?ыз бала?а “?демі емессі?” деген с?зден ауыр с?з жо?. А?ыма?сы?, тама? пісіріп те білмейсі?, кесте то?ып та ?йренбегенсі?, о?ымысты емессі?, талантсызсы? десе де, с?лу еместігі туралы естіген ару?а ?мір ?иындап кетеді. Жас?а байланысты емес, бес жасар болсын, ?ыры? бес жасар болсын. Кез келген біреу айтса да, жанына батады. К??іл б?лмеймін десе де, кей уа?ыт айна?а ?арап, ?ткендегі адам шын айтыпты, мен ?демі емеспін деп шешеді де, со?ан сенімін арттыра береді. ?лия ?демі, ?сия да ?демі, ал мен ?демі емеспін деп ішінен ойлап, т??іле т?седі. Осындайда жа?сы с?з емші р?лін керемет ат?арады. С?з с?йектен ?тетінін ескерсек, жа?сы с?з, жылы с?з ж?рекке жететіні рас.
"С?лулы? ??рбанды?ты талап етеді " деген ?а?иданы желеу етіп, кейбір кезде ?зімізді шектен тыс ?инап жіберетініміз бар. "С?луынан жылуы" деген с?зді біз "С?луынан жайлылы?ы" деп ?згертсек те айып емес. ?йткені, бірінші байлы? - ?лбетте, денсаулы?.
Алтын ке?ес: Тар киімнен алты ауыл алыс ж?рі?із. Тар киім гинекологиялы? не с?йек ауруларын тудыруы м?мкін.
3. Галстук. Ер адамны? санаулы аксессуарларыны? бірі галстукті? де кері ?сері жо? емес. Кейбір еркектер жа?ам т?п-т?зу боп т?рсын деп галстукты ?атты ?ысып тастайды. Жа?а?ыз т?п-т?зу болар-ау, біра? б?ны? со?ы ми?а ?ан келмеуіне ?кеп со?ады.
4. Тар ая? киім. "Д?ниені? ке?дігінен не пайда, ая? киімі? тар болса". Осы ма?алды тура ма?ынасында ?олданса? та, болады екен. ?йткені, тар ая? киім адамны? к??іл-к?йіні? болмауына ?лес ?осады. Тар ая? киімні? кесірінен ая? сауса?тары да ?згеріп шы?а келеді. Сондай-а? тамырлар ?ысылып, ж?рісті ?згертеді.
Ендеше б?гінгі т?рбие са?атымыз с?лулы?ты? сыры туралы болма?. Я?ни 5 ?ыз ?атысып т?менде берілген шарттарды орындау ар?ылы ?здеріні? ?нерлерін орта?а салады.
1. «Таныстыру» (?демі ж?не ерекше с?з ?рнегімен ?зін-?зі жеткізу)
2. «?нер ?лемі» (белгілі бір жанр ар?ылы икемділігі мен ?ртістік ?абілетін ж?не ?н салу, би билеу ?нерін к?рсету)
Айна алдында отырып бет-?лпетімізді? с?лулы?ына ??іле бергенше, бір с?тке болса да жан ж?регімізді?, ішкі д?ниемізді? тере? сырларына бойлап к?рейікші…
И?, сен с?лусы?, сен ?демісі?. Біра? сырт?ы с?лулы?ымыздан г?рі ішкі рухани жан д?ниемізді? ?семдігіне неге м?н бермейміз? Адам бойында?ы асыл ?асиеттерді? ен негізгісі ішкі д?ние с?лулы?ы емес пе?
