Здоровье человека — тема достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением общего среднего образования.
Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер.
Многие педагоги считают, что сохранением и укреплением здоровья учащихся в школе должны заниматься администраторы и специально подготовленные профессионалы. Однако анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т.е. связано с их профессиональной деятельностью.
По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.
Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? Именно в решении этих вопросов и заключается актуальность программы спортивно-оздоровительного направления «Если хочешь быть здоров…».
Цель данного курса: обеспечить возможность сохранения здоровья детей в период обучения в школе; научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.
При этом необходимо выделить практическую направленность курса.
Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.
1-й год обучения 2часа в неделю,.
2-й год обучения 2часа в неделю.
3-й год обучения 2часа в неделю.
4-й год обучения 2часа в неделю.
Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе практической деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:
Организация учебных занятий предполагает, что любое занятие для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.
Программа рассчитана на 4 года, 270 часов. В 1 классе – 66 часов, 2-4 классы по 68 часов Занятия проводятся 2 раза в неделю по 40 минут. Программа рассчитана на детей 7-10 лет, реализуется за 4 года.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Если хочешь быть здоров…» состоит из четырёх частей:
Содержание программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Если хочешь быть здоров..» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся начальной школы.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Если хочешь быть здоров» является формирование следующих умений:
Метапредметными результатами программы - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.
| № | Дата | Тема урока | К-во часов | Цель урока | УУД |
|
|
|
-
|
|
| «Здоровье человека». Значение здоровья.
|
| - познакомить с предметом «Основы здоровья», целями его изучения; - раскрыть понятие «безопасность» - научить свободно ориентироваться в классе и помещении школы, организованно выходить из школы | Понимание, что здоровье – главное и невосполнимое богатство каждого человека, которое необходимо беречь; |
-
|
|
| Здоровье и его признаки. Нарушения здоровья (травмы, заболевания) и их профилактика.
|
| - познакомить с факторами, которые влияют на здоровье - познакомить с признаками здоровья и болезни - научить выполнять упражнения для расслабления глаз и мышц рук, туловища | Анализируют иллюстрации, соотносят с текстовой информацией, рассуждают о способах закаливания, составляют советы, как вести здоровый образ жизни, Научаться распознавать причины простудных заболеваний и их меры предупреждения. |
-
|
|
| Практическая работа: Правильно ведем себя с инфекционными больными |
|
-
|
|
| Рост и развитие.
|
| - раскрыть понятия «рост» и «развитие»; - научить определять признаки роста и развития; - закрепить материал по пройденной теме, совместно с ребятами подвести итоги, сделать выводы. | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. |
-
|
|
| Практическая работа: Измерение роста и массы тела. |
|
-
|
|
| «Физическая составляющая здоровья». Ежедневная забота о своём здоровье. |
| - разъяснить: почему дети не должны употреблять лекарства и незнакомые вещества; - научить, как необходимо заботиться о своём здоровье; - научить правильно собирать портфель в школу и разъяснить для чего этому необходимо научиться | Моделировать в ходе практической работы ситуации по применению правил сохранения и укрепления здоровья, по оказанию первой помощи при несчастных случаях.
|
-
|
|
| Практическая работа: «Как собрать портфель в школу» |
|
-
|
|
| Распорядок дня.
|
| - научить правильно распределять личное время, выдерживать выполнение распорядка дня, своевременно ложиться спать; - научить правильному поведению на уроках и перерыве | Научиться соблюдать режим дня. Знать условия хорошего самочувствия. |
-
|
|
| Практическая работа: «Составление распорядка дня» |
|
-
|
|
| Осанка. Как правильно сидеть за партой. Рабочее место первоклассника. |
| - научить правильной посадке за партой, определять правильную и неправильную осанку и посадку за партой; - разъяснить понятие «рабочее место» и необходимость содержания его в порядке - объяснить: для чего необходимы физические упражнения для человека, разновидность упражнений |
-
|
|
| Практическая работа: «Упражнения для формирования правильной осанки и стопы»
|
|
-
|
|
| Правила личной гигиены. Уход за руками.
