Методическая разработка по мульттерапии на тему "Я выбираю здоровье"

Нынче праздник в огороде,

В огороде и в саду,

Пляшет тыква в хороводе,

Напевая на ходу:

— Я на солнышке цвела,

Плети длинные плела.

Тяжелела с каждым днем –

Не поднять и вчетвером.

Знают все в округе нашей

Как вкусна я с пшенной кашей.

Подбоченился арбуз:

— С дыней мы не хуже

Слаще сахара на вкус

И нежней к тому же.

К толстой тыкве под бочок

Подкатился кабачок:

— Как же мне не веселиться,

В хороводе не кружиться?

Был я тонким стебельком –

Стал пузатым мужичком.

А зеленый огурец –

Разудалый молодец

Сбросил свой картуз на грядку

И пошел плясать вприсядку.

Хочешь – так подай на стол,

Хочешь – брось его в рассол.

Никогда он не грустит

И хрустит, хрустит, хрустит…

Веселей играй, гармошка!

В хоровод пришла картошка.

Под землей росла девица,

Но свежа и круглолица.

Без нее какой обед?

Без нее обеда нет.

Жарь ее, вари, туши –

Наедайся от души.

Тут и свекла появилась,

В плащ бордовый нарядилась:

— Под землей и я росла,

Теплой осени ждала.

А со мной – сестра морковка,

Косы длинные, до пят.

Репа – желтая головка,

И редис – наш младший брат.

Мы одной семьи-породы,

Потому что – корнеплоды.

Для салатов нас берут,

В суп кладут, на терке трут,

И от белой вьюги злой

В погребах хранят зимой.

Вышла редька в хоровод.

Редька тоже корнеплод.

Хороша она для блюд,

Что спасают от простуд.

Тут капуста – вот дела –

Тоже песню завела:

Я морозов не страшусь,

В сто одежек завернусь.

Лист капустный – самый вкусный,

Любят зайки лист капустный,

А девчонки и мальчишки

Обожают кочерыжки.

Продолжая разговор,

Улыбнулся помидор:

— Я, друзья, бываю разный –

Желтый, розовый и красный.

Я красивый, я опрятный,

Любят все мой сок томатный.

А какой же овощ это

Фиолетового цвета?

Это – сладкий баклажан,

Что пришел из южных стран.

Рядом – белый патиссон,

Как большая ваза он.

Ну а перец, перец красный

Для еды весьма опасный.

Ты его замаринуй,

Лишь потом, приятель, жуй.

А не то язык и рот

Как огнем он обожжет.

Встали луковицы в круг,

Первым встал зеленый лук,

А за ним – к зубку зубок –

Круглый катится чеснок.

Хоть они и простоваты –

Витаминами богаты.

Нет дождя на горизонте,

Не предвидится потоп,

Но раскрыл ажурный зонтик,

Зонтик свой раскрыл укроп.

А под зонт к нему спешат

Сельдерей, щавель, шпинат,

И петрушка, и салат –

В них для нас здоровья клад.

Зелень огородная –

Приправа превосходная.

Хороша она для щей,

Винегретов и борщей.

Для солений, для квашений,

А еще для украшений,

Украшений для стола,

Чтоб еда вкусней была.

В черной шляпе – топ да топ –

По дорожке скачет боб.

Подкрутил усы горох:

Чем я плох? Совсем не плох.

Говорит ему фасоль:

— Ты, горох, у нас – король!

Мы, бобовые, гордимся

Что для разных каш годимся,

Что плоды у нас в стручках,

Как в волшебных сундучках.

Но полезные белки

Мы не прячем под замки.

Те, кто с детства дружат с нами,

Те растут богатырями.

Расступись, честной народ,

К нам подсолнечник идет.

Головой кудрявой он

Подпирает небосклон.

У него в корзинке

И халва, и семечки:

— Угощайтесь, мальчики!

Угощайтесь, девочки!

Что на праздник дарит сад?

Спелых яблок аромат.

Вот они какие –

Яблоки большие.

И горят их щечки,

Как алые цветочки.

Прибежали груши

Музыку послушать.

Груши сорта бергамот

Принесли с собой компот.

А за ними с ветки

Спрыгнули соседки,

Их соседки – сливы –

С косточкой внутри.

Ты не торопливо

Сливы ешь, смотри.

Ходит вишенка бочком,

Бьет вишневым каблучком.

Ей платком черешня машет

И в обнимку с вишней пляшет.

Просто объеденье

Фруктовое варенье.

Мы его на хлеб намажем,

Мы «спасибо» фруктам скажем.

