Рекомендации по использованию кинезио тейпов.

Рекомендации по использованию кинезио тейпов.

У многих спортсменов и их тренеров решивших применить кенизо тейпы возникают вопросы по методике их применения. В данной статья приведены некоторые рекомендации специалистов, которые направлены на то, как правильно наложить тейпы и добиться наибольшего результата от применения кенизо тейпирования.

Итак, чтобы нанести надежную аппликацию из клейкой ленты первым делом

необходимо обезжирить участки кожи, на которые планируется клеть пластырь. Удалить с него все кремы и мази. Рекомендуется это делать специальными обезжиривающими лосьонами.

      Если на месте процедуры  существует плотный волосяной покров его необходимо сбрить или остричь.

Непосредственно  перед наложением тейпа рекомендуется углы пластыря закруглить ножницами, чтобы они не цеплялись за одежду.

 При нанесении ленты, ее не следует сильно растягивать, чтобы впоследствии пластырь не отклеивался, а приклеивая концы ленты их, вообще не стоит растягивать.

Накладывать тейпы следует примерно за 45-60 минут до того, времени, когда планируете тренироваться или принимать душ, чтобы клей мог набрать силу и хорошо «схватиться» с кожей.

Для активации действия клеевого слоя, по окончании нанесения пластыря его необходимо разгладить, потому что применяемый в кенизо тейпах гипоаллергенный клей начинает действовать только при температуре кожи.

Отличительные особенности тейпов различных производителей

Ведущими производителями тейпы являются такие фирмы как Mueller, Kintex, Kinesio и Intrarich. Пластыри этих фирм   имеют ряд одинаковых характеристик:

• Клейкие ленты этих брендов производятся на основе из натуральной хлопковой ткани без добавления латекса, что способствует созданию хорошей вентиляции;

• Уровень эластичности лент равен 120-140% , данные показатели соответствует эластичности человеческой кожи и мышц;

• При изготовлении своей продукции все эти фирмы используют гипоаллергенный клей, период активации которого начинается при температуре 34 градуса, что соответствует температуры нашего тела;

• Кенизо тейпы можно носить, не снимая от 3 до 7 дней;

• Данный вид пластырей не гидроскопичен и хорошо отталкивают воду, поэтому их можно не снимать при принятии водных процедур, плавании или купании. 

Основные правила наклейки тейпов.

Тейпирование надо проводить только на поврежденных участках. При этом мышцы в данный момент должны быть в растянутом состоянии. Лента наносится от одного конца мышцы до другого, натяжение ее должно быть минимальным.

Необходимо учитывать основную цель наложения тейпа, если надо поддержать мышцы, лента клеится от ближнего конца к ее дальнему концу. Для реабилитации и лечения пластырь накладывают противоположным образом. Помните, чтобы правильно нанести тейп, нужны знания анатомии человека, а также иметь определенные навыки тейпирования. Поэтому спортсменам и тренерам рекомендуется начинать такие процедуры с привлечением врачей или практиков.

Есть ли отличия между кинезио тейпами разных цветов?

Сегодня в продаже можно встретить пластыри различной цветовой гаммы. Возникает вопрос, влияет ли расцветка на характеристики кинезио тейпов.

По мнению практикующих, данный метод специалистов, разницы в свойствах между тейпами различных оттенков нет, разве она носит только эстетический характер.

Некоторые спортсмены и тренеры утверждают, что пластыри черного цвета гораздо надежней держатся на коже во влажной среде, и поэтому предпочтительней для людей занимающихся водными видами спорта.

Не стоит забывать и о рекламе. Специфичная узорчатая раскраска лент определенного бренда способствует его узнаваемости на различного уровня соревнованиях, что является хорошей рекламой производителя.

Однако все фирмы изготовители клейких лент официально заявляют, что свойства расцветка кинезио тейпов не связана с их характеристиками.