Здоровьеукрепляющие приёмы обучения и воспитания детей в начальном звене.

Здоровьеразвивающие технологии В.Ф.Базарного

 и здоровьеукрепляющие приёмы обучения

и воспитания детей в начальном звене.

 

 

Цель педагогической технологии: подарить детям радость и успех в обучении.

 

1. Введение.

Учитывая слабое состояние здоровья современных детей, актуализируется проблема формирования ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих людей, т.к. стрессовые социальные, экологические и психические нагрузки всё чаще приводят к отклонениям нравственного и физического здоровья детей, отставания в учёбе.

 

2. Основные вопросы по здоровьеразвивающим направлениям:

• Организация урока в условиях здоровьесберегающей технологии.

• Игровые оздоровительные технологии.

• Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках.

• Хоровое пение.

• Формирование навыка здорового образа жизни.

• Роль семьи в формировании у младших школьников здорового образа жизни.

 

3. Заключение.

 

У детей отмечается устойчивый интерес к знаниям и самоконтроль. Повысилась работоспособность, внимательность, активность. Они растут доброжелательными, внимательными, заботливыми. В конце 1 года наш класс был с самым низким процентом по заболеванию и самым  высоким процентом по посещению школы и бассейна, самым большим количеством детей 1 группы здоровья.

 

4. Вывод.

 

Использование здоровьеукрепляющих технологий в учебном процессе позволяет учащимся  более успешно адаптироваться в образовательном процессе и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

 

2016 год

 

Здоровьеразвивающие технологии В.Ф.Базарного

                  и здоровьеукрепляющие приемы обучения

и воспитания детей в начальном звене

 (Из опыта работы).

 

 

 

Цель педагогической технологии:

подарить детям радость и успех в обучении.

 

1. Теоретическое обоснование проблемы.

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. В последнее время все очевиднее становится катастрофическое ухудшение здоровья учащихся. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами в качестве причины признается и отрицательное влияние школы на здоровье детей. Идеи приоритетности и значимости здоровья и здорового образа жизни для развития цивилизации не для всех очевидны. Такие социальные пороки, как бездуховность, алкоголизм, наркомания, преступность, разрастаясь, калечат психическое и физическое здоровье нации и порой сводят на нет все усилия педагогов по воспитанию подрастающего поколения.

Проблема охраны и укрепления здоровья учащихся очень многогранна и сложна. Улучшение их здоровья является одной из самых перспективных форм оздоровления всего общества. Поэтому, забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Школьникам, испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учиться. И мы, педагоги, должны помочь им справиться с этими трудностями. Здоровье - основа формирования личности, и в этой связи уместно привести слова замечательного педагога В.А. Сухомлинского: “Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе являются плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание”

2. Актуальность.

            Сегодня очень актуальна проблема здоровья детей и реальное ухудшение физического, психического, нравственного, духовного состояния особенно ощущают те, кто работает с ними. Но с другой стороны все мы несем историческую ответственность за здоровье будущих поколений и только все вместе можем изменить ситуацию.

В современных условиях модернизации российского образования основная ориентация учителя начальных классов должна быть связана с усилением внимания к таким важным качествам, как культура поведения, усвоение этических норм, сформированность ценностных отношений. Но, учитывая слабое состояние здоровья современных детей, актуализируется проблема формирования ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих людей, так как стрессовые социальные, экологические и психические нагрузки всё чаще приводят к отклонениям нравственного и физического здоровья подрастающего поколения

            За последнее время в печати появилось немало интересных методик и авторских разработок по оздоровлению детей. И это яркое свидетельство тому, что проблема века услышана.

Учитель, может сделать для здоровья ребенка гораздо больше, чем врач.

3. Новизна данного опыта.

Понятие "здоровьесберегающие технологии" объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Основные приоритеты для педагогики оздоровления следующие:

1. Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.

2. Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизических возможностей детей.

3. Индивидуально - дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.

Цель здоровьесберегающих технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые ЗУН по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания). Только оптимальное сочетание этих методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач здоровьесберегающих технологий обучения.

4. Система опыта работы.

            Мне очень хочется поделиться опытом работы по здоровьесберегающим технологиям Базарного  В.Ф. Ведь для того, чтобы быть здоровыми, детям нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. И этому искусству должно уделяться как можно больше внимания именно в начальном звене т.к. это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в соответствии с обучением дадут прекрасные результаты. Как говорит В.Ф. Базарный: «Здоровье- категория педагогическая»

            Сам термин «здоровьесберегающие» несколько косноязычный и название технологий звучит непривычно, но только до тех пор, пока их не изучишь и не полюбишь. О методике Базарного В. Ф. наслышаны многие, но оценить ее могут лишь те, кто апробировал ее на практике.

            Тщательно изучив их из первоисточника, пересмотрев процесс обучения и воспитания, внесла коррективы в воспитательно-образовательный процесс, разработала систему сохранения и укрепления здоровья. Предоставила данный план работы на рассмотрение администрации,  родителям. В целом план был утвержден.

            Первый год работы был очень насыщенным и трудным, т.к. приходилось пересматривать и находить самые оптимальные варианты по их рациональному применению. Не раз опускались руки, и хотелось всё бросить и работать в привычном режиме. Но когда я полюбила их вместе с детьми, увидела реальные результаты в конце года, выступила  на районном семинаре, где данные технологии были восприняты с большим интересом, то у меня появилось огромное желание рассказать о тех простых, доступных, не требующих материальных затрат технологиях.

 Согласно Федеральному плану, программа не упрощается, процесс обучения не разрушается, а становиться более доступным и увлекательным. Но, планируя занятия, нужно тщательно продумывать задания и связывать их с технологиями. Более того, изучая технологии, я убедилась, что фундамент школьных форм патологий закладываются в начальном звене и главными источниками нездоровья детей являются следующие причины:

1.  Большое внимание уделяется образовательным стандартам, а не приоритету здоровья;

2.  Зачастую не учитывается моторно-динамический образ ребенка, с его смыслом, мотивами и игровым началом;

3.  Занятия  проходят в основном в режиме ближнего и частично дальнего зрения;

4. Дети большую часть времени находятся в закрытом помещении, в ограниченном пространстве, с обеднённой развивающей средой;

5. Обучение детей по мертвым буквам, цифрам, схемам ведут к угасанию чувства жизни, добра, переживаний.

6. Дети перегружены занятиями и для свободной, творческой, игровой деятельности у них нет времени, даже работая в гибком режиме.

            Применение технологий Базарного В. Ф.позволяет устранять многие причины.

            Буквально несколько слов об авторе этой замечательной программы.

 

Базарный В.Ф. – русский ученый,  врач  и педагог-новатор. Более 30 лет посвятил решению судьбоносной для России проблемы – предотвращению демографической катастрофы страны путем сохранения и укрепления здоровья подрастающих поколений. В своих исследованиях показал, что существующая система воспитания и обучения детей в детских садах, школе сориентирована против природы ребенка.

                        Являясь руководителем Научно-внедренческой лаборатории физиолого-здравоохранительных проблем Московской области, совместно с сотрудниками создал теорию «Сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения». На ее базе разработана и широко апробирована  целостная система  здоровьеразвивающих   педагогических          технологий.

            Его разработки признаны научным открытием, защищены патентами, одобрены Минздравом, утверждены Правительством, дают гарантированный результат улучшения и повышения уровня  успеваемости и эффективности учебного процесса.  

 

Основные вопросы по здоровьесберегающим направлениям:

1. Организация урока в условиях здоровьесберегающей технологии.

2. Игровые оздоровительные технологии.

3. Веселые физминутки на уроках в начальной школе.

4. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках.

5.Хоровое пение.

6. Формирование навыков здорового образа жизни.

7. Роль семьи в формировании у младших школьников здорового образа жизни.

8. Взаимосвязь показателей заболеваемости учащихся с организацией их учебной деятельности в условиях здоровьесберегающей педагогики.

Первая технология – режим « динамических поз», или вертикализация позы – самая простая. В.Ф.Базарный предлагает два варианта. Первый – использование настольной конторки, второй – там, где это возможно менять позу детей. За столами – сидя, стоя, на ковре – сидя, стоя, лежа. Идеально, и в первом и во втором случае, дети стоят на массажных ковриках, в носочках.

            Я использую первый вариант. Казалось бы, чего проще, стоя послушать загадки, рассказ, сказку, провести устный счет, решить логическую задачку. Но, увы! Дети были «засиженными», т.е. телесно расслабленными и пришлось не просто по приказу переводить детей в вертикальное положение, а терпеливо разрабатывать методику постепенной перестройки. А для этого потребовалось немало сил и времени, чтобы каждый ребеночек почувствовал потребность в этом режиме. И лишь тогда, когда эта поза стала для них привычной, они легко могли переключаться от одной деятельности к другой.      

Мои дети стали артистичны, с хорошей дикцией, поставленной речью. У них нет проблем с осанкой, количество соматических заболеваний уменьшилось в 3 раза. А конторки мы сделали вместе с родителями.

Ведь ни для кого не секрет, что 70% первоклассников приходят в школу уже нездоровыми. Самое главное в системе Базарного – убрать обездвиженный образ жизни ребёнка во время обучения. На первый план выходит двигательная активность ребёнка.

При этом необходимо учитывать расположение столов, чтобы у каждого было свободное пространство стоять на массажном коврике. И не в коем случае нельзя насильно заставлять ребенка вставать, пока он не почувствует в этом потребность. Главное в этой технологии не продолжительность стояния, а сам факт смены поз.

 Для введения данной технологии необходим предварительный осмотр детей у врача – ортопеда позвоночника и стопы или осмотр у педиатра.

      Данный режим оказывает благотворное влияние на следующие факторы:

- поддержание физической, психической активности умственной сферы;

- имеет высокие показатели  физического развития здоровья;

- повышается иммунная система;

- улучшаются ростовые процессы;

- развивается координация всех органов (зрительно-ручной, телесно-координаторной, психо-эмоциональной);

- снижается степень низкой склоняемости головы.

            А массаж стоп имеет оздоравливающий эффект на весь организм в целом, т.к. на стопе имеется проекция всех органов. Улучшается общее состояние, стимулирует активные точки и зоны, повышает иммунную систему,  мобилизует внутренние силы организма, является прекрасным средством от плоскостопия. Деткам очень нравиться ходить в носочках по своим массажным коврикам, по дорожке здоровья. Им все это приносит огромную пользу и удовольствие.  На ковриках они не просто стоят, а выполняют упражнения перекатывания с пяточки на носочек. Это так легко, просто, доступно, результативно.

            Следующая технология – построение занятий в режиме подвижных объектов и зрительных горизонтов. Отличительной особенностью методики является то, что дидактический материал размещается на максимально возможном удалении от детей и эффективность зрительного восприятия повышается в условиях пространственного обзора.

Сигнальные метки вносят огромное разнообразие в развивающую среду. То снежинки прилетели с прорезями, а в них задания, отгадки. То птицы перелётные прилетели весной, а под ними пропечатанная первая буква из её названия.

            Опыт показал, что такие занятия как обучение грамоте, арифметическим действиям, ознакомлении с окружающей природой, художественное воспитание, сюжетно-ролевые игры эффективны в данном режиме, т.к. основную информацию дети получают через зрительный анализатор. А творческий и вдумчивый учитель проявит искусство, изобретательность и применит данные технологии в любых режимных моментах.

            Самое главное здесь то, что  в ответ на каждый вопрос дети совершают десятки поисковых движений глазами, головой, туловищем. Это повышает работоспособность детей и снижает утомляемость, а также гармоническое формирование функций зрительного восприятия и развития сенсорно-моторных функций. Для повышения активности детей применяем вертикализацию поз.

Для повышения эффективности учебно-познавательного процесса использую сенсорно-координаторные  тренажи, с помощью меняющихся зрительно-сигнальных сюжетов. Методика выполняется следующим образом. В четырех верхних углах размещаю образно-сюжетные изображения. Это сцены из сказок, сюжеты пейзажей из  природы, из жизни животных. Все вместе картины составляют единый сюжет. Средние размеры от 0,5 до 1 стандартного листа, а под каждой картинкой размещается в соответствующей последовательности одна из цифр.

            Дети, находясь в свободном стоянии, на массажных ковриках, начинают живо фиксировать взгляд по команде на соответствующей цифре, картинке, цвете. Режим счета задается в случайной последовательности и меняется через 30 секунд. Общая продолжительность тренажа 1,5 минуты. Дети с огромным удовольствием выполняют повороты в прыжке с хлопком, это вызывает положительный эмоциональный всплеск.

            Данный тренаж оказывает благоприятное влияние на развитие зрительно-моторной реакции, скорости ориентации в пространстве, а так же реакцию на экстренные ситуации в жизни. У них развивается зрительно-двигательная поисковая активность, а так же зрительно-ручная и телесная координация. Дети становятся зоркими, внимательными, и про них уже не скажешь, что они не видят дальше своего носа.

           

С целью смягчения неблагоприятных последствий воздействия фактора закрытых помещений и ограниченных пространств я использую зрительно-координаторные тренажи,с помощью опорных  зрительно-двигательных траекторий.

            На стене нарисована диаграмма.