Что за чудная картина

Цвета утренней зари?

Это ягода малина

Появляется вдали.

С ней – смородины-сестрички.

Три сестрички, три косички.

Бантик черный, бантик красный,

Третий – белый бант атласный.

Говорят сестрички всем:

— А из нас готовят джем,

Получают мармелад,

Добавляют в шоколад.

Рада красная клубника,

Что увидела друзей,

К ней склонилась ежевика,

Улыбнулась нежно ей.

Будут, будут на столе

И сиропы, и желе.

У садовой облепихи

Шаль с каймой, как у купчихи.

И крыжовник-молодец

Подпоясан, как купец.

На ветвях у них колючки,

Но они совсем не злючки,

А совсем наоборот –

Так и скачут прямо в рот.

Зерна красные горят,

Сок готовит нам гранат.

Сок гранатовый густой,

В нем луч солнца золотой.

Как птенец, птенец пушистый

Персик розовый, душистый.

А восточный царь – эмир –

Больше всех любил инжир.

Он под деревом сидел,

Пироги с инжиром ел.

Об айве идет молва,

Что красавица айва.

Ей маслина помогла –

В косы ленточки вплела.

Отгоняет абрикос

От себя настырных ос.

Есть о чем тревожиться:

Пахнет медом кожица.

Нам же он кладет в пакет

Пастилу, зефир, щербет…

Украшенье сада –

Гроздья винограда.

В бубен грецкий бьет орех,

Он, конечно, крепче всех.

Не растут средь белых льдин

Апельсин и мандарин,

А растут они на юге

Далеко от белой вьюги.

В каждой дольке сладость,

В каждой дольке радость.

А лимон – родной их брат –

Все же будет кисловат.

Но зато, как Айболит,

От болезней исцелит.

В небе кружит самолет,

Подает сигнал пилот:

— Приготовьте мне площадку,

Захожу я на посадку!

Заиграли барабаны –

Прилетели к нам бананы.

Нам бананы из дали

Запах юга принесли.

С ними киви вышел в круг,

Киви – их веселый друг.

Прилетел папайя-плод,

Что в Америке живет.

Он, как дыня, толстокож,

И на дыню он похож.

В хоровод спешит кокос.

Где он рос? На пальме рос.

Рос он в джунглях африканских,

Видел он слонов гигантских.

Под его тужуркой прочной

Сок питательный, молочный.

Не теряют ни минуты

Кисло-сладкие грейпфруты.

Словно мячики в траве,

Скачут аж на голове.

Океаны – не преграда,

Не преграда ледники.

Словно груша авокадо,

С ней они как двойники.

Только наша груша просто

Чуть поменьше будет ростом.

Посмотрите: ананас,

Ананас пустился в пляс.

Ананас с листвой колючей

Славен мякотью пахучей.

Манго в дудочку дудит,

Да на солнышко глядит.

Время к вечеру идет,

Затихает хоровод.

До рассвета, до утра.

До свиданья, детвора.

В. Степанов

Овощи:

Я – морковка, рыжий хвостик.

Приходите чаще в гости.

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щечки заалели,

Ешь морковку, сок мой пей,

Будешь только здоровей!

Я – толстый красный помидор,

Люблю детишек давних пор.

Я – витаминов сундучок,

А ну-ка, откуси бочок!

Я – и свежий, и соленый.

Весь пупырчатый, зеленый.

Не забудь меня, дружок,

Запасай здоровье впрок.

(Огурец)

А я - сочная капуста,

Витаминами горжусь.

В голубцы, борщи, салаты

Я, конечно, пригожусь.

А какие вкусные

Щи мои капустные!

В черной шляпе - топ да топ -

По дорожке скачет боб.

Подкрутил усы горох: чем я плох? Совсем не плох.

Говорит ему фасоль:

- Ты, горох, у нас - король.

Мы, бобовые, гордимся,

Что для разных каш годимся,

Что плоды у нас в стручках,

Как в волшебных сундучках.

Но полезные белки

Мы не прячем под замки.

Те, кто с детства дружат с нами,

Те растут богатырями.

Фрукты и ягоды

Я - не птичка-невеличка.

Я – полезная клубничка.

Кто подружится со мной –

Не простудится зимой!

Я - крепкое, хрустящее,

Чудо настоящее.

Желтое и красное –

Кожица атласная.

Яблочко румяное

Детям всем желанное!

И ещё про яблоко:

Яблоко - чудесный фрукт

Я расту и там и тут

Полосатое, цветное

Свежее и наливное

Сок мой тоже всем полезен,

помогает от болезней.

