Консультация для молодых педагогов "Улыбка-эмоциональный регулятор"

Подарите другим улыбку

ЧТО вы чувствуете, когда кто-то приветливо вам улыбается? Скорее всего, вам хочется улыбнуться в ответ. На душе становится светлее. Да, искренняя улыбка вашего друга или даже незнакомого вам человека заразительна и поднимает настроение.

Искренняя улыбка выражает положительные эмоции, например, удовольствие, радость и задор. «Кажется, желание улыбаться заложено в человеческой природе»,— отмечается в интернет-журнале Ассоциации психологических наук (Observer). Далее в том же журнале говорится, что даже новорожденные младенцы «с поразительной точностью распознают, что стоит за тем или иным выражением лица». В журнале делается вывод: «По улыбке люди судят о настрое другого человека; улыбка также подсказывает, какой модели поведения им стоит придерживаться».

Сотрудники Гарвардского университета в Соединенных Штатах провели эксперимент, в ходе которого они исследовали, как выражение лица медперсонала влияет на состояние пациентов пожилого возраста. По словам ученых, когда пациенты видели на лицах медработников выражение «доброты, заботы и сочувствия», их физическое и эмоциональное состояние улучшалось.

И наоборот, когда лица медработников были безучастными, это негативно сказывалось на пациентах.

Когда вы улыбаетесь, это идет на пользу и вам самим. Исследования показывают, что улыбка придает уверенности в себе, поднимает настроение и уменьшает стресс. Хмурое же выражение лица имеет прямо противоположный эффект.

Возможно, вы скажете, что причин улыбаться у вас не так много. Но подумайте вот о чем: чувствам обычно предшествуют мысли, не зря в народе говорят: «На сердце обида, а на лице улыбка».

Поэтому, как бы трудно вам ни было, старайтесь думать о чем-то положительном и приятном.

Не дожидайтесь, пока кто-то улыбнется вам первым. Дарите улыбку, а вместе с ней и хорошее настроение!

Итак, относитесь к улыбке как к подарку с выше. От нее станет светлей и вам, и окружающим.