Интерактивное занятие с элемнтами тренинга для педагогов "Формула хорошего настроения"

Интерактивное занятие с элементами тренинга для педагогов

"Формула хорошего настроения»

Подготовила:

Педагог – психолог

МДОУ «ясли – сад №175г.Донецка»

Крекова Л.В.

г. Донецк 2017

ФОРМУЛА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Составляющие хорошего настроения

• Здоровое тело

• Ясный ум

• Положительные эмоции и чувства

Смех – средство, которым вооружила человека сама природа.

Смех благотворно влияет на функции человеческого организма:

• Избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые помогают выздороветь;

• Благоприятно влияет на иммунную и эндокринную систему человека;

• Снижает уровень стрессовых гормонов и выделяет гормоны радости;

• Ликвидирует усталость и улучшает циркуляцию крови;

• Стимулирует деятельность нервной системы, успокаивает боль, нормализует работу кишечника, повышает творческие способности;

• Украшает любое лицо, а значит - улучшает внешний вид – тонизируя лицевые мышцы.

Впрочем, умению смеяться надо учиться так же, как умению ходить и говорить.

• Этому в течение 4-8 первых недель жизни учат глаза матери.
• А в возрасте 2-3 месяцев он начинает улыбаться и смеяться сам.
• К 6 годам ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день, и смех его звучит весело и беззаботно.

Однако по мере взросления

приспособляемость к поведению

снижает количество улыбок и человек

улыбается примерно 15 раз в день.

Медики считают такой процесс

«поскучнения» людей неблагоприятным

для здоровья.

Проведенными исследованиями доказано, что человек, который смеется - меньше совершает неблаговидных поступков, легче решает проблемы, отличается большой щедростью и готовностью прийти на помощь.

Секрет 1. Когда люди улыбаются, они становятся красивыми .

Секрет 2. Психологи подсчитали, что 80%успеха в жизни зависит от

умения общаться с улыбкой.

Секрет 3. Улыбка-сама есть способ общения .

Секрет 4. Важно уметь улыбаться, т.к. это помогает доброжелательно относиться друг к другу, добиваться расположения собеседника, помогает приобрести друзей .

Секрет 5. С помощью улыбки можно улучшить своё настроение и настроение окружающих. Когда человек улыбается, в кровь поступают особые вещества- гормоны, которые отвечают за хорошее настроение.

Секрет 6. Говорят, что 5 минут смеха продлевает жизнь человека на 1 год. А отрицательные эмоции (обида, злоба, недовольство) вызывают болезни.

Хандра приводит к смерти.