Роль колледжа и семьи в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни

МОН ЛНР

ГБОУ СПО ЛНР

«Краснодонский горный колледж»

«Роль колледжа и семьи в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни»

Подготовила:

Социальный педагог

Зимовец С.А.

Пгт. Краснодон

2021 г.

Роль колледжа и семьи в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни

Цель:

Формирование осознанного отношения обучающихся к своему физическому и психическому здоровью.

Задачи:

*Создать условия для реализации потребности в двигательной активности повседневной жизни.

*Воспитать потребность в ЗОЖ.

*Выявить интересы, склонности и способности обучающихся в двигательной деятельности и реализации их через систему спортивно – оздоровительной работы.

Цели формирования ЗОЖ :

• глобальная – обеспечение физического и психического здоровья подрастающего поколения;

• дидактическая – вооружение обучающихся необходимыми знаниями в области охраны здоровья, привитие умений, навыков и привычек, позволяющих предотвращать травматизм, способствующих сохранению здоровья, трудоспособности и долголетия;

• методическая – вооружение обучающихся знаниями физиологических основ процессов жизнедеятельности человека, правил личной гигиены, профилактики соматических заболеваний, психических расстройств, инфекций, передаваемых половым путем, а также знаниями о вредном воздействии на организм психотропных веществ.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

На здоровье обучающегося влияет огромное количество факторов: окружающая среда, питание, образ жизни, наследственность.

Избежать множества заболеваний, уменьшить влияние вредных факторов на формирование здоровья помогает ЗОЖ, основам которого учит не только образовательная организация, но и семья. Общество заинтересовано в прочной духовно-нравственно и психологически здоровой семье. Именно в семье происходит преломление социальных влияний на подрастающее поколение. Насколько здоровой является семья, настолько жизнеспособно всё общество.

Реализация ЗОЖ в «КГК»

Работа консультативного центра: беседы старшей медсестры, встречи с врачами.

Тематические классные часы по формированию ЗОЖ

Спортивные секции:

*волейбол

*баскетбол

*теннис

*футбол

Спортивные мероприятия «День Здоровья», «А ну-ка, парни» и т.д.

Здоровье

*Обязательные физкульминутки во время занятий теоретического и производственного циклов.

*Диагностика психического и физического здоровья обучающихся

Реализация ЗОЖ в «КГК»

Здоровьесберегающие образовательные технологии -

• технологии, реализующие модель здоровьесберегающей педагогики.
• Главная отличительная особенность здоровьесберегающей педагогики – приоритет здоровья, т.е. грамотная забота о здоровье как обязательное условие образовательного процесса.

Принципы здоровьесберегающей педагогики:

• Принцип ненанесения вреда.

• Принцип приоритета действенной заботы о здоровье обучающихся и педагогов.
• Принцип триединого представления о здоровье ( единство физического, психического и духовно-нравственного здоровья)
• Принцип непрерывности и преемственности.
• Принцип субъект-субъектного взаимоотношения с обучающимися.
• Принцип соответствия содержания и организации обучения возрастным особенностям обучающихся.

Принципы здоровьесберегающей педагогики:

• Принцип сочетания охранительной и тренирующей стратегий.
• Принцип формирования ответственности.
• Принцип отсроченного результата.
• Принцип контроля результатов.

Устранение проблем:

• учебные перегрузки обучающихся, приводящих к состоянию переутомления;
• организация физической активности обучающихся, профилактика гиподинамии (недостаточная подвижность) ;
• питание обучающихся;
• охрана и укрепление психологического здоровья обучающихся (предупреждение стрессов, распространения среди обучающихся вредных привычек, зависимостей и т.д.);
• формирование культуры здоровья обучающихся и компетентности педагогов в вопросах здоровья и здоровьесберегающих технологий.
• организация сотрудничества с родителями обучающихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья их детей.

Формирование ЗОЖ в «КГК»

1.Посещение спортивных секций, кружков, тренажёрного зала;

2.Участие обучающихся в спортивно-оздоровительных мероприятиях;

3.Участие в районных спортивных мероприятиях:

4.Организация походов, экскурсий;

5. Выпуск « листков здоровья » , газет, в которых пропагандируется здоровый образ жизни;

6.Санитарное состояние группы;

7.Проведение физкульминуток;

8.Не допускать пропусков занятий без уважительных причин;

9. Припятствование наличия у обучающихся вредных привычек;

10.Озеленение кабинетов и территории «КГК»;

11. Анкетирование обучающихся с целью определения степени сформированности навыков ЗОЖ, изучения их отношения к своему здоровью.

