Тренинг сабақ "ҰБТ - ға сеніммен барайық"

Тренинг тақырыбы: «ҰБТ-ғасенімменбарайық!»

Мақсаты: Оқушылардыңөзінтануарқылы, өзіндікбағалауынқалыптастыру, стресстіжеңугежолкөрсету.
Міндеті:
♦ Өзіндіксенімдіболуға баулу.
♦ «Өзжұлдызыңыздытабыңыз?» жаттығуы.
♦ Стрестіжеңугежолкөрсету
♦ Оқушыларға ҰБТ – нысенімдітапсыруғадайындау.
Сабақтыңтүрі: психопрофилактикалықсабақ
Құралдар: ҰБТ - ғабайланыстысалынған плакат, шарлар, аққағаз, қалам, тест парақшасы.
Тренингтіңбарысы:
Психолог: Құрметтімектептүлектері, сіздерҚазақстанныңболашағысыздар, болашақбүгінненбасталады! Сіздеркешеғанабүлдірішін бала, қызылшақабалапанболсаңдар, мінебүгіндүбірлідодағақатысуғадайын, жарауыжеткенсайгүліктейауыздықпеналысыптұрсыңдар. Алдарыңдаүлкенболашақ, ұлымақсат, міндеткүтіптұр. Асарбелестерің, шығарбиіктеріңкөпболсын. Кімеңбектенсе, соныңбағыжанады. Халқымызайтпақшы «Талаптығанұржауар!» дегенемеспе? Бақтарыңжансын.
Тренингтіңкезеңдері.
I. Психологиялықдайындық, ұйымдастыру
«Мен қалағанесім»
Оқушылардыңөзінжайлысезінуінқалыптастыру, ойынғасоңынадейінбелсендіқатысумақсатындажүргізіледі.
Тренинг ережесі: Ортағабарлықоқушыларшығып, шеңберқұрыптұрады. Оқушыларөзініңжақындарының, өзінқалайшақырғанынұнатады?
1. Ата - анаңныңқалайатағаныұнайды?
2. Сыныптастарыңныңқалайатағаныұнайды?
3. Мұғалімніңқалайатағаныұнайды?
4. Достарыңныңқалайатағаныұнайды?
Релексация. Өзіңдісолайатағандақалайсезіндіңдер? Бұданкейінсыныптастарыңныңөзіңдісолайатауынқалайсыңба? Мұғалімдерденөзіңдісолайатауынсұрағыңкелмейма? Оқушыларорнынаотырады.
«Мен кіммін»әдістемесі
Мақсаты: Оқушылардың «Кеше кім»?, «Бүгінкім?», «Ертеңкім?» болатынынтүсіндіреотырып, өзініңкімгесәйкестендіретіндігінанықтау.
Алдығабарлықоқушышығыпшеңберқұрады, біршетіненбастапөзініңкімекендігінайтады. Психолог жеткізеалмағаноқушыларғажетелейді, бәріайтыпбіткенсоңолардыңайтқансөздерінеқортындыжасайды.
«Стресстіқалайжеңугеболады?»
Ойынбарысы: Ортағасыныптыңоншақтыоқушыларышығады.

Оқушыларға шар үлестіріледі, психолог, оқушылардыңбіршетінен «Сендердіңқандайжағдайдажындарыңкеледі?» дегенсұраққояды. Оқушыларсолсәттеріменбөлісіпшардыүрлейді, әрбіроқушыныңайтқансөзіненкейін шар үрленебереді, шар үлкейебереді, үйге барсам ата - анамұрсады, мектепкекелсемсыныпжетекшімоқушыларалдындасынайды, осы сөздердіңбәріайтылады, оқушыларүлкенболыпшыққаншардыжарады. Сосыноқушыларғаекінші шар үлестіріліп, психологтыңалдынғысөздіқайталануыбойыншаүрленіп, үлкейеді, «Ата - анамменіүнеміжақсыболсындейдісолүшін, ұрсады, мұғалімімменіболашақтажақсыазаматболсындейді, солүшінсынайды»дегенсөздерденкейіноқушыларшардыңжелінақырындапшығарабастайды. Шардыңішіндежеліқалмайды.
Релексация: «Бұлойыннанқандай ой түйдіңдер?» оқушыларөзойынайтады.
Ойындыаяқтау«Өзжұлдызыңыздытабыңыз?»жаттығуы

Мақсаты;Босаңсу мүмкіндігі және өзін сенімділікпен оптимизмге бағыттау.

Уақыт;10 минут.

Нұсқау; Дөңгеленіп отырыңыздар және көздеріңізді жұмыңыздар.Үш рет терең демалып, оны шығарыныз....(музыка ойнайды).

Ал, енді жұлдызды түнді елестетіңіз. Жұлдыздар күлкен жане кіші,жарық және күңгірт. Біреу үшін бұл біреу немесе бірнеше жұлдыздар,ал біреулер үшін сансыз көп жарық шашып бірде алыстап, бірде қол созым жерде жақындаған нүктелер.

Жұлдыздарга мұқият қарап,ең керемет жұлдызды таңдаңыз.Мүмкін бұл балалықтағы сіздің арманыңызга ұқсас шығар, мүмкін ол сіздің бақытты, қуанышты, шабытты кездеріңізді еске түсірген шығар.Тағы да ез жұлдызыңызга сүйсініп, оған жетуге тырысыңыз.Бар күшіңізді салыңыз!

Сіз міндетті түрде өз жұлдызыңызға жетесіз. Аспаннан алып оны алдыңызға қойыңыз, жақыннан қараңыз және оның көрінісінен қандай сауле, жарық шашқанын есте сақтауға тырысыңыз.

Ал, енді алақандарыңызбен тізеден төмен қарай тобықтың тобықтың тұсына дейін денені созып, көздеріңізді ашыңыздар, қағаз алып, түсті қарандаштармен өз жұлдызыңызды салыңыз. Оны қиып, біздің жүлдызды аспанымызға іліп қойыңыздар. Енді жұлдыздар әр тренинг сабағында бізге жарығы мен нұрын шашып, мейірім достық, өзара көмек қолдау сезімдерін бойымызға ұялатады.

Психолог: Құрметтімектептүлектеріалдарыңдаүлкен сын, намыстыдодасолсынғаәрқашансенімменбарыңдар. Бақыттығұмырболмайды, олбақытты секунд, бақытты минут, бақыттысәттердентұрады, бізсолбақыттысәттісезінебілуарқылыбақыттыболамыз. Бір - бірініңқолдарыңдыұстапжоғарыкөтеріңдер, біркелкі хор дауыспен «Біз ҰБТ - ғасенімменбарамыз!» депайқайлаңдар.

«Мемлекеттік емтиханға сеніммен барайық!»