| 1 | - научить определять предметы общей и личной гигиены; - научить уходу за руками, как правильно мыть руки и пользоваться средствами личной гигиены; - отработать ситуации, при которых необходимо обязательно мыть руки | Анализируют рисунки и «озвучивают» их, обсуждают значение чистоты в жизни человека, составляют советы по её соблюдению, |
-
|
|
| Практическая работа: «Как правильно мыть руки» |
|
-
|
|
| Питание и здоровье. |
| - научить различать полезные и вредные продукты и напитки;
| Уметь называть полезные продукты, знать о вреде чрезмерного употребления сладкого, жвачки, уметь правильно составить рацион питания на день |
-
|
|
| Овощи, фрукты, молочные продукты, их значение для здоровья и развития. |
| - объяснить: почему детям нужно употреблять овощи, фрукты и молочные продукты ежедневно|каждый день|;
|
-
|
|
| Практическая работа: «Выбор правильной для здоровья еды» |
|
-
|
|
| Физические упражнения и закалка. |
| - научить выполнению физических упражнений и разъяснить порядок процедур закалки | Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнении в оздоровительных формах занятий. |
-
|
|
| Активный и пассивный отдых. |
| - раскрыть понятия «активный» и «пассивный» отдых |
-
|
|
| Итоговое занятие по теме: «Физическая составляющая здоровья» |
| - закрепить материал по изученной теме, совместно с ребятами подвести итоги, сделать выводы. |
-
|
|
| «Социальная составляющая здоровья». Забота о здоровье в семье. |
|
- раскрыть понятие «здоровая семья» - научить заботе о здоровье в семье | Актуализируют свои представления о семье, проверяют свои предположения по учебному тексту, объясняют понятия, выделенные жирным шрифтом, решают логические задачи, читают схему и определяют по ней имена прадедов, выполняют задания в рабочей тетради, готовят рассказ о своей семье по плану. |
-
|
|
| Знакомые и незнакомые |
|
-
|
|
| Твои друзья |
| Размышляют о том, что нравится им в одноклассниках, друзьях, какого друга они хотели бы иметь, надо ли прощать обиды, моделируют день рождения друга, составляют и объясняют пословицы о дружбе, анализируют содержание стихотворения, рассказывают о своих друзьях. |
-
|
|
| Девочки и мальчики. Практическая работа: «Разыгрывание диалогов знакомства»
|
| - раскрыть содержание понятия «дружба», «умение дружить»; - научить взаимоотношению мальчиков и девочек в классе, умению поддерживать доброжелательное отношение между одноклассниками; - научить пониманию о необходимости сообщения родителям|отцу| и учителям о драках, вымогании денег, если обидели|оскорбляет|, об и издевательстве и тому подобное | Договариваться с людьми: выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).
|
-
|
|
| Умение дружить. Практическая работа: «Общие игры для мальчиков и девочек» |
| - научить рассказывать о занятиях, об общих играх для мальчиков и девочек, о дружбе; - развивать доброжелательные взаимоотношения между мальчиками и девочками | Оценивать жизненные ситуации (поступки людей) с точки зрения общепринятых норм и ценностей: |
-
|
|
| Твои права |
| -познакомить с правами детей, их обязанностями |
|
-
|
|
| Твоя семья |
| Обсуждают, какими могут быть обязанности у каждого члена семьи, рассказывают о своих обязанностях, анализируют текстовую и иллюстративную информацию, делают свои выводы, предлагают вопросы для исследования родословной семьи, её традиций и реликвий. |
-
|
|
| Твоя школа |
| Моделировать и оценивать различные ситуации поведения в общественных местах. |
-
|
|
| Безопасные места для игр и развлечений.
|
| - научить распознавать опасную и безопасную ситуацию в играх, о выборе безопасного места для игр и развлечений; - научить правилам поведения для создания безопасных ситуациях в играх; - научить избирать безопасные места для подвижных игр и развлечений; - научить отказываться от предложений поиграть в опасном|небезопасном| месте, отходить вдалеке от|далеко от| дома, от подарков и предложений незнакомых людей |
-
|
|
| Поведение в опасных ситуациях.
