, изучают основные закономерности развития игры, определяют динамику нарастания всех видов подготовки игроков и их спортивных результатов: на этой основе разрабатывается новый план на несколько лет вперед.

Перспективные планы не следует превращать в механическую сумму нескольких текущих (годовых) планов с неизменным повторением из года в год одних и тех же задач, с одним и тем же содержанием.

Требования к различным сторонам подготовленности футболистов в перспективном плане должны возрастать из года в год. В этой связи в плане предусматриваются изменения по годам задач, объема, интенсивности, соотношение средств подготовки и т. п.

Текущее (годовое) планирование развивает, детализирует качественные и количественные характеристики основных положений перспективного плана применительно к задачам выступлений в официальных соревнованиях на протяжении годичного цикла. Для успешного выступления в соревнованиях важно, чтобы состояние наивысшей готовности достигалось ко времени проведения главного соревнования.

Текущее планирование, являющееся составной частью перспективного планирования, отличается от него рядом особенностей: большей детализацией средств и контрольных заданий, согласованностью всех годовых задач по периодам, более точным расчетом времени по всем разделам подготовки.

Годичное планирование осуществляется по циклам – осенне-зимний (ноябрь - март) и весенне-летний (апрель - октябрь). Их продолжительность и конкретное содержание зависит от контингента занимающихся, их возраста, пола, общетехнической и тактической подготовленности, от предстоящих соревнований в течение года и т. д. На протяжении обоих периодов планируются все виды подготовки. Однако в зависимости от конкретных задач команды или конкретных индивидуальных планов тому или другому виду подготовки уделяется определенное внимание и отводится больше или меньше времени. Футбол относится к летним видам спорта, но сезон длится практически с марта по ноябрь, и поэтому при разработке необходимо учитывать, наряду со спортивным календарем климатические условия региона.

В учебно-тренировочном процессе разделяют три периода: подготовительный, соревновательный, переходный, которые составляют один большой цикл подготовки, что соответствует трем основным фазам развития спортивной формы – становления, стабилизации и достижения наивысшего уровня, временного снижения.

Оперативное планирование. Оперативные планы составляют на отдельные периоды (этап или месяц) и на каждое тренировочное занятие.

Основными документами оперативного планирования являются рабочий план, план-конспект тренировочного занятия и расписание занятий.

Рабочий план составляют для различных команд на каждый этап подготовки, для новичков и детских команд – на каждый месяц.

Планирование средств подготовки и тренировочных нагрузок в рабочем плане основано на закономерностях недельного цикла (микроцикла) тренировки. Каждая недельная тренировка должна представлять собой законченный цикл, отражающий как общие закономерности данного этапа подготовки, так и частные для каждого недельного цикла (2,8,12,18,20).

Планирование учебно-тренировочных занятий строится на основе учебных материалов, изложенных в данной программе. В них предусматриваются теоретические и практические занятия, а также сдача контрольных нормативов. Занятия в юношеских группах проводятся по программам для детско-юношеских спортивных школ. Для спортсменов 2 и 1 разрядов разрабатываются индивидуальные тренировочные планы. Примерное количество занятий в неделю: для групп новичков – 3 занятия по 2 часа; 3 разряда – 3 занятия по 2,5-3 часа; 2 разряда – 3-4 занятия по 3 часа; 1 разряда – 4-5 занятий по 3 часа.

Периодизация учебно-тренировочного процесса проводится с учетом календарного плана соревнований, что позволяет наиболее полноценно решать задачи каждого периода подготовки футболистов. Для групп 2 и 1 разрядов рекомендуется разделить подготовительный период на три этапа: а) этап общей подготовки; б) этап специальной подготовки; в) этап предсоревновательной подготовки. Такое построение подготовительного периода более четко нацеливает занимающихся на решение конкретных задач по росту их спортивной квалификации, повышая качество работы спортивной секции.

При планировании необходимо учитывать местные климатические условия, время каникулярного периода для учащихся, наличие спортивной базы и уровень подготовленности спортсменов. Кроме этого учебно-тренировочная деятельность должна быть направлена на достижение определенных запланированных результатов. Поэтому при разработке планов и документов текущего и перспективного планирования особое внимание необходимо уделять целям и задачам учебно-тренировочной деятельности.

Основные задачи, стоящие перед учебно-тренировочными группами:

Группа новичков – укрепление здоровья, повышение всестороннего физического развития; привитие интереса к занятиям футболом и воспитание спортивного трудолюбия и волевых качеств; изучение основных приемов техники игры и простейших тактических действий в нападении и защите; приобретение начального опыта участия в соревнованиях.

Группа 3 спортивного разряда – дальнейшее повышение уровня всесторонней физической подготовки, развитие основных двигательных качеств – силы, быстроты, выносливости и координации движений, выполнение нормативов по общей и специальной физической подготовке; дальнейшее изучение и совершенствование основных приемов техники, тактики игры; усвоение основных теоретических сведений в соответствии с требованиями программы; выполнение норм 3 спортивного разряда; приобретение знаний и навыков судейства соревнований.

Группа 2 спортивного разряда – дальнейшее повышение уровня всесторонней и специальной физической подготовки и выполнение контрольных нормативов; дальнейшее совершенствование уровня технической, тактической подготовленности, выполнение нормативов по этим разделам; приобретение инструктивных навыков проведения занятий с новичками и повышения судейской квалификации; выполнение норм 2 спортивного разряда.

Группа 1 спортивного разряда – дальнейшее совершенствование общей и специальной физической подготовки, совершенствование волевых и психологических качеств, умение составлять индивидуальные планы спортивной тренировки, дальнейшее повышение объема и уровня теоретических знаний по общим вопросам спортивной тренировки и методики тренировочного занятия.

Одним из важных условий обеспечения должного качества учебно-тренировочного процесса в секции является четкая организация учета работы в каждой группе (команде), характер и формы учета должны быть доведены до каждого занимающегося.

В основные формы и содержание учета должны входить: учет посещаемости, количество выступлений в соревнованиях, товарищеских, матчевых встречах, участие в спортивных мероприятиях, посещение культурно - просветительских учреждений, данные врачебного контроля, данные оценки выступлений в соревнованиях, результаты сдачи контрольных нормативов, оценки по теоретическому разделу. Основными документами учета являются журнал работы секции и дневник тренера. Футболисты старших разрядов должны вести индивидуальные дневники. Систематическое своевременное планирование и регулярный учет дают возможность вовремя исправлять недостатки, ошибки в работе и способствуют повышению качества учебно-тренировочного процесса (22).

1.2. Структура периодизации основных циклов учебно-тренировочной деятельности футболистов

Путь к спортивному мастерству футболиста длителен. Для достижения высокого уровня развития силы, быстроты, выносливости, ловкости, овладения совершенной техникой и тактикой, воспитания воли, смелости, настойчивости, приобретения необходимого опыта нужны годы непрерывной подготовки (20).

Всякое форсирование подготовки в работе с детьми ведет либо к нарушениям в состоянии здоровья, либо к снижению возможностей для достижения спортивных результатов в более зрелом возрасте. Поэтому в работе с детьми очень важное значение имеет перспективное планирование (7).

Представить в деталях весь процесс многолетних занятий спортом более чем трудно. Он включает практически необозримое множество переменных. При общем обзоре в нем можно выделить в качестве самых крупных звеньев три стадии:

1) стадию базовой подготовки; 2) стадию максимальной реализации спортивных возможностей; 3) стадию спортивного долголетия.

Каждая из них охватывает большие этапы, состоящие, как правило, из ряда годичных или полугодичных циклов. Изменения тренировочного процесса, выражающиеся в смене этапов и стадий, происходят по закономерности становления спортивного мастерства и дальнейшего спортивного совершенствования. Этапы и стадии многолетней тренировки не имеют строго фиксированных границ. Их начало и завершение зависят не только от календарного возраста спортсмена, но и от его спортивной одаренности, особенностей индивидуального развития и адаптации к спортивным нагрузкам, специфики спортивной специализации, тренировочного стажа и условий организации спортивной деятельности (12).

Подготовка спортсменов охватывает период от начала специализированных занятий спортом до перехода в сферу спорта высших достижений. В спорте высших достижений спортсмен находится от 4 до 10 лет в зависимости от вида спорта.

Стадия базовой подготовки. Примерная продолжительность этой стадии -4-6 лет. Основная цель в базовой подготовке - заложить полноценный фундамент будущих достижений; обеспечить всестороннее развитие организма, увеличить общий уровень его функциональных и адаптационных возможностей, создать богатый фонд разнообразных двигательных навыков и умений, сформировать начальные основы спортивного мастерства. В рамках стадии базовой спортивной подготовки выделяют два крупных этапа - предварительной спортивной подготовки и начальной специализации.

Этап предварительной подготовки начинается обычно в младшем школьном возрасте, иногда и раньше, и заканчивается с началом спортивной специализации. Этот этап предусматривает: воспитание интереса к футболу, приобщение детей к спортивной игре, начальное обучение технике и тактике, правилам игры, воспитания физических качеств в общем плане и с учетом специфики игры, формирование умений соревноваться индивидуально и коллективно. Возраст до 11 лет.

Этап начальной специализации начинается в существующей практике некоторых видов спорта уже в раннем детском возрасте. Проблема своевременного начала спортивной специализации достаточно сложна. Важно, с одной стороны, не упустить время, необходимое для достижения высот мастерства, с другой - избежать чрезмерно узкой форсированной специализации, которая хотя и может дать в ближайшие годы быстрый прирост спортивных результатов, но в итоге оказывается мало перспективной.

Этот этап посвящен базовой технике - тактической, физической подготовке. В это время формируются основы техники и тактики, но без акцента на специализацию по игровым функциям, воспитание соревновательных качеств применительно к спортивной игре. Возраст 15-17 лет.

Стадия максимальной реализации спортивных возможностей.

Возрастные границы этой стадии связаны с так называемым возрастом высших достижений, т. е. с периодом, наиболее благоприятным для максимальных достижений.

С учетом данного возрастного периода и сроков, необходимых для углубленной специализации, как условия высших спортивных достижений, эту стадию многолетней тренировки можно подразделить на два крупных этапа - предкульминационный этап и этап высших достижений. Их общая продолжительность примерно 8-12 лет. Это время наиболее активных занятий спортом, расцвета спортивных способностей и овладения высотами спортивного мастерства.

Предкульминационный этап начинается с началом углубленного спортивного совершенствования. Специфические закономерности спортивной тренировки получают на этом этапе свое полное выражение. В содержании ее существенно увеличивается удельный вес специальной подготовки (физической, технической, психологической), причем не столько за счет общей подготовки, сколько благодаря дополнительно возрастающим затратам времени на специально подготовительные и соревновательные упражнения. Вместе с тем, существенно расширяется соревновательная практика и усиливается ее влияние на содержание и структуру тренировки. Возраст 15-17 лет.

Этап высших достижений в многолетней тренировке должен совпадать, в принципе говоря, с возрастом, наиболее благоприятным для демонстрации индивидуально максимальных спортивных результатов. Одним из факторов общей организации деятельности спортсмена, претендующего на абсолютно высшие достижения, является периодика в проведении наиболее крупных соревнований, важнейшие среди которых, как известно, Чемпионат мира.

Олимпийский (четырехлетний) цикл, возникнув как организационная категория, оказывает в совершенном спорте высших достижений, существенное влияние на построение многолетней тренировки.

Такой цикл имеет нередко следующую структуру:

1-2 годы - годичные тренировочные циклы с расширенными подготовительными периодами (периодами фундаментальной подготовки); общая цель - создать достаточно основательные предпосылки особенно значительных достижений в олимпийском году.

3 год - моделирование основных черт построения тренировки и системы соревнований, намечаемых на олимпийский год; апробация модели.

4 год - (реализационный) - воспроизведение апробированной модели (с коррекциями, если в них возникает необходимость) при полной мобилизации возможностей спортсмена на достижение целевого результата.

Подобный цикл вводят уже на предкульминационном этапе. Конечно, это не единственно оправданный вариант построения многолетней тренировки. Многое зависит от тренировочного стажа и соревновательного опыта спортсмена. Так, у молодых, быстро прогрессирующих, спортсменов олимпийский цикл характеризуется с самого начала повышенным уровнем мобилизации возможностей, связанных с переходом на новые, более значительные, параметры нагрузки. Для спортсменов, многократно испытавших напряженность подготовки и участия в особо ответственных состязаниях, тренировку в первый год очередного четырехлетнего цикла целесообразно проводить в относительно облегченном режиме. Возраст 21-30 лет.

