Внеклассное мероприятие беседа "Режиму дня мы-друзья"

Беседа «РЕЖИМУ ДНЯ МЫ – ДРУЗЬЯ»

Цель беседы:Показать значимость режима дня в жизни школьника.

Оборудование: Плакат «Режим дня школьника»-на доске, «Режим дня»(в стихах)-в уголке школьника.

Вступительное слово учителя о необходимости соблюдать режим дня ради укрепления своего здоровья.

Итак –подъём в 7ч 15мин

-Что необходимо сделать обязательно утром?(зарядку)

- Для чего нужна зарядка?

-Кто хочет показать какими упражнениями он пользуется по утрам?

(упражнения повторяют все ученики класса)

Зарядка завершена, куда теперь? (умываться)

7ч 30мин – утренний туалет

Давайте вспомним стишок Маяковского:

Если сын грязнее ночи, Если мальчик любит мыло

Грязь лежит на рожице,- И зубной порошок,

Ясно, это плохо очень Этот мальчик очень милый,

Для ребячьей кожицы. Поступает хорошо!

-Давайте проверим знаете ли вы принадлежности, которыми надо пользоваться при умывании. (На столе: зубная, платьевая, обувная щётки, мочало, мыло, крем для рук, полотенце,ножницы)

-Кто покажет как правильно чистить зубы?

(Чтение стихотворения Ю.Тувима)

Итак, мы бодры, умыты, опрятны, а теперь идём к столу.

7ч 45мин – завтрак

А умеете ли вы правильно есть?

Правильно питаться это: (можно выписать на доску)

-Есть за столом, накрытым для еды. Посуда и сам стол должны быть чистыми.

-Во время еды ничем не отвлекаться, в том числе не разговаривать.

-Тщательно разжёвывать пищу, чтобы она лучше переваривалась,

-Не запивать горячую воду холодной водой, от этого разрушаются зубы.

-После еды отдохнуть немного, а потом приниматься за дела.

Наконец мы отправляемся в школу.

На часах 8ч 15 минут.

Ну а в школе всё идёт по точному режиму: 45 минут-уроки, 15 (10)минут –перемены

Давайте вспомним правила поведения на уроке и переменах.

После уроков надо восполнить силы, которые потратили на занятия .

С 14ч до 14ч 30мин – обед

Потом многие торопятся сесть за уроки .А это верно?

Вначале необходимо погулять до 15ч 30мин, чтобы свежий воздух наполнил вас новыми силами.

А ваша комната в это время тоже должна подготовиться к выполнению домашних заданий. Как? (необходимо протереть пыль влажной тряпкой и проветрить её)

С 15ч 30мин до 17ч.-выполнение домашних заданий

17ч - 20ч 45мин –свободное время (чтение книг, игры, ужин,помощь по дому, прогулка)

Давайте поговорим о вашей одежде. Какое место является самым грязным в одежде?(карман)Почему?

Как нужно ухаживать за своей одеждой, обувью?

20ч 45мин – вечерний туалет. Зачем необходимо умываться и чистить зубы на ночь?

21ч – сон

Итак, давайте дружить с часами - выполнять режим дня. А также дружить с мылом, зубной щёткой, расчёской, щётками для чистки одежды и обуви, веником и влажной тряпочкой.

Запомните, ребята:

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Успеет и поесть,

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть!

Учитель подводит детей к школьному уголку, где режим дня школьника расписан по часам в стихотворной форме.