|
| - научить правильно определять опасную ситуацию в быту, рассказывать о них, приводить примеры (пожар, неисправность электроприборов, вытек газа, нарушения водоснабжения); - научить правильно определять людей, к которым можно обратиться за помощью; - научить различать предметы, которыми можно и которыми нельзя играть дома и на улице; - научить в случае возникновения экстремальной ситуации обращаться за помощью к взрослым, аварийным службам - разъяснить, почему необходимо слушаться родителей; - научить пользоваться телефонами аварийных служб; - рассмотреть бытовые опасности и правила поведения в определённых ситуациях | Объяснять основные правила обращения с газом, электричеством, водой. Записывать телефоны экстренной помощи. Моделировать ситуации вызова экстренной помощи по телефону. Договариваться с людьми: выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).
|
-
|
|
| Ребёнок дома. Бытовые опасности. |
|
-
|
|
| Безопасность с инструментами |
|
-
|
|
| Электрические приборы |
|
-
|
|
| Безопасность с газом |
|
-
|
|
| Опасные вещества |
|
-
|
|
| Опасность от огня |
|
-
|
|
| Когда вода опасна |
|
-
|
|
| Телефоны аварийных служб. Практическая работа: «Моделирование ситуации сообщения об опасности по телефонам аварийных служб» |
| - научить пониманию о необходимости знать свой адрес, номера телефонов родителей, аварийных служб; - научить распознавать ситуации, в которых нельзя сообщать свой адрес и телефон; | Моделировать ситуации вызова экстренной помощи по телефону.
|
-
|
|
| Поведение ребёнка в автономной ситуации в населённом пункте. Практическая работа: «Моделирование ситуации поиска помощи, если забрёл, потерялся, отстал от класса. |
| - разъяснить опасность самостоятельных прогулок вдалеке от дома без взрослых; - научить: к кому можно обратиться за помощью, если забрел или потерялся; - отработать ситуации, когда ты оказался один в незнакомом населённом пункте
| Обсуждать, как правильно себя вести в природе, дома при выполнении разных домашних работ, как вести себя с незнакомыми людьми, моделируют и разрешать опасные ситуации, анализировать и «озвучивать» рисунки, |
-
|
|
| Места повышенной опасности в школе.
|
| - определить места повышенной опасности в школе; - научить правилам поведения в школьных коридорах, на лестнице, в дверях; - научить правилам поведения на уроках и на переменах, объяснить опасные ситуации во время игр на школьном дворе |
-
|
|
| Практическая работа: «Определение безопасных мест для игр на школьном дворе» |
|
-
|
|
| Микрорайон школы. Выбор безопасного маршрута от школы домой.
|
| - научить выбору безопасного маршрута из школы домой; - развивать умение оценивать ситуацию, в которой может оказаться школьник, умение определять опасность или безопасность ситуации |
|
-
|
|
| Безопасность на дороге |
| - научить распознавать основные части дороги (проезжая часть, бордюр, тротуар, перекрёсток, переход); - научить понимать и пользоваться дорожными знаками, которые необходимы пешеходу; - разучить сигналы светофора и дорожные знаки пешеходного перехода | Выполнять правила уличного движения в ходе учебных игр. Проиграть учебные ситуации по соблюдению правил уличного движения . Познакомиться с соблюдением безопасности в дороге домой во время экскурсии . Характеризовать разные виды транспорта . Демонстрировать в учебной игре правила пользования разными видами транспорта. Моделировать ситуации вызова экстренной помощи по телефону |
-
|
|
| Дорожная разметка |
|
-
|
|
| Перекресток |
|
-
|
|
| Правила пользования общественным транспортом.
|
| - научить пониманию и обязательного выполнению правил общественного порядка и правил поведения в общественном транспорте; - закрепить материал по изученной теме, совместно с ребятами подвести итоги, сделать выводы. |
-
|
|
| Безопасность во дворе |
|
-
|
|
| Безопасность на льду и на воде |
| -научить правилам поведения во дворе, на водоемах, в лесу | Обсуждать в группах и объяснять правила поведения в различных ситуациях (в парке, в лесу, на реке и озере). Оценивать конкретные примеры поведения в природе. Проводить диспут и анализ жизненных ситуаций и выбирать допустимые формы поведения, которые не вредят природе, в парке, в лесу, на реке и озере . |
-
|
|
| Безопасность в лесу |
|
-
|
|
| Помоги себе сам |
|
-
|
|
| Итоговое занятие по теме: «Социальная составляющая здоровья» |
|
-
|
|
| «Психическая и духовная составляющая здоровья». Уникальность человека. |
| - объяснить понятие «уникальность человека»; - разъяснить влияние вредных привычек на «уникальность человека»; - научить понимать термин «пассивное курение» для здоровья человека и использование знака «Курить запрещено» | Приводить примеры культуры общения во взаимоотношениях людей. Моделировать ситуации общения с людьми разного возраста, национальности.
