Основные трудности компьютерной зависимости подростка и эффективные средства для ее диагностики

Не более 1 часа

в сутки

с перерывами через

15-20 минут

для ребенка 6-9 лет.

Положительный результат:

• научат детей счету,
• иностранному алфавиту,
• усилят концентрацию внимания,
• улучшат мыслительные операции,
• процессы принятия решения, будут способствовать формированию художественного воображения, помогут развить быстроту реакции.

В некоторых странах (Китай, Северная Корея) проблема компьютерной зависимости вышла на государствен-ный уровень и взята под контроль правительства.

Примерно 2,6 миллиона человек, или 13%, из 20 миллионов интернет-пользователей в возрасте до 18 лет в Китае страдают чрезмерной интернет-зависимостью. Для борьбы с этим явлением китайские власти регулярно принимают меры по ограничению числа интернет-кафе, запрету наиболее жестоких компьютерных игр. По официальным данным, в Китае насчитывается 113 тысяч интернет-кафе.

Зависимый от компьютера человек –

прежде всего тот, кто проводит слишком много времени за компьютером

не по делу,

и при этом осознанно (или неосознанно)

вредит своему здоровью.

Родители должны:

• не только чувствовать потребности своего ребенка,
• но и понимать опасность долгих бдений перед компьютером,
• уметь отвлечь его от привязанности к нему,
• показать, то, что достижение успехов в физическом мире гораздо интереснее иллюзорных компьютерных побед.

Пока многие родители не осознают опасности. Многочасовое сидение перед монитором по сравнению, например,с наркозависимостью выглядит в их глазах совершенно безобидным.

Психологи выделяют следующие симптомы психологической зависимости от компьютера:

- хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; - нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером; - раздражение при вынужденном отвлечении; - неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером; - расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления программного обеспечения (в т.ч. игр) и апгрейд компьютера; - забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;

- пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером; - человек предпочитает есть перед монитором; - обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.

Многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать

• нарушение зрения,
• снижение иммунитета,
• головные боли,
• усталость, бессонницу.
• Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой.
• Еще одна болезнь современных пользователей - туннельный синдром.

( Это нарушение, проявляющееся болью в запястье и возникающее от неудобных условий работы с клавиатурой и мышью. )

Советы психологов: как предотвратить компьютерную зависимость

• Следите за симптомами проявления Интернет-зависимости
• Помогайте ребенку участвовать в общении вне Интернет
• Держите компьютер в открытом помещении
• Не запрещайте Интернет
• Предложите альтернативы
• Контролируйте своих детей

Чем больше у ребенка психологических барьеров в повседневной

реальной жизни,

тем быстрее

и глубже он погрузится

в виртуальную реальность.