Библиотечный урок "Я здоровье берегу"

"Сам себе я помогу - я здоровье сберегу"- внеклассное мероприя тие для учащихся средних классов разработено как путешествие по станциям в виде игры

Задачи мероприятия:

1.Через игру познакомить учащихся с правилами поведения на прогулке.

2.Привлекать детей к занятиям спортом.

3.Учить детей проявлять смекалку, находчивость, внимание.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Библиотечный урок "Я здоровье берегу" »

МБОУ «Половодовская ООШ»

Библиотекарь

Губина Т.Н.

ЗДОРОВЬЕ-БЕСЦЕННЫЙ ДАР

Здравствуйте, ребята! «Здравствуйте»- какое хорошее и доброе слово. «Здравствуйте», - говорим мы друг другу, желая здоровья. Здоровье-это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. И сегодня, как раз мы поговорим о здоровье.

Чтобы быть здоровыми, мы с вами должны быть физически активными, большую часть времени находиться на свежем воздухе, умеренно и правильно питаться.

Задачи:

1.Через игру познакомить учащихся с правилами поведения на прогулке.

2.Привлекать детей к занятиям спортом.

3.Учить детей проявлять смекалку, находчивость, внимание.

Мы откроем вам секреты, Как здоровье сохранить. Выполняйте все советы И легко вам будет жить.

Мы откроем вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы
И легко вам будет жить.

режим дня

гигиена

питание

движение

витамины

закаливание

Станция «Скорая помощь»

1. Мальчик на прогулке разбил колено. Ваши действия?

2.Кто в дни болезней

Всех полезней?

Кто лечит нас от всех болезней?

(Радость)

Стоит он в баночке в аптечке,

Коричневый, пахучий,

А на локтях и на коленях

Он жёлтый и шипучий

(Йод)

Горькая бывает,

Сладкая бывает.

Ойкают дети её запивая.

(Таблетки)

Я под мышкою полежу

И что делать укажу.

Или разрешу гулять,

Или уложу в кровать.

(Градусник)

5 баллов за оказание медицинской помощи + 1 балл за загадку.

Станция «Летняя»

1.А знаете ли вы чем полезно солнце для человека?

(помогает организму вырабатывать витамин Д)

2.Но жаркое солнце иногда становится опасным для людей. Почему?

Забыла Катя про обед,

С друзьями не играет.

Ей до подруг и дела нет-

Лежит и загорает.

Она мечтает загореть,

Чтоб чёрным стало тело;

Ведь будут на тебя смотреть,

Когда ты загорела.

Теперь ей платье не надеть,

И, посудите сами,

Она должна весь день сидеть,

А не лежать часами.

Проходит мимо детвора

И шепчет то и дело:

«А эта девочка вчера

Почти совсем сгорела!»

Станция «Летняя»

3.Как вы понимаете значение слова «Сгорела»?

4.Какую первую помощь вы можете оказать при ожогах?

-холодный компресс

-можно выпить воды

-обратиться к врачу

5.Как уберечь себя от солнечного удара?

6. Если у вашего знакомого случился солнечный удар. Ваши действия?

(Необходимо срочно отнести человека в тень. Полотенце смоченное водой положить на лоб. Дать понюхать ватку смоченную нашатырным спиртом. Позвонить в скорую помощь, 03)

(Командам задаются по 3 вопроса за каждый ответ 1 балл)

Станция «Съедобная»

Картинки с изображением продуктов питания. Участники должны с помощью карточек доказать полезен или вреден данный продукт .

Ребята мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, но несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Надо ещё про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты-

В малых количествах детям нужны,

Запомните, дети, простой наш совет:

Здоровье одно, а второго-то нет !

Жареный картофель

Варёный картофель

Грибной суп из опят

Пепси-кола и клюквенный морс

Полноценный обед или перекус бутербродом

Плотно поесть перед сном

Здоровое питание – важнейший элемент здоровой жизни

Питание – это насущная потребность.