Стадия спортивного долголетия. Как бы рационально не строилась тренировка, раньше или позже неизбежно начинается возрастная стабилизация, а затем и уменьшение функциональных и адаптационных возможностей организма, что, естественно, лимитирует спортивные достижения. Этот рубеж весьма индивидуален и зависит практически от множества условий.

На этапе сохранения достижений происходит вначале стабилизация общего объема тренировочных нагрузок. На этом фоне оправдано периодическое увеличение парциальных (частных) объемов, связанных с отдельными группами тренировочных упражнений. Практически неисчерпаемые резервы сохранения спортивных достижений заключены в избирательно направленном совершенствовании спортивной техники и тактики, в обогащении соревновательного опыта, что и становится важнейшими задачами на рассматриваемом этапе. Дополнительным фактором стимулирования роста тренированности здесь может быть также целесообразное варьирование средств, методов тренировки и общих форм ее построения.

Этап сохранения достижений примерно на рубеже 35-40 лет все же переходит на этап поддержания общей тренированности.

Спортивная деятельность приобретает преимущественно обще кондиционный и оздоровительно - рекреативный характер. Тренировочный процесс перестраивается так, чтобы обеспечивалось сохранение высокой общей дееспособности "(12).

Круглогодичность и периодизация спортивной тренировки

Понимание существа периодизации спортивной тренировки непосредственно связано с анализом так называемой спортивной формы и закономерности ее развития.

Спортивная форма стала предметом специальных исследований сравнительно недавно. Очевидно, по этой причине понятие "спортивная форма" пока еще точно не определено. Имеется ряд различных формулировок. Н. Г. Озолин, например, определяет спортивную форму как "состояние тренированности, позволяющее спортсмену успешно участвовать в соревнованиях". А. Н. Крестовников под спортивной формой понимает "такое состояние спортсмена, которое характеризуется способностью к высоким спортивным достижениям, устойчивым сохранением своих достижений в течение длительного времени при частом участии в состязаниях". С. П. Летунов называет спортивной формой "состояние спортсмена на том этапе развития тренированности, когда он подготовлен к показу наиболее высоких спортивных результатов" (13).

Во всех этих определениях есть общее: спортивная форма связывается с участием в состязаниях и спортивными результатами. Однако в одном случае говорится лишь об успешном участии, в другом - о высоких и стабильных спортивных достижениях, в третьем - о наивысших. Различен подход и к самой основе спортивной формы.

В одном определении она сводится к тренированности или, точнее, к некоторому ее уровню, в других - можно предполагать более широкую основу.

Спортивную форму иногда рассматривают как состояние, приобретаемое спортсменом лишь единожды, в итоге всей его спортивной деятельности. "Она выражает, - пишет, например, М. Буаже, - апогей достижений субъекта в определенном виде спорта". Буаже утверждает при этом, что спортивная форма "не является критерием здоровья" "(3).

В противоположность такой точке зрения спортивную форму, наоборот, характеризуют как многократно возобновленное, периодическое состояние. Причем, отмечает С. П. Летунов (и в этом с ним согласен ряд других специалистов), "...в это время спортсмен испытывает ощущение полного здоровья"(13).

Под спортивной формой понимается состояние оптимальной готовности к спортивным достижениям, которое приобретается спортсменом в результате соответствующей подготовки на каждой новой ступени спортивного совершенства (12,13).

Спортивная форма - многократное явление. Она включает все стороны готовности спортсмена к спортивному достижению - физическую, спортивно - техническую, тактическую и психологическую. Необходимый уровень развития силы, быстроты, выносливости, ловкости и других физических качеств, владение спортивной техникой и тактикой, наличие психологических предпосылок, необходимых для успеха в спорте, - все это неотделимые компоненты спортивной формы. В спортивной форме они гармонически сочетаются в единое целое и обеспечивают определенный уровень спортивных достижений в данном большом цикле тренировки (12,13).

Есть мнение, что спортивная форма - состояние кратковременное и крайне неустойчивое. Теоретически эту точку зрения наиболее полно выразил М. Буаже. Рассматривая спортивную форму как предел возможностей спортсмена, он утверждает, что "человек достигает лишь случайно этой крайней степени тренировки. Единицам удается поддержать свою максимальную энергию, сто остается позади этой желаемой "формы" и сто других впадает в перетренированность, которая есть не что иное, как переутомление. Вполне понятно, что человек не может оставаться долго в апогее своей формы" (3).

Сторонники другой точки зрения полагают, что спортсмен может и должен находиться "в форме" всегда, в течение всего времени занятий спортом. "Мы думаем, - пишут, например, Д. Питере, Д. Джонсон и Д. Эдмундсон, - что при современных методах тренировки, высшая или близкая к ней спортивная форма является тем состоянием, которое может поддерживаться все время" (13).

Вся совокупность накопленных к настоящему времени исследовательских и практических сведений о спортивной форме свидетельствует, что процесс ее развития имеет фазовый характер - протекает в порядке последовательной смены трех фаз: приобретения, сохранения (относительной стабилизации) и временной утраты "(12).

Первая фаза включает два последовательных этапа: формирование и развитие предпосылок спортивной формы и ее непосредственное становление. На первом этапе накапливается тот "строительный материал", из которого в дальнейшем будет возведено здание спортивной формы. Речь идет, прежде всего, о повышении общего уровня функциональных возможностей организма, всестороннем развитии физических и волевых качеств спортсмена, формировании разнообразных двигательных навыков и умений, в том числе новых элементов техники и тактики. Все это составляет "фундамент" будущей спортивной формы. На втором этапе, когда происходит непосредственное становление спортивной формы, процесс изменений приобретает более специализированный характер и как бы концентрируется. Ведущим, доминирующим направлением всех изменений в организме спортсмена становятся повышение специальной тренированности, развитие качеств, специфических для баскетбола, и углубленное совершенствование соответствующей техники и тактики. Отдельные элементы, из которых слагается готовность к спортивному достижению, объединяются в целостную систему. Возникает спортивная форма.

Вторая фаза характеризуется относительной стабилизацией спортивной формы как целостной системы компонентов, обеспечивающих оптимальную готовность спортсмена к демонстрации достижений в пределах текущего большого цикла тренировки. Коренная перестройка этих компонентов в данной фазе нецелесообразна, поскольку это означало бы утрату спортивной формы. Вместе с тем, в период ее сохранения происходит в некоторой степени дальнейшее совершенствование всего того, от чего непосредственно зависят спортивные результаты. Поэтому они в определенной мере возрастают в пределах, допускаемых закономерностями сохранения спортивной формы.

Третья фаза отличается тем, что под влиянием регулирования тренировочного процесса специфическая тренированность временно относительно снижается, происходит некоторое угасание и частичное разрушение функциональных связей, которые стабилизировали ранее приобретенную форму. Однако это не значит, что нарушаются жизненные функции организма. Степень снижения тренированности в период утраты спортивной формы зависит от длительности периода и характера тренировки. В этой фазе развертываются обще восстановительные процессы"(12,13,14).

Итак, в процессе занятий спортом спортсмен не может все время находиться "в форме". Он периодически приобретает спортивную форму, сохраняет ее тот или иной период, а затем временно утрачивает. Эти фазы развития спортивной формы последовательно чередуются вновь и вновь на более высокой основе. Фазы развития спортивной формы наступают не сами собой. Каждая из них достигается при строго определенном содержании и построении спортивной тренировки.

В соответствии с этим, тренировочный цикл имеет три периода: а) подготовительный, который обеспечивает становление спортивной формы; б) соревновательный, создающий условия для ее сохранения и реализации приобретенных возможностей в спортивных достижениях; в) переходный, обеспечивающий активный отдых, поддерживающий тренированность на определенном уровне и тем самым связывающий между собой два цикла тренировки "(13).

Общую продолжительность периодов большого тренировочного цикла в существующей практике приурочивают к годичным, полугодичным или близким к ним срокам. Продолжительность отдельных периодов в многомесячных циклах, согласно имеющимся данным, целесообразно устанавливать примерно в следующих пределах:

• подготовительный период - от 2-3 месяцев (главным образом, в полугодичных циклах) до 5 - 6 месяцев (в годичных циклах);

• соревновательный период - от 1,5-2 до 4-5 месяцев;

• переходный период - от 3-4 до 6 недель "(12,13).

Деление на периоды тесно связано с временем года и календарем спортивных состязаний. При этом учитываются местные условия: климат, материальная база, подготовленность занимающихся, занятость подростков в школе и т. д.

В каждом периоде спортивной тренировки решаются все стороны подготовки. Однако в различные периоды тем или иным сторонам ее уделяется больше внимания "(7).

Подготовительный период. Общая задача этого периода - приобретение спортивной формы. В занятиях с юными спортсменами значение этого периода очень велико.

Продолжительность его изменяется, но не может быть менее двух месяцев.

Конкретные задачи этого периода.

1. Приобретение и дальнейшее улучшение общей физической подготовки с помощью разнообразных средств.

2. Дальнейшее развитие быстроты, силы и других качеств, способствующих лучшему осуществлению технических и тактических приемов игры.

3. Изучение техники и тактики. Совершенствование ранее изученного.

4. Дальнейшее воспитание моральных и волевых качеств.

5. Приобретение новых теоретических знаний.

Подготовительный период как бы подразделяется на два этапа, цель которых состоит в том, чтобы уточнить конкретные задачи и спланировать необходимый материал. В первом этапе этого периода большое внимание уделяется общей физической подготовки, во втором - специальной физической подготовке, изучению техники и тактики, к концу периода тактическому плану игры команды и конкретным комбинациям.

В результате занятий в подготовительном периоде должна быть достигнута такая подготовка, которая позволит начать основной период на более высоком уровне, чем в предыдущем году.

Основной период. Главная задача - достижение и удержание нового, более высокого, уровня спортивных показателей. Этот период в футболе наиболее продолжительный, так как соревнования проходят в течение длительного промежутка времени.

Конкретные задачи основного периода:

1. Дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовки.

2. Совершенствование и закрепление спортивной техники.

3. Овладение тактикой и приобретение опыта соревнований.

4. Совершенствование моральной и волевой подготовки.

Основной период также делится на два этапа: предсоревновательный и соревновательный.

В предсоревновательном этапе заканчивается становление спортивной формы. Здесь при повышающемся уровне физической и технической подготовки особо возрастает роль тактической и волевой подготовки. Все умения и навыки, приобретенные в подготовительном периоде, должны быть закреплены и использованы в спортивной деятельности, в учебных и товарищеских соревнованиях.

В соревновательном этапе поддерживается достигнутая спортивная форма. Основной формой занятий являются соревнования. Содержание тренировок определяется условиями соревнований, в которых выступает команда, и ее противники. Основными средствами служат специальные упражнения, учебные и тренировочные игры.

В начале соревновательного периода поддерживается принятый режим тренировок. В дальнейшем он может быть изменен.

Переходный период. В данном периоде интенсивность занятий несколько снижается. Это позволяет учащимся к подготовительному периоду нового года хорошо отдохнуть и окрепнуть. В переходном периоде широко используются всевозможные упражнения из других видов спорта. Специальная подготовка носит индивидуальный характер: устраняет ошибки, несовершенные движения в приемах, выполняемых во время соревнований. Отдых должен быть активным, с переключением на другие виды упражнений, походы, прогулки. Наиболее благоприятные условия для него предоставляются в оздоровительно - спортивных лагерях, в которые посылают юных спортсменов, большинство ДЮСШ "(12,17,5).

Для круглогодичного планирования в соответствии с периодизацией необходимы следующие документы: учебный план, график, рабочие планы.

Учебный план составляют на год. В нем предусматриваются все разделы программы, перечисляются основные виды работ и указывается количество часов, отводимых на каждый из них.

График прохождения учебного материала составляется на год. Он определяет время прохождения материала в течение года и его объемы по периодам.

Рабочий план составляется на тренировочный период или на этап. В нем указывается конкретный материал и задачи каждого урока.

План-конспект тренировки составляется на каждое занятие. В нем раскрываются содержание материала и характер упражнений, дозировка и методика работы на данном уроке "(19).

В спортивных играх в течение одного календарного года может быть один или два спортивных сезона, имеющих относительно самостоятельные соревнования. Подготовка к соревнованиям составляет один тренировочный цикл, обеспечивающий достижение оптимального уровня готовности спортсмена. Каждый цикл строится с учетом фазового характера, приобретения спортивной формы. Здесь выделяются приобретение, сохранение и временная утрата спортивной формы. Как раз эти фазы положены в основу периодизации тренировочного процесса" (8,13,21).

Структура годичной подготовки футболистов может быть различной: особенно учитывая многообразие методик подготовки и специфику данного вида спорта.

