Модифицированная образовательная программа спортивной секции мини-футбол для обучающихся и студентов 16-18 лет

Особенность модифицированной программы в том, что в ней дано общее представление о методах и системах тренировки, отражены особенности технического исполнения элементов и упражнений в мини-футболе. Данные методические указания лежат в основе использования комплексов упражнений на учебных занятиях учащихся специализации «мини-футбол», в тренировочном процессе сборной команды колледжа по мини-футболу.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Модифицированная образовательная программа спортивной секции мини-футбол для обучающихся и студентов 16-18 лет»

Министерство Образования Российской Федерации

Департамент Образования и Науки ХМАО-Югры

Бюджетное учреждение

Профессионального образования

«Няганский технологический колледж»

«СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ»

Зам. Директора по УВР Директор БУ СПО «Няганский

БУ СПО «Няганский технологический колледж»

технологический колледж» _____________В.В. Минаев

____________ А.Ю. Велижанина «____»______________2015 г.

«____»_____________2015 г.

Модифицированная образовательная программа

спортивной секции мини-футбол для обучающихся и студентов 16-18 лет

(Срок реализации 1 год)

Программа разработана и составлена педагогом дополнительного образования

Р.Р. Мангушевым на основании специализированной тренировочной программы

Начальное обучение мини-футболу. Методические указания для специализации «мини-футбол»

Ульяновск УлГТУ,2008г Д.С. Николаев, В.А. Шальнов.

Согласовано

На заседании метод. Совета

Протокол № 2 от 10 сентября 2015 г.

Нягань – 2015г.

Новизна программы

В БУ «Няганский технологический колледж» создана секция по мини-футболу, в которой занимаются учащиеся 1-4 курсов в возрасте 16-18 лет. Особенность модифицированной программы в том, что в ней дано общее представление о методах и системах тренировки, отражены особенности технического исполнения элементов и упражнений в мини-футболе. Данные методические указания лежат в основе использования комплексов упражнений на учебных занятиях учащихся специализации «мини-футбол», в тренировочном процессе сборной команды колледжа по мини-футболу.

Актуальность программы

В « Няганском технологическом колледже» обучаются обучающиеся наделенные спортивными способностями, которые любят заниматься физической культурой и спортом. Занятие мини-футболом является весьма действенным методом эстетического, морального, физического и духовного воспитания. В процессе занятий осваивают навыки здорового образа жизни, приобретают теоритические знания в области физической культуры, в том числе мини-футбола, развивают двигательные умения и навыки, воспитывают потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, научаются выполнять технические приемы мини-футбола, воспитывают нравственные и волевые качества, научаются играть в мини-футбол, применяя изученные технические приемы. Для того, чтобы имели оздоровительный эффект, овладели технико-тактическими приемами игры, знали основы судейства, выполняли требования по физической подготовке в соответствии с возрастом и в следствии чего научились играть в мини-футбол, была разработана программа дополнительного образования учащихся колледжа спортивной секции «Мини-футбол».

Пояснительная записка

к программе по мини – футболу для студентов «Няганского технологического колледжа»

Программа по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья студентов и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение студентами необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, прикладности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие студентам умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить студентов к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения

Цели и задачи:

Каждая тренировка должна иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание тренировки, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации студентов. Обучение студентов игре в мини-футбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико – тактических приемов игры. Организация досуга обучающихся группы риска. Целью обучения игре в мини-футбол является содействие всестороннему развитию личности.

Достижение цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается решением основных задач, направленных на:

содействие гармоничному развитию личности;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у студентов;
привитие навыков здорового образа жизни;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
обучение двигательным навыкам и умениям;
приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;
развитие двигательных умений и навыков;
умения выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;
играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы.

Ожидаемые результаты

Занятия будут иметь оздоровительный эффект.
Студенты овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.

Студенты должны знать и иметь представление:

об особенностях зарождения, истории мини-футбола;
о физических качествах и правилах их тестирования;
основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;
уметь организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;
организовывать и проводить соревнования по мини-футболу ;

Студенты должны уметь:

выполнять требования по физической подготовке в соответствии с возрастом;
владеть тактика – техническими приемами мини-футбола;

знать основы судейств

Место проведения тренировок;

Спортивный зал

Продолжительность тренировок; 2 часа

Возраст занимающихся; 16-18 лет

Дни недели: среда, пятница с 14.15-15.00, 15.10-15.55

Данная программа рассчитана на 108 часов

Содержание программы.