Жауабы: ?рине, кез келген ?ыз бала с?лу болып к?рінгісі келеді.??і с?лу болмаса да, т?рлі бояуларды жа?ып, со??ы ?лгіде киініп, сымбатты болу?а тырысады. С?йтіп ж?ріп ?зіндік шынайы таби?и сипатынан, жа?сы ?ылы?ынан айырылып ?алады. Содан кейін жасандылы??а бой ?рады. ?з басым “??і с?лу адамдар ?мірде ба?ытты жандар” дегенге келісе алмаймын. Адамны? жаны с?лу болса ?ана, оны? т?ні де с?лу болма? емес пе? Е? басты байлы? – ішкі жанны? с?лулы?ы, ішкі рухани ??ндылы?. Алайда м?ны т?сініп жат?ан ?ыздарымыз аз. ?азіргі кезде к?птеген ?ыздар косметикалы? бояуларды тым ерте ?олдана бастайды. С?йтіп ж?ріп о?ан т?уелді болып ?ал?анын сезбейді. Бояусыз уйден аттап шы?а алмайтын болады. Б?л, ?рине, ?те аянышты. ?азіргі к?п ??рбыларымыз, замандастарымыз ?аза? ?ыздарына т?н таби?и с?лулы?тан, ибалылы?тан алша?тап барады. Жасанды болмыс-бітімні?, жасанды ?ылы?ты? керегі ?анша? ?кініштісі б?л с?ра? ?ыздарды аз ойландырады, кейбіреуін м?лде ойландырмайды да.
2. Джинс киімдерін ?алай жуу керек?
Жауабы? Бізді? к?нделікті ?мірімізде джинс киімдеріні? алатын орны ерекше. Ерекшелігі соншалы? б?л материалдардан тігілген киімдерсіз ?мірімізді елестете алмай ?алды?. Олай болса, массагеттіктерді? к?десіне жарар деген ниетпен осы киімдерді? жуылуы туралы айтып бермекпіз.
1. Джинс киімдерін жылы суда жу?ан д?рыс болады. На?тыра? айтса?, су температурасы 40 градустан аспа?аны абзал. Ал кір жу?ыш ?нта?ты? ??рамында а?арту?а арнал?ан химиялы? заттарды? болмауы керек. Б?л киімні? т?сін ?ашырып жіберуі м?мкін
2. ?ара немесе т?рлі т?сті джинсты уксус ?осыл?ан жылы суда жуу?а болады. Б?л киімні? бастап?ы ?алпын са?тап т?ру?а о? ?серін тигізеді.
3. Та?ы бір есте ?стайтын н?рсе мынау. Егер киімі?ізді кір жу?ыш машинада жуатын болса?ыз, сы?у кезіндегі барабанны? айналу жиілі 800 айн/миннуттан аспауы керек.
4. Киімді кір жу?ыш машина?а салмастан б?рын барлы? ілгектер мен жіптерді а?ытып алу керек. Б?л киімні? бастап?ы формасынан айырылып ?алмауы ?шін керек.
5. Джинсты тік т?скен к?н с?улесіні? астында кептіруге болмайды.
6. Со?ына дейін кеппеген киімді киюге болмайды. Шалбары?ыз (жейде?із) созылып, тартымдылы?ын жо?алтып алуы м?мкін.
7. Джинсты? киімдерді жу?ан кезде су аздап боялуы м?мкін. Біра? ?ор?уды? ?ажеті жо?. Сапалы киімдер арты? бояуды су?а еріткенімен, ?з ??ін жо?алтпайды.
8. Кепкен киімді еркін т?рде, ?оры?пай ?тіктеп ал?ан жа?сы. Б?л мата?а ?осымша ж?мса?ты? беріп, денеге жа?ымды етеді.
3. Кешкі ас ішіп бол?ан со? ауыз ?йде ыдыс-ая? жуылмай ?алды. ?йткені бір жа?сы фильм басталып кетті. Фильм біткесін ?ызы?ыз сізге; « шеше, ыдысты та?ерте? жуа салайыншы» десе, сіз не деп жауап берер еді?із? ??птайсыз ба?
5. Ма?ал-м?тел ?лемі. « ?нер там?ан он сауса?, ?зілмейтін ырысы?»
1. ?ыз, с?лулы?, ?семдік, ?нер туралы ма?ал – м?тел о?ылады, жал?асын табу керек.
14. Жа?сы ?йел жаман еркектi – ер ?ылады. (Жаман еркек жа?сы ?йелдi – жер ?ылады.)
15. Екi сиыры? болса – айран болар, (Екi ?йелi? болса – ойран болар.)
16. Ата да??ымен ?ыз ?тер., (мата да??ымен б?з ?тер.)
?орытынды.