Чаще всего, подготовка строится по принципу сдвоенного полуцикла, так как это создает наилучшие условия для перехода количественных изменений в качественные.

Каждый тренировочный цикл складывается из трех периодов:

• подготовительного;

• соревновательного;

• переходного.

Внутри каждого периода выделяют несколько этапов, в которых решаются частные задачи подготовки. Так приобретение наиболее оптимальной спортивной формы происходит в основном в подготовительном периоде и достигает своего пика в соревновательном периоде, сохраняясь на всем его протяжении. Переходный же период связан с вынужденным снижением спортивной формы и восстановлением спортсмена "(2, 6, 8, 13, 15, 18,20.

В тренировочном процессе следует выделять три основных структуры:

1. Микроструктуру - микроциклы, включающие в себя отдельные тренировочные занятия.

2. Мезоструктуру - мезоциклы, месячное и недельное тренировочное планирование.

3. Макроструктуру - макроциклы, полугодичные, годичные, многолетние планы подготовки.

По мере развертывания тренировочного процесса во времени его структура усложнится.

Рассмотрев выше фазность годичного цикла подготовки футболистов, следует обратить внимание на структурные единицы, которые образуют годичный цикл подготовки, то есть на средние циклы (мезоциклы), которые также имеют свою специфическую структуру и являются определяющими в управлении серии микроциклов.

В существующей практике чаще всего мезоциклы состоят из 3 - 6 микроциклов и имеют общую продолжительность, близкую к месячной. Следует учитывать, что порядок микроциклов при этом меняется в зависимости от общего плана тренировочного процесса и особенностей его этапов. Определяющей микроциклов является повторность совокупности микроциклов, что способствует развитию тренированности и предупреждению нарушений в случаях хронического нерационального наслаивания эффекта нагрузок в ряде микроциклов.

Структура мезоциклов закономерно видоизменяется в процессе тренировки, прежде всего по этапам и периодам большого тренировочного цикла. На их структуру и продолжительность также существенно влияют: система соревнований, эффект тренировочных и соревновательных нагрузок, процессы восстановления и другие факторы спортивной деятельности "(1, 12).

Структура и содержание каждого периода программируются на основе закономерностей адаптации организма спортсмена. Изучение структуры подготовки в годичном цикле следует начать с анализа каждого из периодов тренировочного цикла.

Подготовительный период.

С него начинается каждый новый тренировочный цикл и его назначение - заложить фундамент высоких спортивных результатов. Обычно продолжительность периода 6-12 недель. Начинается он с момента возобновления тренировок после активного отдыха и продолжается до первого основного соревнования. Каждый подготовительный период делится на три этапа.

Первый этап - общеподготовительный.

Основная задача - создать и развить предпосылки для приобретения спортивной формы, физическая и техническая подготовка. Главную роль здесь играет физическая подготовка. На первом этапе ей отводится до 40 - 50 процентов общего времени.

Она должна обеспечить подъем функциональных возможностей организму и расширить двигательные навыки и умение игрока.

Техническая подготовка на этом этапе занимает около 35-40 процентов общего времени. Игроки осваивают новые технические приемы и устраняют дефекты в выполнении изученных, совершенствуя технику. Техническая и игровая подготовка занимает 20 - 25 процентов общего времени и направлена на восстановление общих игровых навыков. Психологической подготовке уделяется большое внимание на всех этапах, также и теоретической подготовке, которая углубляет знания, составляющие общую основу спортивной деятельности. Основные формы тренировки - специализированные и комплексные занятия по физической и технической подготовке.

Второй этап - специально подготовительный.

Основная задача - повышение тренированности, развитие специальных качеств и навыков, специфических для футболиста.

Физическая подготовка занимает 25-30 процентов общего времени и способствует расширению двигательных возможностей игроков. Технической подготовке отводится примерно 30-35 процентов. Основное внимание уделяется освоению и совершенствованию техники владения мячом и технике перемещения в условиях, приближенных к соревновательным. Главенствующей становится тактическая подготовка. Ей отводится 40 - 45 процентов времени, где внимание уделяется освоению и совершенствованию индивидуальных действий с учетом выполнения игроком их обязанностей в команде. Психологическая подготовка направлена на выработку умения преодолеть трудности. Теоретическая подготовка предполагает изучение материалов по общим основам тренировки.

Основные формы тренировки на втором этапе - специальные и комплексные занятия по всем видам спортивной подготовки с применением индивидуальных, командных и групповых методов работы.

Третий этап - предсоревновательный.

Его задача - завершение процесса становления спортивной формы и включение игроков в специфическую соревновательную работу. Тренировочные занятия сочетаются с соревновательной подготовкой. При этом физическая подготовка занимает 20 - 25 процентов и направлена на сохранение общей тренированности и усиление технических сторон, которые связаны с ростом специальной тренированности. На этом этапе специальная физическая подготовка доминирует над общей.

Техническая подготовка занимает 30-35 процентов общего времени. Технические приемы доводятся до совершенства. Тактическая подготовка, игровая и соревновательная занимают 40-50 процентов, в основном игровая и соревновательная. В психологической подготовке особое место занимает психологический настрой на состязание.

Основной формой тренировки на третьем этапе являются комплексные занятия по всем видам спортивной подготовки, с акцентом на игровую практику.

Соревновательный период.

Включает в себя время от первой до последней игры основных календарных соревнований.

Структура соревновательного периода неоднородна, состоит из собственно соревновательных этапов и интервалов между ними длительностью несколько недель. Такое расписание проведения игр включает несколько недель.

Главная задача соревновательного периода - достижение максимальных и стабильных результатов. Для осуществления этой задачи требуется поддержание спортивной формы и совершенствование подготовки игроков.

Переходный период.

Делится с момента окончания соревнований в соревновательном периоде до начала занятий в новом цикле. Игроки переключаются на те виды деятельности, которые помогают им отдохнуть, не теряя физической формы, обеспечивающей предпосылки для начала нового цикла тренировки. В данном периоде лучше всего применять активный отдых и средства восстановления. Следует учесть, что в переходном периоде уменьшается общий объем и особенности интенсивности нагрузок (2, 9, 10, 16, 18, 19, 22).

1.3. Структура больших тренировочных циклов (макроциклов)

В годичном цикле, полугодичном или ином многомесячном цикле тренировки выделяют, как правило, три периода: подготовительный, соревновательный и переходный. В основе такого построения тренировочного макроцикла лежат закономерности приобретения, сохранения и временной утраты спортивной формы.

Спортивная форма - это состояние оптимальной готовности спортсмена к достижениям, которое приобретается при определенных условиях в каждом макроцикле тренировки (22).

Подготовительный период. Конечная функция тренировки в этом периоде состоит в том, чтобы обеспечить приобретение спортивной формы, которая гарантировала бы достижения результатов, соответствующих возможностям спортсмена в данном макроцикле. Период включает в себя два крупных этапа - обще - подготовительный и специально - подготовительный. Первый из них нередко более продолжителен, особенно у начинающих спортсменов.

Общеподготовительный этап. Основная направленность тренировки на этом этапе - создание, расширение и совершенствование предпосылок формирования спортивной формы. Главными из таких предпосылок являются: повышение общего уровня функциональных возможностей организма, разностороннее развитие организма, разностороннее развитие физических способностей, пополнение фонда двигательных навыков и умений.

Поэтому часто основной частью содержания тренировки на этом является общая физическая подготовка.

Это не значит, что удельный вес общей подготовки здесь всегда намного превышает удельный вес специальной подготовки. Их конкретные пропорции существенно зависят от уровня предварительной подготовленности спортсмена, специализации, спортивного стажа и других обстоятельств.

Специальная подготовка на первом этапе создает специфические предпосылки спортивной формы, обеспечивая развитие отдельных компонентов специальной тренированности, освоение или перестройку навыков и умений, входящих в состав техники и тактики. Основными средствами служат избирательно направленные специально - подготовительные упражнения. Целостные виды соревновательных упражнений используются на первом этапе в более ограниченном объеме и главным образом в форме моделирования предстоящих соревновательных действий или сокращенной соревновательной деятельности. На этом этапе выполняется основная по объему подготовительная работа, создающая устойчивый фундамент спортивной формы.

Специально - подготовительный этап. Тренировка на этом этапе перестраивается так, чтобы обеспечить непосредственное становление спортивной формы. Ее фундаментальные предпосылки, заложенные на первом этапе, теперь должны быть оптимизированы и сведены воедино, как гармонические компоненты готовности спортсмена к целевым достижениям. Исходя из этого, все содержание тренировки сосредотачивают преимущественно на развитии специальной тренированности, специфической работоспособности, углубленном освоении и совершенствовании избранных технических и тактических навыков в том виде, в каком они будут применяться в основных предстоящих состязаниях. Одновременно проводится специальная психическая подготовка к этим состязаниям.

Спортивная форма непосредственно создается в процессе и в результате выполнения упражнения, которые вначале частично моделируют, а затем полностью воспроизводят во всех деталях предстоящие соревновательные действия. Поэтому, как ни велико значение общей подготовки, на втором этапе подготовительного периода ее удельный вес уменьшается, а удельный вес специальной подготовки соответственно возрастает. Изменяется также состав средств специальной подготовки - постепенно увеличивается доля соревновательных упражнений в их целостных модельно - тренировочных и собственно - соревновательных формах.

Соревнования по мере завершения подготовительного периода занимают все более значительные места в тренировке.

Соревновательный период. Специфические функции тренировки в этом периоде - поддержание спортивной формы на протяжении всего времени участия в основных соревнованиях и создание условий для максимальной реализации ее в спортивных достижениях. На фоне относительной стабилизации спортивной формы происходит дальнейшее совершенствование всех тех качеств, навыков и умений, которые лежат в основе оптимальной готовности спортсмена к достижениям. Отдельные ее компоненты могут претерпевать довольно значительные изменения при адаптации к условиям очередных состязаний, однако коренные перестройки в этот период неуместны.

Основные стороны содержания тренировки в соревновательном периоде специализируются применительно к требованиям соревновательной деятельности и непосредственной подготовке к ней. Физическая подготовка приобретает характер прикладно-функциональной подготовки к предельным соревновательным напряжениям. Она направлена прежде всего на обеспечение максимальной специальной тренированности, поддержание ее на этом уровне и сохранение общей тренированности. Спортивно-техническая и тактическая подготовка обеспечивает доведение избранных форм соревновательной деятельности до возможно высокой степени совершенства.

Переходный период. Этот период в системе круглогодичной тренировки во многих отношениях резко отличается от предыдущих. Основной смысл выделения его состоит в том, чтобы не допустить перерастания хронического эффекта тренировочных и соревновательных нагрузок в перетренированности, предупредить исчерпание адаптационных возможностей организма, восстановить их с помощью активного отдыха. В то же время это и не перерыв в тренировке: здесь должны быть созданы условия для сохранения определенного уровня тренированности и тем самым гарантирована преемственность между завершающимся и очередным большими циклами тренировки.

Основное содержание занятий в переходном периоде составляет общая физическая подготовка, проводимая в режиме активного отдыха "(12, 14, 17).

Структура средних циклов тренировки. Мезоциклы.

Основы структуры мезоциклов. Мезоциклы разного типа служат строительными блоками, из которых складываются мезоциклы. Один мезоцикл включает как минимум два микроцикла. В существующей практике чаще всего мезоциклы состоят из 3 - 6 микроциклов и имеют общую продолжительность, близкую к месячной.

Внешним признаком средних циклов является повторное воспроизведение некоторой совокупности микроциклов.

Структура мезоциклов обусловлена частично теми же факторами, о которых шла речь при характеристике микроциклов, однако ее основы нельзя объяснить лишь закономерностями, действующими в пределах микроструктуры. На уровне мезоциклов действуют свои специфические закономерности - закономерности развития тренированности серии микроциклов и целесообразного управления этим процессом. Мезоциклы необходимы в конечном счете и потому, что они позволяют управлять оптимально кумулятивным тренировочным эффектом серии микроциклов, обеспечить при этом прогрессивную тенденцию развития тренированности и предупреждать нарушение приспособительных (адаптационных) процессах. Приспособительные изменения, которые вызывает тренировка в различных органах и системах организма, происходят неодновременно. Поэтому они в той или иной мере как бы запаздывают по отношению к общей динамике тренировочных нагрузок. Чтобы не допустить опасных расхождений между ними (выражающихся в перетренированности), необходимо определенным образом изменить тенденцию нагрузок в сериях микроциклов; повышать их общий уровень, и относительно снижать его в определенных микроциклах. Этим объясняется появление в динамике нагрузок средних волн, которые составляют одну из структурных основ мезоциклов тренировки.

Структура мезоциклов закономерно видоизменяется в процессе тренировки, прежде всего в зависимости от изменения содержания подготовки спортсмена по этапам и периодам большого тренировочного цикла. На структуру и продолжительность отдельных мезоциклов существенно влияют также система соревнований, величины интервалов между ними, закономерности кумуляции эффектов тренировочных и соревновательных нагрузок, процессы восстановления и другие существенные факторы спортивной деятельности. Все это обуславливает ряд вариаций структуры мезоциклов, представленных мезоциклами нескольких типов.

Типы мезоциклов. Среди вариантов мезоциклов одни являются основными на протяжении целых периодов тренировочного процесса, другие типичны лишь для отдельных его этапов и подэтапов. К первым относятся: базовые и соревновательные мезоциклы. Ко вторым: втягивающие, контрольно - подготовительные, восстановительно - подготовительные и некоторые другие.

Втягивающий мезоцикл. С него начинается годичный или иной большой цикл тренировки. Втягивающий мезоцикл включает в себя чаще всего два - три ординарных микроцикла, завершаемых восстановительным микроциклом. Общий уровень интенсивности нагрузок здесь сравнительно невысок, объем же их может достигать значительных величин. Состав тренировочных средств имеет преимущественно обще подготовительный характер. Число таких мезоциклов зависит, в первую очередь, от конкретного состояния спортсмена к началу большого тренировочного цикла.

Базовый мезоцикл. Это главный тип мезоциклов подготовительного периода тренировки. Именно в них реализуются основные задачи подготовки, осуществляется основная тренировочная работа. Мезоциклы такого типа используются на различных этапах тренировки в нескольких вариантах. По своему преимущественному содержанию они могут быть общеподготовительными и специально - подготовительными, а по особенностям воздействия на динамику тренированности - развивающими и стабилизирующими.

Базовые мезоциклы развивающего характера играют первостепенную роль в достижении спортсменом нового уровня работоспособности, в переходе на новую, более высокую степень тренированности.

Общее число базовых мезоциклов зависит от времени, которым располагает спортсмен, для подготовки к ответственным соревнованиям и индивидуальных особенностей развития тренированности.

Контрольно - подготовительный мезоцикл. Этот тип средних циклов тренировки представляет собой как бы переходную форму от базовых мезоциклов к соревновательным.

Предсоревновательный мезоцикл. В качестве особой формы построения тренировки этот мезоцикл типичен для этапа непосредственной подготовки к основному соревнованию года. Особенности предсоревновательного мезоцикла определяются тем, что в нем необходимо возможно полно смоделировать режим предстоящего состязания обеспечить адаптацию к его конкретным условиям и в то же время создать условия для наибольшей реализации в предстоящих решающих стартах общего эффекта всей предшествующей подготовки.

Соревновательный мезоцикл. Это преобладающий тип мезоциклов в период основных состязаний, когда их несколько и они следуют друг за другом с интервалами, соразмерными продолжительности средних циклов. В зависимости от системы состязаний он видоизменяется, причем в состав его нередко входят и микроциклы, включающие подводящие состязания. Кроме того, на структуру соревновательных мезоциклов, а также на частоту их воспроизведения и порядок чередования с микроциклами иного типа решающее влияние оказывают закономерности сохранения спортивной формы.

Восстановительно-подготовительный и восстановительно-поддерживающий мезоцикл. Первый по ряду своих признаков подобен базовому мезоциклу, но включает дополнительное число восстановительных микроциклов. Второй характеризуется еще более мягким тренировочным режимом и более широким использованием эффекта переключений путем смены форм, содержания и условий тренировочных занятий. Мезоциклы такого типа бывают необходимы при большой продолжительности периода, насыщенного многими ответственными соревнованиями, в рамках которого данные мезоциклы располагаются между соревнованиями. Помимо этого, восстановительно - подготовительные и восстановительно - поддерживающие мезоциклы составляют завершающий период большого цикла тренировки (переходный период).

Мезоциклы всех указанных типов являются своего рода строительными блоками, составляющими этапы и периоды больших тренировочных циклов.

Число мезоциклов того или иного типа и порядок их сочетания в структуре макроциклов зависят, в первую очередь, от закономерностей периодизации круглогодичного процесса тренировки и конкретных условий его построения "(2, 6, 12).

Структура малых тренировочных циклов. Микроциклы.

Исходным целостным звеном, из множества которых состоит весь тренировочный процесс, является отдельное занятие, в ходе которого используются различные методы и средства, направленные на решение задач физической, технике - тактической, психологической и специально волевой подготовки. Структура тренировочных занятий определяется различными факторами, в числе которых - закономерные колебания функциональной активности организма спортсмена в процессе более или менее длительной мышечной деятельности, величина нагрузки занятий, особенности подбора и сочетания тренировочных упражнений, режим отдыха и работы (13).

Уроки и другие формы отдельных практических занятий имеют ряд общих черт, типичных для структуры любого рационально организованного занятия физическими упражнениями. Так, в каждом отдельном занятии есть три части: подготовительная, основная и заключительная (2, 18).

Подготовительная часть. Задача ее состоит в том, чтобы организовывать занимающихся и подготовить к наилучшему выполнению упражнений основной части урока.

Тренер сообщает задачи урока и проводит упражнения, способствующие разогреванию организма и настройке его на предстоящую работу.

Характер упражнений, включающихся в подготовительную часть, зависит от задач, стоящих перед данным уроком. Здесь используются различные виды ходьбы, бега и прыжков, упражнения в остановках и поворотах, гимнастические обще развивающие упражнения, подвижные игры, комбинированные задания на внимание и специальные упражнения с мячом. Продолжительность подготовительной части зависит от задач урока и колеблется в пределах 10-20 минут.

Основная часть. В этой части урока решаются главные задачи, связанные с повышением физической подготовленности, воспитанием специальных качеств, изучением и совершенствованием приемов техники и тактики, игровой подготовки. Содержание основной части урока изменяется в зависимости от периодов учебно-тренировочного процесса. Помимо специальных средств, в этой части могут использоваться упражнения из других видов спорта. Нагрузка здесь достигает наиболее высоких пределов.

Несмотря на то, что содержание основной части может изменяться, закономерность построения ее сохраняется:

• вначале повторяется ранее изученный материал, затем изучаются новые приемы техники и тактики;

• и, наконец, упражнения для совершенствования и закрепления материала.

Заключительная часть. Завершает урок. Основная задача ее состоит в том, чтобы способствовать постепенному переходу от высокой нагрузки к привычному состоянию. Это очень важно. Резкий переход от нагрузки к относительному покою связан с соответствующей перестройкой организма и может вызвать ряд отрицательных явлений.

Продолжительность заключительной части 5-10 минут. В ней применяются упражнения в ходьбе, расслаблении, дыхательные упражнения, удары с места, жонглирование мячом и т. п. (2, 15, 19).

В практике существуют коллективная и индивидуальная формы тренировочного занятия. Индивидуальные тренировочные занятия способствуют быстрому овладению спортивным мастерством, но менее эффективны при командно - тактических воздействиях. Поэтому основной формой тренировочного занятия все же является коллективная тренировка, которая решает задачи комплексной подготовки (6).

На групповых занятиях не всегда можно уделять одинаковое внимание всем занимающимся. Чтобы "подтянуть" отстающие участки в подготовке юного футболиста, тренер должен давать ученикам индивидуальные занятия для самостоятельной работы. К таким занятиям можно отнести специальные упражнения для исправления осанки, развития подвижности коленных, тазобедренных и голеностопных суставов, развитие прыгучести, повышение точности ударов и т. п. (9, 11, 14).

Соревнование, как форма организованного проведения занятий, отличается от урочной не только задачами, но и построением. В футболе надо рассматривать соревнования, как самостоятельную форму проведения занятий, так как они проводятся в течение длительного времени, ритмично чередуясь с другими формами. Соревнования проводятся в основном периоде, а также в подготовительном и переходном периоде (по упражнениям общей и специальной технической и физической подготовки) (10).

Особенности структуры практических занятий вытекают, прежде всего, из их направленности на достижение максимального тренировочного эффекта применительно к футболу. Хотя содержание занятий может иметь, в зависимости от этапов тренировки и других обстоятельств, как комплексный так и узко-предметный характер, все же для большинства из них не характерно множественность решаемых задач. Решение всей совокупности задач спортивного совершенствования достигается путем увеличения общего числа тренировочных занятий, вплоть до нескольких занятий на протяжении одного дня. Как элемент структуры микроцикла тренировки, каждое отдельное занятие связано с предыдущими и последующими занятиями. Это особенно существенно проявляется в микроциклах, включающих ежедневные и неоднократные, в течение дня, тренировочные занятия.

Основы построения микроциклов. Отдельный тренировочный микроцикл состоит, как минимум, из двух фаз:

1) Кумуляционный (где преимущественно обеспечивается суммарный эффект тренировочных воздействий).

2) Восстановительный (занятия восстановительного характера или полный отдых).

Минимальная продолжительность микроцикла - 2 дня. Однако, такие микроциклы встречаются сравнительно редко, так как рамки их слишком узки для реализации задач спортивного совершенствования. Часто микроциклы имеют недельную или околонедельную продолжительность, если специальные обстоятельства не требуют иной продолжительности. В таких микроциклах кумуляционная и восстановительная фазы могут повторяться два и более раз, причем основная восстановительная фаза совпадает с окончанием микроцикла.

Типы микроциклов. В процессе тренировки чередуются микроциклы нескольких типов.

Основные из них:

• собственно тренировочные

• соревновательные и дополнительные:

• подводящие

• восстановительные

Собственно - тренировочные микроциклы по признаку преимущественной направленности содержанием включенных в них основных занятий подразделяются на общеподготовительные и специально - подготовительные. Первые являются основным типом микроциклов в начале подготовительного периода большого тренировочного цикла и на некоторых других его этапах. Для них характерно, в частности, чередование занятий в совокупности на развитие всех или большинства основных физических качеств спортсмена.

Специально - подготовительные микроциклы отличаются повышенным удельным весом специализированной работы, направленной на развитие специфической тренированности. Такие микроциклы являются главным типом микроциклов в непосредственной предсоревновательной подготовке спортсмена.

Соревновательные микроциклы являются, строго говоря, формой организации не столько тренировочной, сколько соревновательной деятельностью. Эти микроциклы включают фазу оперативной настройки в день, предшествующий ему, и фазу после соревновательного восстановления.

Подводящие микроциклы строятся по правилам непосредственного подведения спортсмена к соревнованиям. В таких микроциклах моделируются ряд элементов программы и режима предстоящего состязания.

Вместе с тем, конкретное содержание и построение таких микроциклов обусловлены особенностями предстартового состояния спортсмена, последствием предыдущих тренировочных занятий и особенностями избранного способа подведения к состязанию "(2, 12, 15).

1.4. Структура профессионально-педагогической деятельности

тренера-преподавателя по футболу

Профессиональная деятельность у любого специалиста определяется в первую очередь объективными требованиями, предъявляемыми социумом к содержанию деятельности и определяется различными документами – стандартами профессионального образования спортивного педагога по футболу, требованиями профессиограммы, квалификационными характеристиками, должностными инструкциями, функциональными обязанностями и т. д.

Для тренера-преподавателя по футболу эти требования выражаются способностями и возможностями наиболее эффективно и рационально способствовать решению целей и задачи физической культуры и спорта у подрастающего поколения.

В любой деятельности выделяют подготовительный, исполнительный и контрольный этапы труда. Применительно к профессионально-педагогической тренера-преподавателя выделяют три стороны - познавательную (изучение детей (юных спортсменов), содержания к условий работы, наличие спортивных сооружений к оборудования), проектировочную (планирование содержания обучения и воспитания, преподавательской, учебной и совместной деятельности) и непосредственно исполнительную (обучение, воспитание, оздоровление и спортивная тренировка).

Основными структурными компонентами педагогической деятельностью принято считать конструктивный, организаторский, коммуникативный и гностический (Кузьмина Н.В.)

В деятельности тренера-преподавателя, как спортивного педагога, выделяют специфический структурный компонент - двигательный. Кроме этого научно педагогической литературы, особенно в последнее время, находит место в структуре деятельности педагога - инновационная, которая в документах модернизации Российской системе образования рассматривается в качестве одного из эффективных средств вывода образования из кризисного состояния.

Конструктивная деятельность тренера-преподавателя включает различные аспекты планирования учебно-тренировочного и оздоровительного процессов: перспективного и тактического планирования (учебно-тренировочного занятия, спортивного мероприятия, соревнований), планирование изготовления или приобретения учебно-спортивного оборудования или инвентаря. Это сторона деятельности проявляется в рациональном формировании задач различного уровня для оптимального построения и управления учебно-тренировочной деятельностью на различные временные периоды.

