Рекомендации родителям "Как помочь школьнику побороть страх публичных выступлений"

Психолого-педагогическое просвещение родителей Тема: «Как помочь школьнику побороть страх публичных выступлений»  

Целевая аудитория: родители школьников.

Уважаемые родители! Предлагаем Вам рекомендации по работе над страхом публичных выступлений. Помогите своему ребенку справиться с волнениями, переживаниями, из-за которых он не может нормально отвечать на уроке, сдавать экзамены, выступать на разных конкурсах и т.д. Возьмите ситуацию под контроль и помогите школьнику обрести уверенность в своих силах.

• Рекомендуемая литература:

- Сабина Ламанна, Секреты волшебного воспитания. Счастье начинается в детстве, Издательство:

АСТ, 2019

- Таф Пол,Поможем ребенку добиться успеха. Действенные методы и причины, по которым они

работают, Издательство: Clever, 2018

- Лиза Робертс, Научите ребенка медитации. 70 простых и веселых упражнений, которые помогут детям снять стресс, Попурри, 2020

- Бр. Трейси, Убеждение. Уверенное выступление в любой ситуации, М.: Манн, Иванов и Фербер,

2015.

- М.В.Полевая, Тренинг публичных выступлений, Коллектив авторов, Издательство «Прометей», 2018

• Ссылки на интернет-источники:

https://yapsiholog.ru/strah-stseny/

https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/chto-delat-esli-rebenok-boitsya-publichnykh-vystupleniy/

https://littleone.com/publication/2121-rebenok-boitsya-vystupat-pered-klassom-kak-emu-pomoch

https://mel.fm/novosti/8435196-7-sovetov-kak-pomoch-rebenku-spravitsya-so-strakhom-publichnykh-vystupleny

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=11338797656106308859&from=tabbar&text=родителям+как+помочь+школьнику+справиться+со+страхом+публичных+выступлений

• Общие психолого-педагогические рекомендации (чек-лист):

Расскажите ребенку, что страх, который он испытывает — это естественное чувство.

Страх надо переключать с себя и уходить в материал, то есть начать рассказывать, погружаться в конкретную работу.

Хорошее публичное выступление базируется на трех китах: подготовка, подготовка и подготовка.

Если ребёнок понимает, что сделал работу на 100% хорошо и сделал все зависящее от него, то с таким настроем выступать будет намного легче.

Обязательно надо обсудить вариант неудачного выступления и сказать, что даже в этом случае ничего страшного не произойдет.

Важно рассказать, что неудачи будут встречаться, они даже нужны, потому что обучают нас и помогают будущим успешным выступлениям.

Иногда тревогу удается снять с помощью ритуалов.

Например, «счастливый свитер», «удачная дорога в школу», «пять рублей под пятку наудачу» могут избавить ребенка от страха.

Поддерживая ребенка, помогите ему вспомнить уже приобретенный опыт выступлений.

Если это позитивный опыт, он должен быть проговорен : «Я такой молодец!" Если опыт был неудачный, он должен быть проанализирован, что стоит делать, а что нет.

Объясните ребенку, что кто-то будет его поддерживать, а кто-то — нет.

Те, кто не поддерживают, необязательно хотят идти на конфликт, возможно, у них просто иное мнение. Тем самым учитель, другие люди не будут выглядеть врагами в глазах ребенка.

Стараясь поддержать, проверьте, ту ли поддержку вы оказываете ребенку, которую он ждет.

Например, одного ребенка родителя поддержали на соревновании дудками и плакатами, а он хотел, чтобы они тихонько дожидались его за дверью.

Можно записать ребенка в актерскую студию, на курсы риторики.

Специалисты помогут ребенка «разговорить» и выработать навык публичных выступлений.

Главное — помнить, что на формирование любого навыка нужно время.

Страх выступления перед публикой – дело опыта и родительской поддержки. Искреннее участие в жизни ребёнка, поддержка его и работа над ошибками – залог будущих побед!

Если вы перепробовали все методы, помогающие побороть страх  вашего ребенка перед выступлением, но не добились положительного результата, обратитесь за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту). Специалист подберет эффективные психотерапевтические методики и назначит успокоительные препараты, снижающие тревожность.

Общие психолого-педагогические рекомендации опубликованы на сайте https://checklists.expert/checklist/46298-kak-roditelyam-pomoch-shkol-niku-poborot-strah-publichnyh-vystupleniy