Материал программы разбит на два раздела: раздел основы знаний и технико-тактические приемы.

I. Основы знаний – 4 занятия

- Правило поведения в спортивном зале, на тренировках по мини - футболу.

- Спорт одно из средств развития личности, средство повышения работоспособности. Проведение разминки с группой товарищей.

- Правило поведения в спортивном зале, на тренировках по мини - футболу.

- Контроль тренировочных нагрузок по ЧСС.

II. Технико-тактические приемы – 42 занятия

1. . Техника игры вратаря 10 занятий

- Ловля котящихся и низко летящих мячей

- Ловля полувысоких мячей.

- Ловля высоко летящих мячей.

- Отбивание мяча кулаком

- Отбивание мяча двумя руками.

- Отбивание мяча ногой.

- Ловля низких, полувысоких мячей, летящих в стороне от вратаря.

- Вбрасывание мяча.

2. Удары по мячу ногами 12 занятий

- Внутренней стороной стопы.

- Удары серединой подъема

- Удар носком.

- Удар внутренней частью подъёма.

- Удары внешней частью подъёма.

- Удар пяткой.

- Резаный удар внешней частью подъёма.

- Удары с полулёта.

- Удары с лёта.

3. Остановка мяча 8 занятий

- Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

- Остановка катящегося мяча подошвой.

- Остановка внутренней стороной стопы.

4. Удары по мячу головой 8 занятий

- Удары по мяч головой с места.

- Удары по мяч головой в прыжке.

- Удары головой – удар в броске.

- Удары боковой частью головы.

5 Ведение мяча. 4 занятия

6. Обманные движения 4 занятия

7. Отбор мяча 4 занятия

- Отбор мяча толчком.

- Отбор мяча подкатом.

8. Обработки мяча 4 занятия

- Обработка мяча, остановка, передача.

9. Обманные действия. 4 занятия

- Применение финтов.

10. Обводка соперника. 4 занятия

- Ведение мяча обводка соперника.

11. Система игры в защите. 4 занятия

- Защитные действия.

12. Тактические особенности мини-футбола. 6 занятий.

- Открывание.

- Закрывание.

- Ведение и обводка.

- Удары по воротам.

- Диагональные и поперечные передачи.

13. Тактические комбинации. 2 занятия.

- Стенка.

- Тактика игры вратаря.

14. Жонглирование в парах, тройках 2 занятия.

- Жонглирование головой, ногой, на колене.

15. Сдача нормативов по специальной подготовке 4 занятия.

- Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз.

- Жонглирование мяча головой, раз.

- Бег, 30 м с ведением мяча, с.

- Ведение мяча по «восьмерке», с.

- Комплексный тест, с.

- Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий.

16. Сдача нормативов по физической подготовке 2занятия.

- Бег 30 м с высокого старта, с. Челночный бег, 3*10 м, с. Прыжок в длину с места, см. Метание набивного мяча (1 кг), м.

- Бег 300 м, с. Подтягивание из виса на перекладине, раз. Отжимания из упора на полу, раз.

