Гимнастикалык комбинациялар ?уру

Гимнастикалы? комбинациялар ??ру

Ма?саты: О?ушылар?а гимнастикалы? ?рт?рлі комбинацияларды ?йрету

Міндеттері: 1. Шапшанды?, ептілік ж?не жылдамды? сапаларын дамыту.

2. Саба?та?ы барлы? ж?ктемені д?рыс орындау. Бір-біріне к?мек жасау.

3. ?жымшылды??а ж?не т?ртіптілікке т?рбиелеу.

Сыныбы: 9 сынып

?ткізілетін орны: Мектепті? спорт залы. Уа?ыты: 45 минут.

Саба?ты? т?рі: Аралас саба?

Саба?ты? ?дісі: Т?сіндірмелі

Керекті ??рал-жабды?тар: Кіші ат, ар?ан, т?сеніш,

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Гимнастикалык комбинациялар ?уру»

Бердібай Бауыржан Өмірбекұлы

Қызылорда облысы Қазалы қаласы

Ғ.Мұратбаев атындағы №17 орта

мектептің дене тәрбиесі пәні мұғалімі

Сабақтың тақырыбы : Гимнастикалық комбинациялар құру

Мақсаты: Оқушыларға гимнастикалық әртүрлі комбинацияларды үйрету

Міндеттері: 1. Шапшандық , ептілік және жылдамдық сапаларын дамыту.

2. Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау.

3. Ұжымшылдыққа және тәртіптілікке тәрбиелеу.

Сыныбы: 9 сынып

Өткізілетін орны: Мектептің спорт залы. Уақыты: 45 минут.

Сабақтың түрі: Аралас сабақ

Сабақтың әдісі: Түсіндірмелі

Керекті құрал-жабдықтар: Кіші ат, арқан, төсеніш, гимнастикалық таяқша,секіртпе,ысқырық.

Р\с

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе-дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

Рапорт беру

Оқушылармен амандасу

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру

Сабақтағы қауіпсіздік ережесін түсіндіру.

Сабақтың мақсат, міндеттерін түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

- оңға,солға, айнал;

Жүру түрлері:

- қол жоғары аяқтың ұшымен;

- қол желкеде өкшемен;

- қол белде аяқтың сырт жағымен;

- қол белде аяқтың ішкі жағымен;

- аяқты жартылай бүгіп жүру;

- қол тізеде аяқты толық бүгіп, отырып жүру;

- қол тізеде отырып секіріп жүру;

Жүгіру түрлері:

-оң(сол) бүйірмен тіркеме адыммен жүгіру.

-артқа қарап жүгіру

-аяқты артқа сермеп жүгіру

-жай жүріс(бір айналым)

-ЖДЖ

1. Б.қ. Басты оңға, солға ,алға,артқа бұру

2. Б.қ. Қолды алдығы,жоғары,жанына қою

3. Б.қ. Оң қол жоғарыда,сол қол төменде кезек-кезек жазу

4. Б.қ. «Пропеллер»Қолды екі рет алға,екі рет артқа айналдыру

5. Б.қ. Қол белде бұрылу жаттығулары

6. Б.қ.Оң қол жоғарыда,сол қол белде кезек-кезек иілу

7. Б.қ. «Диірмен»жаттығулары

8. Б.қ. Қол дізеде кезек-кезек айналдыру

9. Б.қ. Қол белде оң,сол қос аяққа секіру

12-15 мин.

4 рет

15 рет

Спорттық киімдерге көңіл аудару.

Жүрісті сол аяқтан бастау, денені тік ұстау.

Арақашықтық сақтау

Қол түзу

Аяқты бүкпей, денені түзу ұстау.

Жаттығуды дұрыс орындау.

Негізгі бөлім.

Акробатика элементтерінен құралған комбинациялар.

Б.қ,Н.т 1адым алға жасай отырып «Қарлығаш» жасау,отырып екі рет алға домалау,бір рет артқа домалау,отыру,жаурынға тұру,толықтай артқа айналу, «жартылай шпагат» екі қолын жанына созу,отыру, «Көпір» жасау. (Қыздар)

Б.қ,Н.т Отырып екі рет алға домалау,бір рет артқа домалау,отыру,жаурынға тұру,отыру,аяқты бүгу арқылы «басқа» тұру,отыру Б.қ

Гимнастикалық эстафеталар

Оқушыларды топқа бөлу