?БТ тапсырушы т?лектерге арнал?ан психологиялы? ке?естер.
Ма?саты: О?ушыларды? ?БТ алдында?ы ?стану?а болатын пайдалы психологиялы? ке?естерді ?олдануына к?мектесу
Психологиялык даярлы? ?андай болу керек?
?иын жа?дайдан шы?уда асы?ысты? жасамай, ?з алды?а ма?саттан тыс жетістіктерге жетуде ?лкен міндеттер ?ойма. Жа?дайды? ?иындауын к?тпе. Емтихан?а даярлы?ты ертерек баста;
- Егер к?ші? мен ойы?ды жина?тау ?ажет болса, алдымен е? о?айын есте са?тау?а тырыс, сосын ?иын материалды зерделеуге кіріс.
- Шиеленісті, шарша?анды басатын жатты?уларды к?н сайын жаса.
Емтихан?а дайынды? кезінде к?зге ?лкен к?ш т?седі. Егер к?зі? талса, а?за?да шаршайды: емтихан тапсырмаларын орындау?а к?ші? жетпеуі м?мкін. К?з демалу ?шін кез-келген екі жатты?уды жаса;
-жо?ары т?мен кезек-кезек ?ара (25 сек); о??а-сол?а /15 секунд/;
-К?збен ?з аты - ж?ні?ді жаз.
-Алыста т?р?ан зат?а ?ара /20 сек/; сосын алды?да?ы ?а?аз?а /20сек/ кезекпен ?ара.
- К?збен квадрат, ?шб?рыш сыз: алдымен са?ат тілі ба?ытымен, кейін ?арсы ба?ытта.
К?нді 3 б?лікке б?л:
8 са?ат емтихан?а дайындал;
Спортпен айналыс, таза ауада ж?р, дискотекада биле ;
8 са?аттан кем ?йы?тама, т?скі тама?тан кейін де ?йы?тау?а болады.
3-4 рет витаминге бай, ??нарлы тама? ішу керек.
Грек жа??а?ы, с?т та?амдары, ет, балы?, к?к?ніс, жеміс, шоколад та?амдарын пайдалан.
?з ж?мыс ке?істігі?ді д?рыс ?йымдастыр. ?стелге сары ж?не сия т?сті зат немесе сурет ?ой, б?л т?стер интеллектуалды? белсенділікті арттырады. Демалыс, ?зіліс с?ттері?де жасыл-к?гілдір т?стерді? бол?аны пайымдау жаса?анда жа?сы.
Материалдарды с?ра?тар бойынша ?айтала.
Е? бірінші есі?е т?сіріп ?ыс?аша б?рін жаз, негізгі о?и?аларды, д?лелдерді? д?рысты?ын тексер.
О?улы?ты о?и отырып, е? негізгі пікірлерді б?ліп ал - б?л жауапты? тірек б?лімдері. Жауапты? бас?ада жоспарын ??рып, жауабын кішкене ?а?аздар?а жаз. Емтиханны? алдында?ы со??ы к?ні жауап жазыл?ан кішкене ?а?аздар?а жаз.
1. Ой ж?не дене е?бегін алмастыру керек.
2. Гимнастикалы? жатты?улар жаса?анда д??гелек асу, баспен т?руды к?бірек жасау керек, б?л жатты?улар ми жасушаларына ?анны? ??йылуын, айналымын к?шейтеді.
3. К?зді са?тау керек, ?р 20-30 минуттан со? ?зіліс жасау керек (кітаптан к?зді алып, алыс?а ?арау керек).
4. Теледидар хабарларын не??рлым аз ?арау керек.
1. Есте са?тауды? жетекші т?ріне с?йену керек. К?лемді ж?не ша?ын материалдармен ж?мыс істегенде, ?лкенінен баста?ан д?рыс.
2. Есте са?тауды? шо?ырлан?ан т?рінен к?рі ?лестірмелі т?рі тиімдірек.
3. Б?рінен де тиімдісі саналы т?рде есте са?тау. Сонды?тан материалды ойланып, аздап о?у тиімді.
4. Бірнеше реет жай о?ы?аннан к?рі, есте са?тай отырып о?у?а жіберген уа?ыт тиімдірек.
5. Егер екі тапсырма мен ж?мыс істесе?, ?лкенінен баста?аны? д?рыс.
6. ?йы?та?анда адам есте са?тамаса да, ?мытпайды.
1. Егер к?п білгі? келсе - м??ият ты?дауды, д?рыс жауап беруді ?йрен.
2. Ойлау ?абілеті? болмаса, білімі?де болмайды.
3. Ойлау ?абілеті?ді дамытса? - сана?ды біліммен толы?тырарсы?. Білім к?зі болып кітап, мектеп, теледидар, адамдар болып табылады. Олар заттар ??былыстар, адамдар туралы а?парат береді.
4. Ойлау ?абілеті с?ра?тардан басталады Неге? ?алай? Олар?а с?ра? ж?не жауап бере біл.
5. Ойлау ?абілетін дамыту ?шін затты, ??былысты жан-жа?ты таный, к?ре білу керек, жа?алы?ты бірден бай?а.
6. Заттарда?ы ?р т?рлі белгі, ??былыстарды? арасын салыстыру, бай?ауда да ойлау ?абілеті керек.