?нді ?ыздарыны? с?лулы?ын мойындамайтын жан жо? шы?ар, сір?. Оларды? с?лулы? ??пиясын білгісі келетіндер де аз емес. Б?гін біз ?нді ?ыздарыны? бет к?ту т?сілдері жайлы айтпа?пыз.
?нді ?ыздары беттерін жуарда сабынды к?піршітіп алып, о?ан бір шым-шым ??мшекер ?осып, беттерін біраз сипалап т?рады екен. Содан кейін жылы сумен ж?здерін шаяды. Сонда ж?здері бал-б?л жанып, ?рі беттерінде безеу болмайтын к?рінеді.
Бір жарым ас ?асы? ??мшекерге жарты ас ?асы? су ?осып, жай от?а ?ою керек. ?оспа ?атая баста?анда оттан алып, к?піршіп аралас?ан ж?мырт?аны? сарысын ?осады. Бір минут?а та?ы да от?а ?ойып алып, бір шай ?асы? лимон шырынын ?осу ?ажет. Б?л ?оспамен ?нді ?ыздары беттерін тазартатын к?рінеді. ?сіресе б?л ??р?а? бетке таптырмас тазарт?ыш бола алады.
Сондай-а?, ?нді ?ыздары к?к?ніс ?айна?ан суды біз секілді т?гіп тастамайды екен. ?сіресе орамжапыра?, б?рша?, шпинат ?айна?ан суды міндетті т?рде бет жуу?а пайдаланады. ?йткені, б?л суларда д?румендер аса к?п. Та?ы бір айта кететін жайт, б?л суларды к?п са?тамай, дереу пайдалан?ан ж?н. ?за? т?рып ?алса ??рамында?ы д?румендер жойылып, бет ?шін ем пайдасы болмай ?алады.
Ал ?ндіні? кей бойжеткендері т?ндері тегіс, аппа?, титтей де да?ты? болмауы ?шін сыра мен шарапты? к?бігіне шомылатын к?рінеді.
?атерліктер мен оны? себептеріне талдау жасау.
О?ушыларды? ж?мысын ба?алау.
?йге тапсырма беру.
Тапсырма «С?лулы?» та?ырыбында эссе жазу.
Ж?мыс орнын жинау.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Қыз балаға “әдемі емессің” деген сөзден ауыр сөз жоқ. Ақымақсың, тамақ пісіріп те білмейсің, кесте тоқып та үйренбегенсің, оқымысты емессің, талантсызсың десе де, сұлу еместігі туралы естіген аруға өмір қиындап кетеді. Жасқа байланысты емес, бес жасар болсын, қырық бес жасар болсын. Кез келген біреу айтса да, жанына батады. Көңіл бөлмеймін десе де, кей уақыт айнаға қарап, өткендегі адам шын айтыпты, мен әдемі емеспін деп шешеді де, соған сенімін арттыра береді. Әлия әдемі, Әсия да әдемі, ал мен әдемі емеспін деп ішінен ойлап, түңіле түседі. Осындайда жақсы сөз емші рөлін керемет атқарады. Сөз сүйектен өтетінін ескерсек, жақсы сөз, жылы сөз жүрекке жететіні рас.
"Сұлулық құрбандықты талап етеді " деген қағиданы желеу етіп, кейбір кезде өзімізді шектен тыс қинап жіберетініміз бар. "Сұлуынан жылуы" деген сөзді біз "Сұлуынан жайлылығы" деп өзгертсек те айып емес. Өйткені, бірінші байлық - әлбетте, денсаулық...
Алтын кеңес: Тар киімнен алты ауыл алыс жүріңіз. Тар киім гинекологиялық не сүйек ауруларын тудыруы мүмкін.
1. Арудың ажарын ашатын бұйым - белдік. Белдік қыпша белде жарасып, аруды нәзік қып көрсетеді. Дегенмен, белдікті тым қатты қысып тағу – бөксе лимфасы мен қан айналым жүйесін бәсеңдетеді. Қатты қысылған белдікпен ұзақ отыру денсаулығыңызға зиян.
