Программное содержание: формировать в юношах чувство уважения к Российской армии, желание быть похожими на наших солдат и офицеров, желание служить в Российской армии. Развивать физические способности подростков. Совершенствовать ранее приобретённые знания, умения, навыки.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Соревнование – праздник: «Путь призывника» »
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа № 3»
г. Горнозаводска Пермского края.
Учитель физической культуры: Новикова О.М.
Разработка для юношей 10-11 класса.
Соревнование – праздник: «Путь призывника»
г. Горнозаводск 2015 год.
Соревнование – праздник «Путь призывника»
Программное содержание: формировать в юношах чувство уважения к Российской армии, желание быть похожими на наших солдат и офицеров, желание служить в Российской армии. Развивать физические способности подростков. Совершенствовать ранее приобретённые знания, умения, навыки.
В соревновании – празднике «Путь призывника» участвуют юноши 10-11 классов. К состязаниям по возможности надо привлекать и бывших выпускников и ребят, отслуживших в армии. Предполагается так же, что к проведению соревнования обязательно подключатся классные руководители и ребята, освобождённые по состоянию здоровья от занятий физической культурой. Юношам на празднике придётся выдержать своеобразный экзамен на взрослость, а девчонкам (им отводится роль горячо заинтересованных болельщиц) – показать способность правильно оценивать достоинства товарищей, умение оказывать поддержку, быть справедливыми и тактичными. В соревнованиях, проводимых в залах, выступают (в зависимости от их размеров) 60-80 человек, на открытой площадке - 150. Соревнования проводят на специально оборудованных местах – станциях. Чем их больше, тем разнообразней программа.
В зависимости от качества выполнения задания участники получает то или иное количество баллов (очков). Например, за оценку «отлично» -3 очка, «хорошо» - -2 очка, «удовлетворительно» - 1 очко. Для более быстрого подсчёта результатов можно использовать цветные жетоны: 3 очка – красный жетон, 2 очка – синий, 1 очко – зелёный.
Участник сам решает, на каких станциях ему выступать. Однако на одной и той же станции показать себя он может не более двух раз и не подряд. В сумме же количество выступлений не должно превышать количество заданий, включённых в программу.
На каждой станции находятся 1-2 судьи, которые оценивают качество выполнения задания и соответственно ему выдают участникам цветные жетоны или называют заработанные очки.
Соревнования могут быть личными или командными. В первом случае собирает жетоны или подсчитывает очки сам участник, во втором – за всю свою команду это делает классный руководитель или родитель.
На спортивной площадке соревнования можно проводить по подразделениям до 4, 10, 20 человек.
Гости праздника могут участвовать в соревновании как индивидуально, так и обазовав своё подразделение.
Можно использовать усложнённый вариант: все виды упражнений выполнять в сапогах или берцах.
В общем подведении итогов выступления рекомендуется оценивать активность болельщиков. Они могут принести дополнительные очки своему классу - команде, участвуя в конкурсах «Фрагмент песни», «Медик», «Боевых листков» и т.п.
Общее время проведения соревнований - 40-50 минут: построение участников и судей, подъём флага, краткое объяснение правил - 5 минут; основная часть – 30-35 минут; заключительная часть – подсчёт очков (жетонов), построение, награждение – 10 минут.
Программа соревнований праздника для учащихся 10-11 клссов.
Станция 1. Челночный бег 10Х10 м. По команде «Марш!» с высокого старта пробежать 10 м, коснуться ногой пола за линией поворота, прибежать к линии старта, коснуться пола за ней, вернуться к линии поворота и т.д. Всего совершить 10 таких пробежек.
27,0 сек. – «отлично»; 28,0 – «хорошо», 9 – «удовлетворительно».
Станция 2. Подтягивание на перекладине в висе.
13 раз – «отлично», 11 – «хорошо», 9 «удовлетворительно».
Станция 3. Комплексное упражнение на ловкость. По команде «Марш!» пробежать с высокого старта 10 м, выполнить два кувырка вперёд, прыжком поворот кругом, два кувырка вперёд, пробежать 10 м в обратном направлении.
Станция 4. Сгибание и разгибание рук в размахивании в упоре на брусьях. На махе вперёд согнуть руки, на махе назад выпрямить.
9 раз -«отлично», 6 – «хорошо», 4 – «удовлетворительно».
Станция 5. Поднимание гири 24 килограмма (рывок) И. п. – стойка ноги врозь. По команде «Упражнение начи-най!» последовательно поднимать гирю вверх и опускать вниз (без касания пола) сначала левой рукой, затем без отдыха правой. Положение гири вверху фиксировать на прямой руке в течение 1-2 секунд. При касании гирей пола упражнение прекращается. 30 раз- «отлично», 25 - «хорошо», 20 - «удовлетворительно».
Станция 6. Угол в упоре на брусьях. В упоре на руках поднять прямые ноги в положение «угол» и удерживать их над жердями. Время выполнения определяется с момента когда будет зафиксирован «угол», и до тех пор пока пятки не опустятся ниже жердей.
Станция 7. Комплексное силовое упражнение. Выполняется в течение 1 минуты. Первые 30 секунд - максимальное количество наклонов до касания руками носков ног из положения лёжа на спине, руки на пояс, ноги закреплены; последующие 30 секунд – поворот в упор лёжа и без паузы для отдыха максимальное количество сгибаний и разгибаний рук ( тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).
48 раз – «отлично», 44 – «хорошо», 40 – «удовлетворительно».
Станция 8. Смешанные упоры. Основная стойка, упор присев, упор лёжа, упор присев, основная стойка. 6 раз подряд на время.
Пока подсчитываются очки (жетоны) можно провести бытовые конкурсы. Пришить воротничок, пуговицу, почистить картошку. Можно использовать конкурс на лучшее исполнение песни или медицинский конкурс, оказание первой помощи при травме. В этих конкурсах могут принимать участие болельщики и освобождённые от занятий по физической культуре по состоянию здоровья.
