Будьте здоровы

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №6

КЛАССНЫЙ ЧАС

«Слагаемые здоровья»

Составила:

Сардарян Кристина Робертовна,

учитель начальных классов

г. Георгиевск

сентябрь,2013

Тема: «Слагаемые здоровья»

Цель классного часа: показать взаимосвязь правильного питания и здоровья человека.

Задачи:

• Научить основным правилам выбора продуктов для здорового питания.

• Воспитывать культуру питания, здорового образа жизни.

• Развивать навыки приготовления пищи.

• Формировать навыки работы с ИКТ.

• Привлечь к работе родителей с целью более полного достижения результата.

• Оборудование: мультимедийный проектор, презентация, раздаточный материал.

Ход классный час:

I. Организационный момент.

II. Изучение нового материала.

1.Упражнения «Улыбнись самому себе», «Улыбнись своему соседу».

2. Вступительное слово учителя.

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на урок здоровья пришел.

Осень улыбается пусть нам в окно,

Но в классе у нас уютно и светло.

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.

И набираем, естественно, вес.

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота.

Эстетика. В общем, сама красота.

Здоровье свое бережем с малых лет,

Оно нас избавит от болей и бед.

Ребята, сегодня я бы хотела Вас всех поздравить с Днём Знаний и пожелать успехов в учёбе, весёлого и бодрого настроя на учебный год, а самое главное – крепкого здоровья.

Поэтому сегодня мы поговорим, как связаны между собой наше питание и здоровье. На этом первом классном часе мы обсудим вопросы:

-Почему нужно правильно питаться?

-В чём ценность нашего здоровья?

-Как сберечь наше здоровье?

-Правила здоровой жизни.

3. Чтение и обсуждение стихотв. С. Михалкова

«Про девочку, которая плохо кушала».

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

- Съешь яичко, Юлечка!

- Не хочу, мамулечка!

- Съешь с колбаской бутерброд! -

Прикрывает Юля рот.

- Супик?

- Нет...

- Котлетку?

- Нет... -

Стынет Юлечкин обед.

- Что с тобою, Юлечка?

- Ничего, мамулечка!

- Сделай, девочка, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

- Не могу, мамулечка!

Мама с бабушкой в слезах -

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

- Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна!

А тебе скажу, девица:

Все едят - и зверь и птица,

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес.

Кость грызет дворовый Пес.

Воробьи зерно клюют,

Там, где только достают,

Утром завтракает Слон -

Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.

В норке ужинает Крот.

Обезьянка ест банан.

Ищет желуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.

Сыр швейцарский

Любит Мышь...

Попрощался с Юлей врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

И сказала громко Юля:

- Накорми меня, мамуля

4. Беседа.

- Конечно, не всегда мы питаемся так, как требует наш организм. Одному хочется есть целый день только конфеты, шоколадки, пить лимонад. Другой все время что-то жует, а во время обеда отказывается от пищи. Неправильное питание плохо влияет на здоровье. Чтобы жить, работать, учиться, человек должен есть. Существуют определенные правила питания, которые надо соблюдать.

Почему нужно правильно питаться? (Ответы детей)

5.«Продолжи сказку»

«Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любилa только сладкое. И с нею случилась беда». Какая случилась беда с принцессой?

Можете ли вы посоветовать королю, как можно вылечить принцессу?

Какие советы вы дадите?

6.Игра «Полезно – вредно».

7. Объяснение пословицы.

8. Слово учителю.

Чтобы быть здоровыми необходимо обращать своё внимание на следующие стороны жизни:

Учащиеся вместе с учителем рассматривают все аспекты здорового образа жизни.

-Итак, первое на, что надо всем обращать внимание – это режим дня….

9. Составление режима дня.

-Давайте, попробуем составить свой режим дня.

10.Слово учителю.

Каждый человек живёт в движении. И чтобы быть здоровым, ловким, быстрым, подтянутым вы должны огромное внимание уделять физическому развитию и занятию спорта.

Чтоб расти нам сильными,

Ловкими и смелыми,

Ежедневно по утрам

Мы зарядку делаем.

К солнцу руки поднимаем,

Дружно, весело шагаем,

Приседаем и встаем

И ничуть не устаем!

Учитель:

Проверим! Значит, возьмем за правило:

Утром долго не валяться,

Физкультурой заниматься!

Бегать, прыгать и скакать,

Душ прохладный принимать,

Спортом заниматься,

Водою закаляться.

Как следует поучиться –

И так всему научиться.

11.Игра «Выбери признаки здорового человека»:

красивый ловкий статный крепкий

сутулый бледный стройный неуклюжий

сильный румяный толстый подтянутый

12.Упражнение «Гора» (для осанки)

Люди с самого рождения Жить не могут без движения.

Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте.

Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой.

Представьте, что ваше тело - гора. Одна половинка горы говорит:

«Сила во мне!» и тянется вверх. Другая говорит:

«Нет, сила во мне!» тоже тянется вверх.

«Нет, - решили они. - Мы две половинки одной горы,

и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе, сильно-сильно.

Медленно опустите руки и улыбнитесь. Молодцы!

VI. Итог урока.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

И девизом нашего класса должен быть:

Музыкальное сопровождение– песня «О здоровом образе жизни».

Сардарян К.Р.