Конструктивную деятельность спортивных педагогов высокой квалификации отличает умение планировать учебно-воспитательный процесс, используя принципы целостности, системности, логической обоснованности и нацеленности перспективное решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач, в рамках спортивно-тренировочной деятельности, на цикл (олимпийский - четырехлетний), макроцикл, мезоцикл, микроцикл и непосредственно на один урок или учебно-тренировочное занятие. Молодые специалисты (не факт), как правило, реализует конструктивную деятельность в прямо противоположенном направлении от уровня систем и перспективе. Менее опытные тренеры по футболу больше внимание уделяют планированию содержания учебно-воспитательного процесса и методов своей работы. Юный спортсмен у них остается как бы на фоне, а не в деятельности. Высококвалифицированные спортивные педагоги по футболу конструктивную деятельность направляют на проектирование познавательной и двигательной активности учащихся, соответственно планирование учебного материала и действия тренера-преподавателя подчинены этой задаче.

Конструктивная деятельность тренера-преподавателя становится результативной лишь в сочетании с организаторским компонентом деятельности, содержание которого заключается в организации разнообразных форм и видов самостоятельной спортивно-оздоровительной деятельности занимающихся. Она способствует глубокому и прочному освоению ценностей физической культуры и спорта, формированию положительно-активного отношения к ней. (О.В.Петунин, 1980).

Она состоит в реализации проектов конструктивной деятельности, и в их мониторинге, оценки и корректировании, т.е. как исполнительский, так и творческий характер; имеет мобилизующие значение и выключает организацию содержания учебно-тренировочного процесса, спортивной деятельности занимающихся и поведения тренера-преподавателя. Хорошая организация самостоятельной деятельности спортсменов - это показатель опытности и высокого профессионального мастерства спортивного педагога. Кроме этого спортивных педагогов данного уровня отличает высокий уровень самоорганизации и дисциплинированности.

Коммуникативная деятельность является основополагающей, так как через нас и посредством ее осуществляется педагогическая деятельность. Она включает в себя умение строить реализовывать учебные, деловые, личностные взаимоотношения с учениками, коллегами, администрацией, родителями, спонсорами в процессе реализации задачи физического воспитания. Особенность педагогическая деятельность заключается в специфике объекта труда. Им является ребенок – юный спортсмен с его наследственными и личностными качествами, но в то же самое время он выступает в качестве деятельного субъекта педагогического процесса, эффективность которого зависит от совместной деятельности учителя и ученика, наличия общих целей, задач и желания их добиться. По мнению В.А. Сухомлинского коммуникативная деятельность всегда двухсторонняя, субъектно-субъектная и она выступает решающей и в тоже время самой трудной в педагогической работе. Организаторский и конструктивный виды деятельности успешно решаются при условии умелого использования коммуникативных способностей тренера-преподавателя.

Следующей составной частью деятельности спортивного педагога выступает гностическая. Тренер-преподаватель подобен пловцу, находящемуся в горном потоке, и вынужденным плыть против течения. Современные подходы в системе дополнительного образования ориентированы на образование через всю жизнь, и образование - это процесс в течение всей жизни, или сама жизнь. Нельзя раз и навсегда получить знания, которые позволят обеспечить достаточный уровень профессионального и личностного развития человека.

Современные требования, предъявляемые к спортивному педагогу, включают в себя познание содержания предмета физическая культура и спорта (футбол), путей, методов и технологий его преподавания, закономерностей психофизического развития, физической подготовленности, а также самопознания педагога и коррекции своей деятельности на основе самообразования и самосовершенствования. В умении объективно оценивать собственный уровень профессионально-личностного развития и в соответствии с этим формировать положительную «Я - концепция» обнаруживается профессионализм и компетентность современного спортивного тренера по футболу.

Гностическая деятельность выступает в качестве основного условия совершенствования всех других компонентов работы спортивного педагога, так как она направлена на выстраивание индивидуальной траектории самовоспитания, саморазвития и самосовершенствования. С акмеологической позиции данная сторона деятельности выступает как необходимое условие достижения вершин личностного и профессионального развития. Эта деятельность не имеет конечного результата.

Двигательная деятельность – специфическая особенность работы тренера-преподавателя по футболу, которая определяется содержанием самого предмета, вида спорта. Они предъявляют высокие требования к уровню физической и технической подготовленности спортивного педагога. Следует подчеркнуть более многообразный характер работы тренера-преподавателя по сравнению с педагогами других профилей.

Конструктивная, организаторская, коммуникативная и гностическая деятельность проявляется во многих видах работы, и поэтому имеют общетрудовое значение.

Все виды педагогической деятельности, функции тренера-преподавателя воздействуют на юных спортсменов не самостоятельно, а через интегрирующую функцию – спортивную деятельность, включающую в себя - обучение, воспитание и оздоровление занимающихся.

Все перечисленные компоненты деятельности в практике находятся в тесной связи и взаимозависимости, но соотношение их различно.

1.5. Основные знания и умения спортивного педагога

Для реализации задач спортивной тренировки у детей школьного возраста, через систему компонентов педагогической деятельности, тренер-преподаватель должен владеть необходимым инструментарием - орудиями, главными из которых являются знания и умения.

Знания спортивного педагога, его эрудиция – важное слагаемое педагогического мастерства. А.С.Макаренко говорил, что ученики простят своим учителям и строгость и сухость и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела. «Мы можем ровно столько, сколько знаем», – утверждает Ф.Бекон.

Структуру знаний современного тренера-преподавателя составляют общественно-социальные, культурологические, психолого-педагогические, медико-биологические и специальные знания.

Общественно-социальные и культурологические знания являются теоретической базой или основой для формирования и становления мировоззрения спортивного педагога. Усвоение диалектической философии и культурологических аспектов, особенно важно потому, что педагогическое мышление есть мышление гуманистическое и диалектическое.

Психолого-педагогические знания определяют уровень подготовленности тренера-преподавателя, от них зависит успех обучения, воспитания и оздоровления учащихся и сам успех спортивной деятельности Они являются основным инструментом преподавания, передачи и обучения ценностей физической культуры и спорта. К.Д.Ушинский считал педагогику прикладной психологией. Эту же мысль продолжил основатель отечественной системы физического воспитания П.Ф. Лесгафт: «…научно образованный педагог непременно должен быть психологом».

Тренеру-преподавателю по футболу, необходимо быть достаточно компетентным в области не только педагогики спорта, но и психологии спорта. Опытные педагоги называют данный блок наиболее значимыми или «рабочими» дисциплинами. Со временем происходит смещение акцента деятельности с предметного на психолого-педагогический у большинства спортивных педагогов-учителей и, что парадоксально, у большинства тренеров-преподавателей, работающих с элитными спортсменами. По мере овладения педагогическим мастерством все знания тренера-преподавателя обретают психологическое освещение.

Предметы медико-биологического цикла - анатомия, биохимия, физиология, гигиена, биомеханика, врачебно-педагогический контроль и т.д. составляет специфическую особенность структуры знаний спортивного педагога по футболу. Они позволяют педагогу оптимально воздействовать на занимающихся посредством средств и методов физического воспитания и спортивной тренировки на организм занимающихся с учетом возрастных, половых особенностей, состояния здоровья и уровня подготовленности. Кстати, в 50-е годы прошлого столетия, это право юридически подтверждалось в дипломах выпускников факультетов физического воспитания педагогических институтов.

Предметный блок учебных дисциплин - теория и методика физической культуры и спортивные дисциплины (футбол) служат как основа, «атомом» предметом, когда вся совокупность деятельности реализуется через призму физического упражнения. У некоторых специалистов данный уровень остается актуальным на всем протяжении профессиональной деятельности - он тупиковый и не способствует повышению профессионально-личностного развития тренера-преподавателя по футболу и эффективного решения целей и задач спортивной деятельности – достижение высокого спортивного результата. Более продуктивна другая позиция, когда предметная подготовка не зацикливается на средствах - физических упражнениях, а позволяет выстраивать систему деятельности, направленную на решение проблемы спортивной деятельности.

Педагогическая профессия предъявляет повышенные требования и к общеобразовательной подготовленности тренера-преподавателя. Этот блок определяет уровень культуры педагога и служит базовой основой для качественного усвоения профессиональных и специальных знаний.

Одни знания не определяют квалификацию или компетентность спортивного педагога. Знания действенны лишь в том случае, если тренер-преподаватель умеет пользоваться ими в практической деятельности. Педагогическая компетентность или мастерство рассматривается как единство научных знаний высокоразвитых умений «Знать, чтобы уметь».

Содержание профессиональных умений тренера-преподавателя по футболу составляют специфические, двигательные и собственно педагогические умения. К первым относится уровень развития физической подготовленности для обеспечения должного уровня владения и демонстрации техники физических упражнений игры в футбол. Кроме этого тренер должен уметь передать знания учащимся (показа упражнений, страховка, помощь).

В собственно педагогических умениях систематизируются теоретические знания, методические умения и практические действия учителя тренера-преподавателя.

Педагогическая компетентность и мастерство не может развиваться без исследовательских умений (инновационных), в основе которых стоит умение получения и анализа результатов образовательной и преподавательской деятельности всего учебно-тренировочного процесса и дальнейшее совершенствование и оптимизация спортивной деятельности. Если тренер не подвергает свой труд и свою деятельность глубокому анализу, то накапливаемый опыт со временем приобретает определенную долю профессиональной косности. Кроме этого, теоретические знания и основанные на них психолого-педагогические умения – это объективное содержание профессии спортивного педагога. Высоко профессиональные мастера педагогической деятельности в области физической культуры и спорта не просто что-то знают и что-то умеют, они обладают высоким искусством обучения, воспитания и оздоровления. По мнению К.Д. Ушинского профессиональная деятельность спортивного педагога может находиться на разных уровнях проявления, начиная от дилетантного и заканчивая уровнем «Профессия как искусство». Основным фактором достижения высокого профессионально-личностного развития выступает база - наличия и развития профессионально важных знаний, умений, компетенций тренера-преподавателя по футболу.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

В результате анализа научно-методической литературе на первом этапе исследования и беседах с тренерами-преподавателями по футболу нами были определены методы исследования, которые направлены на решение заявленной цели и задач исследования:

1. Анализ литературных исследований.

2. Анкетный опрос тренеров ДЮСШ.

3. Метод беседы (для уточнения результатов анкетного опроса).

4. Анализ документации (планов подготовки футболистов различного возраста, конспектов учебно-тренировочных занятий, годичных планов).

5. Методы математической обработки результатов.

Анализ и изучение литературных данных.

Анализ литературных источников позволил составить представление о состоянии исследуемого вопроса, сообщить имеющиеся литературные дан­ные и мнения специалистов, тренеров, касающихся вопроса формирования и проявления профессионально-важного умения планирования учебно-тренировочной деятельности у тренеров-преподавателей.

Анализ документальных материалов

В качестве документальных источников были использованы: примерная программа по футболу для ДЮСШОР, журналы тренеров ДЮСШ, анализ до­кументов позволил выявить уровень планирования учебно-тренировочной деятельности тренеров-преподавателей.

Анкетирование

Целью проведения анкетного опроса являлось:

1. Определить приоритет значимости профессионально-важных умений в деятельности тренера-преподавателя по футболу.

2. Выявить уровень знаний тренеров-преподавателей, касающихся особенностей и содержания планирования учебно-тренировочной деятельности в футболе.

Метод математической обработки результатов

Данный метод применялся для обработки результатов, полученных в ходе тестирования и анкетирования.

Организация исследования

Наше исследование было проведено на базе МБОУ ДОД ДЮСШ «СТАРТ». В исследованиях приняли участие тренеры преподаватели по футболу имеющие различные квалификационные категории, возраст, стаж работы и уровень спортивной квалификации. В количестве 19 человек.

Исследование включало четыре этапа.

На первом этапе (сентябрь-ноябрь 2012 г.), проходившим с сентября месяца по ноябрь 2012 года. Был проведен анализ научно-методической литературы по проблеме исследования. Подбирались и апробировались методики исследования позволяющие получить достоверные и объективные показатели, характеризующие тенденции и основные аспекты профессионально-важного умения в области планирования учебно-тренировочной работы.

На втором этапе исследования (ноябрь-январь 2012- 2013 г.) нами определялись основные респонденты, которые должны были принимать участие в исследовании, здесь же были определены основные методы исследования и адаптирован материал опросников и контрольных вопросов, направленных на выявление профессионально важных умений тренеров-преподавателей по футболу.