Схема взаимодействия «КГК» и семьи в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни

Семья

Воспитание и закрепление навыков здорового образа жизни в семье

«КГК»

Обучение принципам и нормам здорового образа жизни

Сотрудничество «КГК» и семьи в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Ожидаемые результаты

• Снижение уровня заболеваемости обучающихся;
• Формирование ЗОЖ в семье;
• Совместная работа с местной библиотекой и Амбулаторией по вопросам формирования ЗОЖ.

Организация обучения и воспитания

• Учёт санитарно–гигиенических требований при составлении расписания учебной и внеурочной нагрузки;
• Обязательные физкультминутки на занятиях теоретического и производственного цикла во всех группах;
• Нормализация учебной нагрузки обучащихся;
• Организация горячего питания;
• Применение здоровьесберегающих технологий в учебном процессе.

Факторы здоровья

• Личная гигиена
• Закаливание
• Двигательная активность
• Занятия физической культурой
• Отсутствие вредных привычек
• Рациональное питание
• Положительные эмоции
• Любовь к людям

Здоровый образ жизни

• Достаточная двигательная активность
• Рациональное питание
• Правильный режим дня
• Отсутствие вредных привычек
• Семья, её образ жизни, взаимодействие между её членами.

Здоровый образ жизни - это

1. Достаточная двигательная активность

Древние греки утверждали:

«Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть

красивым – бегай. Хочешь быть

умным – бегай»

Здоровый образ жизни - это

2. Рациональное питание

Рациональное   питание  (от латинского слова rationalis — «разумный») —  это  физиологически полноценное  питание  здоровых людей с учётом их пола, возраста, характера труда.

Здоровый образ жизни - это

3. Правильный режим дня

Режим дня – одно из направлений сохранения здоровья.

Здоровый образ жизни - это

4. Отсутствие вредных привычек

Здоровый образ жизни - это

5. Семья, её образ жизни, взаимодействие между её членами.

Семья с существующими в ней взаимоотношениями между детьми и родителями – первая школа интеллектуального, нравственного, эстетического и физического здорового воспитания.

В.А. Сухомлинский

Среди важных составляющих воспитательного потенциала семьи выделим:

• личный пример родителей, их общественное лицо;
• авторитет, основанный на активной гражданской позиции;
• образ жизни семьи, её уклад, традиции,

внутрисемейные отношения;

• эмоционально-нравственный микроклимат;
• разумную организацию свободного времени и досуга семьи .

Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в раннем возрасте. Поэтому усилия образовательной организации и семьи должны идти параллельно, взаимообогащая друг друга.

Таким образом, здоровье детей, их самореализация, а также формирование бережного отношения к своему здоровью будет зависеть:

- от атмосферы в семье, в том числе и от системы внутри­семейных отношений;

- От образа жизни, который ведет семья, каковы традиции в семье, какое в целом отношение к здоровью индивидуальному и общественному в семейной среде .

Немного статистики

От чего зависит здоровье?

• От образа жизни – 50%
• От экологии - 20%
• От генетики - 20%
• От состояния медицины – 10%

«От здоровья и жизнедеятельности

детей зависит их духовная жизнь,

умственное развитие, прочность

знаний, вера в свои силы».

Количество обучающихся «КГК» занятых в спортивных секциях

Теннис –

6 человек

Волейбол – 6 человек

Футбол –

12 человек

Баскетбол –

12 человек

Возрастные нормативы сна в сутки

В основном недосыпают подростки.

Следует помнить. Что удлинение продолжительности сна в выходные дни не компенсирует систематических недосыпаний в учебные дни, не устраняет их отрицательного влияния на работоспособность и психоневрологический статус подростков.

