"Динамические паузы" в начальной школе

ИГРЫ ДЛЯ ДИНАМИЧЕСКИХ ПАУЗ

В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

ИГРЫ-АТТРАКЦИОНЫ

Это короткие игровые упражнения на ловкость, быст­роту, глазомер и координацию. Для их проведения не тре­буется много места и сложного инвентаря. Во время орга­низации аттракционов участники выполняют упражнения по очереди, и нетрудно выявить тех, кто лучше других справляется с заданиями. Все это способствует восстановлению работоспособности учащихся.

НЕУЛОВИМЫЙ ШНУР

На землю кладут шнур длиной 2 м. С обеих сторон шну­ра лицом друг к другу встают по одному соревнующе­муся (шнур находится между ступнями игроков). Игроки выполняют движения по указанию преподавателя (руки вперед, в стороны, вверх, на пояс и др.). По сигналу игро­ки быстро наклоняются и пытаются выдернуть шнур из ­под ног. Выигрывает тот, кому удастся это сделать пер­вому.

ВОКРУГ СТУЛЬЕВ

Длина шнура от 3 до 5. м. Над концами шнура ставят два стула, на которые садятся соревнующиеся. По сигналу игроки бегут вправо или влево (согласно условию), обегают стул соперника (не касаясь стула), снова садят­ся на свой стул и быстро выдергивают из под него шнур, стараясь опередить соперника.

К середине 3-4-метровой бечевки привязывают ленточ­ку. Концы бечевки прикрепляют к большим катушкам (эс­тафетным палочкам). Двое играющих берут катушки и расходятся друг от друга на расстояние длины бечевки. По общей команде игроки быстро вращают катушку, на­матывая на нее бечевку и продвигаясь вперед. Выигры­вает тот, чья катушка раньше коснется финишной лен­точки.

В два круга отстоящих один от другого на 30 см, кладут по спичечной коробке (или чурке такой же ве­личины). Двое играющих с прутьями (пластмассовыми рапирами) в руках встают с разных сторон от кругов. Задача игроков - выбить рапирой чурку из дальнего круга, который защищает соперник, и одновременно от­бить его атаки, охраняя чурку в собственном (ближнем) круге.

ИЗВИЛИСТАЯ ТРОПА

Пять городков или кеглей расставляют по прямой ли­нии в 80 см друг от друга. В двух шагах от крайнего го­родка (за линией) становится игрок, которому завязыва­ют глаза (надевают бумажный светонепроницаемый кол­пак). Он должен пройти в другой конец площадки, пооче­редно огибая каждое препятствие. Тот, кто свалит или про­пустит хотя бы один предмет, считается не выполнившим задание.

ДВЕ РАКЕТКИ

Игрок в обеих руках держит по деревянной ракетке. На ракетках находятся по два теннисных мяча или по две спичечных коробки, поставленных друг на друга. Задача иг­рающего забежать за ограничительную линию и вер­нуться обратно, не уронив с ракеток поставленных пред­метов. .Вначале можно проводить игру с одной ракеткой.

СЛЕПОЙ ФУТБОЛИСТ

В начерченный на земле круг кладется мяч, в 6 шагах от него за ограничительной линией становится игрок. Ему завязывают. глаза. Игрок поворачивается кругом на 360^О, стараясь снова оказаться лицом к мячу. Он должен по­дойти к мячу и ударить по нему ногой.

МНОГОБОРЦЫ

Игроки должны во время личного или командного со­ревнования:

а) не слезая со стула собрать 10 различных предметов, разложенных в радиусе 1 м от стула;

б) пронести на руке 3 спичечные коробки, поставлен­ные ребром одна на другую;

в) пролезть в обруч, держа в руках ракетку, на кото­рой лежит теннисный мяч;

г) действуя гимнастической палкой, словно клюшкой (но не ударяя), провести деревянную булаву или городок в ворота (между ножек стульев) и вернуться обратно.

МИШЕНЬ-БУТЫЛКА 2

На землю ставят две бутылки из-под молока или другие, каждый играющий держит в руке по 1ой горошин (рука на уровне груди). Стоя над бутылкой, игроки по сигналу начинают соревнование. Выигрывает тот, кто за 1 минуту опустил сверху в бутылку больше горошин. В бутылки с узким горлом положить горошины труднее.

ГРИБНИКИ

Каждому игроку дают в руки корзинку или детское вед­ро, затем завязывают глаза. После этого на площадку в шахматном порядке кладут шайбы, теннисные мячи, ку­бики и т. п. - всего 10-15 штук. Это «грибы», которые по сигналу начинают искать соревнующиеся игроки. Тот, кому удалось нащупать «гриб», кладет его в свою кор­зинку. На сбор «грибникам» дается 3 минуты. Побежда­ет тот, кто собрал больше предметов.

СОЙДИ С ПЕНЬКА

На земле чертят два круга диаметром 40-50 см. Рас ­стояние между ними 4-5 шагов, что зависит от длины ве­ревки, которая нужна для игры. Участники становятся на свои «пеньки» (круги).

По сигналу, каждый тянет за конец веревки, стараясь стащить соперника с «пенька», т. е. чтобы он вышел из круга хотя бы одной ногой. Перетяжка повторяется 2~3 раза. Побеждает выигравший большее число поединков.

ПАЛКА-РЫЧАГ

Соревнующиеся встают спиной друг к другу и подни­мают вверх метровую палку, которую держат руками. Задача игроков - наклониться вперед и попытаться ото­рвать соперника от земли. Проигрывает тот, кто окажет­ся в воздухе или отпустит палку.'

Другой вариант. Играющие садятся друг против друга на землю (упираясь ступнями ног в ступни партнера) и берутся за гимнастическую палку. По сигналу игроки на­чинают тянуть палку в свою сторону. Побеждает тот, кто смог приподнять соперника, продержав его в таком поло­жении.

ПЕРЕПРАВА

Каждый игрок встает на два «кирпича», - еще два держит в руках. По сигналу он наклоняется, кладет «кирпичи» пе­ред собой и, ступая на них, продолжает движение. Цель игры - пройти как можно быстрее 6-8 метров, не сойдя на землю. Аналогично соревнование с использованием двух табуреток. Игрок стоит на одной из них, а другую пере­ставляет вперед, затем перебирается на нее и т.д.