Во время третьего этапа исследования (январь-март 2013 г.) были проведены социологические исследования, которые уточнялись с помощью бесед и анализа учебно-методической и программной документации. Основной задачей данного исследования явилось выявления уровня владения профессионально важными знаниями и умениями в области планирования учебно-тренировочной деятельности, у тренеров футболу.

На заключительном, четвертом этапе исследования (март- май 2013 г.) полученные результаты обрабатывались с помощью методов математической статистики, интерпретировались, подвергались сравнительному анализу с результатами, представленными в научно-методической литературе, и предварительному результату исследования и оформлялись в выпускную квалификационную работу.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Определение значимости профессионально важных умений тренера-преподавателя по футболу.

В ходе проведенного анализа научно-методической литературы нами были выявлены профессионально важные умения тренера-преподавателя по футболу. К ним относятся конструктивные, организаторские, коммуникативные, проектировочные, инновационные, двигательные (специфические).

Для уточнения задач и гипотезы исследования нами был проведен анкетный опрос тренеров-преподавателей по футболу МБОУ ДОД ДЮСШ «Старт». Основной целью этого опроса являлось выявление личностной значимости для того или иного тренера наиболее значимого профессионально важного умения. В разработанной нами анкете каждому умению спортивный педагог должен был проранжировать каждое умение по 10-бальной шкале. «0 баллов не значимо - 10 баллов наиболее важное и значимое умение».

Полученные данные, обработанные с помощью методов математической статистики, представлены в таблице №1.

Таблица 1

Профессионально-значимые умения тренера преподавателя по хоккею

№ п/п	ПВУ	%	Место
1	Конструктивные	16	III
2	Организаторские	11	IV
3	Коммуникативные	17	II
4	Проектировочные	47	I
5	Инновационные	3	VI
6	Двигательные	5	V

Результаты представленные в таблице 1 говорят о том, что, по мнению 47% тренеров-преподавателей наиболее значимым профессионально важным умением является умение проектирования и разработки документов планирования учебно-тренировочной деятельности. На второе место были поставлены коммуникативные - 17 % и на третье место конструктивные умения - 17 %. Как ни парадоксально, инновационные или исследовательские умения у тренеров практиков не имеют личностной значимости, что противоречим данным научно-методической литературы.

С целью решения второй задачи нашего исследования, мы принимали во внимание результаты, полученные в ходе анализа научно-методической литературы и данных анкетирования. Решение этой задачи было осуществлено с помощью двух методов - опроса, направленного на выявление знаний в разделе методики и технологии планирования учебно-тренировочной деятельности юных футболитов.

В качестве опросника использовался диагностический материал по теории и методики ФК, разработанный Ж.К. Холодовым, В.М. Кузнецовым (2000), адаптированный нами для тренеров-преподавателей по футболу.

Второй метод заключался в анализе документов планирования – конспектов учебно-тренировочных занятий; учебных журналов, рабочих, тематических и годовых планов работы.

Таблица 2

Уровни знаний тренеров-преподавателей по профессионально важным

знаниям в области разработки документов планирования УТП

№ п/п	Уровень	%
1.	Высокий	6
2.	Выше среднего	11
3.	Средний	27
4.	Ниже среднего	37
5.	Низкий	19

По результатам, представленными в таблице 2, мы видим, что знания, или теоретический уровень подготовленности большинства тренеров преподавателей по футболу в области планирования учебно-тренировочной деятельности находится на уровне ниже среднего 37%. Это обуславливается тем, что большинство тренеров достаточно давно закончили обучение в ВУЗе или СПО. По мнению большинства тренеров преподавателей, существует, «существует золотой игрок» или «золотая методика», которая позволяет добиться высоких результатов, не за счет кропотливой работы, а за счет везения. Это системная ошибка, приводящая к негативным последствиям субъектов учебно-тренировочной деятельности.

Данные представленные в таблице свидетельствуют о том, что для повышения качества учебно-тренировочной деятельности в первую очередь необходимо повышать уровень знаний тренеров-преподавателей реализующих учебно-тренировочную деятельность в современных условиях. Не надеясь на чудо, а ведя кропотливую, «черновую» учебно-тренировочную деятельность. В основе, которой лежит процесс, объективизации уровня компетентности самого тренера, его программа саморазвития и самообразования. Так как, результаты обнаруженные во время тестирования уровня знаний, свидетельствуют о том, что большинство спортивных педагогов не знают, и не предполагают о путях и способах решения задач спортивной и тренировочной деятельности направленной на достижение максимально высокого результата юных спортсменов-футболистов, без вреда для их физического и психического здоровья.

Основным средством решения обнаруженной проблемы является создание системы мониторинга и критериев оценки профессионально-важных знаний в области умения планирования учебно-тренировочной деятельности. Которое будет способствовать повышению качества и результативности спортивной деятельности в целом и профессиональному развитию спортивных педагогов по футболу.

Таблица 3

Результаты самооценки тренеров по умения планирования

учебно-тренировочной деятельности

№ п/п	Уровни	Конспект %	«Микро» %	«Мезо» %	Годовой %
1	Высокий	89	17,9	12,5	5,6
2	Выше среднего	7,9	57	54,	47,1
3	Средний	3,1	14,4	13,1	14.9
4	Ниже среднего	-	7,8	15,6	11,7
5	Низкий	-	-	-	11,8

В таблице 3 представлены результаты самооценки тренеров-преподавателей собственных умений в области планирования учебно-тренировочной деятельности. Основанные на самоанализе документов планирования учебно-тренировочной деятельности.

Наиболее высокие результаты обнаружены при планировании и разработке конспекта учебно-тренировочного занятия, тренеры преподаватели оценили умения составлять конспект учебно-тренировочного занятия следующим образом - высокий уровень 89 %, выше среднего 7,9 %, оставшиеся 3,1 % оценили свои способности на среднем уровне. Остальные документы оценены не так высоко. Умение планировать тренировочную деятельность в микроциклах в результате самооценки и обработки полученных результатов имеют следующие показатели. Высокий уровень характерен для 17, 9 %, вышесредний для 57 %, средний у 13,1 %, ниже среднего обнаружено у 7,8 %. Налицо тенденция снижения показателя характеризующего умение планировать тренировочную деятельность, в микроциклах, по сравнению с отдельным учебно-тренировочным занятием.

Относительно характеристики умения планирования средних и больших циклов, тенденция снижения проявляется более выражено. Прослеживается зависимость, от продолжительности цикла и качества планирования учебно-тренировочной деятельности. Та, чем продолжительней этап спортивной подготовки, тем большие затруднения представляет для тренера его планирование и разработка, согласно результатам самооценки. Если при планировании учебно-тренировочного занятия высокий уровень умений обнаружен у 89 %, то при планировании годичного цикла показатель в этом уровне составил уже 5,6 %. Таки образом существует проблема в умении тренеров преподавателей по планированию и разработки учебно-тренировочного процесса. Из бесед с респондентами удалось выявить, что большинство из них затрудняются определить принципы планирования, его этапы и соответственно цели и задачи каждого из них. Кроме этого некоторые опрошенные тренеры не видят необходимость разработки и формирования исследуемого умения, так как считают, что все это есть у них в «голове». К сожалению, дополнительные вопросы, направленные на выяснение этого в «голове» позволяют, усомнится в правдивости и обоснованности данного положения.

Таким образом, мы можем констатировать, что уровень сформированности профессионально важных умений и знаний в области планирования учебно-тренировочной и соревновательной деятельности требует существенной корректировки и углубления, что вызывает необходимость разработки и реализации методических рекомендаций, направленных на улучшения умения планирования учебно-тренировочной работы у тренеров по футболу.

ГЛАВА 4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЗВИТИЮ ПРОЕКТИРОВОЧНЫХ УМЕНИЙ У ТРЕНЕРОВ-ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПО ФУТБОЛУ.

Для решения заявленных задач, разработки методических рекомендаций, способствующих повышению уровня профессионально-важного проектировочного умения тренерами по футболу. Нами предлагается следующие решение заявленной проблеммы.

Технология планирования процесса спортивной подготовки — это совокупность методологических и организационно-методических установок, определяющих на конкретный отрезок времени конкретные задачи, подбор, компоновку и порядок задействования наиболее целесообразных средств, методов, организационных форм, материально-технического обеспечения занятий, а также составление конкретной тренировочной документации. Она определяет стратегию, тактику и технику организации процесса спортивной подготовки.

Предметом планирования тренировочно-соревновательного процесса являются его содержание, формы и результаты, намечаемые на основе объективных закономерностей развития спортивных достижений и направленного формирования личности спортсмена. Определяются цели и задачи на различные периоды тренировочного процесса. На основе анализа динамики нагрузки за предыдущий год (или годы) устанавливают величину тренировочной нагрузки, ее объем и интенсивность. Определяются средства, методы, контрольные нормативы и другие показатели.

Основная задача при разработке плана тренировки состоит в том, чтобы с учетом уровня подготовленности спортсмена, его возраста, спортивной квалификации, стажа занятий избранным видом спорта, календаря спортивных соревнований, особенностей вида спорта, условий проведения учебно-тренировочного процесса определить показатели моделируемого состояния спортсмена в планируемый период времени, наметить оптимальную программу тренировки.

Планирование на разных этапах многолетней спортивной подготовки осуществляется в следующих формах: 1) перспективное (на ряд лет); 2) текущее (на один год); 3) оперативное (на месяц, неделю, отдельное тренировочное занятие).

К документам перспективного планирования относятся учебный план, учебная программа, многолетний план подготовки команды, многолетний индивидуальный план подготовки спортсменов.

Учебный план определяет основное направление и продолжительность учебной работы для того или иного контингента занимающихся. Он предусматривает последовательность прохождения материала, содержание основных разделов, объем часов по каждому разделу, длительность каждого занятия.

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и практический.

В качестве примера в таблице 4 представлен учебный план для учебно-тренировочных групп ДЮСШ по футболу.

Учебная программа составляется на основе учебного плана и определяет объем знаний, умений и навыков, которые должны быть освоены занимающимися.

В этом документе раскрываются наиболее целесообразные формы и методы педагогической работы, дается основное содержание учебного материала по теории и практике для определенного контингента занимающихся (ДЮСШ, СДЮСШОР, секций, коллективов физической культуры и др.).

Программа, как правило, состоит из следующих разделов: 1) объяснительной записки; 2) изложения программного материала; 3) контрольных нормативов и учебных требований; 4) рекомендуемых учебных пособий.

Многолетний (перспективный) план подготовки спортсменов (командный и индивидуальный). Он составляется на различные сроки в зависимости от возраста, уровня подготовленности спортсменов, их спортивного стажа. Для спортсменов младшего возраста целесообразно составлять групповые перспективные планы на 2-3 года. Для квалифицированных спортсменов необходимо разрабатывать как групповые, так и индивидуальные планы на 4 и даже 8 лет.

Таблица 4

Учебный план по спортивной специализации «футбол»

для учебно-тренировочных групп ДЮСШ

Виды подготовки	1-й год обучения (12-14 лет)	2-й год обучения (13-15 лет)	3-й год обучения (14-16 лет)	4-й год обучения (15-17 лет)
1. Теоретическая подготовка	26	34	38	46
2. Общая физическая подготовка	102	125	122	90
3. Специальная физическая подготовка	95	114	134	144
4. Техническая подготовка	116	146	180	237
5. Тактическая подготовка	67	82	132	169
6. Интегральная подготовка, включая контрольные игры	79	83	126	191
7. Инструкторская и судейская практика	11	16	24	20
8. Экзамены, контрольные испытания (приемные и переводные)	24	24	24	30
Итого часов	520	624	780	936
Количество тренировочных дней	184	226	216	210
Количество занятий	208	260	260	364
Количество соревновательных дней	24	34	44	50

В перспективный план должны быть включены основные показатели (без излишней детализации), опираясь на которые можно было бы правильно составить годичные планы.

Основное содержание перспективного плана подготовки спортсмена, команды включает следующие разделы:

1) краткая характеристика занимающихся (спортсмена, команды);

2) цель многолетней подготовки, главные задачи по годам;

3) структура многолетнего цикла и сроки его макроциклов;

4) основная направленность тренировочного процесса по годам многолетнего цикла;

5) главные соревнования и основные старты индивидуального календаря, планируемые результаты в каждом году;

6) контрольные спортивно-технические показатели (нормативы по годам);

7) общее число тренировочных дней, занятий, дней соревнований и отдыха по годам подготовки;

8) общие и специфические параметры тренировочной нагрузки;

9) система и сроки комплексного контроля, в том числе и диспансеризации;

10) график учебно-тренировочных сборов и места занятий.

В качестве примера приведен образец многолетнего (перспективного) плана спортивной тренировки хоккеистов для спортивных школ.