Мы едим каждый день, чтобы жить и утолить чувство голода.

Мы едим каждый день, чтобы жить и утолить чувство голода.
Мы едим каждый день, чтобы жить и утолить чувство голода.

Питание – это насущная потребность.

Еда – это удовольствие.

Мы едим каждый день, чтобы жить и утолить чувство голода.

Мы едим каждый день, чтобы жить и утолить чувство голода.
Мы едим каждый день, чтобы жить и утолить чувство голода.

Мы часто едим, не придавая большого значения тому, что едим. А трапеза должна обязательно доставлять огромное удовольствие. А если вы сидите за праздничным столом, то это еще и роскошь общения.

Мы часто едим, не придавая большого значения тому, что едим. А трапеза должна обязательно доставлять огромное удовольствие. А если вы сидите за праздничным столом, то это еще и роскошь общения.
Мы часто едим, не придавая большого значения тому, что едим. А трапеза должна обязательно доставлять огромное удовольствие. А если вы сидите за праздничным столом, то это еще и роскошь общения.

Еда – это удовольствие.

Еда – это награда.

Мы часто едим, не придавая большого значения тому, что едим. А трапеза должна обязательно доставлять огромное удовольствие. А если вы сидите за праздничным столом, то это еще и роскошь общения.
Мы часто едим, не придавая большого значения тому, что едим. А трапеза должна обязательно доставлять огромное удовольствие. А если вы сидите за праздничным столом, то это еще и роскошь общения.

После тяжелого трудового дня мы радуемся любому блюду на столе. Желая похудеть, вознаграждайте себя лакомыми кушаньями, которые и полезны, и вкусны. Это повышает стремление к цели и успеху.

После тяжелого трудового дня мы радуемся любому блюду на столе. Желая похудеть, вознаграждайте себя лакомыми кушаньями, которые и полезны, и вкусны. Это повышает стремление к цели и успеху.

Еда – это награда.

Диета – в радость.

После тяжелого трудового дня мы радуемся любому блюду на столе. Желая похудеть, вознаграждайте себя лакомыми кушаньями, которые и полезны, и вкусны. Это повышает стремление к цели и успеху.

Диета – в радость.

И во время диеты позволяйте себе вкусно поесть. Разумно питаться – не значит отказывать себе в удовольствии.

И во время диеты позволяйте себе вкусно поесть. Разумно питаться – не значит отказывать себе в удовольствии.
И во время диеты позволяйте себе вкусно поесть. Разумно питаться – не значит отказывать себе в удовольствии.

И во время диеты позволяйте себе вкусно поесть. Разумно питаться – не значит отказывать себе в удовольствии.
И во время диеты позволяйте себе вкусно поесть. Разумно питаться – не значит отказывать себе в удовольствии.

Еда расслабляет!

Еда расслабляет!

Еда расслабляет!

Еда расслабляет!

Забудьте о стрессах и порадуйте себя, любимую, чем-нибудь вкусненьким. А сам процесс приготовления вкусненького позволяет расслабиться и отвлекает от повседневных забот.

Забудьте о стрессах и порадуйте себя, любимую, чем-нибудь вкусненьким. А сам процесс приготовления вкусненького позволяет расслабиться и отвлекает от повседневных забот.
Забудьте о стрессах и порадуйте себя, любимую, чем-нибудь вкусненьким. А сам процесс приготовления вкусненького позволяет расслабиться и отвлекает от повседневных забот.

Забудьте о стрессах и порадуйте себя, любимую, чем-нибудь вкусненьким. А сам процесс приготовления вкусненького позволяет расслабиться и отвлекает от повседневных забот.
Забудьте о стрессах и порадуйте себя, любимую, чем-нибудь вкусненьким. А сам процесс приготовления вкусненького позволяет расслабиться и отвлекает от повседневных забот.

КОНКУРС КРОССВОРДОВ

1. Резинка-Акулинка

Пошла гулять по спине.

Пока она гуляла

Спинка розовою стала.

2. Зубов много, а ничего не ест.