Называют меня грушей.

Я скажу, а ты послушай:

Полюбите меня, дети!

Я полезней всех на свете.

А я дыня – желтый бок.

Кто тут, дети, занемог?

Вкусная, медовая, Прогоню хворобу я.

Круглый я и гладкий,

Большой, тяжелый, сладкий.

Мякоть моя красная –

Снадобье прекрасное.

(Арбуз)

Я - заморский гость, банан,

Переплыл я океан.

Меня солнце попросило

Передать свою вам силу.

Мы делили апельсин.

Много нас, а он один!

Эта долька для котят,

Эта долька для утят,

Эта долька для ежа,

Эта долька для стрижа.

А для волка кожура.

Он сердит на нас – беда!

Разбегайтесь кто куда!

У меня колючий бок,

На макушке – хохолок.

Замечательный на вкус,

Ананасом я зовусь.

P.S. Рассказывать желательно тогда, когда ребенок видит морковку, помидор, банан своими глазами. Можно разучивать с мамой на кухне или даче, рассматривая овощи и фрукты, описывая их форму, цвет и вкус. Стишки будут быстрее запоминаться, если у ребенка будет «живой пример».

Ещё один великолепный стих Ирмы Финк:

Овощи и фрукты

Всех размеров и цветов

Овощи и фрукты.

Хватит их на десять ртов,

Запасай продукты.

Фрукт чудесный – ананас,

И большой, к тому же.

Если скушать его враз,

То не нужен ужин.

Это зрения обман?

Синенький, пресиний -

Зреет толстый баклажан,

Он по форме длинный.

Гроздьями гордится сад,

Изогнулись ветки.

Как созреет виноград,

Приходите, детки!

И варенье, и компот

Из созревшей вишни,

Красный сок измазал рот -

Все вопросы лишни.

Ароматна и сладка

Желтенькая груша.

Съела три, теперь сыта

Маленькая Ксюша.

Зреет желудь на дубах -

Это корм для свинки.

Хруснет сочно на зубах

У свинюшки Динки.

Нос щекочет аромат

Ягоды клубники.

Согревают вешний сад

Солнечные блики.

Желтый, солнечный лимон,

Он полезен с чаем,

А без чая кислый он -

Мы про это знаем.

Дремлет под землёй морковь.

Что же ей там снится?

Пригрoзим, нахмурив бровь

- Покажись, девица!

Соком спелым налилась

Ягода малина,

К ней с лукошком пробралась

Славная девчина.

Огуречик, ,огурец,

Он лежит на грядке

Подмигнул мне удалец -

Будет все в порядке.

Не румяный колобок

Розовые щечки,

Это персик бочок -

Фрукт любимый дочки.

Что за дерево в цвету?

Фрукт, не фрукт, а диво!

Вам, детишки, подскажу -

Созревает слива.

Иностраночка хурма

К нам на блюдце ляжет,

До чего же хороша,

Но немножко вяжет.

Мы спечем большой пирог

с яблочной начинкой,

Яблочный в стакане сок

Сыты мы с Иринкой.

Стихи про витаминки

Небольшая сценка в стихах про витамины:

Витамин А

Помни истину простую -

Лучше видит только тот.

Кто жует морковь сырую

Или пьёт морковный сок.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам-

И не только по утрам.

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше есть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный - надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней - лучше жить!

Ребенок:

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины. А В С

(Автор стихов Л.Зильберг).

Стихи про то, в каких продуктах какие витамины

Витамин «А»

Где же витамин «А» найти,

Чтобы видеть и расти?

И морковь, и абрикосы

Витамин в себе тот носят.

В фруктах, ягодах он есть.

Их нам всех не перечесть.

Витамин «В»

Свекла, яблоко, картофель,

Репа, тыква, помидор..

Витамины «В» имеют

И отдать нам их сумеют.

«В» - в наружной части злаков,

Хоть он там неодинаков.

Это вовсе не беда,

Группа «В» там есть всегда.

Витамин «С»

А вот «С» едим со щами,

И с плодами, овощами,

Он в капусте и в шпинате,

И в шиповнике, в томате,

Поищите на земле -

И в салате, в щавеле.

Лук, редиска, репа, брюква,

И укроп, петрушка, клюква,

И лимон, и апельсин

Ну, во всем мы «С» едим!

«С» – витамин в цветной капусте,

В укропе, свежих овощах;

Он снова в действие запустит

Уставших клеток бодрый ряд.

Думаю, от таких стишков-приговоров у ваших малышей быстренько появится аппетит. Растите здоровы!