2. Корсет. Корсеттерді ұзақ уақыт киіп жүру өкпеге, өт жолдары, бауыр мен бүйрекке зиянды. Кештерге әдемі көйлек киіп барғанда ішінен әлбетте, корсет тағасыз. Бірақ, есіңізде болсын: корсет ұзақ уақыт киіп жүретін киімдердің қатарынан емес.
3. Галстук. Ер адамның санаулы аксессуарларының бірі галстуктің де кері әсері жоқ емес. Кейбір еркектер жағам түп-түзу боп тұрсын деп галстукты қатты қысып тастайды. Жағаңыз түп-түзу болар-ау, бірақ бұның соңы миға қан келмеуіне әкеп соғады.
4.. Тар аяқ киім. "Дүниенің кеңдігінен не пайда, аяқ киімің тар болса". Осы мақалды тура мағынасында қолдансақ та, болады екен. Өйткені, тар аяқ киім адамның көңіл-күйінің болмауына үлес қосады. Тар аяқ киімнің кесірінен аяқ саусақтары да өзгеріп шыға келеді. Сондай-ақ тамырлар қысылып, жүрісті өзгертеді.
Ендеше бүгінгі тәрбие сағатымыз сұлулықтың сыры туралы болмақ. Яғни 5 қыз қатысып төменде берілген шарттарды орындау арқылы өздерінің өнерлерін ортаға салады.
1. «Таныстыру» (әдемі және ерекше сөз өрнегімен өзін-өзі жеткізу)
2. «Өнер әлемі» (белгілі бір жанр арқылы икемділігі мен әртістік қабілетін және ән салу, би билеу өнерін көрсету)
Айна алдында отырып бет-әлпетіміздің сұлулығына үңіле бергенше, бір сәтке болса да жан жүрегіміздің, ішкі дүниеміздің терең сырларына бойлап көрейікші…
Иә, сен сұлусың, сен әдемісің. Бірақ сыртқы сұлулығымыздан гөрі ішкі рухани жан дүниеміздің әсемдігіне неге мән бермейміз? Адам бойындағы асыл қасиеттердің ен негізгісі ішкі дүние сұлулығы емес пе?
Жауабы: Әрине, кез келген қыз бала сұлу болып көрінгісі келеді.Өңі сұлу болмаса да, түрлі бояуларды жағып, соңғы үлгіде киініп, сымбатты болуға тырысады. Сөйтіп жүріп өзіндік шынайы табиғи сипатынан, жақсы қылығынан айырылып қалады. Содан кейін жасандылыққа бой ұрады. Өз басым “өңі сұлу адамдар өмірде бақытты жандар” дегенге келісе алмаймын. Адамның жаны сұлу болса ғана, оның тәні де сұлу болмақ емес пе? Ең басты байлық – ішкі жанның сұлулығы, ішкі рухани құндылық. Алайда мұны түсініп жатқан қыздарымыз аз. Қазіргі кезде көптеген қыздар косметикалық бояуларды тым ерте қолдана бастайды. Сөйтіп жүріп оған тәуелді болып қалғанын сезбейді. Бояусыз уйден аттап шыға алмайтын болады. Бұл, әрине, өте аянышты. Қазіргі көп құрбыларымыз, замандастарымыз қазақ қыздарына тән табиғи сұлулықтан, ибалылықтан алшақтап барады. Жасанды болмыс-бітімнің, жасанды қылықтың керегі қанша? Өкініштісі бұл сұрақ қыздарды аз ойландырады, кейбіреуін мүлде ойландырмайды да.
2. Джинс киімдерін қалай жуу керек?
Жауабы? Біздің күнделікті өмірімізде джинс киімдерінің алатын орны ерекше. Ерекшелігі соншалық бұл материалдардан тігілген киімдерсіз өмірімізді елестете алмай қалдық. Олай болса, массагеттіктердің кәдесіне жарар деген ниетпен осы киімдердің жуылуы туралы айтып бермекпіз.
1. Джинс киімдерін жылы суда жуған дұрыс болады. Нақтырақ айтсақ, су температурасы 40 градустан аспағаны абзал. Ал кір жуғыш ұнтақтың құрамында ағартуға арналған химиялық заттардың болмауы керек. Бұл киімнің түсін қашырып жіберуі мүмкін.