3. Я увидел свой портрет.

Отошёл портрета нет.

4. Ускользает, как живое

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне

Пусть отмоет руки мне.

5. Башмаки твои намаж

И начищу им бока

Так, что не узнаешь даже

Два чумазых башмака.

Их беречь мне обещай

Чем намажу? Угадай!

Станция «Физкульт-ура»

1.Этот вид спорта помогает здоровью.

2.Коллективная игра через сетку в мяч.

3.Летние игра проходят на свежем….

4.Круглый предмет , который используют дети во время игр на улице.

5.Их необходимо выполнять во время спортивных игр.

6.Из них состоит утренняя зарядка.

7.Они являются составляющей «Весёлых стартов»

8.Командная игра на поле в мяч.

9.На них дети катаются с горки.

КОНКУРС КРОССВОРДОВ

Станция «Вредные привычки»

Так выглядит заядлый курильщик. Опишите его портрет.

Учёные установили: 1.Люди начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака лёгкого в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. 2.Длительно и много курящие: - в 13 раз чаще заболевают стенокардией. -в 12 раз - инфарктом миокарда, - в 10 раз- язвой желудка - и в 30 раз раком лёгких. Учёные выяснили, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростков- в половине пачки. И ещё несколько цифр, над которыми стоит задуматься. Средний вес здорового новорожденного ребенка приблизительно 3,3 кг. Если у ребенка курит отец, вес ребенка может быть меньше нормы на 125г, а если курит мать- меньше нормы на 300г.

Учёные установили:
1.Люди начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака лёгкого в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.
2.Длительно и много курящие:
- в 13 раз чаще заболевают стенокардией.
-в 12 раз - инфарктом миокарда,
- в 10 раз- язвой желудка
- и в 30 раз раком лёгких.
Учёные выяснили, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростков- в половине пачки.
И ещё несколько цифр, над которыми стоит задуматься. Средний вес здорового новорожденного ребенка приблизительно 3,3 кг.
Если у ребенка курит отец, вес ребенка может быть меньше нормы на 125г, а если курит мать- меньше нормы на 300г.

ВЫСКАЗЫВАНИЯ ИЗВЕСТНЫХ ДЕЯТЕЛЕЙ КУЛЬТУРЫ И НАУКИ

Писатель А.Дюма-младший: «Я отложил сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твёрдо сдержал и вполне убеждён, что табак вредит мозгу также определённо, как и алкоголь».

Писатель Л.Н.Толстой: «Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове…»

Великий врач С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, ещё сравнительно нестарым (57 лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10-15 лет»

Шахматист А.Алёхин: «При курении першит в горле, учащённо бьётся сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться- отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко»

Восточные оздоровительные советы на каждый день

Перед сном вытяните ноги, с усилием согните и разогните пальцы ног, соедините и разъедините стопы несколько раз. Это улучшит кровообращение в ногах и разогреет их. Ноги обязательно должны быть теплыми – тогда вы легче уснете.
Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличите запас вашей жизненной энергии. Спите головой на север. Завешивайте на ночь окна шторами фиолетового цвета – они помогут вам выйти из круга тягостных мыслей.
Регулярное питье сырой чистой воды маленькими глотками – одно из основных условий здоровья. Особенно полезно пить воду при большой умственной нагрузке. Поэтому, готовясь к экзамену, поставьте перед собой стакан с водой и время от времени отпивайте по нескольку глоточков с мыслями о том, что каждый глоток освежает, приносит вам энергию и здоровье.

Восточная мудрость на страже здоровья массаж пальцев рук

Большого пальца – для улучшения деятельности мозга; тонизирует весь организм;
Указательного пальца – для хорошей работы желудка;
Среднего пальца – для нормальной деятельности кишечника (избавляет от запоров);
Безымянного пальца – для нормальной функции печени;
Мизинца - для стимулирования деятельности сердца.

Такой массаж на ночь обеих рук способствует здоровому сну и усиливает жизненную энергию.