Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей
Салауатты ?мір салтын ?алыптастыруда?ы
?лтты? та?амны? ма?ыздылы?ы
Орында?ан:Шаи? Ма?пал Берістен?ызы
Жетекшісі:Байма?анбетова Рыск?л М?сабек?ызы
О?у орны:?ызылорда облысы Жа?а?ор?ан ауданы
№3 мектеп-интернаты
Жас жеткіншекті толы? ?анды азамат етіп т?рбиелеу м?селесі б?кіл а?арту саласы ?ызметкерлеріне жауапты міндет ж?ктеліп отыр?аны шынды?.Адам капиталы е? басты ??ндылы?.Адам-?о?ам байлы?ы,олай болса жеткіншектерімізді? дені сау азамат болып ?алыптасуына олар?а жан-жа?ты ?ам?орлы? к?рсету б?гінгі к?нні? басты м?селесі болуы керек.Осы орайда балаларды? тама?тану м?селесі басты орын алатыны даусыз.?зіміз т?рбиеленіп отыр?ан мектеп-интернатында т?рт мезгілдік та?ам,к?к?ніс, д?румендер,сонымен ?атар айран с?т ?німдері беріледі,біра? біздер ауылды елді-мекенде т?ратынды?тан,мені? пікірімше ?лтты? келешегі-?рпа? саулы?ына лайы?ты ?алыптастыруда ?лтты? та?амдарды к?нделікті т?тынуда я?ни ш?бат,?ымыз ?німдерін беру ма?ызды деп ойлаймын.Ата бабамызды? с?йсіне ішкен,неше замандардан хал?ымызды? асы болып келген та?амдар-с?рленген ет,?азы-?арта,жал-жая,?ымыз-ш?бат,с?т-айран б?гінгі к?ніде дастарханымызда.Кешегі Сидней олимпиадасында да спортшыларымызды ?зімізді? ?азы-?артамыз,?ымыз-ш?батымызбен ?лдендіріп бойларына к?ш-?уат беріп отыр?аны шынды?.
Б?гінгідей жа?андандыру д?уірінде,д?ние ж?зінде сауда айналымы ?здіксіз ж?ріп жат?ан кезе?де т?рлі шетелдік та?амдарды? д?кен с?релерінде ?аптап кеткені ай?ын,т?рлі ?орапшаларда кептіріліп салын?ан ?німдер,?албырлан?ан ет,с?т ?німдері т?тынатын та?амдарымыз?а айналуда.Адам организіміне еш?андай ?уат бермейтін,??рамы мен колориясы к?м?нді та?амды ата-анада тал?аусыз алып,дайын та?ам ретінде пайдаланатынын т?уір к?ріп жатады.Б?дан жапа шегетін ?з ?рпа?ымыз,біз осыны естен шы?армауымыз керек.
Мені? ?зім жас ?скінді тама?тандыруда ?лтты? та?ам болып ?ымыз-?ымыранды айтар едім.?ымызды? пайдалылы?ы т?рлі ауру?а ем екендігі ?сіресе туберкулез ауруына таптырмайтын шипа екендігі д?лелденіп отыр.?ымыз-?ымыран ішкен ата-бабамыз ауырма?ан,к?ш ?уаты зор бол?ан.
?йірілген сары алтындай сары ?ымыз,
Ауыру?а ем, жан?а ?уат д?рі-?ымыз,- деп Жамбыл атамыз жыр?а ?ос?ан ?ымызды? осындай ?асиеттері ескерілгендіктен болар,жуырда елімізде
«?ымыз»туралы за? ?абылдау жайлы бастама к?теріліп,Парламент депутаттары б?л м?селені ?уаттайтынды?тарын білдіреді.Халы? ?алаулары барлы? мемлекеттерде балаларды ?ымызбен тама?тандыруды ?сынып отыр,?йткені б?л баланы? имунитетін арттырады.Оны? т?рлі аурулар?а ?арсы т?ру?а белсенділігі артады.Ел тізгінін ?стар ?рпа?ты? денсаулы?ын ны?айтады .Б?л еліміз ?шін де ?лкен ??нды байлы? емеспе??азіргі та?да Якутияда?ы б?кіл бала-ба?шалар мен мектептердегі балалар?а тегін ?ымыз беріледі.Ресейде 40-тан астам ?ымызбен емдейтін санатория бар.Германияда арнайы мамандандырыл?ан, ?ымыз ?ндіретін 50 фирма бар екен.Немістер бие с?тін д?рі ретінде таблетка к?йінде Европа д?ріханаларында сатылып жатыр.Якутияда к?рделі хирургиялы? ота жасал?андар?а ?ымыз беріледі.Парламентте «?лтты? та?ам»?ндірісін дамыту ?оз?ал?анды?ы сонды?тан. ?бу Насыр ?л Фарабиді? «Егер ?лтты? та?ам дастарханнан кетер болса ?лт ауру?а шалды?ады»деген ?ла?атты с?зі бар.Олай болса балаларды? денсаулы?ы мы?ты болу ?шін ?лтты? та?амны? ?лысы деп санау?а болар-?ымызды,ш?батты беруді ?ол?а алса салауатты бала т?рбиеленеді деп ойлаймын.Бие с?тіні? ?зі дайындалуына ?арай т?р т?рге б?лінеді.М?селен бал ?ымыз,майлы ?ымыз,жая ?ымыз болып б?лінеді.Уыз ?ымыз-биені байлап,жа?адан ашытыл?ан с?тін саумал дейді.Бізді? я?ни жас жеткіншектеріміз ?шін ?ымызды? ?ай т?рі болсада пайдасы ?лкен .Жалпы а?ар?ан деп санайтын айран –с?т,??рт,ірімшік ,?ымыз-?ымыран ?ндіру к?птеп ?ол?а алынса деген ойдамын.Ал бие с?тіні? ас?азан ж?мысын жа?сартып,ж?рек ?ан тамыры айналымына ?сері к?п.Тама? ретінде белок,май ?ыш?ылы ж?не минералды заттарды? адам денесіне лайы? с?йкестігін реттейді.Б?гінгі к?ні ?мір талабы салауатты мектеп о?ушысынан белсенді ж?не психикалы? мы?тылы?ты талап етеді.Б?л талап?а мы?ты денсаулы? ?ажет,ал денсаулы?ты са?тап ны?айту ?шін е? бастысы к?н т?ртібін са?тар дене белсенділігін арттырып д?рыс тама?тану керек.Д?рыс ??рыл?ан к?н т?ртібі –организмді ны?айтып, е?бекке ?ажеттілікті к?шейтеді.К?н т?ртібі мынадай элементтерден ??ралады:
-Д?рыс ?йымдастырыл?ан ?ы?ы ж?не ояну т?ртібі.
-?ыс?а та?ерте?гі жатты?у
-Ж?йелі т?рде тама?тану
-К?нделікті серуендеу
-Жеке бас гигиенасын са?тау
Д?рыс тама?тану денсаулы?ты? кепілі екені белгілі.
Жас ?скінні? дені сау болуы ?шін ?о?ам болып орта? игілікті бастаманы ?ол?а алып ?р бір жас т?л?аны? салауатты дені сау сана сезімі жо?ары ?рпа? болып ?суіне осы ?лтты? та?амны? ролі зор деп ойлаймын.
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт