Тема: Здоровая личность в здоровой семье
Выступление учителя.
Слайд (пустой)
Отгадайте загадку:
- Чего не купишь ни за какие деньги?
Ничего нет важнее, чем наше здоровье и здоровье наших близких. Все мы хотим, чтобы наши дети росли и развивались, чувствовали себя хорошо, были полны энергии и наслаждались жизнью во всей её полноте.
Слайд (тема)
- Тема нашего занятия – Здоровая личность в здоровой семье
Учащимся начальной школы был задан вопрос: Что такое здоровье?
Прежде мы попросим родителей ответить на этот вопрос
(ответы родителей)
- Совпадут ли ваши ответы с ответами детей?
Слайд
Вот ответы детей:
Здоровье – это красота.
Здоровье – это богатство, которое не продается и не покупается.
Здоровье надо беречь.
Здоровье – мы и природа.
Здоровье – когда я бегаю, прыгаю, и у меня все получается.
Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже моему коту.
Здоровье – это счастье, это когда здоровы мои папа и мама, когда у нас дружная семья, и я с радостью бегу домой, где меня всегда ждут.
Да, ребенок счастлив и весел только тогда, когда у него здоровая семья. Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба, совместные дела. Давайте будем помнить о том, что все: и взрослые, и дети хотят жить в мире красоты, фантазии и творчества. Какова наша семья, таковы наши дети, таково наше будущее
Вы, наверное, заметили, что дети в основном говорят о здоровье только физическом, однако мы все должны осознавать, что здоровье состоит из 3-х составляющих:
Слайд
Физическое здоровье
Слайд
Психо-эмоциональное здоровье
Слайд
Духовно-нравственное здоровье
- Предлагаем вам поработать в группах (1 ряд, 2 ряд, 3 ряд) и выполнить задания:
Слайд
Работа в группах
1 группа – составляет портрет здоровой семьи
2 группа – портрет нездоровой семьи
3 группа – вспоминает пословицы и поговорки о здоровье
Родители зачитывают словесные портреты семей
А вот так себе представляют дети (рисунки детей на слайде – здоровый и нездоровый ребенок)
Слайд или рисунки на доске
- Какие пословицы и поговорки вы смогли вспомнить?
(выступление родителей 3 группы)
Помните: привычки и модели поведения, в том числе связанные с риском для здоровья, формируют у ребёнка сами родители или другие члены семьи, воспитывающие ребёнка – оказывают влияние на человека на протяжении всей жизни, и большинство из нас, как бы хорошо мы ни жили, могли бы быть более активными физически, и питание наше могло бы быть поздоровее. Даже незначительные изменения в нашем сегодняшнем образе жизни могут иметь колоссальное значение для будущего наших детей. Чем меньше ребёнок, тем в большей степени он не может участвовать в выборе того или иного образа жизни.
Он ест ту пищу, которую ему дают, дышит воздухом, который комфортен для других членов семьи, в том числе насыщенным табачным дымом, он часами смотрит телевизор, если это делают другие и т.д. Выбирая тот или иной образ жизни, родители несут ответственность не только за собственное здоровье, здоровье детей, но и за здоровье своих будущих внуков.
Игра с клубочком.
-Предлагаю вам поиграть, представьте себя на минуту своим собственным ребенком, который не стесняется высказывать свои мысли.
- У меня в руках клубочек, на месте которого вы можете представить своего ребенка, он такой же мягкий, теплый, нежный. Для нас он будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек, в чьи руки попал клубочек продолжает предложение. А предложение будет у нас одно для всех:
Слайд
«Мой ребенок будет здоров, если я…»
Родители делятся мыслями о том, что же нужно делать, чтобы ребенок был здоров.
Здоровье детей – цель, где безусловно сходятся интересы семьи и общества. Общность интересов в том, чтобы помочь себе, своей семье вырастить здоровую смену, жить в здоровой стране.
Как родитель Вы, возможно, знакомы с основами ЗОЖ.
Здоровый образ жизни – это система разумного поведения человека на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.
Чтобы помочь своему здоровью и здоровью Ваших детей, каждый может сделать следующее:
– воспитывать с раннего детства здоровые привычки и навыки;
– соблюдать простые правила гигиены;
– отказаться от вредных привычек (от употребления алкоголя, табакокурения, от азартных и компьютерных игр);
– повышать защитные силы организма (закаливание, прогулки на природе, приём витаминов);
– есть пищу, полезную для здоровья, овощи, фрукты и не есть то, что вредно (питаться умеренно, сбалансировано, регулярно и своевременно);
– вести активный образ жизни (утренняя гимнастика, спорт, секции, туризм);
– создать благоприятный психоэмоциональный климат в семье;
– стараться быть добрым и делать добрые дела.
Если только родители ведут здоровый образ жизни, они могут формировать у своих детей навыки здорового образа жизни.
Предлагаем несколько советов, как «оздоровить» Вашу семью:
– регулярно организовывайте совместный отдых с детьми (зимой – катание на лыжах и коньках, летом – пикники в саду и лесу, туризм, посещение музеев и театров);
– будьте для своих детей хорошим образцом для подражания (откажитесь от вредных привычек,
занимайтесь физкультурой и спортом, будьте доброжелательными и весёлыми);
– поощряйте желания Ваших детей заниматься в спортивных секциях и хобби;
– сократите периоды физической пассивности – сидение за телевизором, просмотр телепрограмм и видеофильмов, компьютерные игры – до 30 минут в день, а высвободившееся время посвятите физической активности.
- Многие советы вам не только знакомы, но и применяются практически. Со своим личным опытом по решению проблемы сохранения здоровья ребенка поделится……………….., ребенок которой учится во 2 в классе.
Выступление родителей (из опыта семейной жизни и из медицинской практики)
Здоровый образ жизни – это залог счастливого и успешного будущего. А будущее начинается сегодня. От того, что мы сделаем сегодня, будет зависеть Завтра.
Слайд
- Уважаемые родители, вы должны помнить: то, чему вы научите своих детей, они понесут в свои семьи.
«Учи показом, а не рассказом», - говорили в древности
Ведь мы хотим, чтобы семьи наших близких были здоровы! Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему навстречу!
Предлагаю вашему вниманию послание, адресованное детям от родителей:
Слайд
Обращение родителей к детям
Уважаемые дети!
Мы - ваши родители. Сотрудничайте с нами!
От нас зависит, какими вы станете, но и от вас зависит, какие родители получатся из нас.
Мы не были родителями изначально, мы стали ими в момент вашего появления на свет. Как родители мы ровесники вам и не меньше, чем вы, нуждаемся в помощи и поддержке.
Мы так же, как и вы, имеем право на ошибку.
И мы хотим, чтобы вы любили нас и тогда, когда мы ошибаемся.
Мы заботимся о вас. Очень хочется, чтобы вы ценили это. Нам так приятно услышать от вас «Спасибо!».
Мы пытаемся как можно реже употреблять фразу «Ты должен». Постарайтесь и вы, не дожидаясь требований, по доброй воле говорить иногда: «Давай, я сделаю».
Не забывайте, что родители - не рабы своих детей. Мы имеем право на свою жизнь и нуждаемся в отдыхе.
Уважайте наших друзей, как мы уважаем ваших.
Мы растем и развиваемся вместе с вами. Так давайте грести вместе и в одном направлении, иначе наша семейная лодка может опрокинуться.
Завершим нашу беседу несколькими четверостишиями.
Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. | Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться– На зарядку становиться! | Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. |
У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. | Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. | Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, Витаминами полна! |
На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! | Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! | Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить! |
6