Злой волшебник табак.

II Клубный час

Тема: Злой волшебник табак.

Цель: воспитывать привычку здорового образа жизни.

Задачи: формировать знания, представления учащихся о вреде табакокурения; развивать умение принимать решения и брать ответственность на себя.

Оборудование: воздушные шары, пословицы и журналы о курении, Презентация «злой волшебник табак», факты из газеты «Медицинские новости».

Ход занятия

I. Орг. момент

Дыхательная гимнастика «Воздушный змей» на развитие дыхательного аппарата, преодоление внутренней неловкости.

Учащийся получает в руки шарик и выполняет следующие действия: медленного его надувают, при этом стараются глубоко вдыхать и выдыхать воздух; затем очень медленно стараются выпустить из шарика воздух (2-3 раза). Выпуская из шарика воздух, растягивают выпускающее воздух отверстие то больше, то меньше, пытаясь таким образом создавать различные звуки (2 раза).

II. Введение в тему

1.ОПРЕДЕЛЕНИЕ  ТЕМЫ И ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ.

О чём сегодня будем говорить? Какие цели поставим?

Узнать как можно больше о курении и сделать правильные выводы.

III. Основной этап

Одна русская пословица гласит: «Живи разумом, так и лекаря не надо». Как вы понимаете эти слова? Какие вредные привычки для здоровья может приобрести человек, если не будет думать о последствиях? Просмотр презентации про курение.

2.Послушайте сказку:

     В одной сказочной стране три мальчика хотели быть волшебниками и стали учиться этому сложному делу. Они изучили много волшебных книг, выучили волшебные слова и с их помощью могли перемещаться из города в город, наблюдая жизнь людей, постигая тайны волшебного мастерства и оказывая помощь нуждающимся.
В один чудесный летний день они приземлились в очень странном задымлённом городе: их встретили маленькие жёлтые человечки с жёлтыми зубами и ногтями, дурным запахом изо рта, к тому же они не выпускали изо рта дымящие трубки, то есть все курили. Люди в этом городе никогда не видели голубого неба и солнца, их закрывал густой табачный дым, они рано умирали и выглядели, как маленькие старички.
Через две минуты пребывания в этом городе волшебники почувствовали, что задыхаются, от дыма появились кашель, насморк и слёзы. Они быстро произнесли волшебные слова и улетели из города с твёрдым намерением узнать всё о курении и табачном дыме и помочь жителям этого города избавиться от вредной для здоровья привычки.

     Давайте поможем волшебникам и расскажем им всё, что знаем о табаке и табачном дыме.

     Табак – это однолетнее растение семейства паслёновых, в листьях которого содержится никотин.

     Табак родом из Америки. Первыми европейцами, попробовавшими его в 1492 году, были матросы знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба. Они втянулись в это занятие, а траву для курения называли «сигаро» В Англии, в эпоху Елизаветы Ι, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с верёвкой на шее. В России, во времена царствования Михаила Фёдоровича Романова, уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, а во второй – обрезанием носа или ушей. Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование Петра Ι, который стал сам заядлым курильщиком после посещения Голландии.

     Когда человек курит, то табак медленно сгорает и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 – ядовитые, это – никотин, угарный газ, табачные смолы и многие другие.

     Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Угарный газ затрудняет доступ кислорода в организм, а табачные смолы засоряют лёгкие.

Учёные установили, что извлечённый из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из ста – лошадь.

ВЫВОД: КУРЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, ОСОБЕННО ДЛЯ РАСТУЩЕГО ОРГАНИЗМА.

 Вот факты, взятые из газеты «Медицинские новости»:

Из каждых ста человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили;

Из каждых ста человек, умерших от болезни сердца, 25 курили;

Из каждых ста человек, начавших курить, заядлыми курильщиками становятся 80;

Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более, чем на 8 лет;

Каждый седьмой длительно курящий человек страдает тяжёлым заболеванием кровеносных сосудов;

Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязнённость которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы;

4000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящих, но и тех, кто находится рядом с ними. Пассивное курение ещё опаснее.

3.ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ МИНУТКА.

     Нужно встать и сделать массаж лица, чтобы хорошо думать и всё запоминать:

Начинаем с ушей. Сначала оттягиваем впёред, затем назад, считая медленно до десяти, причём начинаем с открытыми глазами, потом с закрытыми. Всё это повторяем шесть раз.

Затем в течение одной минуты массируем щёки круговыми движениями пальцев, далее двумя пальцами как бы рисуем круги на подбородке и лбу, считая до тридцати.

Потом массируем в течение одной минуты верхние и нижние веки, не закрывая глаз, а позже переходим к массажу носа подушечками указательных пальцев, нажимая ими на кожу от основания носа до ноздрей. И так двадцать раз.

Последнее упражнение – движения челюстями: открываем рот и нижней челюстью делаем резкие движения, сначала слева направо, потом наоборот. Всего десять раз. Молодцы!!!

4 .ВИКТОРИНА «В ОБЪЯТИЯХ ТАБАЧНОГО ДЫМА».

Родина табака?
1.Южная Африка;
2.Южная Америка;
3.Южный полюс.

Когда Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы, то он встретил жителей с травой в руках, которую они употребляли для курения и называли…
1.сигаро;
2.папирус;
3.самакруто.

В какой стране табак в XVI веке был объявлен «забавой дьявола»?
1.Испания;
2.Италия;
3.Бразилия.

Книга, написанная английским королём Яковом Ι в 1604 году, называется…
1.«О вреде табака»;
2.«О пользе курения»;
3.«Об истории трубки».

Для чего чистят курительные трубки?
1.Чтобы собрать остатки табака;
2.Чтобы удалить табачный дёготь;
3.От нечего делать.

Кого называют «курильщиками поневоле»?
1.Тех, кто находится в обществе курящих;

2.Тех, кого заставляют курить принудительно;
3.Тех, кто курит в тюрьме.

Молодцы!!! Давайте подумаем: почему подростки начинают курить?

За компанию;

Из любопытства;

Слабая воля;

Не занимаются спортом;

Влияние рекламы, кино, телевизора;

Наличие карманных денег и т.д.

5. ИГРА «УБЕДИ ДРУГА».

     Составьте рассказ из нескольких предложений о том, что курение вредно.

ВЫВОД: Кто страдает от курения?

И те, кто курит и те, кто находится рядом, – значит, курение наносит вред обществу!

6.«Мудрые мысли» работа с пословицами.

Кто курит табак-тот сам себе враг. Табак уму не товарищ. Курильщик-сам себе могильщик.

-Как вы понимаете значение этих пословиц?

IV Итог.

Заядлый курильщик, согласно данным комитета «Курение и здоровье», сокращает свою жизнь на 8,4 года. Стоит ли ежедневная сигарета такого сокращения жизни? Задумайтесь над этими фактами! Соразмерьте ценность вашей жизни и пагубное увлечение табаком. Курение и связанные с ним опасности далеко не личное дело человека, однако на практике все же каждый выбирает сам-курить или нет.