Капитан.- Здесь! Выходи скорей на поле Все. - поддержать отряда честь.
Капитан.: Здравствуйте. Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!
1: Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. 2: А из чего складывается здоровый образ жизни?
Капитан.: Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду и к заболеваниям.
Все. Закаливание Капитан.: Мероприятия, направленные на поддержание чистоты и здоровья.
Все. Гигиена Капитан.: Порядок приёма пищи, её характер и количество
Все. Правильное питание Капитан.: Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц.
Все. Движение, спорт
Капитан.: Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня.
Все. Режим дня
Соблюдает дня режим Джимм
ПЕСЕНКА О СПОРТЕ (фонограмма)
Если хотите, поспорьте,
Но я скажу, наконец,
Кто себя выразил в спорте,
Тот молодец, тот молодец.
Бегать, скакать, кувыркаться
Каждый обязан уметь.
Нужно лишь только собраться
И захотеть, и захотеть.
Соблюдает дня режим
Джим,
Знает спорт необходим
Джим.
Даже опытный пират
Будет в схватке с ним не рад,
Потому что пьет пират,
Потому что пьет пират,
Потому что пьет пират,
Потому что пьет пират,
Потому что пьет пират
Джин!
Джим. - А ты, Бармалейчик, знаешь, что такое режим?
Бармалей. - Конечно! Режим… Режим – куда хочу туда скачу!
Джим. - Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
Бармалей. - Даже перевыполняю!
Джим. - Как же это?
Бармалей. - По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!
Джим. - Нет, ты не выполняешь, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
Бармалей. - Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак, и в школу.
Джим. - Хорошо…
Бармалей.- А можно еще лучше!
Джим. - Как это?
Бармалей. – А вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и сон.
Джим. – Теперь понятно, что при таком распорядке дня из тебя вырастет пират, лентяй и неуч.
Бармалей. – Нет, не вырастет, потому что мы с бабушкой выполняем весь режим дня!
Джим. - Как это с “бабушкой”?
Бармалей. - А так: половину я, половину – бабушка. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…
Джим. - И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты так часто болеешь…
Капитан: Если будешь ты стремиться распорядок выполнять - Все: Будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.
(окончания загадок говорят зрители)
Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Очень важен … (режим дня).
Утром раньше поднимайся.
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна... (зарядка.)
Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,... (тренировка.)
Конь, канат, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам …(гимнастика.)
Я спешу на тренировку,
В кимоно сражаюсь ловко.
Чёрный пояс нужен мне,
Ведь люблю я …(каратэ.)
Очень трудно жарким летом
Пробежать его атлетам,
Много долгих километров
Одолеть быстрее ветра.
Путь нелёгок, назван он
Древним словом …(марафон.)
Мы - команда «Будь здоров!»!
Мы не тратим лишних слов!
За здоровый образ жизни
С песней мы идѐм по жизни.
Песня про ЗОЖ (исп. Синельникова Галина, фонограмма)
Посмотри, как ярко солнце светит, Облака по небу проплывают, Чувствуешь, как нежно дует ветер, В волосах твоих он играет. А ты идешь красивою походкой, Твое кредо – позитивно мыслить. Ты для всех прекрасная находка, Ты ведешь здоровый образ жизни.
Припев: Я хочу тебе рассказать, Это очень просто независимым стать, Что бы долго, красиво и здорово жить, Ты должен первым делом себя изменить. Одолев все вредные привычки, Ты найдешь ко всем сердцам отмычку, Знаешь это, это так несложно, Стоит только захотеть, и все возможно.
Ты всегда - пример для подражанья, И об этом все в округе знают, По плечу любые испытанья, И ничто тебя не напрягает.
Если даже неприятности коснуться, Только о хорошем твои мысли, На тебя все готовы оглянуться, Ты ведешь здоровый образ жизни.