Проектная деятельность. "Я выбираю спорт. Тайский бокс"

Творческий проект на тему «Я выбираю спорт. Тайский бокс».

Выполнил ученик 1А класса

МАОУСШ №55 «Лингвист» г. Липецка

Рыков Кирилл

Актуальность темы.

• Спорт в нашей жизни играет одну из ключевых ролей. Он закаляет характер, укрепляет силу воли, развивает командный дух и дисциплинирует. Большинство людей предпочитают малоподвижный образ жизни, что, в свою очередь, негативно сказывается не только на физическом, но и на моральном состоянии человека.
• В своем проекте, на примере тайского бокса, я хочу показать, что спорт – состязания, конкуренция, стремление к результатам – дает возможность человеку реализоваться во многих сферах и адаптироваться к любым жизненным ситуациям.
• Спорт - это работа. Работа не только на победу, но работа и над собой, своими мыслями.

Цели творческого проекта.

Изучить историю возникновения тайского бокса.

Привить интерес молодого поколения к занятиям спортом на примере тайского бокса.

тайский бокс

• ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

• САМООРГАНИЗАЦИЯ

• УРАВНОВЕШЕННОСТЬ

История возникновения тайского бокса. Тайский бокс , или  муай-тай  ( มวยไทย ) — боевое искусство Тайланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами. Муай Боран – метод ведения борьбы без оружия, истоки появления которого уходят на несколько тысяч лет назад. Термин  «муай-тай»  возник одновременно с падением государства Аютии и возникновением нового государства — Сиам. В 1934 г. Сиам сменил своё название на Таиланд, и термин «муай-тай» утвердился окончательно. У себя на родине муай-тай стал популярным ещё в XVI веке, но мировую известность этот вид спорта приобрёл только во второй половине XX века после того, как тайские бойцы одержали ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. Сегодня муай-тай по-прежнему обладает огромной популярностью в Таиланде, где существует даже праздник — «День национального бокса муай-тай». За пределами Таиланда популярность тайского бокса продолжает расти, во многом благодаря развитию смешанных боевых искусств, интенсивно применяющих муай-тай для боя в стойке.

Со времен государства Аютии муай-тай претерпел значительные изменения в правилах и экипировке бойцов.

Изначально бои велись голыми руками, однако позже руки и предплечья бойцов стали обматываться полосками из лошадиных шкур. Это делалось, во-первых, для защиты боксёра, а во-вторых, для более сильного удара. Такой бой назывался  «муай кад чуек». Позднее стали использовать пеньковые веревки или обычные хлопковые ленты. Несмотря на введение боксёрских перчаток, традиция бинтовать руки сохранилась по сей день.

Если в древние времена сдаваться в муай-тай было не принято, и поступавшие так бойцы покрывали себя позором, то в 1929 году было введено понятие победы по очкам. Также временные рамки боя стали ограничены пятью трёхминутными раундами, а отсчёт времени теперь стал вестись по часам.

Всемирный день муай-тай

6 февраля

Структура занятий тайским боксом

В тренировке тайбоксеров существует три основные группы упражнений:

• разминка, работа на дороге, упражнения с отягощениями, спортивные игры и т. д.
• разминка, работа на дороге, упражнения с отягощениями, спортивные игры и т. д.

Общеразвивающие

• упражнения со снарядами (лапами, мешками, грушами и т. д.)
• упражнения со снарядами (лапами, мешками, грушами и т. д.)

Специально-подготовительные

• спарринги, условные бои, упражнения для совершенствования технико-тактического арсенала с партнером
• спарринги, условные бои, упражнения для совершенствования технико-тактического арсенала с партнером

Специальные

МОНГКОН

Монгкон — скрученная из 108 нитей верёвка, изогнутая в кольцо диаметром примерно с человеческую голову. Концы верёвки завязываются в косичку полоской ткани, на которую

нанесены магические символы и знаки. Монгкон одевают только перед боем во время исполнения танца рам муай. Перед началом первого раунда священную повязку с головы бойца снимает тренер.

КЛЯТВА БОЙЦА МУАЙ-ТАЙ

Я вступаю в ряды муай тай, перед лицом своих товарищей торжественно клянусь:

• Изучать искусство муай тай;

• Соблюдать правила и традиции искусства муай тай;

• Не совершать поступков, порочащих искусство муай тай;

• Уважать старших товарищей, руководство, тренеров и соперников;

• Быть навсегда верным искусству муай тай;

• Свято соблюдать законы Федерации муай тай;

Федерация Тайского бокса Липецкой области

Основана в 2012 году.

Клуб Тайского бокса «KRATOS» г. Липецк

Тренер

Ильковский Дмитрий

ВЫВОД

Популярность тайского бокса растет с каждым днем по всему миру, что еще раз доказывает превосходство муай-тай над другими видами единоборств.

На сегодняшний день муай тай не только многосторонний бой, это нечто большее…

Это –

ЧЕСТНОСТЬ

Будь честным с самим собой. Без осознания своих сильных и слабых сторон невозможно добиться полноценного развития.

СМЕЛОСТЬ

Каждый выход на ринг требует немалой смелости и уверенности в себе. Необходимо обдумывать каждое движение на ринге. Тайский бокс помогает приобрести решимость .

ТРУДОЛЮБИЕ

К победе приводит самоотдача и упорство. Никогда нельзя сдаваться, а нужно идти к победе, трудиться, работать над собой, навыками и техникой ведения боя.

Тайский бокс – больше, чем спорт. Это искусство. Искусство побеждать.