Групповой перспективный план спортивной тренировки

Спортивная команда ________________________________________________

Тренер____________________________________________________________

I. Краткая характеристика группы занимающихся

Возраст, спортивный разряд, уровень спортивных достижений в предыдущем году, уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности. Основные недостатки в подготовленности занимающихся. Состояние здоровья и уровень физического развития и другие данные по усмотрению тренера и врача_____________________________________________________

__________________________________________________________________

II. Цель и основные задачи многолетней тренировки
Цель многолетней тренировки	Задачи многолетней тренировки
III. Физическая подготовка
Задачи тренировки	Основные средства тренировки
IV. Спортивно-техническая подготовка
Задачи тренировки	Основные средства тренировки
V. Спортивно-тактическая подготовка
Задачи тренировки	Основные средства тренировки
VI. Психическая подготовка
Задачи тренировки	Основные средства тренировки
VII. Этапы многолетней тренировки и основные соревнования
Этапы тренировки	Основные соревнования
VIII. Распределение тренировочных нагрузок по этапам многолетней тренировки
Параметры тренировочных нагрузок	Этапы тренировок
IX. Распределение тренировочных занятий, соревнований и дней отдыха
Показатели тренировки	Этапы тренировок
Количество соревнований Количество дней, занятых соревнованиями Количество тренировочных занятий Количество тренировочных дней Количество дней отдыха
X. Контрольные нормативы по этапам тренировки
Контрольные испытания	Контрольные нормативы по этапам

XI. Педагогический и врачебный контроль___________________________

XII. Места занятий, оборудование и инвентарь_______________________

Таблица 5

Фрагмент графика тренировочного процесса по футболу

по недельным циклам учебно-тренировочной группы ДЮСШ

(первый год обучения, 12-14 лет)

Наименование разделов	Всего в году, ч	Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24
1 . Теоретическая подготовка	26	—	—	—	2	—	—	—	—	1	1	1	—	—	—	—	—	—	1	1	1	1	—	—	—
2. Общая физическая подготовка	129	4	4	4	4	3	3	3	3	2	2	1	1	3	3	2	2	2	1	1	1	1	1	1	1
3. Специальная физическая подготовка	109	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2	2	2	2	3	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
4. Техническая подготовка: а) техника нападения б) техника защиты	134 70 64	1 1	1	1	1	1 1	1 1	1 1	1 1	1 1	1 1	2	1 2	1 1	1	2 1	1 2	2 1	2 1	1	1	2 1	1 2	2 1	1 2
5. Тактическая подготовка: а) тактика нападения б) тактика защиты	77 39 38	—	1	—	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1 1	1 1	1 1	1 1	1 1	1 1	1 1
6. Интегральная подготовка	91	—	—	1	1	2	2	2	2	2	2	3	3	2	2	2	2	2	1	3	3	1	1	1	1
7. Инструкторская и судейская практика	14																						1	1	1
8. Экзамены и контрольные испытания	24	3	3	3
9. Итого часов	604	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10

К документам текущего планирования относятся план-график годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки команды на год и годичный план (индивидуальный) подготовки на каждого спортсмена.

План-график годичного цикла спортивной тренировки является организационно-методическим документом, определяющим содержание работы на учебно-тренировочный год, а также наиболее целесообразную методическую последовательность прохождения материала по периодам и месяцам на протяжении годичного цикла тренировки, количество часов на каждый раздел работы и распределение временных затрат на прохождение материала разделов по неделям в течение года.

В качестве примера в таблице 5 представлен фрагмент плана-графика тренировочного процесса для учебно-тренировочной группы ДЮСШ по футболу.

Годичный план подготовки (командный и индивидуальный). Он состоит из следующих разделов: краткая характеристика группы занимающихся, основные задачи и средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени, примерное распределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности, распределение соревнований, тренировочных занятий и отдыха, контрольные нормативы, спортивно-технические показатели (спортивные результаты), педагогический и врачебный контроль.

Ниже приводится образец группового годичного плана тренировки.

Групповой годичный план тренировки

Группа занимающихся______________________________________________

Тренер____________________________________________________________

I. Краткая характеристика группы занимающихся

Возраст, спортивный разряд, уровень спортивных достижений в предыдущем году, уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности). Основные недостатки в подготовленности. Состояние здоровья, уровень физического развития и другие данные по усмотрению тренера и врача __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

II. Основные задачи тренировки, основные средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени (в баллах условно обозначено, что средствам тренировки отводится времени: 5 — много, 3 — средне, 1 — мало)

Основные задачи тренировки

Основные средства тренировки

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VII

Физическая подготовка

Техническая подготовка

Тактическая подготовка

Волевая подготовка

III. Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему интенсивности (условные обозначения объема: большой, средний, малый; условные обозначения интенсивности: высокая, средняя, низкая)

Месяц	Примерный объем нагрузок	Примерная интенсивность нагрузок
IX
X
XI
XII
I
II
III
IV
V
VI
VII
VIII

IV. Распределение соревнований, тренировочных занятий и дней отдыха

Показатели

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

Количество соревнований

Количество дней соревнований

Количество тренировочных занятий

V. Контрольные нормативы

Перечень контрольных испытаний	Подготовительный период	Соревновательный период	Переходный период

VI. Спортивно-технические показатели (спортивные результаты)

Многоборья и виды легкой атлетики	Подготовительный период	Соревновательный период	Переходный период

VII. Педагогический и врачебный контроль

VIII. Места занятий, оборудование и спортивный инвентарь

Оперативное планирование включает в себя рабочий план, план-конспект тренировочного занятия, план подготовки к отдельным соревнованиям.

Рабочий план определяет конкретное содержание занятий на определенный учебно-тренировочный цикл или календарный срок (например, на месяц). В этом документе планируется методика обучения и спортивного совершенствования в соответствии с требованиями программы и плана-графика годичного цикла спортивной тренировки. В нем в методической последовательности излагается теоретический и практический материал каждого тренировочного занятия. В таблицах 6, 7, 8 приводятся образцы месячного и недельного планов тренировки.

Таблица 6

Групповой месячный план тренировки

Группа_______________________ Тренер __________________________

Основные задачи тренировки	Основные средства тренировки	Числа месяца			Суммарный объем в месяце
		1	2	3

Таблица 7

Индивидуальный месячный план тренировки

Спортсмен __________________________Тренер_____________________

Основные задачи тренировки	Основные средства тренировки	Дни недели					Суммарный объем в месячном цикле
		1	2	3	4	5 и т.д.

Таблица 8

Индивидуальный недельный план тренировки

Спортсмен__________________________ Тренер_______________________

Основные задачи тренировки	Основные средства тренировки	Дни недели							Суммарный объем за неделю
		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

План-конспект тренировочного занятия составляется на основе рабочего плана. В этом документе детально определяют задачи, содержание и средства каждой части занятия, дозировку упражнений и организационно-методические указания.

План подготовки к отдельным соревнованиям (командный и индивидуальный) должен моделировать программу предстоящих соревнований (чередование нагрузок и отдыха) и включать средства для достижения максимальной работоспособности (на данный период тренировки) и формирования чувства абсолютной уверенности в своих силах.

Все тренировочные планы независимо от их типа (командные и индивидуальные годичные и оперативные и т.д.) должны включать в себя:

1) данные о тех, на кого рассчитан план (персональные данные о спортсмене или общая характеристика команды);

2) целевые установки (главные цели периода, на которые составляется план; промежуточные цели для отдельных этапов частные цели, относящиеся к различным видам подготовки);

3) показатели, поддающиеся количественному измерению характеризующие тренировочные и соревновательные нагрузки состояние спортсменов;

4) тренировочные и воспитательно-методические указания;

5) сроки соревнований, контрольного тестирования, спортивно-медицинских обследований.

Периодически сравнивая фактическое изменение контролируемых показателей с планируемыми, можно своевременно обнаружить отклонения в применении средств и методов тренировки. Одновременно можно оценить эффективность применяемых сред и методов, анализируя их влияние на организм спортсмена.

Научно-методическими предпосылками к планированию подготовки в каждом виде спорта должны являться следующие знания:

а) для многолетних и годичных макроциклов — индивидуальные особенности развития спортивной формы отдельного спортсмена, а в командных видах спорта — команды в целом; специфические особенности долговременной адаптации организма к данному виду мышечной деятельности;

б) для отдельного этапа (мезоцикла) — принципиальные тенденции в динамике состояния спортсмена в связи с задаваемой тренировочной нагрузкой, в том числе в зависимости от ее содержания, объема, интенсивности и чередования;

в) для микроцикла — целесообразные формы сочетания ближних тренировочных эффектов нагрузок различной величины и имущественной направленности (сроки и полнота восстановления специальной работоспособности организма в зависимости от объема, интенсивности и направленности задаваемых нагрузок).

Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах

Исходными данными для составления многолетних (перспективных) планов являются оптимальный возраст для достижения наивысших результатов, продолжительность подготовки для их достижения, темпы роста спортивных результатов от разряда к разряду, индивидуальные особенности спортсменов, условия проведения спортивных занятий и другие факторы. На основе характеристики спортсмена, цели и задач многолетней подготовки определяются спортивно-технические показатели по этапам (годам), планируются основные средства тренировки, объем и интенсивность тренировочных нагрузок, количество соревнований. Отмечаются те стороны подготовленности спортсмена, на которых следует сосредоточить основное внимание тренера и спортсмена, чтобы обеспечить выполнение запланированных показателей.

В перспективном плане следует предусмотреть этапы подготовки, преимущественную направленность тренировки на каждом из них, основные соревнования на этапе. Количество и продолжительность соревнований зависят от структуры многолетней подготовки в данном виде спорта, календаря спортивно-массовых мероприятий и других факторов.

Перспективные многолетние планы подготовки составляются как для группы спортсменов (3-го и 2-го разрядов), так и для одного спортсмена (достигшего 1-го разряда и более высоких результатов).

Групповой план должен содержать данные, намечающие перспективу и основные направления подготовки всей группы. В нем должны найти отражение тенденции к возрастанию требований к различным сторонам подготовки спортсмена, а конкретные показатели плана по годам — соответствовать уровню развития спортсменов данной группы.

Индивидуальный перспективный план содержит конкретные показатели, которые намечает тренер совместно со спортсменом на основе анализа предшествующего опыта подготовки (фактическое выполнение спортсменом разделов группового плана) с учетом его индивидуальных особенностей.

Составление перспективного плана не должно сводиться к механическому воспроизведению нескольких годичных планов, с неизменным повторением из года в год одних и тех же задач одного и того же содержания. Следует отразить тенденцию возрастающих из года в год требований к различным сторонам подготовленности спортсмена и предусмотреть последовательное изменение задач тренировки, величин тренировочных нагрузок, контрольных нормативов и других показателей в каждом году подготовки. Перспективный план всегда должен носить целеустремленный характер.

Планирование тренировочно-соревновательного процесса в годичном цикле

На основе перспективных планов составляются текущие (годовые) планы тренировки спортсменов. В них более подробно перечисляются средства тренировки, конкретизируются объемы тренировочных нагрузок, сроки спортивных соревнований. Планирование годичного цикла осуществляется с учетом особенностей периодизации тренировки в соответствии с закономерностями развития спортивной формы.

Планирование годичной тренировки и определение ее количественных показателей может иметь два варианта — помесячный и понедельный. Поэтому при графическом изображении плана подготовки тренер выделяет двенадцать месячных вертикальных колонок или 52 вертикальные колонки, соответствующие числу недель в годичном цикле.

Структура годичного плана (число и последовательность макроциклов, периодов и мезоциклов) уточняется в связи с системой индивидуального календаря соревнований спортсмена или команды в каждом конкретном виде спорта. Годичный цикл может состоять из нескольких макроциклов, чаще всего из двух или трех, что диктуется числом главных стартов и временными интервалами между ними, которые определяют набор и чередование периодов.

При планировании двух- и трехцикловой подготовки необходимо учитывать, что введение дополнительного законченного макроцикла в пределах одного года часто приводит к улучшению спортивных результатов, особенно у молодых квалифицированных спортсменов. Использование же трех- и четырехциклового планирования сопровождается как ростом результатов на ближайшие 1—2 года, так и сокращением «спортивной жизни» спортсменов. Поэтому такую структуру можно рекомендовать при наличии достаточных оснований для этого.

