Просмотр содержимого документа
«Творческий проект по теме: "Ароматерапия: царство запахов и его влияние на организм человека"»
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
Новосилишинская средняя общеобразовательная школа
Секция «Здоровый образ жизни»
Тема: «Ароматерапия: царство запахов и его влияние на организм человека»
Автор работы:
Кайль Анна ученица 3 кл.
Руководитель:
Кайль Наталья Сергеевна
учитель технологии
2018г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Ι. Введение…………………………………………………………1-2
ΙΙ. Теоретическая часть…………………………………………….2
1.История применения эфирных масел………………………………2-3 2. История ароматерапии……………………………………………...3
3.Полезные свойства эфирных масел, применение………………….3-4
4.Методы применения эфирных масел……………………………….4
5.Таблица свойств и применения эфирных масел…………………...4
6.Содержание эфирных масел в растениях…………………………..5
ΙΙΙ. Заключение……………………………………………………….5-6
Список используемых источников информации………………........6
Приложения………………………………………………………...... 7-10
Введение
Аннотация
Проект направлен на выяснения, действительно ли эфирные масла так полезны для здоровья человека. И как они могут влиять на настроение человека. Последнее время люди перестают доверять синтетическим лекарственным препаратам, прежде всего из-за их возможного отрицательного побочного воздействия. «Назад к Природе, к натуральным средствам» - так можно сформулировать тенденцию нашего времени. С началом столетия Ароматерапия стала все больше вытесняться искусственно полученными медикаментами. Только сейчас мы как бы заново обретаем наше утраченное знание об использовании лекарственных растений.
Актуальность:
Интерес к моей работе заключается в том, что, изучив особенности влияния ароматов на людей разных возрастов, я смогу помочь людям научиться подбирать ту или иную палитру ароматов для улучшения самочувствия и поднятия настроения в повседневной жизни.
Цель проекта:
Выяснить, могут ли эфирные масла влиять на общее состояние человека и познакомить учащихся с нетрадиционными методами лечения- ароматерапией.
Задачи исследования:
-изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения.
- Проанализировать данные - Решение проблемы: изучить литературу, определить плюсы и минусы в применение аромамасел. - Изготовить аромамасло из апельсина.
- Изготовить аромалампу из консервных банок.
- Изготовить аромаподушку из сухих трав в фильтр-пакетах.
Объект исследования:ароматерапия.
Предмет исследования: Возможности влияния ароматических веществ на состояние человека.
Новизна исследования : заключается в том, что до сегодняшнего дня ароматерапия не рассматривалась как средство, повышающее уровень обучаемости учащихся.
Методы исследования: анализ научной литературы;
Продуктом нашей работы станет сборник аромалампа , ароматные диванная подушка,аромамасло.
План исследования:
1. Изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения.
2.Проанализировать данные 3. Решение проблемы: изучить литературу, определить плюсы и минусы в применение аромамасел. 4. Найти способы применения аромамасел.
5. Изготовить аромамасло из апельсина.
6. Изготовить аромалампу из консервных банок.
7. Изготовить аромаподушку из сухих трав в фильтр-пакетах.
8. Оформление проекта и презентации. Гипотеза:
Предполагаю , если человек, научиться правильно использовать ароматерапию, то его здоровье значительно улучшиться.
Ожидаемые результаты:
Я предполагаю, что регулярное использование человеком ароматерапии благоприятно воздействует на организм.
II. Теоретическая часть.
1.История применения эфирных масел: Я узнала, что применение аромомасел идет еще из древних времен, когда их называли благовониями, используя в быту для всевозможных целей. Аромамасла были широко известны еще в Древнем Египте, а на Востоке о них никогда не забывали – секреты их использования и по сей день передаются от одного поколения к другому. Сегодня ароматерапия быстро развивается, о ней известно, пожалуй, всем. И это – не просто милое увлечение. Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Воздействие на обонятельном и физическом уровне приводит к целебному, терапевтическому, восстанавливающему, тонизирующему, антибактериальному и успокаивающему эффекту. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность.
Древние люди использовали ароматические душистые вещества в лечебных, косметических и религиозных целях. Именно Гаттефос предложил классификацию эфирных масел и их свойств.
2. История ароматерапии
Ароматерапия (реже - аромотерапия, или ароматотерапия) - наука о методах использования природных эфирных масел и других летучих ароматных веществ.Термин «ароматерапия» был впервые предложен в 1928 г. французским химиком Гаттфоссом, который занимался семейным парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, быстро зажили, и на этом месте не осталось шрама.
3.Полезные свойства эфирных масел, применение:
Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность. Конечно, лечение эфирными маслами эффективно не в любой ситуации – при наличии серьезных заболеваний стоит все же посоветоваться с врачом. Ароматерапия основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения. Популярные эфирные масла и их смеси влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой). У меня дома нет аромалампы и я решила сделать её своими руками ( Приложение 1)
1. Стресс: бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, пачули, ваниль и иланг-иланг.