            Есть несколько режимов выполнения данного тренажа, но мои дети полюбили наш идеальный вариант. Стоя на массажных ковриках, с вытянутыми вперед руками, под музыку, дети поочередно обводят указательным пальцем траектории с одновременным слежением за ним органом зрения, туловищем, руками. А затем рисуют воображаемую диаграмму на потолке, но с большим размахом и с большей амплитудой движения. Данный тренаж чаще выполняем после работы, которая требовала от детей приложения усилий, т.к. она прекрасно снимает напряжение, расслабляет, снимает психическую утомляемость и избыточную нервную возбудимость. Способствует доброжелательности, улучшает чувство гармонии и ритма, развивает зрительно-ручную координацию.

 

                        На стене,  на потолке, висят  разного вида задания. Все это -  огромное количество заданий для зрительного поиска.   Дети, в свою очередь, встают, идут, ищут, находят и радуются своим результатам. При этом лучше и легче усваивают материал.   

 

Хоровое пение.

. Обязательным и важнейшим учебным предметом Базарного является детское хоровое пение, основанное на народных песнях и классической музыке. Музыка созидает человека, сохраняет и поддерживает его жизнь. Музыка лечит не только его душу, но и тело. Гармоничная музыкальная среда в молодой семье способствует зачатию 
и рождению здоровых детей. Хорошо известно, что хоровое пение - это верный 
показатель духовного здоровья нации. Пение является и мощным средством балансировки 
нервной системы и психики, профилактики заболеваний голосового аппарата и органов 
дыхания у детей - необходимым условием физического и психического здоровья 
человека.

 

 

Весёлые человечки – упражнения для осанки

 

Показываю весёлых человечков, и дети делают такие упражнения. Эти упражнения им очень нравятся. Их они выполняют с большим удовольствием.

В начале учебного года провожу маркировку мебели. Пользуясь таблицей, определяю какой номер мебели необходимо для учеников класса.

Для того, что бы дети не перегружались, в начале учебного года, при составлении расписания уроков, учитываю то, что каждому предмету присваивается определенное количество баллов по сложности. Затем считаю количество баллов за день. При составлении расписания нужно помнить о том, что в течение недели должно быть 1или 2 повышения в баллах (желательно 1 или в среду или в четверг), понедельник и пятница самые разгруженные.

Шкала трудности для младших классов
(по В.И. Агаркову)

№п.п.	Предмет	Баллы
1	Математика	8
2	Русский язык	7
3	Природоведение	6
4	Литература	5
5	ИЗО и музыка	3
6	Технология	2
7	Физкультура	1

Например, мое расписание выглядит так:

 

Понедельник:	Вторник:	Среда:	Четверг:	Пятница:
Русский яз.
ИЗО
Математика
Литература
_____________	________	_______	________	________
27 баллов	29 б.	34 б.	32 б.	29 б.

Очень важно создание для детей благоприятного психологического климата в коллективе. Успешный человек счастлив. Он стремится повторить свой успех.

Для создания благоприятного психологического климата я использую различные формы проведения уроков: урок-праздник “Клуб знатоков русского языка”, урок-КВН “Детская литература и Русский язык”, урок-игра “Звездный час”, урок-сказка “Сказка о потерянной букве”, урок-путешествие “Страна Грамматики”.

Как же узнать с каким настроением к вам на урок пришли дети? Каждый день в начале дня дети рисуют круги, выбирая цвет по своему настроению.

Если большая половина класса выбирает “серый” и “черный” цвет – это говорит о том, что не стоит проводить в такие дни проверочные работы. Если такое повторяется изо дня в день, то стоит обратиться к психологу. Используя такую методику можно выявить отдельных детей с проблемами.

Для создания благоприятного психологического климата в коллективе очень хорошо дать возможность детям быть “ведущими”. Дать возможность детям видеть глаза учителя, его реакцию. Для этого нужно расставить для учителя по классу стулья в разных местах. При ответе ученика учитель уходит на любое отведенное место. Но это можно делать после того, как вы определили уровень тревожности ученика. С каким то учеником вам придется стоять вместе при ответе, чтобы поддержать его.

Как же я выясняю, какому ученику нужна моя помощь, а какому нет?

Шкала тревожности Сирса.

Уровень тревожности – важный показатель психологического здоровья и степени воздействия внутришкольных факторов. (Проводит только учитель).

Инструкция: оцените каждую позицию по 3 – балльной шкале: 0 – признак отсутствует; 1 – признак слабо выражен; 2 – признак достаточно выражен; 3 – признак резко выражен.

Оценка результата: до 20 баллов – низкий уровень тревожности; 20 – 30 баллов – средний уровень тревожности; более 30 баллов – высокий уровень тревожности.

В моем классе много детей с нарушением зрения. Я использую разные приемы, способствующие снижению напряжения .