Курение и здоровье

Заболевания, которым способствует курение:

*болезни сердца

*рак лёгких и бронхов

*болезни желудка и 12-ти перстной кишки

*85% всех умерших от рака лёгких – курящие

Среди обучающихся «КГК курят:

1 АБ– из 12 – 10

1 ВГ из 9 – 2

2 ВГ из 9 – 2

2 ЖЗ из 10 - 2

3 АБ из 4 – 3

3 ВГ из 6 – 1

Советы родителям

• Родители должны первыми освободиться от курения
• Родители должны помочь ребёнку отвлечься от привычки курить (совместная деятельность, досуг, разговоры по душам – всё это способствует отказу от курения).
• Не назидать, а поддерживать своих детей. утверждать, что всё получится. Если человек чего – то хочет добиться.
• Не бояться компании своего ребёнка, а помогать им бороться с соблазном курения.

Алкоголь и здоровье

Результаты анкеты, январь 2020 г.

Употребляют спиртные напитки

из 76 опрошенных:

да- 48

иногда- 19

по праздникам- 48

нет- 5

Когда в первый раз узнали вкус

алкоголя –

До 10 лет - 1

до 12 лет - 14

до 15 лет - 31

в 16 и после лет - 27

не знаю вкуса алкоголя- 3

Разрешают ли тебе родители пробовать пиво, вино или шампанское?

*да- 7

*иногда- 21

*по праздникам - 0

*нет - 48

Как родители реагируют на то, что вы употребляете спиртные напитки?

*никак- 5

*осуждают - 39

*пьют вместе со мной- 1

*поощряют- 1

Отметьте мотивы употребления алкоголя:

*самоутверждение (нравится немного быть пьяным)-5

*символическое участие - 16

*снятие психологического напряжения - 15

Выпивают ли дома родители?

*только по праздникам- 66

*один раз в неделю- 1

*часто (больше 2х раз в неделю) - 5

*каждый день- 1

Считаете ли вы пиво безвредным напитком?

*да- 24

*нет- 52

Половое воспитание

Основная задача родителей

*формирование у подростков ответственного отношения к своему здоровью, в том числе и репродуктивному.

*обучение основным навыкам общения и принятия осознанных решений в вопросах взаимоотношений с представителями другого пола

Рекомендации по развитию положительных эмоций.

1. От повторяющихся знаков приветствия, одобрения, любви и принятия у ребёнка складывается ощущение: «со мной всё в порядке», « я хороший». От сигналов осуждения, недовольства, критики- ощущение «со мной что-то не так», «я- плохой».

2. Душевная копилка ребёнка работает день и ночь. Её ценность зависит от того, что мы туда бросаем.

3. Даже требования, которые вы предъявляете, должны быть наполнены любовью и надеждой.

4. Научитесь слушать своего ребёнка в радости и в горести.

5. Наказывая своего ребёнка, оставайтесь рядом с ним, не избегайте общения с ним.

6. Станьте для своего ребёнка примером для подражания в проявлении положительных эмоций по отношению к членам своей семьи и к другим людям.

7. Обнимайте и целуйте своего ребёнка в любом возрасте.

8. Не разговаривайте со своим ребёнком с равнодушным и безразличным лицом.

9. Проводите со своим ребёнком достаточное количество времен , и не сетуёте на то, что у вас этого времени нет.

10. Заводите в семье свои красивые, добрые и светлые ритуалы общения, которые сделают вашу жизнь и жизнь вашего ребёнка теплее и радостнее.

1. Создайте в своём доме уютную тёплую рабочую атмосферу.

2. Составьте расписание рабочего времени своего ребёнка на период экзаменов. Учтите в расписании 15-20 минутные перерывы после часа работы.

3. Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Не забывайте, что мозгу нужна витаминная пища.

4. Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребёнком.

5. Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.

6. Учтите, что в период экзаменов нельзя сидеть в заперти, необходимы ежелневные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации по формированию ЗОЖ

1.Родителям и педагогам активизировать работу с обучающимися по формированию у них ЗОЖ по следующим направлениям:

*формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма;

*формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям;

*развитие потребности семьи (родителей) ребёнка в ЗОЖ и личного примера в укреплении и сохранении здоровья;

*формирование представлений о вредности для подрастающего организма никотина, алкоголя и других наркотических веществ.

.

«Здоровье необходимо. Это базис счастья…

Если нельзя взрастить ребёнка, чтобы он совсем не болел, то во всяком случае, поддерживать у него высокий уровень здоровья вполне возможно»

Николай Михайлович Амосов

Спасибо за внимание! ;-)