Сыныптан тыс іс-шаралар Тақырыбы: Дұрыс тамақтану-денсаулық кепілі» Внеклассное мероприятие «Правильное питание – залог здоровья» 5-7 классы

Сыныптан тыс іс-шаралар

Тақырыбы: Дұрыс тамақтану-денсаулық кепілі»

Внеклассное мероприятие

«Правильное питание – залог здоровья» 5-7 классы

Цели:

- сформировать полное представление о правильном питании, о его влиянии

на здоровье организма,

- создать твердое убеждение в необходимости сохранения здоровья

и личной ответственности за свое физическое и психологическое состояние.

Используемое оборудование: презентации, карточки с пословицами, таблица-пирамида.

Ход мероприятия

1. Введение Вступительное соц. педагога и психолога.

Встанем в круг.

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: давайте представимся друг другу и пожелание.

Молодцы теперь разделимся на команды

1. Основная часть.

Игра “Ромашка” (пословицы о здоровье)

На лепестках ромашки написана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую половину:

В здоровом теле (здоровый дух)

Голову держи в холоде (а ноги в тепле)

Здоровье - дороже (золота, богатства)

Кто спортом занимается, тот (силы набирается)

Пешком ходить – долго (жить)

Со спортом не дружишь – не раз о том (потужишь)

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней (зарядки)

Солнце, воздух и вода – (наши верные друзья).

1. Мед. Работник. Пирамида Здорового питания

Что же мешает человеку быть здоровым?

(вредные привычки, малоподвижный образ жизни, плохая экология, неправильное питание…)

Сегодня речь пойдет о питании.

Еда, пища, питание... Что же такое питание? Еда – это топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно подходить к выбору продуктов. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными. Это важно для каждого человека, но особенно для вас, детей и молодых людей.

Существует ли связь между питанием и здоровьем? Какая? (говорят дети)

Видеоролик

4. Физкультминутка “Вершки и корешки”

Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх (картофель, фасоль, морковь, свекла, помидор, репа, огурец, тыква).

6. Арт терапевтическое упражнение: «Один день из школьной жизни»

Командам предоставляются листки А3 бумаги, краски.

Цель: На листке бумаги красками группа рисует не рабочей рукой один день из школьной жизни и придумать к рисунку название

Видеоролик

7. Отгадывание загадок.

1. На жарком солнышке подсох и рвется из стручков – (горох)

2. Уродилась я на славу, голова бела, кудрява. Кто любит щи – меня тащи (капуста)

3. Я рос на грядке, характер мой гадкий: куда ни приду, всех до слез доведу (лук)

4. Яркий, гладкий, налитой, весь в обложке золотой. Не с конфетной фабрики – из далекой Африки (апельсин)

5. Вкус у ягоды хорош, но сорви поди-ка: куст в колючках будто ёж, - вот и назван – (ежевика)

6. Маленький, горький, луку брат (чеснок)

7. На сучках висят шары – посинели от жары – (слива)

8. Я румяную Матрешку от подруг не оторву. Подожду, когда Матрешка упадет сама в траву – (яблоко)

Ребята, вы должны запомнить - все продукты питания необходимы для здоровья человека, и если некоторые люди исключают из своего рациона продукты питания, они наносят вред своему здоровью.

И хочу добавить, что каша – исконно русское блюдо. Специальные каши варились в честь любого знаменательного события (при рождении ребенка, при заключении мирного договора у князей). Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Очень полезна гречневая каша. Далее каши из овса, риса. Манная каша – самый калорийный продукт, её необходимо есть перед контрольной, соревнованиями или тяжелой работой.

Благодарим за внимание!