Например

– Путешествуем со звездочкой.

– 1 клетка вверх, 1 клетка вправо. Найди значение выражения, где остановилась звездочка (или назови геометрическую фигуру).

– 2 клетки влево. Найди значение выражения, и т. д. (назови геометрическую фигуру).

Есть очень простая игра “Суша, море”.

Если учитель называет слово “Суша” – то дети делают шаг вперед. Если “море” – то назад. Правила игры можно переделать в зависимости от изучаемой темы урока. Например: по русскому языку “Части речи”. Если учитель называет существительное – шаг вперед, прилагательное – шаг назад.

На уроке природоведения при изучении темы “Дикие и домашние животные”. Дикие – шаг вперед, домашние – шаг назад и т. д.

Чтобы сохранить зрение детей я их часто пересаживаю (1 раз в месяц – пока маленькие, далее пересаживание уменьшается до 4 раз в год).

Можно самостоятельную работу по вариантам написать на карточках, а не на доске. Для 1 варианта карточки например зеленого цвета располагаются на стене справа, для 2 варианта желтые – слева.

Еще одной из важнейших причин неблагополучия здоровья детей является низкий, слабо формируемый уровень культуры здоровья учащихся и их родителей. Ведь дети следят за своим здоровьем так, как их научили родители (сколько раз чистить зубы, как и когда, умываться и т. д.). Поэтому, проводя внеклассные мероприятия, мы приглашаем детей с родителями, чтобы они видели, как правильно следить за своим здоровьем. Например, с правилами личной гигиены можно познакомиться на празднике “В гостях у Чистюлькина”. Спортивное состязание “Следопыт, где дети учатся определять растения, разводить костер, находить стороны света по признакам: муравейнику, мху и т. д.

Не маловажную роль в оздоровлении детей играют внеклассные мероприятия спортивной направленности. Провожу не только традиционные внеклассные мероприятия как День знаний, День матери, Новый год, и различные спортивные праздники. Особое место отвожу проведению Семейных праздников. Во все мероприятия и праздники включаются подвижные игры, задания на ловкость, силовые упражнения, в которых с интересом принимают участие не только дети, но и родители. При проведении внеклассных мероприятий находится простое, посильное дело каждому: учителю, ученику и родителю. Дети чувствуют поддержку родителей и становятся более уверенные в выполнении, какого либо дела.

Досуг все чаще отдается просмотру видеофильмов и компьютерным играм, поэтому очень важно увеличить пребывания детей на воздухе. С этой целью мы организуем походы на природу.

5.Результативность опыта работы.

            Творческое сочетание здоровьеукрепляющих и здоровьесберегающих технологий позволило увеличить плотность двигательной активности, улучшить физическое, психическое, нравственное здоровье детей. Развивать функциональную зрелость всех тех систем, на которые падает в школе основная тяжесть всех школьных нагрузок. Обучить детей искусству сохранения и укрепления здоровья. Повысить работоспособность, внимательность, активность. Оказывать стимулирующее влияние на психомоторную и умственную деятельность. У детей отмечается устойчивый интерес к знаниям и самоконтроль. Они растут доброжелательными, внимательными, заботливыми. В конце 1 года наш класс был с самым низким процентом по заболеванию и самым высоким процентом по посещению школы и бассейна, самым большим количеством детей 1 группы здоровья.

Я провела исследование во 2  классе, целью которого явилась оценка показателей заболеваемости обучающихся по данной программе. А также учитывается проделанная мною работа по здоровьесбережению у учащихся.

На начальной ступени обучения отмечался высокий фоновой уровень распространенности хронических заболеваний. Стабильными на протяжении двух лет обучения показатели групп, которые в значительной степени определяются общей учебной нагрузкой учащихся в урочное и неурочное время. Отрадно то, что показатели нарушения осанки уменьшаются, а показатели нарушения зрения держатся на одном уровне. Число не болевших детей к концу второго года обучения увеличилось на 20%. Оценка динамики утомления детей, проведенная в конце второй четверти показала наилучшие индексы у 76% детей. Снижение средних значений индексов наблюдалось в пятницу, и соответствовала физиологической кривой работоспособности. Полученные данные были использованы для оптимизации расписания уроков во втором полугодии.

6.Заключение.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы не научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: “В здоровом теле - здоровый дух”, то не ошибется тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового.

Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

            Хочется пожелать тем, кто начнет применять эти технологии: «Опыт ценнее любых учителей. Не переживайте, если у вас что-то не получится, не опускайте руки, попробуйте еще раз, и вы добьетесь успеха».