2. Тревога: бергамот и ромашка, кедр и ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.
3. Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.
4. Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.
5. Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.
4.Методы применения эфирных масел:
1.Ингаляции 2.Ванны 3.Компрессы 4.Растирание 5.Массаж 5.Таблица свойств и применения эфирных масел
Я составила таблицу «Свойства эфирных масел».
В таблице рассказывают о том, с помощью какого средства можно решить ту или иную проблему. Эфирные масла в таблице применения располагаются в алфавитном порядке.
Таблица «Свойства эфирных масел»:
Название масла
Действие
Апельсин
Обладает антисептическим, дезодорирующим, свойствами. Богат витаминами А,В, С. Эффективное использование в сочетании с маслами герани, шалфея мускатного, лаванды, иланг-иланга и цитрусовых.
Гвоздика
Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим действием. Эффективно в сочетании с маслами лаванды, шалфея мускатного, бергамота, иланг-иланга
Обладает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым, противовоспалительным свойствами. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых
Мята
Восстанавливает силы, обладает антисептическим, стимулирующим действием. Эффективно в сочетании с лавандовым, бергамотным, эвкалиптовым, цитрусовыми маслами
Изучив таблицу я изготовила апельсиновое масло (Приложение 2) ,из растительного масла и корочек апельсина. Апельсин обладает антисептическим, дезодорирующим свойствами. Действует успокаивающе и освежающе.
Не забывайте: в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.).
Также я нашла примерные дозы добавления эфирных масел
Для ароматизации дома аромалампы: 3-4 капли эфирного масла (добавленные в налитую в чашу лампы воду) на 15 м2 площади.
Для массажа: 3-6 капель эфирного масла на 1 столовую ложку (15 мл) масла-основы.
Для бани: 2-4 капли эфирного масла на 15 м2
6.Содержание эфирных масел в растениях.
Изучив литературу, я пришла к выводу, что эфирные масла есть практически во всех растениях. Изучив траву мелиссы, валерианы, ромашки аптечной, календулы, мяты перечной, чабреца, душицы , я изготовила аромаподушку (Приложение 3), т.к. эти растения обладают седативными , противовоспалительными , спазмолитическими свойствами.
Заключение:
Наша работа посвящена проблеме использования ароматов в повседневной жизни. Человек в наше время находится в состоянии постоянного напряжения, у него часто бывают нервные срывы, недомогания, головные боли. Окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, искусственных парфюмерных композиций, ароматизированных пищевых продуктов. Все эти вредные факторы приводят к тому, что мы все чаще используем химические лекарства. Ароматерапия — наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.
Список используемых источников информации:
Новожилов В.Л. В мире запахов. «Знание». 1988.
Самусев Р.П. Атлас анатомии человека. М. 2004. – 704 с.
Фролов Ю.П. Органы чувств. «Госкультпросветиздат». 1948.
4. Шостак В.И. Природа наших ощущений. Изд. «Просвещение». 1983.
5. Экономов Л. Мир наших чувств. Изд. «Знание» 1976.
Статьи Интернет.
Приложение 1
Технологическая карта изготовления аромалампы
Последовательность выполнения работы
Рабочие инструменты
2 консервные банки.
Лист бумаги формата А4, разделить на 3 части
Накрутить 3 твёрдых трубочки.
Приматываем трубочки к банкам х/б нитками. Проклеиваем клеем «Мастер».
Приложение 2
Технологическая карта изготовления апельсинового масла
Последовательность выполнения работы
Рабочие инструменты
Почистить апельсин.
Порезать на мелкие кубики. При работе с ножом я соблюдала технику безопасности
( Приложение 3)
Залить подсолнечно-оливковым маслом. Поставить в тёмное место.
Масло готово.
Приложение 3
Техника безопасности при работе с ножом
- не работать с ножом в направлении к своему телу; - крепко держать рукоятку ножа; - использовать только хорошо заточенные ножи и инструменты; - следить, чтобы руки и рукоятка ножа были сухими; - не оставлять нож в положении режущей кромкой вверх; - не оставлять нож вколотым в продукты или между ними; - не пытаться поймать падающий нож; - не использовать кухонный нож не по назначению; - мыть нож после каждого применения.
Техника безопасности при работе с ножницами
Ножницы должны быть хорошо отрегулированы и заточены.
Хранить ножницы в определенном месте (коробке или подставе).
При пользовании ножниц, нельзя отвлекаться, быть максимально внимательным и дисциплинированым
Передавая ножницы, держать их за сомкнутые лезвия.
Ножницы класть справа сомкнутыми лезвиями направленными от себя.
При резании узкое лезвие ножниц должно быть внизу.
Приложение 4
Технологическая карта изготовления ароматической подушки