Зенарт - техника медитативного рисования

Зенарт

Техника медитативного рисования

Меньшикова Е.Л.

• Мир значительно ускорился за последние 100 лет. Судите сами:
• -Мы за 12 часов облетаем полземли
• -Ездим в отпуск на 3-7 дней
• -Пользуемся фастфудами
• -Научились ускорять рост растений и животных

• И вся эта скорость требует компенсации.

• Важно побыть какое-то время одному, замедлится, побыть в медитации. Одним из способов может стать рисование. Моим счастливым открытием оказался зенарт.
• Не нужно многих лет обучения и часов за эскизами. Можно рисовать по 20 минут в день и получать огромное удовольствие и успокоение.

ЦЕЛЬ РИСОВАНИЯ:

УСПОКОИТЬ УМ И ПРИВЕСТИ МЫСЛИ В ПОРЯДОК.

Когда мы практикуем зенарт, мы очищаем сознание от всего лишнего, ненужного. Поэтому, основное внимание мы уделяем ПРОЦЕССУ рисования, а результат – вторичен.

• Зенарт – отличный способ начать рисовать. Это намного проще, чем масло или акварель.

• • Не нужно долго учиться и часами сидеть за эскизами. Достаточно 20 минут в день
• • Можно начать в любом возрасте
• • У каждого практикующего получаются свои уникальные шедевры

• Зенарт идеально подходит для снятия напряжения и эмоциональной разрядки, выступая как способ избавиться от навязчивых мыслей и переживаний. Медитативное рисование поможет очистить разум и найти решение давно тревожащих вас вопросов. Выводить узоры можно на любой бумаге любыми инструментами. Поэтому этот вид искусства практически не требует вложений и подготовки, однако поможет справиться с тревожностью, печалью, гневом и депрессией.

• Благодаря сочетанию и повторению незамысловатых графических элементов (линий, кругов, завитушек, геометрических форм, теней и бликов) на свет появляются оригинальные работы, заряженные энергетикой художника.

• В дзен арте не получится придраться ни к технике исполнения работы, ни к сюжету, а значит именно здесь можно реализовать свой талант и проверить свои способности, не боясь критики.

Некоторые узоры в технике зенарт

• В презентации использованы изображения с просторов интернета а также пошаговые инструкции выполнения узоров разработанные Марией Василисиной.

Благодарю за внимание!