I Полугодие

№ занятий	Раздела программы	Тема занятий		Тип занятий	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Длительность занятий		Дата проведения
										план
1	Основы знаний	Инструктаж по охране труда.		Вводный	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Правило поведения в спортивном зале, на тренировках по мини - футболу.	Знать требования инструкций. Устный опрос		2ч.
2				Вводный	Спорт одно из средств развития личности, средство повышения работоспособности. Проведение разминки с группой товарищей.	Знать требования инструкций. Устный опрос		2ч.
3	Навыки, умения, двигательные действия	Техника игры вратаря		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Ловля котящихся и низко летящих мячей. Ловля полувысоких мячей Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
4					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Ловля высоко летящих мячей. Жонглирование в движении по прямой. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику		2ч.
5					Специально-беговые и прыжковые упражнения Удары серединой частью подъема Удары носком. Игра «квадрат"Двустороння учебная играм Судейство	Уметь демонстрировать технику		2ч.
6		Удары по мячу ногами		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Внутренней стороной стопы. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники		2ч.
7					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Удары серединой подъема. Игра в "Квадрат". Двустороння учебная игра.	Корректировка техники	текущий	2ч.
8					Специально-беговые и прыжковые упражнения Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Удар носком. Двустороння учебная игра. Самостоятельное судейство учебных игр.	Корректировка техники	текущий	2ч.
9					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Жонглирование в движении по прямой Удар внутренней частью подъёма. Двустороння учебная игра	Корректировка техники		2ч.
10					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Удары внешней частью подъёма. Жонглирование в движении по прямой Удар внутренней частью подъёма Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
11					Специально-беговые и прыжковые упражнения Удар пяткой. Резаный удар Двустороння учебная игра.	Корректировка техники	текущий	2ч.
12					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Жонглирование в движении по прямой. Удары с полулёта,лёта. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники		2ч.
13					Специально-беговые и прыжковые упражнения .Упражнения на развитие силы м Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, подошвой.	Уметь демонстрировать	текущий	2ч.
14					Упражнения на развитие силы Жонглирование. Удары с полулёта. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники бега		2ч.
15		Остановка мяча		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Метание мяча. Удары с лета. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
16					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Остановка мяча. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать	текущий	2ч.
17					Специально-беговые и прыжковые упражнения Остановка катящегося мяча подошвой. Двустороння учебная игра. Самостоятельное судейство учебных игр.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
18	Навыки, умения, двигательные действия				Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м. Жонглирование в движении внутренней стороной стопы. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику )	текущий	2ч.
19		Удары по мячу головой		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы. Удары по мяч головой с места. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
20					Специально-беговые и прыжковые упражнения Удары по мяч головой с места. Двустороння учебная игра	Корректировка движений	текущий	2ч.
21					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Удары головой – удар в броске, прыжке. Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.	Корректировка движений	текущий	2ч.
22					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Удары боковой частью головы. Игра в "Квадрат".Двустороння учебная игра.	Корректировка техники	текущий	2ч.
23		Ведение мяча.		Совершенствование	Упражнения на развитие силы. Удары боковой частью головы. Удары внешней частью подъёма. Игра в "Квадрат. Двустороння учебная игра.	Уметь выполнять ведение мяча	текущий	2ч.
24		Обманные движения		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Финты. Ведения. Двустороння учебная игра	Корректировка техники ведения мяча.	текущий	2ч.
25		Отбор мяча		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Обманные движения. Двустороння учебная игра.	Уметь применять в игре		2ч.
26					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Отбор мяча подкатом. Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.	Уметь выполнять технику подката	текущий	2ч.
27			Остановка мяча	повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий		2ч.
28					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Остановка катящегося мяча подошвой. Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.	Уметь демонстрировать	текущий		2ч.
29					Специально-беговые и прыжковые упражнения Жонглирование в движении по прямой Внутренней стороной стопы. Игра в "Квадрат". Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий		2ч.
30					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Серединой подъёма. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику )	текущий		2ч.
31			Удары по мячу головой	повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы. Удары по мяч головой с места. Двустороння учебная игра	Уметь демонстрировать технику	текущий		2ч.
2 полугодие
32	Основы знаний	Инструктаж по охране труда.		Повторный	Повторный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Правило поведения в спортивном зале, на тренировках по мини - футболу.	Знать требования инструкций. Устный опрос		2ч.
33					Переутомление - признаки и меры предупреждения. Контроль тренировочных нагрузок по ЧСС.	Корректировка движений		2ч.
34	Навыки, умения, двигательные действия	Обработки мяча		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Обработка мяча, остановка, передача,. Игра в "Квадрат".. Самостоятельное судейство учебных игр.	Корректировка движений		2ч.
35		Обманные действия.		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Применение финтов. Двустороння учебная игра.	Корректировка движений		2ч.