В годичный план подготовки вначале вводят календарную сетку, состоящую из порядковых номеров недель и названий месяцев. Следующей операцией является нанесение на эту сетку главных соревнований, а затем определение границ макроциклов, входящих в состав годичного плана периодов и основных этапов (мезоциклов), обеспечивающих достижение состояния спортивной формы в необходимые сроки главных стартов. После этого наносится индивидуальный календарь соревнований, а для команд по спортивным играм — весь игровой календарь. Затем следует распределение общих показателей тренировочного процесса по каждой неделе или месяцу макроцикла. Далее также распределяются общие объемы тренировочных нагрузок, частные объемы наиболее специфических и интенсивных средств (до 5—9 показателей): сроки контрольного тестирования, динамика спортивных результатов, сроки тренировочных сборов, основные направления восстановительных мероприятий.

Разделы плана, отпечатанные на развернутом листе, делают этот документ наглядным и очень удобным в практической повседневной работе тренера. Такая форма планирования позволяет осуществлять его анализ на компьютере.

При разработке годичных планов необходимо учитывать следующие организационно-методические положения:

— рациональное соотношение нагрузок различной преимущественной направленности — от избирательных на ранних этапах подготовительных периодов к комплексным на заключительных этапах подготовительного и соревновательного периодов;

— последовательное или комплексное совершенствование двигательных качеств, лежащее в основе проявления технико-тактического мастерства, уменьшения влияния лимитирующих факторов за счет волнообразного характера динамики тренировочной нагрузки, изменения соотношения ее компонентов, объема и интенсивности работы и отдыха.

При планировании средств общей, специальной физической и технической подготовки рекомендуется придерживаться следующей наиболее целесообразной последовательности: в использовании средств общей физической подготовки — от развития общей выносливости в различных видах тренировочной деятельности к специальной и силовой выносливости через основные средства подготовки в избранном виде спорта; от широкого использования средств, развивающих двигательные качества и укрепляющих уровень здоровья спортсмена, — к выполнению специфических для избранного вида спорта упражнений с акцентом на совершенствование определенных двигательных способностей, играющих решающую роль в достижении высоких спортивных результатов.

При планировании средств специальной физической подготовки следует переходить от специальной выносливости к повышению скорости передвижения, быстроты и темпа движений (быстрое напряжение и быстрое расслабление в работе мышц) к контролю над быстрыми движениями (сочетание длины и темпа шагов для создания максимальной скорости); от проработки ведущих мышечных групп с большими амплитудами движений при значительных усилиях до повышения мощности движений и градиента силы при рабочих (в соответствии с параметрами соревновательной деятельности) амплитудах и траекториях движений; в специальных и основных упражнениях избранного вида спорта (прыжки, метания, комбинации и т.д.) от упрощенных условий к усложненным, соревновательным и превышающим соревновательные в отдельных элементах движений, комбинаций и в целом.

Одним из ведущих методических положений является планирование вариативности тренировочных нагрузок по всем компонентам: число и темп повторений, амплитуда и свобода движений, длительность и интенсивность выполнения упражнений, величина отягощений и сопротивлений, смена мест занятий (зал, манеж, стадион, лесной или водный массив, парковая зона, специализированные трассы, побережье и т.д.), время (рано утром до завтрака, днем, вечером), продолжительность и число занятий, музыкальное, световое, шумовое и т.п., сопровождение занятий, а также разнообразие в организации их проведения для создания эмоциональной насыщенности в подготовке, что особенно важно для достижения необходимой адаптации систем организма спортсмена.

Оперативное планирование

Этот вид предполагает планирование тренировки на определенный мезоцикл, микроцикл, отдельное тренировочное занятие. Оно осуществляется на основе годичного плана. В спортивных школах наиболее широкое распространение получило планирование тренировки на один месяц. В месячном плане конкретизируются основные положения годичного плана. Наиболее подробно приводятся подбор средств тренировки, динамика объема и интенсивности тренировочных нагрузок, контрольные нормативы. При составлении оперативных планов необходимо, чтобы направленность тренировочных занятий четко соответствовала задачам, решаемым в данный отрезок определенного тренировочного цикла.

ВЫВОДЫ

1. В ходе анализа научно-педагогической литературы, посвященной проблеме исследования, были выявлены профессионально важные умения тренеров-преподавателей по футболу – конструктивные, организаторские, коммуникативные, проектировочные, инновационные, двигательные (специфические).

По мнению тренеров преподавателей наиболее важными профессиональными умениями являются конструктивные, которые заключаются в умении планирования и разработки учебно-тренировочной документации по планированию учебно-тренировочной деятельности. По мнению 47% опрошенных тренеров преподавателей оно являются основными и наиболее важными. В ранговой корреляции данное умение находится на первом месте у выборочной совокупности респондентов.

1. Уровень профессионально важных знаний, у тренеров-преподавателей по футболу принявших участие в исследовании, в области планирования учебно-тренировочной деятельности находится на среднем 27 %, ниже среднего — 37 %, низкий — 19 %, выше среднего — 11 %, высокий — 6 %.

2. Профессионально-важные умения планирования, по результатам самооценки, у тренеров преподавателей по футболу находятся на различных уровнях, которые зависят от вида и сроков документа планирования для различных циклов. Наиболее высокие значения обнаружены в умении планирования конспекта тренировочного занятия — 89 % высокий уровень, наиболее низкие — 5,6% высокий уровень, при разработке годового плана учебно-тренировочной деятельности «макроцикла».

4. Разработанные методические рекомендации включают следующие принципы и разделы, необходимые разделы для качественного планирования учебно-тренировочного процесса и формирования профессионально-важного умения у тренеров-преподавателей. Планирование должно строится с учетом уровня подготовленности спортсмена, его возраста, спортивной квалификации, стажа занятий хоккем, календаря спортивных соревнований, особенностей хоккея, условий проведения учебно-тренировочного процесса определить показатели моделируемого состояния спортсмена в планируемый период времени, наметить оптимальную программу тренировки.

Планирование на разных этапах многолетней спортивной подготовки осуществляется в следующих формах: 1) перспективное (на ряд лет); 2) текущее (на один год); 3) оперативное (на месяц, неделю, отдельное тренировочное занятие).

К документам перспективного планирования должны относиться учебный план, учебная программа, многолетний план подготовки команды, многолетний индивидуальный план подготовки спортсменов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Айнарссон К. Бенди: Техника, тактика, тренинг. Стокгольм, 1971.

2. Амалин И.Е., Шилов О.С. Методика оценки совершенствования соревновательной техники в спортивных играх // Теория и практика физической культуры. 1980. №9. С. 19-22.

3. Арестов Ю.М., Кириллов А. А. Оценка и управление тренировочными нагрузками: Методические рекомендации. М.: Педагогика, ОЛФК, 1976. 16 с.

4. Арестов Ю.М., Кириллов А.А. Оценка и управление тренировочными нагрузками. Методические рекомендации. М.: Пед. ОЛФК, 1976. 18 с.

5. Ашмарин Б.А. "Теория и методика физического воспитания" - М.: -"Просвещение" - 1990 г.

6. Баже М. "Физическое воспитание" - М.: - 1998 г.

7. Базилевич О.П., Гаджиев Г.М. Моделирование соревновательной деятельности команд на основе количественных показателей коллективных действий в игре // Футбол: Ежегодник. М.: ФИС, 1981. С.34-37.

8. Базилевич О.П., Зеленцов A.M. Моделирование тренировочных занятий футболистов. Управление процессами восстановления в спортивной тренировке. Киев: КГИФК, 1973. С.101-108.

9. Барановский "Оптимизация содержания и структуры тренировочного процесса" - Омск: - 1997 г.

10. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М., 1985.

11. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М. Ф и С. 1987.

12. Бранд Я. Хоккей с мячом. М.: ФИС, 1969.

13. Вайи X. Хоккей на траве. Техника и тактика. М.: ФИС, 1980.

14. Верхошанский Ю.В. Принцип организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1991. №2. С.24-31.

15. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФИС, 1985. С.4-14.

16. Виноградов В. Хоккей с мячом. М.: ФИС, 1970.

17. Воробьев А.Н., Воробьева Э.И. Основные принципы комплексного контроля в спорте // Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов различных специализаций. Малаховка: МОГИФК, 1983. С.4-8.

18. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: ФИС, 1980. 136 с.

19. Горский Л. Игра футбольного вратаря. - М., 1974.

20. Дерябин С.Е. Система педагогического контроля подготовленности футболистов в детских и юношеских спортивных школах: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., 1982. 24 с.

21. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: ФИС, 1971. С.251-259.

22. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Учебник для институтов физической культуры. - М., 1979.

23. Дьячков В. М. "Проблемы спортивной тренировки"- М.: "Физкультура и спорт" - 1996 г.

24. Дьячков В.М. Объективные критерии оценки высшего технического мастерства в спорте // Теория и практика физической культуры. 1967. №4. С. 16-18.

25. Железняк Ю.Д. Специфика игровых видов спорта и содержание комплексного контроля в процессе подготовки спортсменов // Система комплексного контроля в игровых видах спорта. М.: ВНИИФК, 1979. С.40-44.

26. Зайцев А.А., Почекуев Г.П., Макаршин М.Д. Некоторые особенности начального отбора и подготовки девочек для игр в футбол: Учебное пособие. Ульяновск, 1994.

27. Киселев Ю., Годик М., Айранетьянц Л. Комплексный контроль // Спортивные игры. 1979. №11. С. 19-21.

28. Климин В. П., Колосков В. И. Управление подготовкой футболистов. М.: ФИС, 1982.

29. Ковенов В.И., Федченко М.В., Глухов М.В. Моделирование процесса обучения сложным игровым приемам // Сборник научных трудов. Киев: Спорткомитет УССР, 1978. С.33-43.

30. Колузганов В.М. Построение тренировочных занятий и микроциклов в подготовке футболистов // Хоккей: Ежегодник. М.: ФИС, 1985. С.26-30.

31. Костка В. Современный футбол. М.: ФИС, 1976.

32. Лестгафт П.Ф. Избранные труды. М.: ФИС, 1987. С.18-19, 193-196.

33. Малиновский С.В. Моделирование тактического мышления спортсмена. М.: ФИС, 1981. С.3-25, 78-98.

34. Патрик Л., Монахен Л. Давайте играть в футбол. М.: ФИС, 1961.

35. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФИС. 1986. 286с.

36. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. М.: ФиС, 1983.

37. Почекуев Г. П. Хоккей с мячом. - М., 1993. - 41 с.

38. Почекуев Г.П. Влияние специальной игровой деятельности спортсменов высшей квалификации на результат игры в хоккей с мячом. Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1992. -22 с.

39. Ратинадзе А.Л. Вопросы технической и тактической подготовки вратаря в гандболе и методика его обучения: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Л., 1975. 27 с.

40. Розенблат В. В. Слово в защиту понятия «работоспособность» // Теория и практика физической культуры. М.: ФиС, 1986. №9. С.24-25.

41. Рудик П.А. Психология. М.: ФИС, 1976.

42. Савин В. П. Хоккей: Учебник для институтов физической культуры. -М., 1990.

43. Саркисян С.А. и др. Теория прогнозирования и принятия решений. М.: Высш. шк., 1997. 351 с.

44. Смирнов Ю.И. Эстетические аспекты спортивно-технического мастерства: Учебное пособие. Малаховка: МоГИФК, 1991.

45. Смирнов Ю.И., Муравьев П.Б. Применение методов рейтинга в оценке спортивных достижений: Учебное пособие. Малаховка: МОГИФК, 1989. С.4-6, 40-41.

46. Тарасов А.В. Тренировочные упражнения хоккеиста. М.: ФИС, 1959.

47. Тарасов В.А. Хоккей грядущего. М.: ФиС, 1984.

48. Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры. Под редакцией Л. П. Матвеева. ФиС. 1995.

49. Теория и методика физического воспитания. Учебник для педагогических институтов. Под редакцией Б. А. Ашмарина. 1995 г.

50. Товаровский М. Футбол. М.: ФИС, 1961.

51. Учение о тренировке / Сост. Д.Харре. М.: ФИС, 1971. С.З-10, 267.

52. Хрущев В.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. М.: Медицина, 1977. 214 с.

53. Шперлинг К.А. О методах и организации отбора и комплектования групп юных футболистов (10-12 лет): Методические рекомендации. Управление футбола спорткомитета СССР. М., 1975.

54. Штуденер X., Вольф В. Тренировка футболистов. М.: ФИС, 1970.

55. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте высших достижений. М.: РГАФК, 1995. 104 с.

56. Шустин Б.Н. Проблема разработки модальных характеристик соревновательной деятельности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1983. №11. С.25-27.

57. Ю.Тарасов В. А. Хоккей грядущего. 2-е изд. - М.: ФИС, 1993.

58. Ягбрант В. Бенди. Инструкция-Линкоринг, 1972.

59. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в команде. - М.: ФИС, 1990. - 78 с.