|
-
|
|
| Уважение к себе и к другим людям. |
| - объяснить понятие „уважение” и что значит „уважение к себе и другим людям”; - разобрать понимание выражений на созданных ситуациях | Оценивать реальные и игровые ситуации общения.
|
-
|
|
| Обсуждение ситуаций |
| Обсуждать значение вежливости в общении людей, разыгрывать сценки, подбирая вежливые слова для каждого конкретного случая, составлять и объяснять пословицы и поговорки. |
-
|
|
| Народные традиции, семейные праздники и здоровье. |
| - научить умению рассказывать о своих любимых|излюбленных| праздниках, развивать речь учащихся; - научить различать полезные и вредные традиции празднования;
|
-
|
|
| Практическая работа: «Составление памятки: «Как устроить весёлый праздник» |
|
-
|
|
| Эмоции и настроение человека.
|
| - разъяснить понятия „эмоции” и „настроение”, рассказать о ситуациях, которые улучшают настроение; - разъяснить выражение „вербальные и невербальные проявления эмоций” | Размышлять, каким бывает отношение человека к окружающему миру, к людям, как управлять возникающими отрицательными эмоциями, обсуждать необходимость проявлять чуткость к окружающим людям, желание им помочь в трудную минуту, «озвучивать» картинки, приводить примеры своих положительных и отрицательных эмоций, оценивать поступки ребят, которые портят настроение окружающим людям. |
-
|
|
| Практическая работа: Выполнение упражнений: «Угадай эмоцию», «Нарисуй настроение». |
|
-
|
|
| Как улучшить настроение.
|
| - научить оценивать свое эмоциональное состояние,|стан| использовать приемы для самоуспокоения; - научить играм, которые способствуют улучшению настроения; - научить улучшить настроение другу |
-
|
|
| Практическая работа: «Игры, которые способствуют хорошему настроению» |
|
-
|
|
| Решение и его последствие.
|
| - развивать понимание, что все решения имеют последствия; - объяснить, что люди ежедневно принимают много решений, что можно научиться принимать правильные решения; - научить, что при необходимости можно обращаться за помощью к старшим для принятия правильного решения | Оценивать жизненные ситуации (поступки людей) с точки зрения общепринятых норм и ценностей: в предложенных ситуациях отмечать конкретные поступки, которые можно оценить как хорошие или плохие. |
-
|
|
| Умение принимать решение. Решение для здоровья. |
| Самостоятельно определять и высказывать самые простые общие для всех людей правила поведения (основы общечеловеческих нравственных ценностей). В предложенных ситуациях, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, какой поступок совершить. |
-
|
|
| Ты общаешься |
| Выбирать оптимальные формы поведения и взаимоотношениях с одноклассниками и взрослыми. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
-
|
|
| Практическая работа: «Общаемся со взрослыми» |
|
-
|
|
| Полезные и вредные привычки |
|
-
|
|
| Практическая работа: «Избавляемся от вредных привычек» |
|
-
|
|
| Практическая работа: «Пересмотр и обсуждение поведения персонажей мультфильмов, их отношение к своему здоровью и к здоровью других» |
| - научить сравнивать и обсуждать поведение героев художественных произведений или персонажей мультфильмов; - научить отыскивать похожие черты и отличия в поведениях героев, персонажей, научиться использовать самое лучшее. | Научиться вести себя в нестандартных ситуациях; вызывать помощь; правилам безопасного поведения дома. |
-
|
|
| Итоговое занятие по теме «Психическая и духовная составляющая здоровья».
|
| - подведение итогов работы за учебный год; - выявление самых интересных тем, пройденных за год учащимися; - каверзные, любопытные, трудные вопросы года. |
-
|
|
| Итоговое занятие за учебный год. |
|