36					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Жонглирование в движении по прямой Удар внутренней частью подъёма. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники		2ч.
37					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Удары внешней частью подъёма. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
38					Специально-беговые и прыжковые упражнения Удар пяткой. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники	текущий	2ч.
39					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Резаный удар внешней частью подъёма. Игра в "Квадрат". Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.	Корректировка техники		2ч.
40					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Жонглирование в движении по прямой Удары с полулёта. Двустороння учебная игра	Уметь демонстрировать	текущий	2ч.
41					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Удары с лёта. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники бега		2ч.
42		Удары по мячу головой		повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы. Удары по мяч головой с места. Двустороння учебная игра	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
43		Техника игры вратаря		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Отбивание мяча кулаком Игра в "Квадрат".. Двустороння учебная игра.	Корректировка движений	текущий	2ч.
44					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Отбивание мяча двумя руками. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники отбивания мяча.	текущий	2ч.
45					Специально-беговые и прыжковые упражнения Жонглирование в движении по прямой. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность Отбивание мяча ногой. Двустороння учебная игра.	Уметь демонстрировать технику	текущий	2ч.
46					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Ловля мячей, катящихся в стороне от вратаря. Двустороння учебная игра.			2ч.
47					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Ловля низких, полувысоких мячей, летящих в стороне от вратаря. Двустороння учебная игра.			2ч.
48					Специально-беговые и прыжковые упражнения Вбрасывание мяча. Игра в "Квадрат".. Самостоятельное судейство учебных игр.			2ч.
49					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Жонглирование в движении по прямой Из-за плеча. Двустороння учебная игра.			2ч.
50					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Сбоку. Двустороння учебная игра.			2ч.
51					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность Снизу. Двустороння учебная игра.	Тестирование бега на 1000 метров.		2ч.
52		Обводка соперника.		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Ведение мяча обводка соперника. Игра в "Квадрат".Двустороння учебная игра			2ч.
53		Система игры в защите.		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Защитные действия. Двустороння учебная игра.			2ч.
54		Тактические особенности мини-футбола		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Открывание. Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.			2ч.
55					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м. Закрывание Двустороння учебная игра.			2ч.
56					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Ведение и обводка. Двустороння учебная игра.			2ч.
57					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Игра в "Квадрат". Удары по воротам. Двустороння учебная игра			2ч.
58					Передача мяча. По прямой, На ход партнёру. Диагональные и поперечные передачи. Смена позиций.			2ч.
59		Тактические комбинации		Совершенствование	Отбор мяча по средствам согласованных действий. Стенка. Скрестное движение.			2ч.
60					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Отбивание мяча двумя руками. Тактика игры вратаря Двустороння учебная игра.			2ч.
6162		Жонглирование в парах, тройках		Совершенствование	Специально-беговые и прыжковые упражнения Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Жонглирование головой, ногой, на колене . Двустороння учебная игра. Самостоятельное судейство учебных игр.			2ч.
63		Удары по мячу ногами		повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Внутренней стороной стопы. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники		2ч.
64					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Удары серединой подъема. Игра в "Квадрат". Двустороння учебная игра.	Корректировка техники	текущий	2ч.
65					Специально-беговые и прыжковые упражнения Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Удар носком. Двустороння учебная игра. Самостоятельное судейство учебных игр.	Корректировка техники	текущий	2ч.
66					Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Жонглирование в движении по прямой Удары головой – удар в броске Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.	Корректировка движений	текущий	2ч.
67					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Удары боковой частью головы. Игра в "Квадрат".Двустороння учебная игра.	Корректировка техники	текущий	2ч.
68		Ведение мяча.		повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения Удары внешней частью подъёма. Двустороння учебная игра.	Уметь выполнять ведение мяча	текущий	2ч.
69		Обманные движения		повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Финты. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники ведения мяча.	текущий	2ч.
70		Отбор мяча		повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Жонглирование в движении по прямой Отбор мяча толчком. Двустороння учебная игра.	Уметь применять в игре		2ч.
71					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность. Отбор мяча подкатом. Двустороння учебная игра. . Самостоятельное судейство учебных игр.	Уметь выполнять технику подката	текущий	2ч.
72		Техника игры вратаря		повторение	Специально-беговые и прыжковые упражнения Рывки из различных ИП 10-15Х20 м Отбивание мяча кулаком Игра в "Квадрат".. Двустороння учебная игра.	Корректировка движений	текущий	2ч.
73					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Отбивание мяча двумя руками. Двустороння учебная игра.	Корректировка техники отбивания мяча.	текущий	2ч.
74					Специально-беговые и прыжковые упражнения. Упражнения на развитие силы Ловля низких, полувысоких мячей, летящих в стороне от вратаря. Двустороння учебная игра.			2ч.
75		Сдача нормативов по специальной подготовке			Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз			2ч.
76					Жонглирование мяча головой, раз			2ч.
77					Бег, 30 м с ведением мяча, с			2ч.
78					Ведение мяча по «восьмерке», с			2ч.
78 занятий								108 час