2. Қара немесе түрлі түсті джинсты уксус қосылған жылы суда жууға болады. Бұл киімнің бастапқы қалпын сақтап тұруға оң әсерін тигізеді.
3. Тағы бір есте ұстайтын нәрсе мынау. Егер киіміңізді кір жуғыш машинада жуатын болсаңыз, сығу кезіндегі барабанның айналу жиілі 800 айн/миннуттан аспауы керек.
4. Киімді кір жуғыш машинаға салмастан бұрын барлық ілгектер мен жіптерді ағытып алу керек. Бұл киімнің бастапқы формасынан айырылып қалмауы үшін керек.
5. Джинсты тік түскен күн сәулесінің астында кептіруге болмайды.
6. Соңына дейін кеппеген киімді киюге болмайды. Шалбарыңыз (жейдеңіз) созылып, тартымдылығын жоғалтып алуы мүмкін.
7. Джинстық киімдерді жуған кезде су аздап боялуы мүмкін. Бірақ қорқудың қажеті жоқ. Сапалы киімдер артық бояуды суға еріткенімен, өз өңін жоғалтпайды.
8. Кепкен киімді еркін түрде, қорықпай үтіктеп алған жақсы. Бұл матаға қосымша жұмсақтық беріп, денеге жағымды етеді.
3. Кешкі ас ішіп болған соң ауыз үйде ыдыс-аяқ жуылмай қалды. Өйткені бір жақсы фильм басталып кетті. Фильм біткесін қызыңыз сізге; « шеше, ыдысты таңертең жуа салайыншы» десе, сіз не деп жауап берер едіңіз? Құптайсыз ба?
5. Мақал-мәтел әлемі . « Өнер тамған он саусақ, үзілмейтін ырысың»
1. Қыз, сұлулық, әсемдік, өнер туралы мақал – мәтел оқылады, жалғасын табу керек.
2. Қыз өссе – елдiң көркi ..., ( гүл өссе – жердiң көркi.)
14. Жақсы әйел жаман еркектi – ер қылады. (Жаман еркек жақсы әйелдi – жер қылады.)
15. Екi сиырың болса – айран болар, (Екi әйелiң болса – ойран болар.)
16. Ата даңқымен қыз өтер ..., (мата даңқымен бөз өтер.)
Қорытынды.
Үнді қыздарының сұлулығын мойындамайтын жан жоқ шығар, сірә. Олардың сұлулық құпиясын білгісі келетіндер де аз емес. Бүгін біз үнді қыздарының бет күту тәсілдері жайлы айтпақпыз.
Үнді қыздары беттерін жуарда сабынды көпіршітіп алып, оған бір шым-шым құмшекер қосып, беттерін біраз сипалап тұрады екен. Содан кейін жылы сумен жүздерін шаяды. Сонда жүздері бал-бұл жанып, әрі беттерінде безеу болмайтын көрінеді.
Бір жарым ас қасық құмшекерге жарты ас қасық су қосып, жай отқа қою керек. Қоспа қатая бастағанда оттан алып, көпіршіп араласқан жұмыртқаның сарысын қосады. Бір минутқа тағы да отқа қойып алып, бір шай қасық лимон шырынын қосу қажет. Бұл қоспамен үнді қыздары беттерін тазартатын көрінеді. Әсіресе бұл құрғақ бетке таптырмас тазартқыш бола алады.
Сондай-ақ, үнді қыздары көкөніс қайнаған суды біз секілді төгіп тастамайды екен. Әсіресе орамжапырақ, бұршақ, шпинат қайнаған суды міндетті түрде бет жууға пайдаланады. Өйткені, бұл суларда дәрумендер аса көп. Тағы бір айта кететін жайт, бұл суларды көп сақтамай, дереу пайдаланған жөн. Ұзақ тұрып қалса құрамындағы дәрумендер жойылып, бет үшін ем пайдасы болмай қалады.
Ал үндінің кей бойжеткендері тәндері тегіс, аппақ, титтей де дақтың болмауы үшін сыра мен шараптың көбігіне шомылатын көрінеді.
