Презентация к тематической линейки по ЗОЖ "Закаляйся,если хочешь быть здоров!"

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

СХЕМА-ИГРА

ЗДОРОВЫЙ

СИЛЬН…,

КРЕПК…

ЧЕЛОВЕК,

ИМЕЮЩИЙ

…………… .

В ……………

ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ

ДУХ.

ЗДРАВСТВУЙ!

ТАК ГОВОРЯТ ЛЮДИ ДРУГ ДРУГУ ПРИ ВСТРЕЧЕ, ЖЕЛАЯ ЗДОРОВЬЯ.

БУДЬ ЗДОРОВ!

ОБРАЩАЮТСЯ ДРУГ К ДРУГУ И ПРИ ПРОЩАНИИ.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ

• целостным
• системным
• желанным

УЛЫБАЙСЯ

ЗДОРОВАЙСЯ

ЧАЩЕ СОПРИКАСАЙСЯ

С ПРИРОДОЙ

В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ВЫПОЛНЯЙ

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

ВЕДИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

И ЗАКАЛЯЙСЯ

Азбука самоконтроля или личная интуиция 1. Подготовительный этап. ( 1-3 мес. ) Начинающий анализирует личные возможности . 2. Основной этап . ( 5-6 мес. ) Более жесткими становятся условия оздоровления, закаливания . 3. Заключительный этап. ( от 6 месяцев ) Каждый занимающийся оздоровлением сам подбирает методы физической активности, закаливания и других составляющих здорового образа жизни.

 Проснувшись, улыбайтесь. Делайте массаж большим и указательным пальцами от подбородка до ушей. ( “ Улыбка ” )

 Одевайте одежду, которая идет Вам и нравится.

 Пейте больше чистой “ активной ” ( некипяченой ) воды.

 Утром, в обед и вечером делайте упражнение “ Выбрасывание ” .

Техника : “ выбрасывание ” рук, ног, головы, ушей, волос, т. д. - освобождает человека от отрицательной энергии.

 Больше “ здоровой ” пищи.

 Выработайте режим дня, сон в одно и тоже время.

 Начните закаливание : бег трусцой в легкой одежде, бег по снегу босиком.

 Запомните, вода снимает стрессы, подружитесь с ней.

 Общайтесь с людьми на уровне СОПРИКОСНОВЕНИЯ .

C О – ЗНАЧИТ ВМЕСТЕ

ГЛАСИЕ

ДРУЖЕСТВО

ЗВУЧИЕ

СО -

ЧУВСТВИЕ

ЕДИНЕНИЕ

ПРИКОСНОВЕНИЕ

ЗАКАЛЯЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!