Примерные нормативные требования по общей физической подготовке

Контрольные упражнения	Возраст, лет
	15	16		17		18
Бег 30 м с высокого старта, с	5,2		4,9		4,8	4,7
Бег 300 м, с
Челночный бег, 3*10 м, с	8,3		8,0		7,6	7,4
6-минутный бег, м	1200		1300		1350	1400
Прыжок в высоту с места, см	57		60		64	68
Прыжок в длину с места, см	194		197		200	220
Метание набивного мяча (1 кг), м	7,6		8,0		8,4	8,8
Подтягивание из виса на перекладине, раз	6		7		8	10
Отжимания из упора на полу, раз	15		15		16	18

Примерные нормативные требования по специальной подготовке

Контрольные упражнения		Возраст, лет
		15	16		17	18
Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз		26	30		36	40
Жонглирование мяча головой, раз		22	24		26	30
Бег, 30 м с ведением мяча, с		5,8	5,5		5,1	4,8
Ведение мяча по «восьмерке», с		+	+		+	+
Комплексный тест, с		+	+		+	+
Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий		3	4		4	5
Для вратарей
Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий	1 упражнение	4		4	4	5
	2 упражнение	4		4	4	5
Удар ногой с полулета в цель, число попаданий		4		4	3	4

Литература

Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол в школе. М.: Советский спорт, 2008.
Богин М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
Юный футболист: Учеб.пособие для тренеров / Под ред. А.П. Лаптева и А.А. Сучилина. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
Лях В.И., Зданевич А.А. Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. – М.: «Просвещение», 2006.

Методические рекомендации по содержанию и проведению занятий.

В рамках содержания первого раздела занимающейся получают теоретические знания о технике и тактике игры волейбол. Знакомятся с гигиеническими требованиями к местам занятий и инвентарем, спортивной одежде и обуви. В ходе бесед и лекции занимающейся знакомятся с основными правилами игры в волейбол. Изучая наглядные пособия, дополнительную литературу, учащийся получают представления о судействе игры, о жестах судей. На занятиях используется беседа с занимающимися, рассказ преподавателя, работа с дополнительной литературой. При изучении 2 раздела программы «Технические и тактические приемы» применяются как общеобразовательные методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: метод регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, словесные и сенсорные методы, а также различные средства: подготовительные упражнения, подвижные спортивные игры, игровые упражнения, учебные игры, соревнования. При занятии с учащимися данной возрастной группы большое значение имеет наглядность в обучении. Поэтому при изучении техники выполнения отдельных элементов необходимо использовать рассказ-показ, демонстрацию таблиц и рисунков изучаемого двигательного действия. Закрепление правильных способов выполнения изученных движений до стадии навыка, их дальнейшее совершенствование проводится посредством самостоятельных упражнений занимающихся. Основные методы: игровой, соревновательный. Максимальный эффект обеспечивается лишь при оптимальном сочетании различных средств и методов, выбранных с учетом особенностей спортивной специализации.

Материально-техническое обеспечение:

Спортивный зал;
Футбольные мячи – 20 шт;
Набивные мячи -10 шт;
Скакалки – 20 шт;
Футбольные ворота;

Модифицированная образовательная программа спортивной секции мини-футбол для обучающихся и студентов 16-18 лет

Просмотр содержимого документа «Модифицированная образовательная программа спортивной секции мини-футбол для обучающихся и студентов 16-18 лет»

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Модифицированная образовательная программа спортивной секции мини-футбол для обучающихся и студентов 16-18 лет»