Классный час-игра "Пирамида здорового питания"

«Пирамида здорового питания»

• Цели:
• а) образовательные: сформировать понятие о здоровом образе жизни, режиме питания, особенностях здорового питания.
• б) развивающие: содействовать активизации мыслительной деятельности, формированию коммуникативных навыков, развитию умений извлекать информацию из дополнительной литературы.
• в) воспитательные: содействовать формированию мотивации у учащихся к ведению здорового образа жизни, к формированию ценности рационального и здорового питания.

Игра «Витамины»

Впишите во вторую колонку значение витаминов для здоровья человека

Витамин А

Витамин С

Витами Е

Витамин В

Продолжите пословицы

• Береги платье снову---------------------------------
• Здоровье растеряешь-------------------------------
• Живи с разумом,--------------------------------------Если хочешь быть здоров--------------------------
• Болен – лечись,а--------------------------------------

«Стена здоровья» Надпишите название кирпичиков стены, которые помогут нам преодолеть болезни

витамины

спорт

труд

сила воли

профилактика

фрукты

режим дня

закаливание

физкультура

зарядка

прививка

овощи

гармония

белки

гигиена

жиры

здоровый сон

углеводы

«Пять цветов здоровья» Подберите к каждому цвету дорожки компоненты здорового питания и надпишите их

Слайд-поддержки «Пять цветов здоровья» Подберите к каждому цвету дорожки компоненты здорового питания и надпишите их

хлеб

овощи

фрукты

жиры

Молочные продукты

Растительные и животные белки, мясо, рыба

Творческое задание Придумайте и нарисуйте «Тарелку здорового питания»

Слайд-поддержки «Тарелка здорового питания»

Вопрос группы «Краеведы»

• Какой напиток известен с древности, богат витаминами, улучшает пищеварение и одновременно спас город Белгород?

Сказание о белгородском киселе

• В лето 997. Пришли печенеги и стали под Белгородом. И не давали выйти из города. Начался в городе голод сильный. Собрали вече и сказали:
• - Вот уже скоро умрём от голода. Сдадимся печенегам – может, они хоть кого-то оставят в живых, а то все умрём. Один старец, который не был на вече, спросил: «Зачем было вече?» И поведали ему люди, что утром хотят они сдаться печенегам. Услышав об этом, он сказал:
• - Послушайте меня, не сдавайтесь ещё три дня и сделайте то, что я вам велю. Люди с радостью обещали послушаться. И сказал старец им: - Соберите хоть по горсти овса, пшеницы или отрубей . Они собрали. И повелел женщинам сделать болтушку, из чего кисель варят, выкопать колодец, а болтушку налить в кадку и опустить её в колодец. И велел выкопать другой колодец, вставить в него кадку и поискать мёду. И приказал он разбавить мёд и влить в кадку во втором колодце. Наутро повелел он послать за печенегами. И сказали горожане, придя к печенегам:
• - Возьмите от нас заложников, а сами пошлите десять мужей , чтобы посмотреть, что творится в городе нашем.
• Печенеги обрадовались, подумав, что хотят им сдаться, выбрали лучших мужей и послали в город. Пришли они в город, и сказали им люди:
• - Разве можете перестоять нас? Даже если будете стоять десять лет, что вы сделаете нам? Ибо мы имеем пищу от земли. Если не верите, посмотрите своими глазами.
• И привели их к колодцу, где была болтушка кисельная, почерпнули ведром и вылили в горшки. И когда сварили кисель, взяли его, и пришли к другому колодцу, и почерпнули мёду, и стали есть сами и дали печенегам. Удивились печенеги и сказали: «Не поверят нам князья наши, если не отведают сами».
• Люди налили корчагу кисельной болтушки и мёду из колодца и дали печенегам. Они, вернувшись, поведали всё, что было. Ели князья печенежские и дивились. Отпустив заложников, поднялись и пошли от города восвояси

Вопросы группы «Диетологи»

• 1.Назовите три кита правильного режима питания.
• 2.Какие компоненты должен включать ежедневный рацион питания?
• 3.Какое количество чистой воды необходимо выпивать в день?

Вопросы группы «Архивариус»

• 1.По немецким средневековым сказаниям, этот овощ считался любимым лакомством гномов — маленьких волшебных лесных человечков. Бытовало такое поверье: если вечером отнесешь в лес миску с --------------, то утром вместо ------------ найдешь слиток чистого золота.

• Ночью, мол, гномы съедят -------------- и щедро заплатят за любимое кушанье. Находились доверчивые люди, которые носили в лес миски с ------------, но золота, увы, не обнаруживали.

• У нас -------- выращивают с незапамятных времен. Еще у кривичей, населявших Древнюю Русь, -------------- приносили в дар покойнику. Существовал такой обычай: возле умершего клали -----------, затем его помещали в лодку и сжигали. Сожженная вместе с покойником -------- должна была служить ему пищей на том свете .

Вопросы группы «Архивариус»

• 2.Чемпион среди овощей по содержанию железа. О ------------писал Шарль Перо, ---------любят американские дети, которые в этот день надевают маскарадные костюмы и страшные маски и ходят по домам, требуя сладостей и других подарков со словами: ”Откупись, а то заколдую !”

Вопросы группы «Архивариус»

• 3.Сегодня эта история воспринимается как забавный курьез, а между тем две сотни лет назад -------------- действительно считался ядовитым. Вот какая оценка дана ему в книге "Полное руководство по садоводству", изданной в Дании в 1774 году: Плоды крайне вредны, так как сводят с ума тех, кто их поедает.
• Европейцы выращивали -------------- как декоративные растения в цветочных горшках на подоконниках, высаживали вокруг садовых беседок и в оранжереях. Но, по всей вероятности, никому и в голову не приходило использовать эти-----------, как их называли, "золотые яблоки", в пищу.
• С недоверием к ------------- отнеслись и в России. Предположительно, попали они сюда во второй половине XVIII века. Именовали их тогда "псинками", "бешеными ягодами", "греховными плодами", что уже само по себе свидетельствует о том, каким "уважением" пользовались -------------- в народе.

Строим «Дом здоровья»

?

?

?

?

?

Рефлексия деятельности

«Лестница успеха»

умею

понимаю

знаю