Презентация "Снятие напряжения"

Презентация по снятию напряжения для 10-11 классов. Профилактика всеобуча.

Даже если вы от природы энергичны и жизнерадостны, вам наверняка знакомы сезонные перепады настроения. Особенно чувствуются эти перепады осенью. Когда солнечных дней становится меньше. Когда в квартирах и офисах холодно, а отопление включат не скоро. Когда надежды, что все изменится этим летом, не принесли желанных результатов.

Первая реакция на такое состояние – со мной что-то не так или это я не такая и у меня все плохо. Спешу вас обрадовать – с вами все в порядке!

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Презентация "Снятие напряжения"»

Нахмурил брови белый день; Дожди бессменные полились; К людям в соседки поселились Тоска и сон, хандра и лень.

Алексей Кольцов

К сожалению, осенью отмечаются не только депрессивные состояния, но и подъем заболеваемости. Многие отмечают обострение хронических болезней, появление болей в спине, ломоты в суставах и учащающиеся сердечные и головные боли. Объяснить связанные с осенью негативные реакции организма можно резким сокращением светового дня, ведь уменьшаются и дозы солнечной энергии поступающей в организм.

К сожалению, осенью отмечаются не только депрессивные состояния, но и подъем заболеваемости. Многие отмечают обострение хронических болезней, появление болей в спине, ломоты в суставах и учащающиеся сердечные и головные боли.
Объяснить связанные с осенью негативные реакции организма можно резким сокращением светового дня, ведь уменьшаются и дозы солнечной энергии поступающей в организм.

Причины осенней депрессии имеют физиологическое объяснение. Безусловно, уменьшение количества солнечной энергии ведет к тому, что в организме человека начинает активно образовываться гормон меланин, который в излишних количествах может провоцировать развитие депрессивных состояний.

Как победить перепады настроения и осеннюю депрессию

Способ 1. Позаботьтесь, чтобы освещение в вашей квартире или кабинете стало ярче . Наш мозг очень болезненно реагирует на уменьшение количества света
Способ 1. Позаботьтесь, чтобы освещение в вашей квартире или кабинете стало ярче . Наш мозг очень болезненно реагирует на уменьшение количества света

Способ 2.

Создайте себе яркое и приподнятое настроение за столом во время еды . Обзаведитесь посудой ярких теплых цветов (оранжевой, желтой, розовой или любой другой, которая радует глаз).

Пусть каждая ваша трапеза хоть немного напоминает о летних солнечных днях и фоном оживляет ваши эмоции.

прохладно и сыро, потребность в тепле и уюте возрастает. Ароматы отлично справляются с этим.

Способ 3. А теперь немного об ароматах . Когда на улице становится

Способ 4.

Еще один способ повысить настроение и и убрать перепады настроения – прогулки на свежем воздухе .

Вы любите какао?

Если осенняя депрессия добралась и до вас,

какао станет для вас источником позитива.

Способ 5.

Объявите игнор всему, что не радует глаз .

Как это сделать? Помните старую поговорку

«с глаз долой – из сердца вон»?

Именно так и

следует поступить со всем, что захламляет ваше пространство или просто не заняло в нем достойного места.

Объятия

Объятия - помогают улучшить настроение. Объятия также помогают нормализовать давление и укрепить память. Окситоцин, который также называют «гормоном объятий», способствует омоложению мышц.

Умственное напряжение помогает снять лепка. Мы можем воспользоваться тестом для снятия напряжения в профессиональной деятельности.

ПОЗИТИВ

Попал лев в яму. А на дереве сидела обезьяна смеялась и обзывала льва.

Тут обломалась ветка и обезьяна упала в яму ко льву.

Она и говорит:

-Не поверишь лев, пришла извиниться!))

Спасибо за внимание!

Предмет: Психологу

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 10 класс

Скачать
Презентация "Снятие напряжения"

Автор: Исеноманова Эльмира Аскаровна

Дата: 12.11.2014

Номер свидетельства: 129769

Похожие файлы

Презентация «Семья – это то, что с тобою всегда»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "Презентация «Семья – это то, что  с   тобою всегда» "
    ["seo_title"] => string(53) "priezientatsiia-siem-ia-eto-to-chto-s-toboiu-vsieghda"
    ["file_id"] => string(6) "177200"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1424600693"
  }
}

Презентация на тему "Множественное число имен существительных в английском языке"

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "Презентация на тему "Множественное число имен существительных в английском языке" "
    ["seo_title"] => string(99) "priezientatsiia-na-tiemu-mnozhiestviennoie-chislo-imien-sushchiestvitiel-nykh-v-anghliiskom-iazykie"
    ["file_id"] => string(6) "233047"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1442992576"
  }
}

Презентация на тему "Образование множественного числа имен существительных"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(142) "Презентация на тему "Образование множественного числа имен существительных" "
    ["seo_title"] => string(91) "priezientatsiia-na-tiemu-obrazovaniie-mnozhiestviennogho-chisla-imien-sushchiestvitiel-nykh"
    ["file_id"] => string(6) "233336"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1443074435"
  }
}

Презентация к уроку математики "Задачи на кратное сравнение" 3 класс Школа России

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(149) "Презентация к уроку математики "Задачи на кратное сравнение" 3 класс Школа России "
    ["seo_title"] => string(89) "priezientatsiia-k-uroku-matiematiki-zadachi-na-kratnoie-sravnieniie-3-klass-shkola-rossii"
    ["file_id"] => string(6) "242075"
    ["category_seo"] => string(10) "matematika"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1445367053"
  }
}

Презентация для урока "Взаимно обратные числа"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Презентация для урока "Взаимно обратные числа""
    ["seo_title"] => string(51) "priezientatsiia-dlia-uroka-vzaimno-obratnyie-chisla"
    ["file_id"] => string(6) "272532"
    ["category_seo"] => string(10) "matematika"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1452001120"
  }
}

Презентация "Снятие напряжения"

Просмотр содержимого документа «Презентация "Снятие напряжения"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Презентация "Снятие напряжения"»